图解《黄帝内经》24节气顺时调养全书(全彩图解典藏版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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常学辉编著著

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出版社：天津科学技术出版社

ISBN：9787557629779

商品编码：25508688891

开本：16开

出版时间：2017-07-01

页数：438

字数：600000

具体描述

作者:常学辉编著定价:39.8 出版社:天津科学技术出版社出版日期:2017年07月01日页数:438 装帧:平装 ISBN:9787557629779 ●篇万物发容和风暖——春季养生
● 春季养生总说
● 春季的特点
●春季气候的特点
●春季气候对人体的生理影响
●春季气候对人体的心理影响
●春季易感的疾病类型
●春季的应季蔬果
●第二节春季的起居养生
●乍暖还寒时不急减衣
●春季要学会美容保健
●为居室多添一些绿色春意
●第三节春季的饮食养生
●春季饮食讲原则，全年营养十足
●春季的“五色食物养生法”
●春天多吃甘味食物，滋养肝脾两脏
●“千金难买春来泄”，祛湿排毒正当时
●职场人士春季一日三餐补脑食谱
●女性的春季饮食区
●老年人春季饮食要合理
●部分目录

内容简介

一年有二十四节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关，影响着人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等。中医养生强调顺应天时，根据二十四节气的变化规律，调整人体节律，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康长寿的目的。
二十四节气养生是中医养生的瑰宝，是几千年养生智慧的结晶。常学辉编著的《图解黄帝内经24节气顺时调养全书(全彩图解典藏版)》在《黄帝内经》的基础上，挖掘了古代及近代医家的养生精髓，对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系，针对现代人的生活特点和体质特点，提出了二十四节气日常养生全方案，讲解每个节气的气候特点和养生总原则，很适宜的养生方法，并从饮食、起居、运动、防病、治病等各个方面提供了详细的指导，囊括了药膳养生、运动养生、按摩、针灸等诸多养生手段和治疗手段，方法简单，一学就会；易于等