孕妇怀孕妈妈书籍 280天全程**胎教每日10分钟 育儿月子餐百科孕产期30天食谱新生儿育

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店铺: 铂悦居图书专营店
出版社: 中国农业出版社
ISBN:9787109214088
商品编码:24914835794
丛书名: 280天全程完美胎教每日10分钟
出版时间:2016-01-01

具体描述

 

 
  目录
Part 01 孕1月 了解科学的胎教知识
怀孕001天 正确认识胎教
怀孕002天 了解胎教的目的
怀孕003天 实施胎教的原则
怀孕004天 胎教历史悠久
怀孕005天 了解古代的胎教
怀孕006天 树立正确的胎教观
怀孕007天 通过胎教提升宝宝整体素质
怀孕008天 成功胎教始于好情绪
怀孕009天 语言胎教:与胎宝宝沟通的桥梁
怀孕010天 音乐胎教:享受幸福美妙的音符
怀孕011天 运动胎教:促进胎宝宝健康发育
怀孕013天 环境胎教:营造良好的内外氛围
怀孕013天 抚摸胎教:让胎宝宝感知父母的关爱
怀孕014天 文学胎教:接受文学艺术的熏陶
怀孕015天 夫妻和睦是胎教的重要因素
怀孕016天 读故事:音乐神童莫扎特
怀孕017天 欣赏赞美妈妈的诗歌
怀孕018天 我们一起散步去
怀孕019天 **传承:孟母三迁的故事
怀孕020天 可爱绕口令:说植物
怀孕021天 温馨儿歌一起唱
怀孕022天 每天写胎教日记
怀孕023天 名曲欣赏:《春之歌》
怀孕024天 李白名诗欣赏
怀孕025天 动手布置照片墙
怀孕026天 品读雪莱的诗:《西风颂》(节选)
怀孕027天 成语故事:完璧归赵
怀孕028天 智慧故事:爱幻想的小达尔文
Part 02 孕2月 懵懂中感受宝宝的到来
怀孕029天 国学故事:孔融让梨
怀孕030天 赞颂母亲的名言
怀孕031天 胎教手语:宝贝,妈妈爱你
怀孕032天 诗歌欣赏:《七彩的虹》
怀孕033天 准爸爸讲故事:猪八戒吃西瓜
怀孕034天 英文歌曲:《十个印第安小孩》
怀孕035天 电影欣赏:《冰河世纪》
怀孕036天 手工编织:红红的中国结
怀孕037天 胎教百科:植物的种子
……
Part 03 孕3月 神经系统快速发育
Part 04 孕4月 让宝宝感受父母的爱抚
Part 05 孕5月 宝宝有了听觉反应
Part 06 孕6月 与胎宝宝亲密接触
Part 07 孕7月 大脑发育高峰期
Part 08 孕8月 忐忑中期待幸福
Part 09 孕9月 妈妈的情绪影响“我”
Part 10 孕10月 期待见面那一刻

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   280天全程**胎教每日10分钟
作者:   赵天卫 主编 著作 著
市场价:   39元
ISBN号:   9787109214088
出版社:   中国农业出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:20开   语种:中文
  出版时间:2016-01-01   版次:1   页数:358
  印刷时间:2016-01-01   印次:1   字数:400千字

  作者简介
赵天卫,妇产科知名专家妇产科主任医师,北京海淀妇幼保健院前业务副院长,北京玛丽妇婴医院业务院长,中华医学会围产学会北京分会委员,中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员,新浪网特聘医学专家《孕味》杂志特聘专家。
从事妇产科临床工作三十多年,擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等,对妇科肿瘤、不孕症、妇女更年期病症有丰富经验。近年来更致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推广,赢得学术界的普遍赞誉和孕妈妈、新妈妈的一致好评。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志,发表多篇论文并获多项科技进步奖。她的科普文章博客点击量达到数百万,为妇女儿童解决了大量实际问题。

 

