大龄备孕·妊娠·分娩安心指南 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713949

商品编码：26740601960

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	大龄备孕·妊娠·分娩安心指南 孕产/胎教 书籍
作者：	劳拉-格茨尔，雷吉-哈福德
定价：	49.8
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：	2017-06-01
ISBN：	9787512713949
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

本书对35岁以上大龄孕妇容易出现的问题给予了详细的讲解，以减少或避免出现危及准妈妈自身和宝宝的情况，让初次怀孕或准备再孕的女性从规划、备孕，到妊娠、分娩，充分享受安心而愉悦的妊娠期，从生理、心理等方面地帮助女性做好准备。书中还给出专业的产后恢复计划，让产后的你以全新的状态投入家庭生活、回归职场。

目录

序言 / 7 备孕计划 做决定 / 10 你的人际关系 / 12 你的事业 / 14 孕前护理 / 16 已知健康状况 / 18 环境风险 / 20 营养和锻炼 / 22 了解你的生育能力 / 24 受孕问题 / 26 辅助生育 / 29 流产 / 32 你的妊娠期 妊娠早期 / 37 你的身体 / 38 你的情绪 / 40 你的人际关系 / 42 你的事业 / 44 锻炼项目 / 46 饮食计划 / 48 产前 / 50 胎儿异常的筛查 / 54 妊娠早期常规筛查 / 56 绒毛膜活检 / 58 妊娠中期 / 61 你的身体 / 62

编辑

★美国妇产科专家劳拉·格茨尔博士为35岁以上女性提供的关于备孕、妊娠、分娩的指导 ★欧美大龄妈妈*的贴心孕期指南，从身体、心理呵护你成为zui棒的妈妈 →深度解说受孕能力及提高受孕概率的方法 →对妊娠期每一阶段的细致指导 →帮你进行科学合理的产检及分娩选择 →产后家庭关系处理建议，平衡丈夫与孩子、工作与家庭

