安胎养胎胎教专家解读 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711730

商品编码：26742155167

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	安胎养胎胎教专家解读 孕产/胎教 书籍
作者：	王楠
定价：	24.8
出版社：	中国妇女
出版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711730
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书是系列丛书中的一本，是一本针对孕期胎教的百科图书，内容包括胎教基础、孕期十月的胎教课堂、胎儿发育情况、养胎以及养胎饮食多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前、孕期以及分娩三个重要阶段，科学系统地讲解了孕期胎教时容易遇见的问题，注重从细节入手，针对性、实用性强，语言简洁，是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。

目录

Part1 基本知识 基本知识 第1 章 胎教的基本知识 什么是胎教 / 002 怎样正确认识胎教 / 002 胎教的理论基础 / 003 我国古代胎教理论 / 003 现代胎教理论 / 005 有趣的现代胎教实验 / 006 胎教的可行性 / 007 接受过胎教的宝宝有哪些优势 / 007 胎教分哪几个阶段 / 008 胎教的主要内容 / 009 无意胎教和有意胎教 / 009 情绪与胎教 / 010 环境与胎教 / 010 第2 章 胎教，从优生开始 优生与胎教的关系 / 011 优生的五要素 / 012 选择孕状态 / 012 把握孕时机 / 013 怀孕的龄是多少 / 013 受孕姿势 / 013 创造怀孕环境 / 014 不宜受孕的10 种情况 / 014 不宜生育的遗传病 / 015 Part 2 孕1 月 第1 章 胎儿情况 孕1 月胎儿的身体发育 / 018 胎儿的大脑发育情况 / 018 第2 章 胎教课堂 中医的逐月胎教法 / 019 步 / 019 孕1 月胎教要点 / 020 怎样在受孕瞬间就关注胎教 / 020 孕妇应克服恐惧心理 / 020 孕妇应克服依赖心理 / 021 孕妇应克服暴躁心理 / 021 孕妇应克服忧郁心理 / 022 孕妇应克服急躁心理 / 023 第3 章 养胎饮食 孕妇应遵循哪些饮食原则 / 024 孕期营养不良对胎儿的影响 / 024 孕妇为什么要补充蛋白质 / 025 孕妇如何补充蛋白质 / 026 孕妇应多吃清淡的植物性食物 / 026 孕妇偏素食有什么危害 / 027 孕妇不宜喝浓茶 / 027

编辑

科学指导准父母，如何孕育一个聪明、健康的宝宝， 从安胎、养胎、胎教，有地给予准父母们详细的优生指导 孕产专家给予专业的安胎、养胎、胎教指导，解答孕育中的疑虑与困惑

媒体评论

胎教的基本知识 什么是胎教 广义的胎教是指为了促进胎儿生理和心理的健康发育成长，同时确保孕妇 能够顺利度过孕产期所采取的包括精神、饮食、环境等各方面的措施。 狭义的胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积 极主动地给予适当、合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑 机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之，狭义的胎教就 是在胎儿发育成长的各阶段，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光 照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各 器官功能得到合理的开发和训练，从而大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提 高其素质的目的。从这个意义上讲，狭义的胎教亦可称之为“直接胎教”。 怎样正确认识胎教 有人根本不相信胎教，认为胎儿根本就不可能接受教育。之所以这样，是 因为这些人还不了解胎儿的发育情况，不了解胎儿的能力。我们这里所说的教育， 不同于出生后的教育，它主要是对胎儿六种感觉功能的训练，即皮肤的感觉、鼻 子的嗅觉、耳的听觉、眼的视觉、舌的味觉和躯体的运动觉。胎教就是通过各种 适当、合理的信息刺激，促进胎儿各感觉功能的发育与发展，为出生后的早期教 育即感觉性学习，打下一个良好的基础。 胎教的理论基础 国内外大量科学研究已证明，胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动 的一个“小人”，并能对外界的触、声、光等刺激发生反应。孕妇的思维和联想 所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，给胎儿脑神经细胞发育创造一个相似的 递质环境。胎教就是根据这些理论基础，在孕期通过调节和控制母体的内外环境， 提供良性刺激，避免不良刺激，促进胎儿的身心健康和智力发育。 我国古代胎教理论 胎教的思想起源于中国，在我国古代的典籍中，有关胎教的论述颇多。古 人所说的胎教，是指孕妇在妊娠期间为利于胎儿生长发育而在自己的精神、饮食、 生活起居等方面采取调理措施，使孕妇和胎儿的身心都得到健康的发展。其内容 主要包括： ＊ 调情志 妊娠是女性生理上的一个特殊过程，孕妇不仅在生理上要发生一系列变化， 心理上也会产生相应的反应，这种心理反应过程即为古人所说的情志变化。古人 云，凡有孕之妇，宜情志舒畅，遇事乐观，过分的喜、怒、悲、思皆可使气血失 和而影响胎儿。胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若有所逆，即致子疾。《增 补大生要旨》中说：“除恼怒，凡受胎后切不可打骂人，盖气调则胎安，气逆则 胎病。”就是说，孕妇要心情舒畅，不要轻易动肝火，否则会导致气不顺，气不<

