准妈妈必读百科/法国经典孕产系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张远佳... 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 育儿知识
• 母婴健康
• 产后护理
• 法国原版
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 新手妈妈
• 备孕知识

店铺： 土星图书专营店

出版社： 青岛

ISBN：9787543694378

商品编码：26344948487

开本：32

出版时间：2013-08-01

基本信息

• 商品名称：准妈妈**百科/法国经典孕产系列
• 作者：(法)奥利维亚·托嘉|译者:张远佳
• 定价：28
• 出版社：青岛
• ISBN号：9787543694378

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-08-01
• 印刷时间：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：208
• 字数：161千字

编辑推荐语

亲爱的，宝宝在你的身体中一点点长大，就像*柔韧的种子在慢慢发芽，要当妈妈的感觉是不是很幸福啊？但我知道，你也会有许多难言的苦恼，比如：难言的便秘、痔疮；孕期、产后性生活的注意事项等。 亲爱的，不要再忧虑了，所有难言的问题都将在《准妈妈**百科》（作者：奥利维亚·托嘉）中为你一一解答！ 轻松活泼的语言、精致有趣的绘图，这**是一本让你爱不释手的孕产期读物哦！而且法国孕产专家会全程陪伴答疑，结合临床真实案例介绍科学孕育的重要性，助你度过好“孕”40周！

内容提要

《准妈妈**百科》是一本风靡法国的准妈妈孕 产秘籍！ 孕产期各个阶段的秘密，通通囊括其中！ 你知道自己是哪种类型的孕妇吗？ 你知道肚子里的宝宝会历经些什么吗？ 你知道让准爸爸参与进来，孕期将会*美好吗？ 真的是一人吃两人补吗？ 准妈妈怎样才能不超重呢？ 什么时候是告知老板的*佳时机呢？ 怎样才能做*美的准妈妈呢？ 你知道孕期性生活的注意事项吗？ 你是时尚辣妈吗？ 这里有准妈妈*关注、*应该注意的问题！ 法国孕产专家全面悉心呵护，助你踏上幸福旅程 ！《准妈妈**百科》由奥利维亚·托嘉编著。
    

作者简介

奥利维亚·托嘉，法国**孕产专家，法国**号网络女性杂志aufeminin孕产育儿、健康专栏作家、编辑。

目录

序言：开启幸福的旅程
前言：准妈妈*想要的**本孕产书
小测验：您是哪种孕妇？


第一章
怀孕**个月，一个小生命的邂逅
开篇小测验：我怀孕了？！
来吧，瞧瞧您有什么变化？
快，去检测一下吧！
尿液检查（验孕棒）
医院血液检查
妊娠检测的原理
何时做妊娠检测？
可靠性如何？
如何孕育一个新生命？
如何精准地计算预产期？
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第3周/妊娠**周
闭经第4周/妊娠第2周
闭经第5周/妊娠第3周
闭经第6周/妊娠第4周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
相关注意事项
让准爸爸参与进来，孕期将会*美好
如何选择妇产医院？
选择妇产医院的标准
公立医院PK私立医院
怀孕时，那些烦心的小事
恶心
嗅觉过分敏感
饥饿感
嗜睡
便秘
痤疮
肠胃胀气，打嗝及其他状况
香烟，酒精……得了吧！



第二章
怀孕第二个月：胎宝宝的心脏开始跳动了！
开篇小测验：怀孕后的**反应
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第7周/妊娠第5周
闭经第8周/妊娠第6周
闭经第9周/妊娠第7周
闭经**0周/妊娠第8周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
您是否将怀孕的消息告诉了亲友？
相关注意事项
可能会伴随而来的小疼痛
膳食营养
关于产前检查的一些小知识
坚持定期做产前检查
关于血液指标
关于尿液指标
关于医疗费用报销
请注意，并发症十分危险！
风疹
弓形虫
巨细胞病毒
妊娠糖尿病
RH阴性血母亲
宫外孕
准妈妈的那些小误区：一吃两人补？
孕期饮食指南
为了宝宝健康，我需要补充哪些营养呢？
特别需要补充的微量元素
准妈妈的饮食禁忌
准妈妈怎样才能不超重？
营养食谱**



