怀孕40周胎儿发育全程指导 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553764344

商品编码：26742362139

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀孕40周胎儿发育全程指导 孕产/胎教 书籍
作者：	汉竹
定价：	49.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553764344
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

孕1周备孕如何补充叶酸？ 孕2周在什么时候受孕？ …… 孕12周胎宝宝长什么样子？ 孕13周如何？ …… 孕37周临产前有哪些信号？ 孕38周什么分娩方式适合自己？ 孕39周分娩要注意什么？ 孕40周分娩时如何配合医生？ ? 怀孕40周，孕妈妈看着自己的肚子一天天变大，却无法看到胎宝宝的变化，心中又是期待，又是焦虑，生怕胎宝宝在自己的“小房子”里过得“不好”。面对孕妈妈的困扰，本书从孕1周开始记录胎宝宝和孕妈妈孕期40周的变化，通过变化告诉孕妈妈胎宝宝的发育情况，指导孕妈妈在每周中应该怎么吃，注意什么。更贴心的是，书中每周都会有小日历，时刻提醒孕妈妈本周应该做的产检项目和注意事项，给孕妈妈实实在在的指导方案。让孕妈妈看得见胎宝宝的成长，给胎宝宝所需要的；让孕妈妈知晓孕期的种种，给孕妈妈所需要的。

目录

孕1月? 妈妈，我来啦 本月提醒 本月饮食营养 第1 周（1~7 天） 宝宝长什么样儿了 1 周第1~2 天 胎宝宝还没影儿呢 1 周第3~4 天 备孕女性仍处于经期 1 周第5~7 天 备孕女性月经结束 产检早知道 选定称心的产检医院 整个孕期需要做几次产检 产检都查啥 产检时间一览表 叶酸，每天补充0.4 毫克 补充叶酸要适量，不能多也不能少 有了它，再也不用担心重复吃叶酸片了 食补叶酸的注意事项 为迎接健康宝宝做准备 告别烟、酒、茶、咖啡 别舍不得小宠物 第2 周（8~14 天） 宝宝长什么样儿了 2 周第1~2 天 开始准备排卵 2 周第3~4 天 胎宝宝即将到来 2 周第5~7 天 卵子正准备与精子结合 速测排卵，简单又精准 算式推算法 观察基础体温 观察宫颈黏液 测排神器——排卵试纸 找对排卵期，然后呢 把握受孕的黄金时机 受孕黄金年龄 受孕间 不宜立即怀孕的10 种情况 第3 周（15~21 天） 宝宝长什么样儿了 3 周第1~2 天 胎宝宝终于来了 3 周第3~4 天 受精卵不断分裂 3 周第5~7 天 受精卵着床 这样验孕，准确率高 同房后多久能确认怀孕 在家验孕，须用晨尿 早孕试纸怎么用准确率 病毒感染，远离致畸风险 4 类病毒的防与治 第4 周（22~28 天） 宝宝长什么样儿了 4 周第1~2 天 子宫内膜中的小囊泡 4 周第3~4 天 胎盘出现 4 周第5~7 天 羊膜绒毛形成 怀孕了，你的特殊感觉 停经 乳房胀痛 类似感冒 饮食要注意 饮食要有规律 适当食补 养护好肠胃 算算跟宝宝见面的日子 受精日计算法 计算法 B 超检测法 表格法 ? 孕2月? 谢谢妈妈的温柔呵护 本月提醒 本月饮食营养 第5 周（29~35 天） 宝宝长什么样儿了 5 周第1~2 天 轮廓还不清晰 5 周第3~4 天 重量不断增加 5 周第5~7 天 心脏即将跳动 产检早知道 本月检查项目 一次过产检的小秘密 这样做，远离流产 先兆流产为哪般 生活习惯好，流产靠边站 第6 周（36~42 天） 宝宝长什么样儿了 6 周第1~2 天 是个“有头有脸的人物” 6 周第3~4 天 肝脏及胰脏开始出现 6 周第5~7 天 眼睛内的晶状体开始形成 关于孕吐那些事 不用担心孕吐会影响胎宝宝营养 缓解孕吐的好方法 换掉你的化妆品 正确选用基础护肤品 告别指甲油、口红等彩妆 远离二手香水 第7 周（43~49 天） 宝宝长什么样儿了 7 周第1~2 天 四肢开始形成 7 周第3~4 天 面部五官逐渐形成 7 周第5~7 天 大脑迅速发育 职场孕妈这样做 每工作2 小时休息10 分钟 少与复印机、打印机打交道 怎样吃好工作餐 保持办公区域整洁 二胎孕妈不忙乱 大宝的早教也是二宝的胎教 别忘记吃早餐 锻炼大宝规律的睡眠时间 培养大宝自己上厕所的习惯 建议和大宝分床睡 第8 周（50~56 天） 宝宝长什么样儿了 8 周第1~2 天 脑部垂体形成 8 周第3~4 天 嘴唇、牙齿形成 8 周第5~7 天 乳头开始发育 情绪有点波动 孕期情绪与胎宝宝息息相关 好方法给孕妈妈更多好心情 忽视的营养素 水 新鲜空气 阳光 ?

