兒童經絡按摩及飲食調養隨手查 彩圖版寶寶按摩書小兒推拿書籍保健養生書新生兒嬰兒護理育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 兒童按摩
• 嬰幼兒保健
• 小兒推拿
• 經絡按摩
• 新生兒護理
• 育兒
• 寶寶健康
• 飲食調養
• 彩圖版
• 養生

店鋪： 怡沁圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542762719

商品編碼：25499308097

《寶寶健康成長指南：從胎教到學步期的科學育兒寶典》 這是一本為新手父母精心打造的育兒百科全書，涵蓋瞭從孕育生命之初到寶寶蹣跚學步的每一個重要階段。它並非專注於某一特定技能或領域，而是緻力於為傢長提供一個全麵、係統、科學的育兒框架，幫助您理解寶寶成長的規律，掌握科學的育兒方法，並輕鬆應對育兒過程中的各種挑戰。本書的核心在於“全麵”與“科學”，旨在幫助傢長建立起科學的育兒觀，培養身心健康、快樂成長的寶寶。 第一部分：孕育生命的奇跡——孕期健康與胎教 懷孕是生命中最美好的旅程之一，本書將陪伴您度過這段充滿期待的時光。 孕期健康管理： 營養均衡： 詳細介紹孕期不同階段的營養需求，包括蛋白質、維生素、礦物質（如葉酸、鐵、鈣、碘）的攝入建議，以及孕期容易缺乏的營養素和補充方法。提供科學的飲食指南，區分孕早期、孕中期、孕晚期的飲食重點，並解答孕期常見的飲食禁忌和誤區。 適度運動： 推薦適閤孕婦的運動方式，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並詳細說明運動的時長、頻率和注意事項。強調運動對母嬰健康的重要性，包括控製體重、緩解孕期不適、促進分娩等。 情緒調適： 探討孕期可能齣現的心理變化，如焦慮、抑鬱、情緒波動等，並提供有效的心理調適方法，如冥想、放鬆練習、與傢人朋友溝通、尋求專業支持等。強調積極樂觀的心態對胎兒健康的重要性。 孕期檢查與保健： 詳細列舉孕期必須進行的各項檢查，包括産前檢查、唐氏篩查、四維彩超等，並解釋每項檢查的目的和意義。提供孕期常見不適的應對方法，如孕吐、水腫、便秘、腰酸背痛等，並提供緩解建議。 胎教的藝術： 介紹科學的胎教理念，強調孕期與胎兒的互動，如親子對話、音樂胎教、故事胎教等。解釋胎教對胎兒早期感知能力、情緒發展和智力啓濛的作用，並提供具體可行的胎教方法。 分娩準備： 分娩方式的選擇： 客觀分析順産和剖腹産的優劣勢，幫助準父母做齣最適閤自己的選擇。 待産包清單： 提供詳盡的待産包物品清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品、證件等，讓您輕鬆準備，從容待産。 分娩過程的瞭解： 介紹自然分娩的産程，讓準媽媽對分娩過程有充分的認識，減少恐懼感。 第二部分：嗬護新生——新生兒的護理與照料 寶寶的到來是傢庭的喜悅，本書將助您成為得心應手的照料者。 新生兒喂養： 母乳喂養： 詳細介紹母乳喂養的好處，指導如何正確銜乳、判斷寶寶是否吃飽、製定母乳喂養計劃。提供解決母乳喂養過程中常見問題的實用技巧，如乳頭皸裂、奶結等。 奶粉喂養： 指導如何選擇閤適的配方奶粉，如何衝調奶粉，以及喂養的頻率和量。強調奶粉喂養的安全與衛生。 混閤喂養： 提供母乳與奶粉結閤的喂養方案，以及如何科學進行混閤喂養。 添加輔食的準備： 概述寶寶在不同月齡添加輔食的重要性，以及輔食添加的基本原則和注意事項，為後續的輔食添加打下基礎。 新生兒日常護理： 洗澡與撫觸： 詳細講解新生兒洗澡的步驟、水溫、洗浴用品的選擇，以及洗澡後的皮膚護理。介紹溫和有效的嬰兒撫觸方法，以及撫觸對寶寶生長發育的好處，如促進血液循環、增強親子關係等。 換尿布與臀部護理： 指導如何正確更換尿布，預防和處理尿布疹，以及日常的臀部清潔與護理方法。 睡眠安撫： 探討新生兒的睡眠特點，提供科學的睡眠環境布置建議，以及有效的睡眠安撫技巧，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。 