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马良坤 编

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店铺： 途创图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121286780

商品编码：26880899969

丛书名： 协和专家教你坐月子

协和专家教你坐月子

作  者: 马良坤 主编 著作 定  价: 49.9 出?版?社: 电子工业出版社 出版日期: 2016-07-01 页  数: 199 装  帧: 平装 ISBN: 9787121286780

《新世纪育儿大百科：从孕前准备到宝宝入学》 本书特色： 全面覆盖生命早期阶段： 深入浅出地解析了从备孕期的身体调理、孕期的营养规划与胎教互动，到新生儿护理、婴幼儿喂养、生长发育里程碑的全面指导。 权威专家团队撰写： 集合了妇产科、儿科、营养学、儿童心理学等领域的资深专家智慧，确保内容的科学性、专业性与实用性。 图文并茂，操作性强： 包含大量高清插图、流程图和实用表格，将复杂的医学或护理知识转化为易于家庭操作的步骤指南。 聚焦现代家庭需求： 紧跟现代育儿理念，强调科学喂养、早期启蒙、亲子关系建立以及新手父母的心理调适。 内容详述： 第一篇：科学备孕与孕期健康管理（奠定生命基石） 本篇旨在为计划生育的夫妇提供详尽的准备指南。 第一章 备孕期的生理准备与生活方式调整： 详细阐述了男女双方在孕前三个月应进行的健康检查项目，包括遗传病筛查、性激素水平检测等。重点分析了影响受孕的关键因素，如体重指数（BMI）的优化、环境毒素的规避（如重金属、农药残留）以及常见慢性病的孕前控制。特别辟出“营养素储备”章节，指导如何科学补充叶酸、维生素D、铁剂等关键营养素，为卵子和精子的健康发育打下坚实基础。同时，对不良生活习惯（如吸烟、饮酒、过度咖啡因摄入）的戒除给出了切实可行的分阶段方案。 第二章 孕期营养与体重管理： 孕期营养是胎儿成长的“建筑材料”。本书根据孕周划分，提供了精细化的食谱建议，区分了早、中、晚三个阶段的能量需求和宏量元素侧重。例如，孕早期应对孕吐的“少食多餐、流质为主”原则；孕中期的钙质与DHA摄入高峰期；以及孕晚期对高蛋白、低盐饮食的侧重。书中穿插了“孕期常见营养素缺乏的识别与应对”，如缺铁性贫血的食疗与药物干预、妊娠期糖尿病的低GI饮食管理方案。此外，本书强调了孕期体重管理的科学性，详细列举了不同体型女性的合理增重范围与每周监测方法。 第三章 胎儿生长发育监测与产前筛查： 这一章节是医学科普的重点。它详细解释了各项重要的产检项目（如NT、唐筛、四维彩超等）的目的、时间点以及结果解读。对于高龄产妇或有特殊风险的家庭，本书提供了无创基因检测（NIPT）、羊膜穿刺等复杂技术的科普与决策支持。同时，本书也关注了孕期情绪健康，提供了应对焦虑、抑郁的心理调适技巧，并指导如何建立顺畅的医患沟通渠道。 第二章：科学分娩与新生儿护理（迎接新生命） 第四章 分娩方式的选择与临产准备： 系统介绍了自然分娩、导乐分娩、无痛分娩以及剖宫产的医学指征与风险对比。书中通过流程图清晰展示了判断“入盆”、“见红”、“破水”的具体迹象，并为初产妇设计了“分娩包”清单，涵盖了从医院用品到个人卫生用品的全部细节。 第五章 新生儿早期护理实操指南： 这是本书操作性最强的一部分。内容涵盖了从宝宝出生的第一小时（皮肤接触、Apgar评分解读）到满月前的所有日常护理。重点讲解了“黄疸的识别与家庭处理”、“脐带护理的无菌操作”、“温湿度控制标准”以及“正确的襁褓和抱姿”。 第六章 科学喂养：母乳与配方奶的艺术： 深度解析了母乳喂养的生理机制、成功的技巧（如含接姿势、通乳方法）以及常见困难（如乳腺炎、乳头混淆）的应对。对于选择配方奶的家庭，本书提供了如何根据宝宝月龄选择奶粉类型、科学冲泡与储存的标准，并对比分析了不同配方奶中益生元、DHA、ARA等成分的科学价值。 第三章 婴幼儿生长发育与早期启蒙（智慧的播种） 第七章 婴幼儿的里程碑与健康管理： 依照月龄划分，详细描述了宝宝在运动、认知、语言和社会性发展上的关键里程碑。例如，何时能抬头、何时能翻身、何时开始发出“妈妈”的音节。本书特别关注了“预防接种计划”的解读，帮助家长理解疫苗的必要性与副作用，并提供了一套“家庭健康档案”的建立模板。 第八章 早期启蒙教育与亲子互动： 摒弃填鸭式教育，本书倡导基于游戏的早期学习。内容包括：不同月龄段适宜的感官刺激游戏（如黑白卡、镜子游戏）；如何通过亲子阅读激发语言潜能；以及如何通过日常生活中的互动培养安全依恋关系。重点阐述了“正面管教”的基础原则，强调设定界限而非惩罚。 第九章 常见婴幼儿疾病的识别与居家照护： 聚焦于新生儿至两岁内最常遇到的健康问题，包括：上呼吸道感染（感冒、咳嗽）、肠胃不适（腹泻、便秘、溢奶）、以及皮肤问题（湿疹、尿布疹）。书中清晰指明了哪些情况需要立即就医，哪些可以通过家庭护理缓解，并提供了安全用药的常识指导，避免家长盲目用药。 总结： 《新世纪育儿大百科》不仅仅是一本育儿手册，更是一份陪伴家庭走过生命早期关键阶段的全面战略指南。它致力于用科学的知识体系武装新一代父母，帮助他们自信、从容地迎接为人父母的挑战，为孩子的健康、快乐成长构建坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典简直是为新手爸妈量身定制的救星！我之前对坐月子这块知之甚少，心里一片茫然，总担心自己做错什么影响到宝宝和身体恢复。拿到书之后，简直是如获至宝。它不是那种冷冰冰的理论堆砌，而是非常贴合实际生活，语言亲切得就像邻家经验丰富的大姐在跟你唠嗑。特别是关于产后情绪调适那部分，写得特别细腻，把我前几天那种莫名的低落和焦虑描述得淋漓尽致，然后给出的建议既实用又充满了人文关怀，让我感觉自己不是一个人在战斗。我特别欣赏作者那种循序渐进的指导方式，比如第一周该做什么，第二周的重点又是什么，划分得非常清晰，让人很有掌控感。我按照书上的建议调整了月子餐的搭配，原本以为清汤寡水的月子餐会让我难以下咽，结果作者推荐的那些食谱，不仅营养均衡，而且味道惊艳，我现在甚至有点期待下一顿饭了！这本书的价值在于，它真正懂得了产妇在那个特殊阶段的脆弱和对专业指导的渴求。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于孕产的书籍多如牛毛，很多都是东拼西凑，内容空泛，看了等于没看。但这一本，明显能感觉到作者的专业度和用心程度。我最看重的是它在“胎教”部分的处理。它没有陷入那种夸张的、让人焦虑的“完美父母”陷阱，而是将胎教融入到日常生活的点滴之中，强调的是父母的情绪稳定和高质量的陪伴，而不是强迫性的听音乐或者背诵唐诗。这对我这种工作繁忙，每天能陪伴宝宝的时间并不算特别充裕的职场妈妈来说，是一种巨大的解脱。它告诉我，爱和连接，远比那些复杂的仪式更重要。而且，书中对于产后身体机能的恢复，比如盆底肌的初步锻炼，也有非常形象的图示，让我这种害怕运动受伤的人，也能找到安全的切入点，每天坚持一点点，真的感觉身体机能恢复得比我预期的要好很多。