编辑

本书从胎宝宝发育的角度，在怀孕40周里，将胎宝宝的变化和孕妈妈的变化细化分到每周，让孕妈妈和胎宝宝一同“成长”。而每周，都会用一个漂亮的食物图来体现胎宝宝的大小和体重，让孕妈妈看着更直观，更能进一步了解胎宝宝的发育状况。同时，胎宝宝每周的发育，都会用四维彩超图以胶片的形式展出，这也是记录胎宝宝发育的“相册”，留给孕妈妈不一样的40周孕期记忆。 根据1~40周，每周都会有日历，来帮助孕妈妈标记产检等重要的日子，提醒孕妈妈不要忘记做产检，是孕妈妈贴心的记事簿。而针对每周，书中也详细的讲解了本周的一些注意事项和生活细节。在饮食上，本书会在每月的开始，根据胎宝宝和孕妈妈的需要，将本月应该怎么吃，吃什么都一一介绍，并了菜谱，给孕妈妈和家人提供了很好的参考。 总之，有了这本书，孕妈妈再也不用担心，那些所谓的孕期问题会迎刃而解，那些所谓的“烦恼”也会烟消云散，在怀孕的40周里，为孕妈妈保驾护航，轻松度过孕期。

好的，这是一份关于其他孕产和胎教类书籍的详细简介，旨在涵盖全面的孕期知识和育儿指导，但不涉及您提供的特定书名内容。 --- 孕育新生：从备孕到科学育儿的全景指南 本书籍汇集了当代孕产科学的精粹，旨在为所有计划怀孕、正在孕育生命或刚刚迎接新生命的父母提供一份全面、深入且实用的操作手册。我们摒弃了传统的经验主义叙述，专注于提供基于循证医学和现代儿科研究的指导，确保您在生命中最特殊的旅程中，每一步都充满信心与科学依据。 第一部分：孕前准备与健康规划 孕育一个健康的宝宝，始于精心的准备。本部分深度剖析了理想的孕前健康状态构建。 优化生理机能： 详细讲解了营养素的储备优化，包括叶酸、铁、钙、维生素D等关键微量元素的孕前补充策略。针对不同生活习惯人群（如素食者、高强度工作者），提供个性化的营养调整方案。 生殖健康管理： 涵盖了针对男女双方的生殖健康评估，包括生育力自测、常见影响生育因素的识别与干预（如内分泌失调、男性精子质量问题）。对于高龄备孕群体，提供了风险评估模型与应对策略。 心理与环境准备： 探讨了“心理受孕”的重要性。指导读者如何建立积极的孕前心态，识别并消除潜在的焦虑源。同时，细致分析了环境毒素（如重金属、特定化学品）对生殖健康的影响，并提供家居环境的“孕前净化”清单。 第二部分：孕期生理变化与科学监测 怀孕是一个动态且复杂的生理过程。本部分将孕期划分为关键的生理里程碑，提供精准的每周或每阶段的指导。 早期妊娠的信号与鉴别： 详细描述了受精卵着床后的初期变化，指导如何准确判断早孕反应的强度与持续时间，并区分正常的孕期反应与需要警惕的病理信号（如宫外孕、先兆流产）。 孕期营养的动态调整： 随着孕周推进，营养需求不断变化。本书提供了不同孕期（前、中、晚）的卡路里摄入推荐、宏量营养素配比的调整指南，并重点讲解了如何安全有效地应对孕期贫血、妊娠期糖尿病的筛查与饮食管理。 安全运动与身体调适： 针对孕期常见的腰背疼痛、水肿、静脉曲张等不适，提供了专业的物理治疗师推荐的低冲击运动方案，如孕期瑜伽、凯格尔运动的正确执行方法，确保安全的同时增强体能。 医疗监测的深度解读： 详尽解释了各项必要的产前筛查和诊断性检查的意义、时机和结果解读。例如，无创DNA检测（NIPT）、羊膜腔穿刺的适应症，帮助父母做出知情选择。我们强调“知情选择”而非盲目跟从医疗流程。 