第三章
怀孕第三个月：定期产检即将拉开序幕
开篇小测验：**次看到化验结果时的反应
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经**1周/妊娠第9周
闭经**2周/妊娠**0周
闭经**3周/妊娠**1周
闭经**4周/妊娠**2周
闭经**5周/妊娠**3周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
那些恼人的小情绪
相关注意事项
**次产前检查
超声波检查
三激素测试
职场准妈妈享有哪些权利？
告知老板的*佳时机
职场准妈妈须知



第四章
怀孕第四个月：我家有宝初成长
开篇小测验：您是爱臭美的孕妈妈？
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经**6周/妊娠**4周
闭经**7周/妊娠**5周
闭经**8周/妊娠**6周
闭经**9周/妊娠**7周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
那些令您动容的小情绪
相关注意事项
第二次产前检查
做*美的准妈妈
护肤
注意防晒
护发
消除妊娠纹
对乳房需特殊照顾



第五章
怀孕第五个月：亲爱的，他（她）动了一下！
开篇小测验：男孩or女孩？
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第20周/妊娠**8周
闭经第21周/妊娠**9周
闭经第22周/妊娠第20周
闭经第23周/妊娠第21周
闭经第24周/妊娠第22周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
那些莫名的小情绪
相关注意事项
战胜肌肉痉挛
第三次产前检查
形态超声波
检查结果的数值什么意思？
孕期性生活，疑问重重
孕期性生活答疑
产后性生活注意事项



第六章
怀孕第六个月：真正意义上的小男孩or小女孩
开篇小测验：宝宝取名很重要
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第25周/妊娠第23周
闭经第26周/妊娠第24周
闭经第27周/妊娠第25周
闭经第28周/妊娠第26周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
相关注意事项
第四次产前检查
眼底检查
口腔检查
1，2，3，准备开始！
目标1：放宽心
目标2：让自己身心舒畅



第七章
怀孕第七个月：关爱自己等于爱护宝宝
开篇小测验：奶爸类型大比拼
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第29周/妊娠第27周
闭经第30周/妊娠第28周
闭经第31周/妊娠第29周
闭经第32周/妊娠第30周
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈的小情绪
第五次产前检查
小测试：宝宝的婴儿房准备好了吗？
婴儿房装潢注意事项
地面
墙面
婴儿床
换尿布的桌子
衣服、玩具需定期整理
安全保护装置



第八章
怀孕第八个月：做好准备迎接宝宝大驾光临
开篇小测验：您是时尚辣妈吗？
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第33周/妊娠第31周
闭经第34周/妊娠第32周
闭经第35周/妊娠第33周
闭经第36周/妊娠第34周
宝宝出生时的体态？
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
那些恼人的小情绪
相关注意事项
第六、七次产前检查
待产装备**攻略
需要给宝宝准备些什么？
准妈妈自己该准备些什么？
陪产的准爸爸需要带些什么？



第九章
怀孕第九、十个月：冲刺***开始！
开篇小测验：要上战场了！
肚子里的宝宝会历经些什么？
闭经第37周/妊娠第35周：
准妈妈会经历哪些变化？
准妈妈身体上的变化
准妈妈的小情绪
相关注意事项
第八到十二次产前检查
欢迎来到我们中间！
有栓塞性分泌物流出
羊膜破裂
给宫缩计数
什么时候出发去医院？
才开口5厘米？
硬膜外麻醉
剖腹产：妈妈不痛苦
顺产：妈妈，使劲啊！



