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马洪莲编著著

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出版社：天津科学技术出版社

ISBN：9787557629816

商品编码：25508783975

出版时间：2017-08-01

具体描述

作者:马洪莲编著定价:39.8 出版社:天津科学技术出版社出版日期:2017年08月01日页数:444 装帧:平装 ISBN:9787557629816 ● 探古寻今，解密中国人的九种体质
● 寻源《黄帝内经》，挖掘体质养生智慧
●《黄帝内经》最早涉及体质养生
●一娘生九子，九子各不同――解密九型中国人
●形神结合就是生命，体质包括形和神
●体质养生必须注重生活调摄
●第二节体质是由先天禀赋加后天修养而成
●体质受先天、后天因素共同制约
●体质影响疾病的产生与发展
●地域环境造成体质差异
●体质随年龄的变化而变化
●男性疾病无一不和体质有关
●摩腹、捏脊，就可以有效增强体质
●第三节平衡阴阳，体质养生的宗旨
●法于阴阳，和于术数――健康长寿的根本
●判断体质，从辨别阴阳开始
●养护体质的“中庸之道”――中医的平衡观
●第二章畏寒怕冷的阳虚体质――不伤不损养阳气
● 阳虚体质：养生就是养阳气
●阳虚体质养生法则：不伤不损阳气
●部分目录

内容简介

人的体质分为九种，每种体质都有自身特点，辨清自己的体质，因人施养，就能在生活的一点一滴中获得健康，掌握自己健康的主动权。体质养生就是将每个人都当成完整而独立的对象来对待，从每个方面综合考虑分析，如身体素质、生活环境、心理状态以及社会因素等，综合考虑每种疾病发生的一般规律和每个人的特殊性，灵活运用，因人而异地实施调养治疗保健方案。
马洪莲编著的《图解九种体质养生全书(全彩图解典藏版)》结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念，全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病，让你可以清楚自己属于哪种体质。然后有的放矢地进行调养和防治，找到专属于自己的养生保健方法。