第三部分：准爸爸的角色与家庭支持系统 现代孕育是伴侣双方的共同旅程。本书特别设立章节，侧重于提升准爸爸的参与度和支持能力。 情感联结与陪伴： 指导准爸爸如何识别孕期母亲的情绪波动，提供恰当的情感支持。介绍如何参与产检、胎教，建立与胎儿的早期联结。 实用技能培训： 从照顾孕妇日常起居的细节（如缓解孕吐、准备营养加餐）到分娩支持（陪产包准备、分娩过程中的呼吸引导技术），提供手把手的实用操作指导。 第四部分：分娩预备与生产方式的选择 分娩是高潮，也是挑战。本书旨在提供充分的信息准备，帮助父母选择最适合自己的分娩路径。 分娩的生理机制与疼痛管理： 全面介绍自然分娩的产程阶段，以及非药物干预（如拉玛泽呼吸法、芳香疗法）和药物干预（如硬膜外麻醉）的原理、利弊。 分娩计划的制定与沟通： 指导父母如何根据自身健康状况和意愿，与医疗团队共同协商制定个性化的分娩计划，并讨论在计划发生变动时的应对策略。 剖宫产的科学认知： 深入解析剖宫产的手术指征、过程、恢复期护理，消除不必要的恐惧或过度追求，实现基于医学需要的理性选择。 第五部分：产后恢复与科学亲职教育的启蒙 新生儿的降临标志着育儿新篇章的开始。本书延伸至产后恢复和早期亲职技能的培养。 产后身心修复： 关注产妇的生理恢复，包括恶露观察、盆底肌修复训练，以及“产后抑郁”的早期识别与干预机制。 母乳喂养的黄金法则： 提供建立稳定母乳供给的实操技巧，包括正确的衔乳姿势、应对涨奶、夜间喂养的科学安排，以及职场妈妈的背奶指南。 新生儿护理基础： 涵盖了从黄疸监测、脐部护理到安全睡眠环境（SIDS预防）等核心知识。强调如何通过细致的观察，理解新生儿的非语言需求。 早期认知刺激： 虽然严格意义上的“胎教”在孕期完成，但本书在产后延续了对婴儿早期智力与感官发展的引导，介绍如何通过日常互动（如亲子阅读、音乐环境）促进大脑发育，为孩子的终身学习打下坚实基础。 本书风格严谨而温暖，结构清晰，配有大量图示和流程图，确保信息获取的效率与准确性，是现代家庭迎接新生命、构建科学育儿观的必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理孕期生活细节和后期准备工作方面，表现得极其周全和细致入微。它不仅仅停留在理论层面，而是深入到了柴米油盐的实际操作层面。例如，关于孕妇装的挑选指南，它不是简单地推荐品牌，而是教你如何根据不同阶段的身体变化来选择面料和剪裁，最大程度地保证舒适度和实用性。关于分娩准备，它列出了一个极其详尽的待产包清单，并且这个清单是分阶段的——“入院必备”、“宝宝回家必备”、“妈妈恢复必备”，清晰到连产褥垫的吸水等级都提到了。还有一部分内容是关于产后恢复的饮食建议，非常有针对性，考虑到气血恢复和泌乳需求。这种“事无巨细”的关怀，让我感觉作者仿佛是一位贴心的闺蜜，她不仅知道我会遇到什么问题，更提前为我准备好了所有问题的解决方案，省去了我大量的上网搜索和焦虑的时间。这本书的价值在于，它把“未知”转化为了“已知”和“可控”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“孕期情绪管理”和“伴侣参与”的关注度非常高，这一点很多同类书籍常常会忽略。