书    名：运动按摩技法宝典 全彩图解版

定     价¥ 58

出版社: 人民邮电出版社; 第1版 (2016年1月1日)

平装: 161页

语种： 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787115407634

111 张专业按摩动作示范照片、图解39 种按摩手法，通过阅读本书，您将学习到：

针对颈部、肩部、躯干、骨盆、腿部和足部肌肉组织的正确按摩手法

针对俯卧位、仰卧位、侧卧位和坐姿的高级工作姿势

针对竞技运动和赛事的按摩计划和管理

北伦敦运动按摩学校的主任、运动和矫正按摩研究所联合创始人、运动按摩协会教育顾问创作，结合运动按摩实践与运动按摩理论创作。通过小贴士、客户对话、知识小结、自我测试的方式，达到学、练、测同步推进，系统掌握正确的按摩方法。

详尽的分步骤指导和111 张全彩照片：展示针对颈部、肩部、躯干、骨盆、

腿部和足部肌肉组织的各种按摩手法的正确运用方法。

针对不同部位的肌肉组织：在各种体位下（如俯卧位、仰卧位、侧卧位和坐姿）

运用高级工作姿势，帮助客户实施更舒适和有效的治疗。

治疗师应采用的正确运动机制：良好的工作姿势、合理的长榻高度以及客户

所采取的有效姿势，将促进按摩技巧的实施，减轻臂部、双手和背部的压力。

“ 小贴士”：为按摩技巧的修正提供了有益建议。

“ 客户对话框”：提供了许多与客户沟通技术信息的有效方式。

自我测试问题及答案：帮助使用者测试自己的理解水平，从而巩固学习效果。

《运动按摩技法宝典 全彩图解版》从运动按摩的角度深入探讨了基础按摩技术的应用。有效的运动按摩是科学与艺术的结合，它取决于治疗师对知识和经验的娴熟、灵活的运用。

《运动按摩技法宝典 全彩图解版》提供了一个坚实的知识基础，可帮助你学习如何有效地进行人体按摩，并且谨慎地应用各种按摩技巧。本书的重点在于采用正确的人体运动机制和有效的客户姿势，帮助你提高按摩技能，减轻按摩工作对身体造成的压力，同时提供更好的按摩质量。

苏珊·芬德利（Susan Findlay）

苏珊·芬德利具有心理学学士学位，普通注册护士资格，呼吸肌群专门训练资质证书，是北伦敦运动按摩学校的主任，运动和矫正按摩治疗师和讲师。芬德利从事过多种职业，包括芭蕾舞演员、体操运动员、个人培训师和护士，这些经验培养了她对人类运动、体力活动、解剖学和生理学知识的应用和临床认识。芬德利是运动和矫正按摩研究所的联合创始人，还担任按摩治疗总理事会的通信主席以及运动按摩协会的教育顾问。

第一部分 运动按摩入门

第1章 运动按摩简介

 什么是运动按摩

 什么人应接受按摩治疗

 运动按摩的原理

 运动按摩的地点

 运动按摩的时间

 运动按摩的好处

 小结

 快速问题

第2章 运动按摩禁忌 7

 禁忌

 病理

 小结

 快速问题

第3章 运动按摩准备 19

 场所

 设备

 卫生

 客户姿势

 安全性

 小结

 快速问题

第二部分 运动按摩技巧

第4章 人体力学 34

 按摩长榻的高度

 工作姿势

 应用原则

 小结

 快速问题

第5章 按摩技巧 42

 按摩动作的组成

 轻搓按摩法

 揉捏法

 按压法

 深度按摩法

 振动法

 轻叩式按摩法

 摩擦法

 小结

 快速问题

第三部分 运动按摩应用

第6章 俯卧位的运动按摩 67

 颈部

 肩部

 躯干

 骨盆

 腿部

 足部

 坐姿

 快速问题

第7章 仰卧位的运动按摩 86

 颈部

 胸部

 肩部和手臂

 躯干和腹部肌肉

 骨盆

 大腿

 腿部

 足部

 快速问题

第8章 侧卧位的运动按摩 102

 颈部

 肩部和手臂

 躯干

 骨盆

 大腿

 快速问题

第四部分 运动按摩方案与管理

第9章 客户评估 114

 主观评估

 客观评估

 解释性阶段

 小结

 快速问题

第10章 赛事按摩 141

 赛前按摩

 赛中按摩

 赛后按摩

 与优秀运动队一起工作

 组织赛事按摩

 小结

 快速问题

第11章 特殊群体 151

 脊髓损伤

 肢体残缺

 大脑性瘫痪

 视觉障碍

 沟通交流

 小结

 快速问题

 快速问题答案

 图片索引