科学育儿的基石：《婴幼儿早期发展与教养实务手册》 致每一位渴望成为卓越父母的探索者： 在人生的宏大叙事中，婴幼儿的早期阶段无疑是最为关键、也最富挑战性的篇章。这不仅仅是生理成长的线性叠加，更是一场复杂而精妙的心智、情感和社会性基础的奠基过程。我们深知，面对市面上汗牛充栋的育儿书籍，您需要的不是空泛的口号或未经证实的经验分享，而是一本立足于现代发展心理学、神经科学以及循证实践的，真正能够指导您在孩子生命最初几年里，如何科学、有爱地陪伴他们成长的“实战指南”。 《婴幼儿早期发展与教养实务手册》正是在此背景下应运而生。本书摒弃了传统育儿读物中“一刀切”的教条主义，转而聚焦于个体差异的尊重、动态平衡的建立以及家庭环境的优化。我们致力于为您构建一个清晰、全面且操作性极强的育儿知识框架，确保您不仅知道“该做什么”，更明白“为什么这样做”。 --- 第一部分：生命的起点——婴幼儿的生理与认知跃迁 本部分深入剖析了生命初期大脑发育的“黄金窗口期”，将复杂的神经科学知识转化为父母可以理解和应用的语言。 一、早期神经科学导论：构建智慧的蓝图 突触的生成与修剪： 详细解析了出生后前三年内神经元连接的爆炸式增长，以及高质量刺激（如亲子互动、感官探索）对大脑皮层结构的影响。我们将解释“体验性形成”和“使用依赖性修剪”的机制，指导家长如何提供富饶的环境，避免“用进废退”的遗憾。 依恋系统的形成与维护： 基于约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃斯的研究，深入阐述安全依恋的生物学基础和行为表现。我们将提供实用的“敏感性回应”技巧，帮助家长解读婴儿无声的信号（哭泣、凝视、微笑），建立稳固的“内部工作模型”。 感觉统合的初阶发展： 探讨前庭觉、本体觉、触觉等基础感觉系统在婴儿期如何整合，这对学习、运动协调乃至情绪调节的重要性。书中包含一系列简单的家庭游戏和活动，帮助家长在家中自然地促进孩子的统合发展。 二、认知里程碑的精确解读 本书拒绝使用僵硬的年龄界限，而是侧重于发展阶段的序列性。 从反射到意图： 分析新生儿的原始反射如何逐步被有目的的行为所取代，标志着自主控制能力的萌芽。 皮亚杰的早期阶段实践： 结合中国家庭的实际情况，细致讲解前运算阶段儿童的特点，如自我中心、泛灵论倾向，并提供相应的对话策略，避免无效的争论，引导概念的初步建立。 语言习得的潜能期： 不仅关注词汇量，更关注“语用”和“社会性语言”的培养。提供从“听觉辨识”到“双向对话”的阶梯式指导，强调语境和情感投入的重要性。 --- 第二部分：日常教养的艺术——行为管理与情绪调节 本部分是父母日常面临挑战的“应急手册”，聚焦于如何将理论转化为日常的有效互动。 一、非惩罚性的行为引导策略 我们坚决反对任何形式的体罚或精神威压，倡导“理解行为背后的需求”。 理解“坏行为”： 将破坏性、固执或“不听话”的行为视为未被满足的需求或发展阶段的正常局限。例如，解析“发脾气（Tantrums）”是由于前额叶皮层功能尚未成熟，而非故意反抗。 积极的界限设定： 教授如何使用“正面语言陈述”、“替代性行为引导”和“后果自然呈现”等技术，在不损害亲子关系的前提下，清晰有效地设立规则。 过渡期的应对： 针对“不要”阶段（Terrible Twos）和学龄前期的分离焦虑、规则挑战，提供具体的情景剧本和即时反应指南。 二、情商的萌芽：情绪的命名与调适 情绪智能是孩子未来社会适应力的核心。 情绪的“镜像”与“命名”： 详细指导父母如何成为孩子情绪的“情绪教练”。关键在于“先连接，后引导”（Connect Before You Correct）。学习如何准确识别并说出孩子体验到的感受（“你现在看起来很生气/沮丧”），帮助孩子构建情绪词汇库。 自我安抚机制的建立： 通过“共同调节”过渡到“自我调节”。提供有助于镇静的亲子活动，如深呼吸练习、拥抱疗法（Holding Therapy的温和应用），以及如何利用环境创设（如“安静角”）来帮助孩子平静下来。 --- 第三部分：环境的塑造者——安全、游戏与学习空间 本书将家庭环境视为“第三位老师”，强调精心设计的环境对婴幼儿成长的决定性作用。 一、极简主义与适龄化：物质环境的构建 蒙特梭利理念的适度借鉴： 不强求全套操作，而是强调“准备好的环境”概念。如何在家中设置低矮的书架、易于取放的玩具，培养孩子的独立性和操作能力。 玩具的“质”与“量”的平衡： 批判过度玩具化的倾向，强调开放式、多感官、鼓励想象力的玩具（如积木、自然材料）的价值，并提供玩具轮换和收纳的实用建议。 二、游戏的力量：探索世界的核心途径 “不插手”的艺术： 区分“指导性游戏”和“自主探索”。