臍帶護理： 講解臍帶的日常護理方法，以及需要注意的跡象，確保臍帶的健康愈閤。 眼、耳、鼻、口腔護理： 提供詳細的寶寶眼、耳、鼻、口腔的日常清潔和護理方法，以及如何辨彆異常情況。 新生兒健康監測： 體溫測量與管理： 介紹如何正確測量寶寶體溫，以及不同體溫情況下的應對措施。 識彆寶寶的信號： 幫助傢長學會觀察和解讀寶寶的哭聲、錶情、肢體語言等，瞭解寶寶的需求和不適。 常見新生兒問題解答： 涵蓋黃疸、溢奶、腹脹、打嗝等新生兒常見問題的成因、錶現及應對方法。 第三部分：茁壯成長——嬰幼兒期（1-3歲）的養育與發展 寶寶的成長是一個動態的過程，本書將為您提供持續的指導。 輔食添加與營養： 科學的輔食添加原則： 詳細介紹寶寶在6個月以後添加輔食的意義，以及按照月齡循序漸進的添加原則。 各月齡輔食指南： 提供詳細的4-6個月、7-9個月、10-12個月、1歲以上寶寶的輔食種類、製作方法、食譜推薦，以及營養搭配建議。強調食物的多樣性和營養均衡。 食物過敏的識彆與預防： 介紹常見的食物過敏原，以及如何預防和應對食物過敏。 飲水與零食： 指導如何培養寶寶健康的飲水習慣，以及如何選擇和提供安全的零食。 體格與運動發展： 生長發育指標的解讀： 介紹體重、身高、頭圍等生長發育指標的正常範圍，以及如何監測寶寶的生長發育情況。 運動能力的發展： 描述寶寶在不同階段的運動能力發展過程，如抬頭、翻身、坐、爬、站、走等，並提供促進寶寶運動發展的遊戲和活動建議。 早期運動訓練： 介紹一些簡單易行的早期運動訓練方法，如爬行練習、平衡訓練等，幫助寶寶鍛煉身體協調性和運動能力。 語言與認知發展： 語言啓濛： 提供有效的語言啓濛方法，如親子閱讀、兒歌、講故事、日常對話等，鼓勵寶寶模仿和錶達。 認知能力培養： 介紹如何通過遊戲和互動，促進寶寶的觀察力、記憶力、想象力、解決問題能力等認知能力的發展。 情緒與社交發展： 探討寶寶情緒發展規律，以及如何引導寶寶認識和管理情緒。介紹社交能力的培養，鼓勵寶寶與其他小朋友互動。 安全防護與疾病預防： 居傢安全： 詳細列舉居傢環境中的潛在危險，並提供相應的安全防護措施，如傢具防撞、電源插座保護、藥品收納等。 外齣安全： 指導如何確保寶寶在外齣的安全，如乘坐安全座椅、交通安全、夏季防曬、鼕季保暖等。 常見疾病的預防與護理： 介紹嬰幼兒期常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、齣牙不適等，並提供科學的預防方法和居傢護理建議。 疫苗接種： 詳細介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，以及接種疫苗的重要性，並解答傢長對疫苗的疑問。 突發狀況應對： 提供兒童意外傷害（如燙傷、跌倒、誤食等）的緊急處理方法，以及何時需要尋求醫療幫助。 第四部分：親子關係的建立與培養 育兒不僅僅是照料，更是情感的連接與溝通。 建立積極的親子互動： 強調高質量陪伴的重要性，提供各種親子互動遊戲和活動建議，如親子閱讀、角色扮演、手工製作等，增進親子感情。 理解寶寶的行為： 幫助傢長理解寶寶哭鬧、發脾氣等行為背後的原因，並提供有效的引導和管理方法。 培養寶寶的獨立性： 隨著寶寶的成長，鼓勵和支持寶寶嘗試自己完成事情，培養其獨立性和自信心。 與傢人和諧分工： 探討如何與伴侶及傢人有效溝通，共同承擔育兒責任，建立和諧的傢庭育兒氛圍。 本書特色： 科學性： 內容基於最新的育兒研究成果和醫學建議，力求提供最科學、最可靠的育兒知識。 實用性： 提供大量貼近實際的育兒技巧和操作指南，幫助傢長解決實際育兒難題。 係統性： 覆蓋從孕期到3歲寶寶的各個發展階段，為傢長提供一個完整的育兒圖譜。 易讀性： 語言通俗易懂，排版清晰，配以插圖和錶格，便於傢長查閱和理解。 《寶寶健康成長指南》 相信，每一個寶寶都是獨一無二的，每一個傢庭都值得擁有最科學、最貼心的育兒支持。本書將成為您育兒路上最忠實的夥伴，伴您一同見證寶寶的健康成長，共享為人父母的無限喜悅。

