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出版社： 电子工业
ISBN：9787121298783
商品编码：26891593741
具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 备孕6个月随手查-妇产科老专家谈轻松助孕 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 路博超 主 |
| 定价： | 49.8 |
| 出版社： | 电子工业 |
| 出版日期： | 2016-10-01 |
| ISBN： | 9787121298783 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装-胶订 |
| 开本： | 大32开 |
| 内容简介 | |
| 以实现每对夫妻成功孕育健康宝宝的美好愿望为目标，详细讲述了有关备孕方方面面的知识，内容涉及养护子宫、备孕排毒、饮食营养、科学运动、心理调节、平衡内分泌、孕前检查、疾病等众多方面。 全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，尤其注重知识性、实用性和指导性。书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！ 谨以此书献给每一对备孕夫妻，希望大家能在受孕前将身心调整到*状态，都能顺利孕育出健康、聪明的小宝宝。 |
| 目录 | |
| 绪论 有关备孕的那些事 说说精子和卵子的浪漫“约会”14 受孕的期，你选对了吗16 排卵期与备孕的小秘密17 备孕“不打无准备的仗”18 专家答疑 Part 1 备孕从养护子宫开始 别让子宫成为胎宝宝的“冷宫”25 子宫“致冷因子”26 吃对食物，让子宫温暖如春27 暖宫食物，美美地吃28 做暖宫，让子宫变年轻30 养护子宫这样做，好孕不再难31 专家答疑 Part 2 调整内分泌很关键34 身体失调，“孕”力会下降35 激素六项检查，你做了吗36 科学应对，哪项异常、调节哪项37 6款健康食材，快到碗里来40 健康食材，美美地吃41 “夜猫子”，为了宝宝别熬夜43 情绪波动大，小心身体会反抗44 和谐性生活，调整身心益处多46 专家答疑 Part 3 阻碍好孕的疾病须治49 备孕妈咪贫血，先补血再怀孕50 备孕查血压，平稳后可受孕54 患了糖尿病，备孕前先降血糖56 慢性肾炎患者，请谨慎怀孕57 警惕！妇科病会阻碍好“孕”59 做口腔检查，牙病千万别忽视64 3种传染病，康复后再怀孕67 专家答疑 第二篇 备孕巩固期（31～90天） Part 4 平衡膳食有助好孕74 膳食“金字塔”，备孕的好选择75 备孕这样吃，一日三餐巧安排75 长期素食小心影响“孕”气78 粗细搭配，粗中有细营养美味81 嘴下留神，小心这些备孕雷区84 适时饮水，也能提高怀孕几率85 专家答疑 Part 5 科学运动增强体质88 快乐备孕，适当运动很重要89 多走路，增强备孕妈咪体质89 慢跑，控制体重助“孕”力91 游泳，不可错过的备孕好运动92 瑜伽，调节身心有利宝宝到来93 专家答疑 Part 关注细节，轻松备孕98 备孕期间，体重控制是个技术活99 爱穿紧身衣，备孕爸妈易受伤101 家有宠物，备孕妈咪看过来103 慎选化妆品，备孕期间如何美104 备孕期间，这些请远离108 全面防护，抵御隐形辐射111 小心！3类“红灯”别硬闯112 专家答疑 第三篇 备孕冲刺期（91～180天） Part 7 营养饮食，好孕自然来 备孕补叶酸，牢记5要点119 补充优质蛋白质，提高受孕质量122 过犹不及，限制高脂肪食物123 补充维生素，有益提高免疫力124 铁、锌等矿物质，备孕少不了126 专家答疑 Part 8 加强锻炼，顺产也容易 氧气，让孕育能量绽放133 胸部运动，提前养护宝宝“粮仓”135 腰腹，为“好孕”做好准备137 骨盆，纠正体态有助顺产139 按摩，助孕穴位要找准142 专家答疑 Part 9 放飞心情，迎接小宝贝 做好心理准备，快乐备孕147 消除备孕压力，保持平常心148 克服焦虑不安，才能轻松备孕150 消除怀孕恐惧症，重在心理调节152 孕前抑郁，跟心理专家学几招154 专家答疑 第四篇 备孕关注 Part 10 给备孕爸爸的温馨提醒 烟酒是拦路虎，备孕爸爸要当心159 贪恋热水澡，小心影响生育能力160 慎吃！6种影响精子质量的食物161 警惕！备孕爸爸要的疾病163 3宜3不宜，备孕爸爸须做到166 专家答疑 Part 11 二胎、高龄备孕关注171 二胎备孕，时间上有讲究172 备孕6要点，孕育二胎须知 |
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