第十章
产后：做个幸福美俏妈
开篇小测验：全心全意好妈妈
当母亲的感觉如何？
分娩后还会发生哪些问题？
产后情绪调节
现在您必须要学会照顾宝宝了
护理
母乳喂养or人工喂养
新生儿黄疸
幸福已经来到我们中间
亲友陆续到访啦
拍照注意事项
礼物
小测试：您是不是合格的父母？

好的，为您创作一本关于幼儿早期教育的图书简介，其内容与您提供的书名《准妈妈必读百科/法国经典孕产系列》完全不相关。 --- 图书名称：《童心启蒙：0-3岁婴幼儿运动、认知与语言发展全指南》 图书简介 献给所有渴望科学陪伴孩子成长的父母与教育者 在生命最初的1000天里，一个微小的新生命正以惊人的速度构建起他未来学习和适应世界的全部基础。0到3岁，是人类大脑发育最为迅猛、可塑性最强的黄金时期。这个阶段，孩子通过“玩耍”来学习，通过“运动”来感知世界，通过“互动”来建立思维的逻辑。然而，面对市面上琳琅满目的育儿书籍，许多父母常常感到迷茫：我该如何正确地引导我的宝宝爬行、行走？如何通过日常游戏激发他的好奇心？什么时候是培养语言表达能力的最佳时机？ 《童心启蒙：0-3岁婴幼儿运动、认知与语言发展全指南》正是一本旨在为父母和专业人士提供清晰、实操性强且科学依据扎实的指导手册。本书深入浅出地剖析了这一阶段婴幼儿发展的核心领域，将复杂的儿童心理学和发展神经科学知识转化为日常可操作的实践指南。 【全书结构与核心内容】 本书历时五年，汇集了国内外顶尖的儿童发展专家及资深早教顾问的集体智慧，系统地分为运动智能、认知探索、语言沟通三大模块，辅以“亲子互动设计”这一贯穿始终的主题。 第一部分：运动智能——搭建身体与世界的连接桥梁 (0-36个月) 运动是婴幼儿探索世界的首要方式。本书摒弃了传统的“早会翻身、早会走路就是好宝宝”的误区，强调动作发展的顺序性、个体差异和功能性。 精细动作的阶梯： 从抓握的反射性动作到有目的的捏取（三指抓握、对捏），我们详细图解了如何利用日常物品（如积木、勺子、布料）来促进手指的灵活性，这对日后的书写和自理能力至关重要。 大动作的里程碑与安全保障： 详细描述了仰卧到俯卧、翻身、爬行、坐立、扶站到独立行走的发展轨迹。特别辟出“安全落地指南”，教导家长如何在关键期（如学步期）为孩子创造既有挑战性又绝对安全的活动空间，鼓励“安全地摔倒与爬起”。 感统整合初探： 解释了前庭觉（平衡感）和本体觉（身体在空间中的位置感）对孩子情绪稳定和专注力的影响。我们提供了一系列如“荡秋千的正确方式”、“踩踏不同材质地面的游戏”，帮助家长在家中进行简单的感觉统合训练。 第二部分：认知探索——点燃好奇心的火花 (0-36个月) 认知发展是孩子理解因果关系、建立空间概念和解决问题的能力基础。本书着重于培养孩子的“主动思考者”身份。 客体永存与空间思维： 在1岁前后，孩子如何理解“看不见的东西依然存在”？本书提供了大量基于皮亚杰理论的实践活动，例如“躲猫猫的进阶玩法”和“藏物游戏”，帮助父母理解如何深化孩子的空间认知。 因果关系与早期逻辑： 从按压发出声音的玩具到打开盒子取出物品，认知发展的核心在于理解“A导致B”。我们设计了“实验箱”活动，鼓励孩子通过重复操作来验证自己的假设。 专注力与心智训练： 针对现代生活中的分心现象，本书提供了“3分钟专注力训练法”，重点在于选择合适的、能够激发孩子持续兴趣的活动材料，而非强迫性的“上课”。 第三部分：语言沟通——从咿呀学语到流利表达 (0-36个月) 语言是思维的外化。本书强调语言的输入质量远比数量更重要，核心在于“有意义的交流”。 对话式阅读的力量： 不仅仅是“念故事”，而是“读对话”。我们教授家长如何运用“提问”、“预测情节”、“模仿声音”等技巧，将亲子阅读转化为双向交流，有效提高孩子的词汇吸收率和理解深度。 理解“前语言期”信号： 0-12个月，孩子通过眼神接触、手势、哭声的音调来表达需求。如何准确捕捉并回应这些信号，是建立安全依恋和促进语言萌芽的关键。 “词汇爆炸期”的引导： 当孩子开始快速积累词汇时，父母需要提供丰富的环境支持。本书特别指导父母如何使用“标签化描述”（如：“看，那是一辆红色的、很大的卡车”）来丰富孩子的语言结构，避免简单重复。 【贯穿始终的理念：高质量的亲子互动】 本书的最终目标并非培养“神童”，而是帮助父母建立与孩子同步发展的关系。《童心启蒙》深入探讨了“依恋理论”在日常互动中的体现。我们坚信，所有有效的学习都发生在充满爱、安全和尊重的互动关系中。书中提供了大量“情绪同步练习”，教导父母如何识别并温和地引导孩子处理挫折、愤怒和喜悦，从而为他们的社会性发展打下坚实的基础。 本书适合谁？ 新手父母： 提供了清晰的“看图操作指南”，避免焦虑。 二胎家庭： 帮助父母在照顾多个孩子时，依然能为每个宝宝提供精准的个性化引导。 早教工作者与保育员： 作为专业参考，提供基于最新发展心理学研究的课程设计灵感。 翻开《童心启蒙》，您将获得一份详尽的成长地图，让您不再猜测，而是有信心地、充满乐趣地陪伴孩子度过他们生命中最具魔力的三年。 ---