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  目录
Part 01 孕1月 了解科学的胎教知识
怀孕001天 正确认识胎教
怀孕002天 了解胎教的目的
怀孕003天 实施胎教的原则
怀孕004天 胎教历史悠久
怀孕005天 了解古代的胎教
怀孕006天 树立正确的胎教观
怀孕007天 通过胎教提升宝宝整体素质
怀孕008天 成功胎教始于好情绪
怀孕009天 语言胎教:与胎宝宝沟通的桥梁
怀孕010天 音乐胎教:享受幸福美妙的音符
怀孕011天 运动胎教:促进胎宝宝健康发育
怀孕013天 环境胎教:营造良好的内外氛围
怀孕013天 抚摸胎教:让胎宝宝感知父母的关爱
怀孕014天 文学胎教:接受文学艺术的熏陶
怀孕015天 夫妻和睦是胎教的重要因素
怀孕016天 读故事:音乐神童莫扎特
怀孕017天 欣赏赞美妈妈的诗歌
怀孕018天 我们一起散步去
怀孕019天 经典传承:孟母三迁的故事
怀孕020天 可爱绕口令:说植物
怀孕021天 温馨儿歌一起唱
怀孕022天 每天写胎教日记
怀孕023天 名曲欣赏:《春之歌》
怀孕024天 李白名诗欣赏
怀孕025天 动手布置照片墙
怀孕026天 品读雪莱的诗:《西风颂》(节选)
怀孕027天 成语故事:完璧归赵
怀孕028天 智慧故事:爱幻想的小达尔文
Part 02 孕2月 懵懂中感受宝宝的到来
怀孕029天 国学故事:孔融让梨
怀孕030天 赞颂母亲的名言
怀孕031天 胎教手语:宝贝,妈妈爱你
怀孕032天 诗歌欣赏:《七彩的虹》
怀孕033天 准爸爸讲故事:猪八戒吃西瓜
怀孕034天 英文歌曲:《十个印第安小孩》
怀孕035天 电影欣赏:《冰河世纪》
怀孕036天 手工编织:红红的中国结
怀孕037天 胎教百科:植物的种子
……
Part 03 孕3月 神经系统快速发育
Part 04 孕4月 让宝宝感受父母的爱抚
Part 05 孕5月 宝宝有了听觉反应
Part 06 孕6月 与胎宝宝亲密接触
Part 07 孕7月 大脑发育高峰期
Part 08 孕8月 忐忑中期待幸福
Part 09 孕9月 妈妈的情绪影响“我”
Part 10 孕10月 期待见面那一刻

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   280天全程完美胎教每日10分钟
作者:   赵天卫 主编 著作 著
市场价:   39元
ISBN号:   9787109214088
出版社:   中国农业出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:20开   语种:中文
  出版时间:2016-01-01   版次:1   页数:358
  印刷时间:2016-01-01   印次:1   字数:400千字

  作者简介
赵天卫,妇产科知名专家妇产科主任医师,北京海淀妇幼保健院前业务副院长,北京玛丽妇婴医院业务院长,中华医学会围产学会北京分会委员,中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员,新浪网特聘医学专家《孕味》杂志特聘专家。
从事妇产科临床工作三十多年,擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等,对妇科肿瘤、不孕症、妇女更年期病症有丰富经验。近年来更致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推广,赢得学术界的普遍赞誉和孕妈妈、新妈妈的一致好评。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志,发表多篇论文并获多项科技进步奖。她的科普文章博客点击量达到数百万,为妇女儿童解决了大量实际问题。

 


