图解刮痧疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李戈 著

图书标签:

• 刮痧
• 中医
• 养生
• 保健
• 图解
• 疗法
• 家庭医学
• 健康
• 传统医学
• 经络

店铺： 东海新华图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：25551303851

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	图解刮痧疗法
作者：	李戈	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2017-01
书号：	9787122262684	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

古老的智慧，触手可及的疗愈：图解刮痧疗法 在中医博大精深的养生宝库中，刮痧疗法以其独特的疗效、简便的操作和广泛的应用，一直占据着重要的地位。它并非一时之技，而是历经数千年沉淀的智慧结晶，是祖先们在与疾病斗争中不断摸索、积累的宝贵经验。如今，随着人们对健康生活方式的日益关注，刮痧疗法正以更加亲民、易学的方式走入寻常百姓家。《图解刮痧疗法》便是在这样的时代背景下应运而生，它旨在将这项古老而有效的疗法，以最直观、最清晰、最易懂的方式呈现给每一位渴望掌握自我保健技能的读者。 本书并非仅仅是一本枯燥的理论书籍，而是一次沉浸式的疗愈之旅。我们深知，对于许多初学者而言，枯燥的文字描述往往难以勾勒出刮痧动作的精髓，也无法准确把握经络穴位的具体位置。因此，《图解刮痧疗法》的核心特色在于其“图解”的理念。我们精心绘制了大量高清晰度的写实插图，每一张图都力求精准地展示刮痧的力度、方向、速度以及在人体皮肤上留下的反应。从最基础的工具选择、体位准备，到具体的刮痧部位、手法运用，再到刮痧后的注意事项，每一个环节都有图有文，相互印证，让读者如同置身于一位经验丰富的老师傅手把手传授技艺的现场。 一、 破译身体密码：刮痧与中医理论的深度融合 在开始实际操作之前，理解刮痧背后的中医理论是至关重要的。《图解刮痧疗法》并非止步于“刮出痧来”的表面功夫，而是深入浅出地阐述了刮痧疗法在中医理论指导下的科学性。我们首先会带领读者认识人体经络系统，了解经络是气血运行的通道，是脏腑与体表之间联系的桥梁。当经络不通，气血受阻，便会出现疼痛、麻木、疲劳等各种不适。刮痧正是通过物理刺激，疏通经络，调和气血，从而达到“通则不痛，痛则不通”的治疗目的。 本书将详细介绍与刮痧密切相关的几个核心中医概念，例如： 气与血： 讲解气血在中医理论中的重要性，以及刮痧如何促进气血的充盈和运行。 阴阳平衡： 阐述人体健康的根本在于阴阳的协调，刮痧如何通过调整局部经络的阴阳失衡来恢复整体的平衡。 脏腑与经络的联系： 解释特定脏腑与相应经络的对应关系，以及为何针对特定部位刮痧能够调节相应脏腑的功能。 “痧”的解读： 详细解读刮痧后出现的“痧”并非“中毒”的证据，而是体表气血运行障碍在皮肤上的反映，并根据痧的颜色、形态、分布来判断病情的轻重缓急和病因。 通过这些理论的铺垫，读者将不再是被动地模仿动作，而是能够理解“为什么”这样做，从而更灵活、更有效地运用刮痧疗法。 二、 精选工具，得心应手：刮痧器材的科学选择与使用 工欲善其事，必先利其器。《图解刮痧疗法》深知不同材质、形状的刮痧工具对刮痧效果的影响。