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的视角非常国际化，它似乎并不局限于某一特定地区的医疗体系或文化习惯，这一点从它对“产后护理”的论述中体现得淋漓尽致。它没有简单地推崇“月子”的概念，而是系统性地介绍了东西方在产后恢复、母乳喂养支持、以及家庭支持结构上的不同模式。例如，它详细比较了月嫂制度与西方家庭支持服务（如哺乳顾问、产后陪护护士）的优缺点，并引导读者根据自身的生活环境和需求去选择最适合自己的恢复路径。这种跨文化的对比，极大地拓宽了我的视野，让我不再觉得只有某一种方式是“正确”的。另一个让我印象深刻的是它对“高危妊娠的早期识别”的警示部分。与其他书籍的简单提醒不同，这本书提供了一个非常实用的自我评估清单，并清晰地标明了哪些症状是需要立即就医的“红色警报”，哪些是可以通过观察和调整来缓解的“黄色预警”。这种分层级的处理方式，让我在面对身体不适时，能够更冷静、更科学地判断情况的严重性，极大地减少了无谓的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间，才算把这本书的前半部分大致浏览了一遍，感受最深的就是它那种近乎“百科全事美”的广博性，但神奇的是，这种广博并没有带来信息过载的感觉，反而像是在逛一个规划得井井有条的知识花园。它的内容组织逻辑非常清晰，从宏观的孕期营养规划，到微观的胎儿发育细节，再到分娩方式的选择和产后恢复，每一步都有详尽的分解。我特别欣赏它在“营养”这一章节的处理手法，它不仅仅是罗列“要吃什么，不要吃什么”，而是深入讲解了特定营养素（比如叶酸、DHA）在不同孕期扮演的角色，甚至还贴心地提供了如何通过日常食材组合来达到最佳吸收效率的实用建议，配图的食谱看起来简单易行，很适合忙碌的现代家庭。更让我感到惊喜的是，它对“情绪管理”的重视程度远超我预期的范围。书中用了一个专门的章节来讨论“准爸爸的角色演变”和“夫妻间的沟通障碍调适”，这在很多同类书籍中常常被一笔带过。这本书则将其视为和身体健康同等重要的部分来对待，提供了很多实用的沟通脚本和危机处理方法，让我感到团队合作的力量，这对于缓解我原本的焦虑非常有帮助。这本书的深度和广度，真的让我觉得这是一笔非常值得的投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格有一种独特的、令人信服的“理性温柔”，它处理敏感话题时展现出的细腻和周到，是其他很多工具书无法比拟的。比如说，在讨论“无创产前检测（NIPT）”这类前沿医学技术时，它并没有简单地鼓吹其准确性，而是用了一种非常平衡的口吻，详细解释了检测的原理、局限性，以及结果出来后可能面临的伦理困境和下一步选择的流程。它提供的不是一个“答案”，而是一套完整的“决策支持系统”。