孕期百科：从备孕到新生儿护理的全面指南 本书特色： 本书并非一本专注于特定阶段或单一领域的孕产书籍，而是一本覆盖了从计划怀孕、孕期生理变化、营养膳食、运动保健，到分娩准备、产后恢复以及新生儿科学护理的综合性育儿宝典。我们力求以严谨的科学态度、清晰易懂的语言，为准父母们提供一个全景式的、贯穿整个孕育旅程的实用参考框架。 --- 第一部分：孕前筹备与生命启程 第一章：开启生命的蓝图——孕前准备的科学视角 本章深入探讨了健康受孕的基石。我们详细分析了男性和女性在备孕阶段需要进行的健康筛查和生活方式调整。内容涵盖了精子与卵子质量的优化，如何识别最佳受孕窗口，以及应对“高龄”备孕的挑战。特别强调了孕前营养素的储备，如叶酸、维生素D和铁元素的科学补充方案，而非笼统的“多吃点”。此外，本章还提供了一份详尽的孕前用药与既往病史（如甲状腺功能、血糖控制）的管理清单，确保身体在迎接新生命前处于最佳状态。 第二章：十月怀胎的生理交响曲 这一章以时间轴为序，科学解析了受精卵着床到胎儿器官系统发育的每一个关键里程碑。我们摒弃了玄乎的描述，转而采用精准的医学知识，解释了孕早期（0-12周）激素水平的剧烈波动如何导致孕吐、疲劳等常见不适，以及这些不适背后的生理意义。我们详细阐述了胎盘的形成与功能，以及孕中期（13-27周）胎儿快速成长的结构变化，为准父母理解宝宝在宫内的“工程进度”提供了清晰的图解和解释。 --- 第二部分：孕期健康管理与风险预警 第三章：孕期营养学的精准配方 本书的营养章节拒绝提供“一刀切”的食谱，而是侧重于构建个性化的宏量与微量营养素策略。我们详细分析了三大宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）在孕期的需求变化和优质来源。针对孕期常见营养缺乏（如贫血、便秘），提供了基于食物的解决方案，辅以医生建议下的安全补充剂选择指南。本章还特别辟出部分，讨论了孕期饮食中的“陷阱”，如食品安全、重金属暴露风险以及如何平衡对咖啡因和特定海鲜的渴望。 第四章：安全运动与身心调适 怀孕并非“卧床休息”。本章倡导科学、安全的孕期运动。我们根据孕周设计了不同强度的运动方案，包括适合不同体能水平的瑜伽体式、凯格尔练习（盆底肌训练）的正确执行方法，以及应对孕期腰背疼痛的物理疗法。更重要的是，我们探讨了孕期心理健康的维护，提供了应对焦虑、抑郁的专业技巧，以及如何建立有效的伴侣支持系统，共同度过情绪波动期。 第五章：产检的科学解读与风险应对 产检是保障母婴安全的关键环节。本章详细拆解了常规产检项目（如血常规、尿常规、唐氏筛查、四维彩超）的检查目的、时间点和结果解读要义。我们清晰地区分了不同风险指标的意义，例如如何理解高血压和先兆子痫的早期信号，以及妊娠期糖尿病的监测与生活干预。对于非高危孕妇，本书指导如何与医生高效沟通，避免过度医疗，确保关键信息的获取。 --- 第三部分：分娩准备与临产实务 第六章：分娩知识储备：选择与计划 本章旨在帮助准父母们建立一个基于事实的“分娩计划”，而非仅仅是“愿望清单”。我们详尽对比了自然分娩、器械助产、剖宫产的适应症、流程、风险和恢复差异。针对疼痛管理，书中客观地介绍了硬膜外麻醉、笑气等多种镇痛方式的作用机制与局限性。此外，本书提供了关于“无保护会阴”和“拉玛泽呼吸法”等自然分娩技巧的详细图解和练习方法。 第七章：临产信号与入院时机 这是准父母最焦虑的环节之一。本章聚焦于区分“假临产”与“真临产”的关键特征，包括规律宫缩的强度与频率变化、见红与破水的处理流程。我们提供了一份清晰的入院准备清单，涵盖了母婴用品、证件材料，以及如何与医院、家属进行有效联络的预案。 --- 第四部分：新生儿护理与早期发展 第八章：从产房到家的过渡——新生儿适应期护理 新生儿的头几周是挑战与惊喜并存的时期。本章详尽介绍了宝宝出生后的基础护理：脐带护理的无菌要求、皮肤的科学清洁方式（如洗澡的频率与水温控制），以及如何应对新生儿常见的生理性黄疸。我们着重讲解了睡眠安全（预防婴儿猝死综合征SIDS）的最佳实践，如仰卧位睡眠的坚持与婴儿床的环境设置。 第九章：喂养的艺术：母乳与配方奶的平衡选择 本书对喂养的讨论坚持实事求是。针对母乳喂养，我们提供了从初乳的重要性到乳房护理（乳腺炎、乳腺积乳的处理）、如何判断宝宝是否吃饱的实用技巧。对于配方奶喂养，本章提供了冲调、消毒的严格标准，以及如何识别和应对常见的肠胃不适。更重要的是，本章强调了“按需喂养”的核心原则，而非僵硬的时间表。 第十章：宝宝的早期认知与情感联结 本章聚焦于新生儿的早期发展心理学。我们探讨了“亲密接触”（Skin-to-Skin Contact）对稳定宝宝体温和心率的即时益处。同时，我们介绍了如何通过抚触、声音刺激和眼神交流来促进婴儿的大脑神经元连接。本章旨在引导父母理解宝宝的哭声语言，学会识别饥饿、不适与需求，从而建立起安全、信任的依恋关系，为未来的情感健康打下坚实的基础。 --- 总结： 本书是一部陪伴式的工具书，它将复杂的医学信息转化为日常可操作的步骤，旨在赋能准父母，让您在面对孕育过程中的每一个选择时，都能基于充分的知识，自信而从容地迎接新生命的到来。它关注的是科学的孕期管理、全面的生理知识普及以及科学的育儿实践，帮助家庭平稳、健康地过渡到为人父母的新角色。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是把“孕期必读”这四个字印在了我的脑门上。从拿到手的那一刻起，我就能感觉到它在试图跟我建立一种非常亲密、非常实在的连接。内页的排版布局也特别用心，不是那种冷冰冰的教科书式讲解，而是充满了温情的引导。我尤其喜欢它在阐述一些专业知识时，总能穿插一些过来人的经验，让你觉得这本书的作者不仅仅是个专家，更像是一个已经走过这段旅程的、值得信赖的邻家大姐。比如，关于孕早期恶心、孕晚期水肿的处理，它给出的建议既有科学依据，又非常贴合日常生活的实际操作。我记得有一次我被孕期的焦虑感困扰得睡不着觉，翻开书随便看了几页，那种叙述的语气，那种对准妈妈心境的理解，一下子就让我平静了下来。那种感觉，就像是有人在你耳边轻声细语，告诉你“没关系，这都很正常，我们一起挺过去”。它不仅仅是知识的堆砌，更像是一份心灵的慰藉，让整个孕期仿佛有了一个可靠的导航仪。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也买过几本号称“全方位”的孕产书籍，结果发现它们要么过于侧重营养食谱的罗列，要么就是把产前检查的项目清单印得密密麻麻，读起来非常枯燥乏味，很多内容都像是从某个医疗网站上直接复制粘贴过来的。但是这本就完全不一样了。它的切入点非常独特，似乎更关注“人”本身，而不是那个正在变化的“身体”。我特别欣赏它对孕期情绪波动的细腻捕捉。它没有用那种居高临下的口吻去说教“你应该保持积极”，而是深入分析了激素变化如何影响心情，并提供了一套非常实用的“情绪急救包”。比如，如何识别孕期抑郁的早期信号，以及如何温和地向伴侣或家人表达自己的不适，而不是让这些情绪内耗掉自己。这种关注点，让这本书的价值瞬间提升了好几个档次，因为它触及了现代孕妇最真实也最容易被忽视的需求——心理健康的支持。