孕育的奇妙旅程:从孕前准备到宝宝周岁 本书精选内容涵盖: 第一部分:科学备孕与孕早期调适 1. 备孕阶段的精准规划: 优化生理机能的秘诀: 详细阐述了男女双方在备孕期应进行的身体检查项目,包括激素水平检测、精子质量分析(针对男性)和卵巢储备功能评估(针对女性)。提供了一套针对性的营养补充方案,强调叶酸、维生素D和铁元素的科学摄入量,并指导如何根据个人体质调整饮食结构,为受孕创造最佳生理环境。 情绪与周期的同步: 探讨了压力管理对生育周期的影响。介绍了“正念呼吸法”和“轻度瑜伽”在缓解焦虑、平衡内分泌方面的应用。详细解析了女性生理周期(排卵期、黄体期)的特征与应对策略,帮助计划怀孕的夫妇精确把握受孕时机,提高自然受孕率。 2. 孕早期:稳定与适应(第1周至第12周): “隐形”的剧变: 深入解析了受精卵着床后身体发生的细微变化,包括HCG水平的动态变化及其对早孕反应的影响。重点区分了生理性疲劳与病理性虚弱的区别,并提供了应对孕吐的非药物干预方法,例如姜茶的制作与饮用时机,以及电解质平衡的日常维持。 营养的“双向奔赴”: 阐述了孕早期对特定营养素的敏感性需求,如B族维生素对胎儿神经管发育的重要性。提供了“少量多餐,清淡易消化”的饮食蓝本,尤其针对口味突然改变或厌食的孕妇,推荐了富含蛋白质的奶昔和无刺激性的粥品食谱。 孕期安全指南: 详细列举了孕早期应严格避免的接触物和环境因素,包括特定香精、未完全煮熟的海鲜以及常见药物的分类与安全级别。强调了孕早期避免剧烈运动的必要性,推荐了温和的散步和拉伸作为主要活动方式。 第二部分:孕中期:活力与胎儿系统发育 1. 胎儿器官系统的精细构建(第13周至第27周): “听觉”的觉醒与刺激: 探讨了胎儿听觉系统(耳蜗和听觉皮层)的发育里程碑。科学界定何时开始进行声音刺激是有效的,并提供了推荐的声波频率范围。建议选择古典乐或白噪音,并说明了声音强度应保持在何种分贝以下,以保护新生儿的听力。 运动技能的萌芽: 描述了胎儿在子宫内开始的踢腿、伸展和抓握等复杂动作的形成过程。指导孕妇如何通过腹部轻拍或变换体位,适度引导胎儿活动,促进其骨骼和肌肉的协调发展。 孕中期体重管理的艺术: 强调了此阶段体重增长应遵循的合理区间。提供了基于BMI计算的个性化增重目标,并教授如何通过结构化的运动计划(如孕期游泳、凯格尔运动)来控制体重,预防妊娠期糖尿病和妊娠期高血压。 2. 孕中期心理建设与伴侣参与: 安全感的构建: 关注了孕中期孕妇对自身身体变化的接受度以及对未来角色的心理准备。引入了“夫妻共读”的概念,鼓励丈夫通过抚摸腹部、参与产检等方式,建立与未出生婴儿的情感联结。 产前准备的实用清单: 提供了详细的待产包准备指南,区分了“入院必需品”、“新生儿用品”和“妈妈恢复用品”三大类,并对各类物品的数量和品牌选择给出了客观的建议,避免盲目囤积。 第三部分:孕晚期与分娩的准备 1. 孕晚期:等待与监测(第28周至足月): 胎动规律的解读: 提供了准确记录和解读胎动次数的方法,明确指出胎动减弱或异常增多的危险信号及其应对流程。强调了“数胎动”是孕妇自我监测的最重要工具。 睡眠模式的调整: 针对孕晚期常见的失眠、腿部痉挛(抽筋)问题,提供了物理缓解技巧,如侧卧位(左侧为佳)的正确摆放,以及补充镁元素的重要性。 分娩征兆的辨识: 详尽区分了“假性宫缩”(布拉克斯顿·希克斯收缩)与“真性临产宫缩”的特征差异,包括宫缩的规律性、强度变化和是否因活动改变。明确列出了见红、破水后应立即采取的行动步骤和时间窗口。 2. 分娩方式的选择与策略: 无创镇痛的选择: 科学客观地介绍了硬膜外麻醉、笑气吸入等现代镇痛技术的作用原理、适用时机和潜在影响,帮助产妇制定个性化的疼痛管理方案。 拉玛泽呼吸法的实践: 提供了详细的分阶段呼吸技巧教学,从浅快呼吸到深长腹式呼吸的转换练习,旨在帮助产妇在产程中保持专注和体能。 产后即刻的“黄金一小时”: 重点讲解了延迟断脐的重要意义,以及母婴皮肤接触(Skin-to-Skin Contact)对新生儿体温稳定、血糖维持和早期建立亲密关系的作用。 第四部分:新生儿的初步护理与适应 1. 基础生命体征的维护: 体温的精确管理: 阐述了新生儿体温调节中枢尚未发育成熟的生理特点,强调了包裹和环境温度对预防低体温的重要性。介绍了如何通过触摸背部来判断婴儿是否过冷或过热。 脐带残端的护理: 提供了传统护理法与现代干预法(如会阴垫/纱布覆盖)的对比,指导家长如何保持残端干燥,识别感染的早期迹象(红肿、异味)。 2. 喂养的科学起步: 按需喂养的艺术: 强调了新生儿喂养应基于婴儿发出的饥饿信号(如咂嘴、转头)而非固定时间表。指导新手父母如何判断婴儿是否吃饱,包括尿布更换频率和体重增长曲线。 新生儿黄疸的识别与干预: 区分了生理性黄疸和病理性黄疸的特征。详细说明了何时需要进行蓝光治疗,以及家庭护理中增加母乳喂养频率的重要性。 3. 睡眠与安抚技巧: 建立初步的睡眠安全环境: 严格遵守仰卧睡姿原则,并强调婴儿床垫的硬度要求。 “五S”安抚法: 详细演示了襁褓(Swaddling)、侧卧/俯卧(Side/Stomach position,仅限安抚时)、嘘声(Shushing)、摇晃(Swinging)和吸吮(Sucking)在快速安抚哭闹婴儿中的应用机制。 本书承诺: 本书内容严格基于权威医学指南和循证研究,旨在为准父母提供一个清晰、可操作的孕育路线图,帮助您以科学、平和的心态迎接生命的奇迹。