评分☆☆☆☆☆

我先生也看了这本书，这是让我非常惊喜的一点。通常这类书籍，男性读者会觉得内容过于“女性化”而不愿涉猎，但这本书的叙事逻辑和信息呈现方式，非常适合所有家庭成员一起阅读和参考。尤其是关于“新手爸爸如何分担月子压力”的那一章，简直是为他量身定做的“使用说明书”。里面详细列举了爸爸在喂奶、换尿布、安抚哭闹、甚至处理婆媳关系中的沟通技巧，让他能够更积极、更有效地参与到这个过程中来，而不是仅仅充当一个提供经济支持的“局外人”。我们俩现在对很多坐月子的细节有了共同的认知基础，减少了因为信息不对称导致的摩擦。这种全家参与、共同学习的氛围，让整个月子期不再仅仅是我一个人的“受难期”，而成了我们家庭共同成长的里程碑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词，也体现了出版方的专业素养。字体大小适中，内页纸张质量很舒服，即便是晚上在昏暗的灯光下翻阅，眼睛也不会感到疲劳。更重要的是，它成功地平衡了“权威性”和“易读性”。它引用了很多医学数据和研究结论，但每当涉及到复杂的医学术语时，作者总能用大白话或者恰当的比喻进行解释，确保即便是完全没有医学背景的人也能理解其深层含义。它不是那种只会告诉你“要多喝水”的肤浅读物，而是会解释“为什么”要多喝水，以及“什么情况下”需要调整饮水量。这种知其然且知其所以然的讲解方式，让我对书中的每一个建议都充满了信任感，并且愿意长期坚持下去，因为它给予的不仅是方法，更是正确的育儿观和健康观。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统养生有那么点敬畏，但又非常信奉科学育儿的现代女性，这本书成功地在我心中架起了一座沟通的桥梁。它没有完全摒弃那些老一辈传下来的经验，而是用现代医学的视角去解读和筛选，哪些是值得继承的“金玉良言”，哪些可能已经不适用于我们现在的生活环境。比如，关于“捂月子”的争议，作者给出的解释既有理有据，又考虑到了现代室内环境的实际情况，让我不再纠结于到底是该开窗通风还是得密不透风。我尤其喜欢它对“惰性恢复”这个概念的强调，鼓励我们不必过度操劳，把“休息”这件看似简单实则最难做到的事情，放在首位。书里对各种产后并发症的预防和初步处理也有涉及，那种提前预警和指导，让我心里踏实了不少，感觉自己手里握着一张应急地图。比起那些只关注吃喝的月子书，它更像是一个全面的、关注女性身心健康的指南。