它没有把准妈妈塑造成一个只负责吃和养胎的“容器”，而是充分肯定了孕期心理健康的重要性。书中有一整章专门讨论了孕期焦虑、情绪波动，并且提供了非常实用的应对策略，比如呼吸练习、正念冥想的入门指南，这些都是我平时在产检时医生来不及细说的内容。更让我感动的是，它清晰地指出了准爸爸在整个过程中的角色定位，提供的建议非常具体，比如如何协助孕妇应对孕吐，如何参与到胎教中去，甚至是如何应对产后抑郁的早期信号。这让我的先生也能更主动地参与进来，而不是像个旁观者。我们一起阅读这些章节时，感觉我们两个人是在“共同升级”做父母，而不是我一个人在“独自备战”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种第一次怀孕的准妈妈量身定做的！我拿到手就迫不及待地翻阅起来，首先吸引我的是它那种特别清晰、条理分明的排版。它不是那种堆砌着晦涩难懂的医学术语的书，而是真正从一个过来人的角度，用非常生活化、接地气的语言，把怀孕过程中的每一个阶段都描绘得清清楚楚。比如，书里详细描述了孕早期那些让人措手不及的反应，像是孕吐、嗜睡，不是简单地告诉你“会发生”，而是会告诉你“为什么会发生”，以及更重要的是“如何应对”。我尤其喜欢它在每周变化中穿插的那些“小贴士”，比如不同孕周可以尝试的温和运动，还有哪些营养素是这个阶段宝宝特别需要的，以及如何挑选合适的孕期食品。读完第一部分，我感觉自己对接下来几十周的旅程不再是盲目和恐惧，而是充满了期待和掌控感，仿佛手里握着一张详尽的地图，知道每一步该往哪里走。那种安心感，真的不是几篇网络文章可以替代的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本以为这本指导手册会更侧重于医疗和生理层面，但它在“胎教和亲子联结”这块内容的处理，简直是教科书级别的——但丝毫没有教条感。它强调的胎教不是那种死板的播放古典音乐或者朗读课文，而是提倡一种“高质量的陪伴”。书里详细介绍了不同孕期（比如大脑发育的几个关键窗口期）可以进行的互动方式，无论是轻柔的抚摸，还是和宝宝“说话”的技巧，都写得充满爱意和科学依据。我特别喜欢书里提出的“感觉捕捉”练习，教我们如何去倾听宝宝在肚子里的“小动作”和“小脾气”。通过书中的引导，我开始更细致地感受宝宝的胎动频率和强度，建立了一种非常奇妙的“非语言交流系统”。这让我的孕期不再是枯燥的等待，而是一场持续的、充满互动的、美妙的二人世界探索。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的插图和图表设计印象极其深刻，它们绝不是可有可无的装饰品，而是实实在在地起到了辅助理解的关键作用。我之前买过一些孕期书籍，要么是文字密密麻麻让人头大，要么就是插图过于卡通化失真。但这本则达到了一个完美的平衡。它用非常精确但又柔和的画风，展示了胎儿每周的成长状态，那种从受精卵到小婴儿的细微变化，通过图示能直观地感受到生命的奇迹。更棒的是，它还配有关于妈妈身体变化的示意图，比如随着子宫扩大对其他器官的挤压，或者身体姿势的调整建议，一看就明白了。我常常把书放在床头，每当夜里醒来，对着那些精美的图示看上几分钟，那种对生命的敬畏感和对宝宝的联结感都会油然而生。这让整个孕期体验变得更加立体和深刻，不再只是一个抽象的时间概念。