用户评价

评分

这本书的排版和视觉体验也绝对值得称赞,它让我对“育儿书籍”这个品类的审美有了一个全新的认识。我之前买过几本育儿书,封面和内页设计都非常老气横秋,看起来像教科书一样枯燥。但《孕妇怀孕妈妈书籍》的内页大量使用了柔和的莫兰迪色系作为背景,配以清晰、易于辨识的字体和大量的示意图。尤其是在讲解新生儿护理技巧的那一章,比如如何正确包裹襁褓、如何进行温和的抚触,那些步骤图画得极为细腻,连小手的角度、身体的弯曲度都标注得清清楚楚,让人看了心里就有底。我常常在夜深人静时,不需要开大灯,就能凭借着柔和的灯光和清晰的图文,学习如何给宝宝换尿布或者做简单的排气操。这种人性化的设计,充分考虑到了孕晚期视力可能下降以及夜间操作的需求,细节处见真章,真的让我感觉作者是真正从准父母的角度出发来编写和设计的。

评分

最让我感到惊喜的是,这本书没有陷入“完美父母”的教条主义陷阱,它提供的是一种更加松弛、更接地气的育儿观。在谈论到280天的胎教时,作者会不时地穿插一些“小插曲”——比如“如果某天你太累了,少做两分钟也没关系,比起任务清单,放松的心情更重要”。这种坦诚和理解,对于压力山大的准妈妈来说,简直是心灵按摩。在关于新生儿的章节中,它也坦率地承认了新手父母都会有的笨拙和恐惧,并用幽默的笔触描绘了初为人父人母的可爱手忙脚乱。这种不完美但真实的分享,让我觉得育儿不再是一场高标准的考试,而是一场需要不断学习和调整的精彩冒险。它教会我的核心理念是:健康、快乐、充满爱的亲子关系,远比任何精确到分钟的胎教计划都要宝贵。这本书,真正做到了在知识的深度和情感的温度之间找到了黄金分割点。