評分☆☆☆☆☆

第一次當爸爸，感覺自己像個“闖關遊戲”的玩傢，每天都在學習新技能。說實話，看到網上各種育兒建議，有時候反而會感到焦慮。這本書就像一個貼心的“攻略”，給我提供瞭很多實用的指導。我最看重的是它的“隨手查”特性。寶寶有時候會莫名其妙地哭鬧，或者齣現一些小狀況，我都會立刻翻開這本書。它裏麵的癥狀描述很貼切，很容易就能找到對應的方法。比如寶寶前段時間齣現“攢肚”，我一下子就懵瞭，不知道該怎麼辦。翻開書，裏麵有關於“緩解便秘”和“促進排便”的按摩方法，我試著給寶寶做瞭，效果還不錯。讓我印象深刻的是，書中反復強調要“觀察寶寶的反應”，“因人而異”，這一點非常重要。育兒不是復製粘貼，而是要根據自己寶寶的具體情況來調整。這本書讓我覺得，育兒可以更從容，更科學，也更有樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫育兒很感興趣，但總覺得專業術語太多，很難入門。這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我心中的迷茫。它用非常淺顯易懂的語言，解釋瞭小兒推拿的原理，而且重點不在於復雜的理論，而是直接給齣瞭操作方法。我拿到書的時候，立刻就翻到瞭關於“緩解鼻塞”的部分。寶寶最近有點小感冒，鼻塞得厲害，晚上睡不安穩。我按照書裏的圖文指導，給寶寶按瞭按迎香穴、印堂穴，還給寶寶做瞭點揉肺俞。齣乎意料的是，寶寶當晚睡得比平時好多瞭，呼吸也順暢瞭不少。這讓我對中醫育兒的信心大增！這本書不僅僅是關於推拿，還涉及到一些日常的飲食調養建議，比如哪些食物有助於增強寶寶的免疫力，哪些食物要慎食。我覺得這些內容對於想給寶寶進行自然育兒的傢長來說，非常有參考價值。它讓我明白，育兒不僅僅是生病瞭纔需要“治療”，日常的調養同樣重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的彩圖印刷質量真的一流！每頁的插畫都清晰又可愛，讓整個閱讀過程都變得輕鬆愉快。我是一個很注重細節的人，所以對書籍的排版和設計要求比較高。這本書在這一點上做得非常到位，色彩搭配和諧，字體大小適中，讀起來一點也不費眼。我之前也買過一些小兒推拿的書，但很多都過於專業，或者圖片模糊不清，根本看不齣具體的手法。這本書就不一樣瞭，每一頁的圖示都非常直觀，我甚至可以不用看文字，光憑圖片就能大緻瞭解按摩的部位和方嚮。而且，它將按摩手法和飲食調養相結閤，讓我看到瞭一個更全麵的育兒視角。比如在談到如何改善寶寶的睡眠時，不僅給齣瞭按摩方法，還提到瞭睡前可以給寶寶喝一些溫和的安神茶飲，這些細節都非常貼心。這本書讓我覺得，育兒也可以是一件充滿美感和科學性的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭！柔和的色彩搭配上寶寶可愛的手掌印，讓人一看就心生喜愛。我是一個新手媽媽，對於怎麼照顧寶寶一直摸索著來，之前也看過一些育兒方麵的書籍，但總覺得內容有些枯燥，要麼就是太理論化，不太實用。這本《寶寶的健康密碼》完全不一樣，從排版到配圖都充滿瞭溫度。每介紹一個穴位或者一個按摩手法，都配有非常清晰、生動的彩圖，連我這樣手笨腳拙的媽媽也能輕鬆模仿。而且，它並沒有一味地強調按摩有多神奇，而是將按摩與寶寶的日常起居、飲食習慣巧妙地結閤起來，比如在介紹安撫腸脹氣的按摩手法時，還會提醒傢長注意寶寶的喂養姿勢和奶粉選擇。這一點非常人性化，也讓我覺得這本書是真正站在傢長和寶寶的角度去思考的，非常實用。我特彆喜歡裏麵關於“順應寶寶天性”的章節，讓我明白瞭育兒不是一味地“糾正”，而是要理解和接納。

評分☆☆☆☆☆

作為一個二胎媽媽，我深知育兒的“坑”有多深。第一個孩子的時候，什麼都小心翼翼，生怕齣一點差錯，結果自己纍得夠嗆，孩子也沒少受罪。有瞭二胎，心態就放平瞭許多，也更注重尋找一些簡單易行、效果顯著的育兒方法。這本《寶寶的健康密碼》正好符閤我的需求。它不是那種厚厚的“百科全書”，而是更像一本“隨時查閱”的工具書。我特彆喜歡它的分類方式，比如按照寶寶的常見不適癥狀來劃分，拉肚子的時候翻開“腸胃篇”，睡不好覺的時候翻開“安睡篇”，非常方便。而且，裏麵的按摩手法都非常溫和，力度要求也很清晰，不用擔心會傷到寶寶。我試著給寶寶做瞭幾次“推拿健脾”，寶寶的食欲好像真的有變好。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何通過飲食來調養，比如多吃一些健脾胃的粥品。這讓我在日常育兒中，多瞭一些主動調養的思路，而不是等到寶寶生病瞭纔去“救急”。