基本信息

• 商品名称：子宫卵巢女人一切美好的开始
• 作者：编者:姜秀新|总主编:黄利
• 定价：39.9
• 出版社：江西科技
• ISBN号：9787539053189

其他参考信息（以实物为准）

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• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：204
• 字数：110千字

内容提要

据统计，中国每年都有近20万人死于妇科疾病，她们不是死于妇科疾病，而是因为自己对自己身体的无知和不了解。呵护和拯救子宫卵巢势不容缓！ 子宫和卵巢是上苍赐给天下女子*珍贵的礼物，是孕育生命的摇篮。照顾好子宫和卵巢就等于照顾好女人一切的健康与幸福。
    本书是专门为女性朋友们量身打造的子宫卵巢健康保养书，在不同阶段遇到的各种女性问题都一一做了详细的解读，如果你想要S型曲线、如果你想要动人的声音、如果你想要温婉的“女人味”，如果你想一直美到老，如果你想避开大大小小的妇科疾病，答案全在本书里。

作者简介

姜秀新，女，中国中医科学院中医门诊部主治医师，硕士，毕业于北京中医药大学，曾先后跟随多位名师学习，一直从事中医药科研与临床工作。比较擅长治疗月经不调、痛经、盆腔炎、阴道炎、*年期综合征等妇科疾病。

目录

上篇：女人·子宫
第一章 子宫：一切美好的缘起
一、女人的第六脏器：子宫
1. 子宫与五脏六腑：共生共荣
2.子宫与乳房：同根相连
二、生命的“奇幻漂流”：孕育生命的小宇宙
1. 皮肤紧致，身材窈窕：在于身体内部抗衰老
2. 天生丽质的要素：吃好，睡好，月经顺，排泄通

第二章 精·气·神：月经是女人自我检查的*佳时期
一、每个月的经血都是对子宫的清澈洗礼
二、“气血”足不足，看月经全知道
1.调经养血，好气色自然来
2.月经过多：气虚、血热、血瘀的表现
3.月经过少：血虚、阳虚、气血两虚和寒症等
三、月经不调
1.导致月经不调的原因有哪些
2.美味的食补疗法
3.对女性*好的3个穴位
四、每个月甜蜜的“小烦恼”：痛经
1.痛经这种病，生个孩子就好了？
2.母乳喂养，会引起月经不调么？
3.为什么别人不痛经？
4. 痛经的自我防护
5. 缓解痛经良方——四物汤
五、经期除了少吃“生冷辣甜”，*应该注意这些
六、关于经期的谣言，你信了几个
1. 能不能洗头？
2. 巧克力不能吃？
3经期减肥者可以大开吃戒？
七、头疼要分清
1. 月经前头疼吃“加味逍遥丸”
2. 月经后头疼吃“八珍丸”
八、经期卫生巾使用的问题
1. 教你健康、安心地使用卫生巾
2. 卫生巾使用的八大陋习，你中*了吗？
九、原来这些问题都是体内阳气不足引起的

第三章 这次**了解你的身体
一、白带能反映女人的子宫健康
1. 津液的“使者”：白带
2. 白带颜色能反映你的现状
3. 这些情况可能伤及原本清澈的白带
二、女人*应注意的部位：子宫内膜
1. 子宫内膜异位症可能导致不孕、宫外孕、月经不调、卵巢囊肿
2. 无痛人流会使你失去自我保护
3. 子宫内膜炎要及时治疗
三、小心，子宫也会“中风”的

第四章 青春的情动：小女生的子宫保养法
一、一辈子做个“暖女孩”：腹部保温就是全身排毒
二、健康饮食：给子宫*需要的爱
三、这样做，皮肤好、身健康
1. 每天一分钟，给自己娇嫩皮肤
2. 这样吃身体才健康
四、过度节食减肥导致月经过少、闭经
五、贫血也可能是子宫疾病引起的

第五章 流产那些事儿
一、流产了还可以再怀孕吗？
二、 流产让我很受伤，到底为什么
三、孕初如何预防先兆流产
四、人工流产：手术流产VS药物流产
五、流产后复原大法
六、有些事情，你可以避免的
七、被“妖魔化”了的避孕药
八、恋爱不要毫无原则的顺从

第六章 写给准妈妈的**常识
一、提前温习：备孕时期很重要
1. 不可或缺的微量元素
2. 前三个月开始补充叶酸
3.不孕症的常见原因
4.孕前检查发现宫颈病变怎么办
二、“恭喜你，要当妈妈了”：这时你要这么做
1.怀孕后子宫的变化
2.睡觉姿势很重要
3.该选择什么样的内衣？
三、这样吃对妈妈和孩子都好
1.准妈妈的食谱
2.选择高钙食物
四、证明胎儿在健康成长：孕吐
五、*担心的“异常出血”：其实可以早避免
六、“宫外孕”的预警信息
七、羊水过多过少都是问题
八、职场准妈妈怎么安排工作与生活

第七章 修炼“辣妈”:产后保养子宫
一、生产的过程，是女人的第二次蜕变
二、都说“坐月子”，到底坐的是什么？
1.“吃、穿、住”的基本要素
2.坐好月子，可预防子宫脱垂
3.很多小毛病都是坐月子不当造成的
4.凯特王妃亲自示范不用坐月子，yes or no？
三、不要自己吓自己：击破被“妖传”的个个不实传闻
1.月子里真的不能开风扇和空调吗？
2.产后几天能洗澡？
3.月子期间到底能不能下床走动？
4.生男孩的妈妈容易坏牙吗？

第八章 不焦虑、不烦躁：安心度过*年期
一、对抗“衰退的子宫”有妙招
1.食疗方法
2.小动作方法
二、精神压抑，妇科病悄悄找上门
三、所有的妇科问题都要去*好的医院找*好的医生吗？

第九章 女人的秘密花园保养术
一、阴道炎是怎么回事？
二、有些阴道炎纯粹是被治出来的
三、得了阴道炎，我该怎么办
四、不同年龄段的私处护理，你知道怎么做吗？
1. 二十岁女性：享受零感染的新鲜爱
2.三十岁女性：零压力提高代谢能力
3. 四十岁女性：调节腺体分泌达到零衰老
五、选择私处护理液几大须知
六、紧而不松——给阴道做体操和护理

第十章 百万网友*关心的女性小问题
一、每三个女生，就有一个遇到子宫肌瘤
二、子宫肌瘤、子宫肉瘤，一字之差要分清
1. 小心你的化妆品招惹子宫肌瘤
2. 让人虚惊一场的“子宫肌瘤”
3.子宫肌瘤是从小就埋下的祸根
三、一代天后梅艳芳患的宫颈癌

下篇：女人·卵巢
第一章 卵巢年轻，你就年轻
一、身体的“生物钟”：卵巢
二、激素“集中营”，掌管你的“女人味”
1.S型曲线美女的养成
2.说话温柔可人，卵巢是幕后功臣
3.想拥有温婉的气质，就养好卵巢
4.多吃豆制品=拥有女人味
三、卵巢*喜欢的几种水果
四、30岁的身体，50岁的卵巢

第二章 卵巢28天的周期
一、皮肤白皙、水水润润的小秘密
1.皮肤干燥不是抹一抹化妆品的事儿
2.皮肤变白，就这么简单
二、卵巢排毒，痘痕再见
三、扫除色斑
四、抚平“岁月”的皱纹：西红柿炒鸡蛋
五、排湿气要看体质