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求效率和条理的人，我希望信息是结构化的，一目了然的。这本书在这方面做得堪称典范。它不是那种漫无边际的闲聊，而是采用了非常清晰的章节划分，每个主题都有明确的知识点提炼。特别是在谈到不同孕周的注意事项时，它设计了一个时间轴式的图表，让我可以随时对照自己的孕周，快速找到对应的重点关注事项，避免了因为信息过载而产生的阅读疲劳。更妙的是，那些复杂的医学术语，它都会用非常生活化的比喻来解释，比如把胎盘比喻成母婴之间的“专属快递站”，把羊水比作“宝宝的私人游泳池”。这种翻译式的讲解，极大地降低了阅读门槛，让我这个医学小白也能迅速掌握核心概念，而不是被一堆专业名词吓退。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“胎教”这个话题时，展现出了一种难得的平衡感。很多市面上的胎教书籍，要么过分神化音乐或故事的力量，搞得家长好像不播放古典乐就对不起宝宝一样；要么就是过度强调“互动”，让很多职场妈妈感到额外的压力，觉得每天必须抽出固定时间进行“表演式”的胎教。这本书却非常务实地指出，最好的胎教，其实是父母之间和谐的关系和孕妇自身的放松状态。它强调的是“环境的熏陶”而非“刻意的灌输”。我非常赞同它提出的观点：一个快乐、不焦虑的母亲，本身就是给胎儿最好的教育。它提供的方法论不是让你去完成任务，而是引导你将这些美好的体验融入到日常生活中，比如安静地散步、专注地做一顿饭，这些都变成了有意识的、高质量的陪伴，让人感觉压力骤减，执行起来也更有动力。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上来说，这本书的纸张质量和触感都非常舒服，拿在手里有一种厚实而温暖的感觉，完全不像那种为了赶时间用劣质纸张印刷出来的快消品。这一点很能体现出版方对孕产知识的尊重。另外，书里穿插的一些插画风格非常柔和、治愈，多是运用了水彩或者手绘线条，它们没有抢占文字的风头，而是起到了很好的调剂作用，让沉重的知识点变得轻盈起来。我经常在晚上阅读时，会不自觉地被这些画面吸引，它们似乎自带一种安抚情绪的魔力。这本书不仅仅是一本工具书，它更像是一件精心制作的纪念品，记录了这段独一无二的生命旅程。我相信，多年以后，当我回顾这段时光时，这本书将是那个散发着柔和光芒的伙伴。