發表於2024-08-23
懷孕媽媽每天一頁 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 懷孕媽媽每天一頁 孕産/胎教 書籍 |
作者: | 袁曉雁 壹號圖輯部 |
定價: | 49.8 |
齣版社: | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
齣版日期: | |
ISBN: | 9787553781006 |
印次: | |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝-膠訂 |
開本: | 小16開 |
內容簡介 | |
《懷孕媽媽每天一頁》按照懷孕周期280天來編寫,每4周為1個月,每1個月編為1章,根據孕期的不同階段,每天在不同主題下,為準父母普及相關知識點,共280個主題、數以韆計個知識點。從科學備孕、生理衛生、正確孕檢,再到營養均衡、閤理運動、妊娠異常等均有涉及,並且還為其配備瞭相應的圖片,使準父母能夠在形象上認知。 |
目錄 | |
孕1月生命悄然綻放 第1周 第1天孕程的開始/16 第2天推算排卵期/17 第3天把握受孕好時機/18 第4天精卵結閤/19 第5天受精卵著床/20 第6天懷孕的徵兆/21 第7天驗孕/22 第2周 第8天提前瞭解孕期性生活/23 第9天不可缺少的孕前檢查/24 第10天高齡女性備孕注意要點/25 第11天避開八大受孕雷區/26 第12天瞭解損害卵子質量的因素/27 第13天培養良好的生活方式/28 第14天調整飲食習慣/29 第3周 第15天補充葉酸/30 第16天營養準備規劃好/31 第17天保養胃腸/32 第18天用藥要謹慎/33 第19天有些工種要提前調崗/34 第20天提前瞭解職場孕婦享有的權利/35 第21天還可以繼續養寵物嗎/36 第4周 第22天預産期計算/37 第23天保持心情愉快/38 第24天妊娠日記寫什麼/39 第25天如何避免輻射/40 第26天常見電器輻射情況/41 第27天關於胎教/42 第28天製訂生寶寶賬單/43 孕2月喜悅並煩惱著 第5周 第29天懷孕後的身體變化/46 第30天身體疲倦怎麼辦/47 第31天懷孕後的工作注意事項/48 第32天警惕孕期異常狀況/49 第33天孕早期腹瀉怎麼辦/50 第34天小心孕早期感冒/51 第35天孕早期不要勉強孕婦吃東西/52 第6周 第36天準爸爸此時應該乾什麼/53 第37天盡快適應角色的轉變/54 第38天孕婦洗澡注意事項/55 第39天孕婦泡腳注意事項/56 第40天早孕檢查/57 第41天緩解孕吐/58 第42天能用止吐嗎/59 第7周 第43天孕早期怎樣運動/60 第44天隱形眼鏡的危害/61 第45天散步的正確方法/62 第46天聽音樂平情緒/63 第47天要補鋅/64 第48天孕早期適當補充維生素B6/65 第49天孕期護膚/66 第8周 第50天注意防流産/67 第51天異常妊娠及早發現/68 第52天孕婦飲水原則/69 第53天孕婦零食怎麼吃/70 第54天適量補充維生素E/71 第55天維生素C幫助提高抵抗力/72 第56天營養不良的後果/73 孕3月早孕反應不用怕 第9周 第57天孕早期常見身體不適/76 第58天孕早期腰酸背痛怎麼辦/77 第59天孕期抑鬱情緒的産生/78 第60天你有孕期抑鬱癥嗎/79 第61天孕婦不可偏食/80 第62天職場孕婦怎麼吃纔營養/81 第63天孕婦瑜伽/82 第10周 第64天躲開噪聲汙染/83 第65天"二手煙"要遠離/84 第66天注意補充碘/85 第67天小心腿抽筋/86 第68天絨毛檢查/87 第69天孕婦怎樣選擇內衣/88 第70天做傢務要適度/89 第11周 第71天孕婦飯後不應該馬上這樣做/90 第72天愛吃魚,好處多/91 第73天職場孕婦的"小幫手"/92 第74天職場孕婦的午休/93 第75天口腔健康很重要/94 第76天孕期監測體重/95 第77天孕婦化妝注意事項/96 第12周 第78次正式産檢/97 第79天你會看B超檢查單嗎/98 第80天你瞭解孕期産檢安排計劃嗎/99 第81天關於産檢常見的五個問題/100 第82天孕早期需要就醫的情況/101 第83天可以去醫院建檔瞭/102 第84天你是高危孕婦嗎/103 孕4月進入快樂的孕中期 第13周 第85天孕中期飲食原則/106 第86天要補鈣/107 第87天保證蛋白質的攝入/108 第88天孕期遊泳注意事項/109 第89天孕婦這樣做/110 第90天日常行為姿勢要標準/111 第91天保證營養從早餐開始/112 第14周 第92天孕中期腹痛是怎麼迴事/113 第93天孕中期的常見不適/114 第94天孕期性生活注意事項/115 第95天注意缺鐵性貧血/116 第96天趁早/117 第97天孕婦能吃火鍋嗎/118 第98天緩解抑鬱情緒這樣做/119 |
編輯 | |
《懷孕媽媽每天一頁》由婦産科專傢主編,嚴謹、縝密、專業,在注重科學性的同時,采用圖文結閤的方式,兼顧瞭內容的直觀、生動和豐富,讀者可以更好地與文中內容相結閤。數以韆計個知識點,係統、全麵,又能解決實際問題,幫助準媽媽們健康懷孕! |
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