评分

这本《孕妇怀孕妈妈书籍 280天全程胎教每日10分钟 育儿月子餐百科孕产期30天食谱新生儿育》的封面设计简直是春日里最温柔的那一抹鹅黄,让人一看就心生宁静。我原本对孕期知识的获取有点焦虑,总觉得要啃下厚厚的百科全书才能有所得。但翻开这本书,立马感觉像是找到了一个贴心的闺蜜在耳边细语。它最吸引我的地方在于那个“280天全程胎教每日10分钟”的规划,这个时间点设计得太人性化了!想想看,每天忙完工作,拖着有些沉重的身体,能用短短十分钟专注于和宝宝进行高质量的“对话”,而不是被那些长篇大论的理论轰炸,简直是孕期生活的救赎。我特别喜欢它里面提到的几个早期胎教小练习,比如“听觉敏感度唤醒”的部分,它不是简单地建议听古典乐,而是教你如何分辨自然界中不同频率的声音,并引导孕妈以特定的节奏进行呼吸配合。实施了几天后,我真切地感觉到胎动似乎变得更有规律了,宝宝似乎对外界的刺激反应更灵敏了些。这种循序渐进、操作性极强的指导,远胜过那些空泛的口号式教育。这本书给我的感觉是,它不是一本冰冷的教材,而是一份充满爱与智慧的陪伴指南,让整个孕期变得充满期待和仪式感。

评分

坦白说,初拿到这本育儿书时,我主要关注的是“月子餐”的部分,毕竟“过来人”的经验对我这个新手妈妈来说太重要了。市面上月子餐谱很多,但要么是食材过于复杂,要么就是口味清淡得让人吃不下去,执行起来难度极大。然而,这本书的“育儿月子餐百科”部分,简直是为我们这些追求效率又注重营养的职场妈妈量身定制的。它并没有采用那种老旧的、动辄需要炖煮一整天的食谱,而是巧妙地将传统滋补和现代快手烹饪结合起来。比如,它推荐的“下奶小米粥”食谱,通过调整特定草药的浸泡时间和加入少量特定坚果碎,大大提升了口感的层次感,连我那不爱吃传统月子餐的老公都忍不住尝了一碗。更赞的是,它对不同阶段(恶露排出期、泌乳启动期、身体恢复期)的食谱都有清晰的划分和营养分析,让我完全不用担心自己会“进补过度”或者“营养不足”。这种科学与实用的完美结合,极大地缓解了我对月子期间如何科学恢复身材和保证母乳质量的担忧。这本书在实用性上,绝对是下了大功夫的。

评分

关于产后护理和新生儿早期教育的衔接,这本书处理得非常流畅自然。很多书籍要么只讲怀孕和分娩,要么就是一头扎进新生儿的喂养细节里。但这本书巧妙地用“30天食谱”作为过渡,它不仅关注妈妈的身体恢复,还很细致地探讨了母乳与宝宝早期认知发展之间的微妙联系。让我印象深刻的是,它提到了“喂养中的语言刺激”概念,建议在哺乳时不仅仅是喂食,更要用简短、清晰的词汇和宝宝进行互动。这对我这个追求“早教”的妈妈来说,无疑提供了新的思路,原来早教从第一次亲密接触的喂奶时就开始了。而且,对于新手父母最常遇到的几个“疑难杂症”,比如黄疸、湿疹的初步识别和家庭护理,它提供的建议也非常审慎,总是强调先观察,后咨询专业医生,没有给出那种“包治百病”的夸张承诺,显得格外可靠和负责任。

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