本书将系统介绍市面上常见的刮痧器具，如牛角刮痧板、砭石刮痧板、玉石刮痧板、陶瓷刮痧板等。我们将分析它们各自的特点、优缺点，以及最适合应用的部位和症状。 例如，我们会讲解： 牛角刮痧板： 质地温润，适合全身大面积刮痧，尤其适用于缓解肌肉酸痛和促进血液循环。 砭石刮痧板： 具有独特的远红外和超声波效应，能够深度刺激穴位，改善微循环，对慢性疼痛和组织粘连有较好效果。 玉石刮痧板： 触感冰凉，清热降火，适合面部刮痧和身体易上火的部位。 陶瓷刮痧板： 材质光滑，易于清洁，价格适中，是初学者的理想选择。 除了工具本身的介绍，本书还将指导读者如何正确地清洁、消毒和保养刮痧板，确保刮痧过程的安全与卫生。同时，我们也会提及一些家庭常见的替代工具，如光滑的瓷勺柄、硬币等，在没有专业工具的情况下，也能进行基础的刮痧操作。 三、 全方位的实用指南：人体关键部位刮痧图解 《图解刮痧疗法》的核心内容，将以人体各个关键部位为章节划分，提供详尽的图文指导。每个部位的刮痧都将遵循“找到对应经络穴位——选择合适的刮痧手法——掌握正确的刮痧方向、力度与频率——观察皮肤反应——后续护理”的逻辑顺序。 我们将涵盖以下主要部位的刮痧方法： 头部与颈部： 针对头痛、偏头痛、失眠、颈椎病、肩颈酸痛等常见问题，详细指导如何刮拭太阳穴、风池穴、天突穴、大椎穴等关键穴位，缓解头部和颈部的紧张与不适。 面部： 介绍面部刮痧的美容养生功效，如何通过刮拭面部特定区域改善肤色、淡化皱纹、提升面部轮廓，同时缓解眼疲劳、鼻塞等问题。 背部： 作为人体重要的“保健区”，背部连接着几乎所有脏腑的经络。本书将详细展示如何刮拭膀胱经、督脉等，针对腰背酸痛、内脏功能失调、感冒发热等情况进行调理。 胸腹部： 讲解如何安全有效地刮拭胸腹部，针对消化不良、腹胀、咳嗽、胸闷等问题，以及如何通过腹部刮痧来促进肠道蠕动，改善体质。 上肢： 涵盖肩、肘、腕、手部的常见病症，如肩周炎、网球肘、腕管综合征等，指导读者如何刮拭相关经络和穴位，缓解疼痛，恢复功能。 下肢： 针对腿部酸胀、麻木、膝关节疼痛、足部不适等问题，详述如何刮拭肝经、脾经、肾经、膀胱经等，促进下肢血液循环，改善行走能力。 在每一个部位的讲解中，我们都会配以清晰的解剖图和刮痧图，标明穴位位置、刮痧方向、刮痧走向，以及刮痧后可能出现的皮肤反应。读者可以通过对照图示，精准定位，准确操作。 四、 从入门到精通：刮痧手法的系统训练 刮痧并非单一动作的重复，而是需要根据身体反应和病情需求，灵活运用各种手法。《图解刮痧疗法》将系统介绍和示范以下基础及进阶刮痧手法： 平刮法： 最基础的刮拭方法，力度均匀，速度适中，适用于大面积区域。 旋刮法： 以穴位为中心，进行盘旋刮拭，能更有效地刺激穴位。 点按刮法： 结合点穴和刮痧，对特定穴位进行强化刺激。 扇形刮法： 适用于特定区域的经络走向，如肩胛骨周围。 循经刮法： 沿着经络的走向进行刮拭，以达到疏通经络的目的。 每一种手法，都会配以详细的图示和文字说明，指导读者如何掌握力度、速度和角度，以及在不同部位和不同症状下如何选择和组合使用这些手法。 五、 常见病症的刮痧方案：疑难杂症的温和应对 本书最大的价值之一，在于它提供了一系列针对常见病症的刮痧治疗方案。我们深知，读者学习刮痧，最终目的是为了解决实际的健康问题。《图解刮痧疗法》将整理和归纳，列出数十种常见的健康困扰，并给出相应的刮痧部位、刮痧手法、刮痧频率以及注意事项。 例如，我们将涵盖： 感冒发热： 如何刮拭大椎、肺俞、风门等穴位，辅助散热、缓解鼻塞。 咳嗽： 如何刮拭定喘、列缺、尺泽等穴位，止咳化痰。 消化不良： 如何刮拭中脘、天枢、足三里等穴位，促进消化，缓解腹胀。 