这种不煽动、不恐吓，只是平静地提供所有必要信息的态度，让我作为准妈妈，感到自己是被充分尊重和授权的。此外，书中关于“分娩准备”的部分也做得极其细致入微，它不仅仅是告诉你要准备待产包，而是详细列举了不同医院对物品要求的差异，甚至还涉及到了入院手续的办理流程和保险报销的注意事项，这些细节真是太实用了，能省去临产前大量的瞎忙活。当我读到关于“拉玛泽呼吸法”的讲解时，图文并茂的演示让我立刻就能掌握要领，感觉自己对即将到来的阵痛有了一种可预见的掌控感，这种心理建设的价值是无可估量的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧真是让人眼前一亮，拿到手里沉甸甸的，一看就是那种精心制作、值得收藏的类型。内页的纸张质感摸上去非常舒服，而且印刷的色彩饱和度恰到好处，无论是文字还是插图都清晰锐利，阅读起来眼睛一点都不觉得累。我尤其欣赏它在版式设计上的用心，大量留白的处理让整个阅读体验变得非常轻松，不像有些专业书籍那样密密麻麻让人望而生畏。这本书的开篇部分，花了大篇幅介绍了从备孕到孕早期的身体变化和心理调适，语言非常亲切，就像一个经验丰富的长辈在耳边细细叮嘱，而不是冷冰冰的医学术语堆砌。它没有直接给出大道理，而是通过一些非常贴近生活的小故事和场景描述，让我这个新手妈妈立刻找到了共鸣点。比如，关于孕早期孕吐的描述，写得活灵活现，甚至连那种微妙的酸胀感都能通过文字捕捉到，这比看枯燥的症状列表有效多了。再者，书中对于一些传统观念和现代科学知识的平衡处理也做得非常到位，它尊重了我们文化中的一些习俗，但又会用科学的视角去解释其合理性或提出更优的替代方案，让人感觉既踏实又进步。整体而言，光是翻阅和感受这本书的物理品质，就已经算是一种享受了，它散发出一种沉静而可靠的专业气息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编辑和作者团队显然非常注重实用性和可操作性。读完许多理论性的章节后，你会发现紧跟着的就是一系列非常具体的行动指南或资源索引。比如说，在讨论“如何为宝宝选择第一件衣物”时，它不仅告诉你要选择纯棉、无荧光剂的，还会给出一个详细的“尺码对照表”和“洗涤指南”，甚至附带了关于如何识别面料标签的图解说明。这种把知识点落地到具体生活场景的能力，是很多理论教材所欠缺的。更让我欣赏的是，它在附录部分提供了一个详尽的“孕期时间轴检查清单”，从第一次产检到宝宝满月，每一个时间节点需要完成的检查、需要签署的文件、需要预定的课程，都被清晰地标注出来，甚至细化到建议的周数。这就像一个超级详细的项目管理工具，让我能有条不紊地推进孕期进程，极大地缓解了“会不会漏掉重要事情”的焦虑感。这本书与其说是一本百科，不如说是一个全流程的、高效率的孕期陪跑教练，提供了知识、方法论和行动纲领，非常全面和高效。