在自主游戏中，父母应扮演“观察者”和“资源提供者”的角色，而非“指挥官”。 感官游戏的深度开发： 提供超越“米粒和豆子”的安全感官探索项目，如自制安全泥、水台活动，及其对精细动作和专注力的促进作用。 户外自然的连接： 强调自然环境对压力缓解和创造力的激发。建议不同天气和季节下的户外活动清单，鼓励孩子进行风险评估和身体挑战。 --- 结语：亲职的持续学习 《婴幼儿早期发展与教养实务手册》的最终目标，是培养出具备适应性、好奇心和内在驱动力的孩子。养育是一个动态的过程，没有终点，只有不断的学习与调整。本书提供的不是一成不变的“食谱”，而是帮助您建立起批判性思维和系统性观察的能力，让您在面对未知的挑战时，能够自信地、充满智慧地，为您的孩子铺设一条通往健康、幸福人生的坚实道路。 这本书，是献给所有在亲职旅途中不断精进的家长们的，一份科学、深度且充满人文关怀的伙伴指南。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上那些过度美化孕期、或者只强调“完美妈妈”形象的书籍不同，这本书的笔触显得非常接地气和真实。它毫不避讳地讨论了孕期可能出现的尴尬和不适，比如痔疮、失眠、以及夫妻间亲密关系的变化。这种坦诚的态度，让我感觉作者非常真诚，她知道做母亲的过程远不止光鲜亮丽的孕肚照片。书中关于如何与医疗团队有效沟通、如何准备分娩计划书的建议，也极大地提升了我的自主权和参与感。它鼓励我们去提问、去选择最适合自己的路径，而不是盲目服从经验主义。这本书给我最大的感受是赋权——它让我确信，我有能力成为一个既健康又智慧的母亲。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较“学术派”的读者，喜欢深度挖掘背后的科学原理。这本书在这方面也做得相当出色。它没有停留在表面的指导，而是会适当地穿插一些关于胎儿神经系统发育、母体激素变化等方面的科学解释。比如，在谈到胎教时，它不是简单地说“多听古典音乐”，而是会解释特定频率的声音波如何刺激胎儿的听觉皮层发育，这种有理有据的论述让我信服力倍增。而且，它对于高龄备孕群体的特殊关注点处理得非常得当，没有采用那种令人焦虑的措辞，而是用一种非常冷静、科学的态度来分析风险管理和应对策略，让人感到被尊重而不是被贴标签。我感觉自己像是在上一堂专业的高质量孕产课，收获满满的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“孕期圣经”！从备孕开始的各种焦虑，到拿到验孕棒那一刻的狂喜，再到接下来的每一步，这本书都给出了非常详尽且人性化的指导。我特别喜欢它描述孕早期身体变化的那部分，那种细腻入微的文字，让我觉得作者真的非常理解我们初次怀孕的忐忑。它不只是简单地罗列医学知识，更像是一个经验丰富的朋友在耳边轻声细语，告诉你“别担心，这是正常的”。尤其是在饮食和营养方面，它给出的建议非常实用，避免了那种“这个不能吃，那个不能碰”的过度恐慌，而是强调平衡和适度。书中对孕期情绪波动的分析也极其到位，让我学会了如何与自己的情绪共处，而不是被它牵着鼻子走。每次翻开它，都能找到新的安慰和力量，感觉自己不再是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性，绝对是五颗星！我最欣赏的一点是，它对“产后恢复”和“新生儿护理”的篇幅占得很大，很多书只写到生完孩子就戛然而止了，但这本书真正做到了“全程陪伴”。里面关于母乳喂养的常见难题（比如乳腺炎的预防、追奶技巧）的排查指南，简直是手把手教你解决问题。我特别对比了它推荐的几个居家清洁和消毒小窍门，那些细微之处的考量，比如如何高效清洁婴儿衣物，如何给新生儿做抚触等等，都体现了作者对新手父母在真实生活场景中会遇到的痛点的精准把握。读完后，我不再觉得迎接新生命是一件手忙脚乱的事情，而是有章可循、游刃有余的准备过程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为孕产类的书籍大多都是枯燥的医学术语堆砌，但这本《大龄备孕·妊娠·分娩安心指南》完全颠覆了我的想象。它的排版设计非常清爽，图文并茂的展示方式让那些复杂的生理过程变得一目了然。我尤其赞赏它在“分娩准备”这一章节的处理方式。它不仅详细介绍了各种分娩方式的优缺点，还着重强调了“拉玛泽呼吸法”的练习步骤，配上了清晰的图解，这对我这种对疼痛心存畏惧的人来说，简直是及时雨。更难得的是，它还涉及到了“准爸爸参与”的重要性，提供了很多丈夫可以实际参与的互动环节，让整个孕期不再是准妈妈一个人的“苦行僧”过程，而是夫妻共同成长的旅程。读完这部分，我对即将到来的分娩不再是单纯的恐惧，而是多了一份积极的期待和准备。