失眠： 如何刮拭神门、三阴交、百会等穴位，安神助眠。 痛经： 如何刮拭关元、血海、三阴交等穴位，活血化瘀，缓解疼痛。 落枕： 如何刮拭肩井、风池、天牖等穴位，放松颈部肌肉，缓解僵硬。 在每一个病症的方案中，我们都会强调“辩证施治”的原则，建议读者根据自身具体情况进行调整，并明确指出哪些情况不适合刮痧，何时应寻求专业医疗帮助。 六、 安全第一，事半功倍：刮痧的注意事项与禁忌 任何疗法都有其适用范围和禁忌症。《图解刮痧疗法》始终将读者的安全放在首位。在书中，我们将用醒目、易懂的语言，详细列出刮痧的禁忌人群、禁忌部位以及刮痧时应注意的事项。 禁忌人群： 如孕妇、有严重出血倾向的疾病患者、皮肤有感染或溃疡的部位、过度疲劳或饥饿时等。 禁忌部位： 如乳头、肚脐、骨骼突出部位（直接刮拭）、淋巴结密集区域等。 注意事项： 如刮痧前后的饮食禁忌、保暖的重要性、刮痧力度与频率的掌握、刮痧后反应的正常与异常判断等。 通过对这些注意事项的详细讲解，读者可以避免不必要的风险，确保刮痧疗法的安全性和有效性。 七、 延展与升华：刮痧与养生保健的深度结合 《图解刮痧疗法》并非仅仅停留在治疗层面，更着眼于长远的健康管理。我们鼓励读者将刮痧融入日常生活，成为一种积极的养生习惯。本书将探讨刮痧在以下方面的应用： 日常保健： 如何通过规律的刮痧，提升身体免疫力，预防疾病。 情绪调节： 刮痧如何通过舒缓经络，帮助缓解压力，改善情绪。 亚健康调理： 针对长期伏案工作、缺乏运动等引起的亚健康状态，提供刮痧调理方案。 美容养颜： 深入探讨面部刮痧在改善肤质、提升气色方面的作用。 结语： 《图解刮痧疗法》是一扇通往健康生活的大门。它以严谨的理论为基石，以生动的图解为引导，以实用的方案为支撑，旨在让每一个读者都能轻松掌握刮痧这门古老而神奇的疗法。我们相信，通过阅读本书，您不仅能学会如何“刮”出健康，更能理解身体的语言，与身体建立更深的连接，最终实现身心和谐的美好状态。这本书，是您随身携带的私人健康顾问，是您通往自然疗愈的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康养生颇有研究的读者，我对市面上关于中医养生的书籍都有一定的了解。而这本书，以其独特的视角和深入的讲解，无疑是其中的佼佼者。它不仅仅是将刮痧作为一种治疗手段，更是将其融入到了一种生活方式的哲学中。书中对于刮痧与情志、饮食、运动等其他养生方法的相互作用的阐述，让我受益匪浅。它引导我认识到，刮痧并非孤立存在，而是整体健康管理的一部分。我尤其欣赏它对刮痧工具的选择和使用方法的探讨，这让我避免了一些不必要的弯路，能够更科学地选择适合自己的工具。书中对一些疑难杂症的刮痧调理案例分析，也非常具有启发性，它展示了刮痧在解决一些长期困扰的健康问题上的潜力。这本书让我不仅仅是掌握了一项技能，更重要的是，它提升了我对生命健康和中医智慧的认知高度，让我能够以更积极、更全面的态度来面对身体的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书并没有抱太大的期望，觉得市面上关于刮痧的书籍已经很多了，很难再有什么突破。然而，它却给了我耳目一新的感觉。这本书的叙事方式非常独特，它不是简单地罗列穴位和手法，而是将刮痧疗法融入到生活化的场景中。比如，它会告诉你如何在高压工作一天后，通过简单的刮痧来舒缓紧绷的肩颈；或者在季节交替时，如何通过刮痧来增强身体的抵抗力。这种贴近生活的描述，让我觉得刮痧不再是遥不可及的专业技能，而是人人都可以掌握的日常养生方法。书中的语言也很有温度，读起来就像是一位经验丰富的朋友在分享她的养生心得，而不是枯燥的医学教科书。它强调了刮痧的循序渐进，鼓励读者从小范围、轻力度开始尝试，逐步找到适合自己的刮痧节奏。我特别欣赏它对刮痧的禁忌和注意事项的强调，这让我能够更加安全、有效地进行刮痧。通过这本书，我不仅学会了如何刮痧，更重要的是，我开始关注身体发出的各种信号，并学会用刮痧来回应这些信号，这是一种全新的自我关怀方式，让我觉得非常有意义。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的理论深度和实践性结合得非常好。虽然我之前有一些基础的刮痧知识，但这本书还是为我打开了新的视野。它对刮痧的起源、发展以及各个流派的介绍，让我对这项古老技艺有了更深刻的认识。它不仅仅停留在表面，而是深入探讨了刮痧背后的哲学思想和中医理论精髓，这让我对刮痧的理解上升到了一个新的层次。而且，书中对于不同部位的刮痧手法，比如刮痧板的角度、力度、方向，都有非常细致的讲解，并且配以生动的视频演示（虽然书本身是纸质的，但可以通过书中提供的链接或二维码跳转到相关的视频），这极大地提升了学习效率和准确性。我之前在操作中一直有些模糊不清的地方，看了视频之后豁然开朗。它还提供了一些进阶的刮痧技巧，比如针对一些慢性疾病的辅助调理方法，这对于想要深入学习的人来说非常有价值。这本书给我带来的不仅仅是技巧上的提升，更是思维上的启发，让我能够更科学、更系统地运用刮痧来调理身体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容非常实用，而且讲解得清晰易懂。我一直认为刮痧是一种能够快速缓解身体不适的方法，但苦于没有找到一本真正能指导我正确操作的书。幸运的是，我找到了这本书。它以非常直观的方式，展示了如何根据不同的身体状况选择合适的刮痧部位和手法。我最喜欢的部分是它针对不同年龄段人群的刮痧建议，比如如何为老人调理关节疼痛，如何为儿童缓解感冒症状等等，这让我能够更全面地考虑到家人的健康需求。书中还提到了刮痧后的一些辅助方法，比如喝姜汤、注意休息等等，这些细节的补充让整个刮痧过程更加完整和科学。我试着按照书中的指导为自己和家人进行刮痧，效果都非常好，原本持续的酸痛感得到了明显的缓解，而且身体感觉更加轻盈。这本书让我觉得刮痧不再是复杂难懂的事情，而是一种人人都能学会的、有效的自我保健方式，它极大地提升了我对自身健康的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真的让我惊喜，本来只是抱着试试看的心态购买的，没想到打开之后就放不下了。它的排版设计非常直观，就像它的书名所说的那样，图解是它的核心亮点。每一页都布满了清晰、精准的插图，从人体的穴位图到具体的刮痧手法，都描绘得细致入微。我尤其喜欢的是，书中不仅仅是展示了如何刮，更重要的是解释了为什么这样刮。它详细阐述了刮痧的原理，包括经络理论、气血运行等等，用通俗易懂的语言和生动的图示，将这些复杂的概念变得很容易理解。对于我这样之前对中医理论不太了解的人来说，这简直是入门的福音。而且，它还针对各种常见的身体不适，比如头痛、肩颈酸痛、疲劳等等，提供了详细的刮痧方案。每个方案都配有专门的穴位图和刮痧顺序，跟着书上的指导操作，感觉非常得心应手。我尝试了几个方案，效果确实不错，身体的酸痛感明显缓解了，整个人也感觉轻松了很多。这本书就像一个随身携带的私人刮痧师，随时随地都能为我提供专业的指导，让我能够更好地关爱自己的身体。