新胎教 修订版 七田真 孕期育儿专业训练 新手父母学院系列 怀胎十月 育儿始于胎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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七田真著，蒋蓓译 著

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出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787567539617

商品编码：24934636658

包装：平装

开本：大32

出版时间：2015-08-01

页数：156

字数：83000

商品参数

*新胎教(修订版)
	定价	20.00
	出版社	华东师范大学出版社
	版次	2
	出版时间	2015年08月
	开本	大32开
	作者	七田真 著，蒋蓓 译
	装帧	平装
	页数	156
	字数	83000
	ISBN编码	9787567539617

内容介绍
　　宝宝的未来从怀孕开始，孕妇不但要改善饮食结构，了解自然分娩知识，还要化分娩前的不安慰安心，迎接聪明健康的宝宝。人的一生，取决于胎儿时期的环境。孕妇的不安会影响胎儿的发育，另外卵磷脂使母子更健康。胎教可以培养超记忆的孩子。这些是七田真博士于2004年出版的心事，在台湾引进一年半中再版四次。

目录
前言
第1章 育儿始于胎教
　1 人的一生取决于胎儿期的环境
　2 胎儿接受了母亲的所有想法
　3 一旦发现怀孕……
　4 借心电感应与母亲传递信息
　5 母亲要拜托胎儿两件事
　6 母亲们的报告
第2章 努力生一个健康宝宝
　1 介绍胎教书籍的增加
　2 值得推荐的胎教方法
　3 电磁波的可怕危害
　4 自来水的危险
　5 母亲的负面思考会伤害胎儿
　6 怀孕期饮食要注意摄取保护物质
　7 影响儿童头脑的四大原因
　8 重金属危害、矿物质失调
　9 怀孕期间的注意事项
第3章 大脑的营养――卵磷脂
　1 卵磷脂是胎儿不可或缺的营养
　2 卵磷脂是大脑的营养
　3 卵磷脂可以促进母子健康
　4 卵磷脂的功能
第4章 怀胎十月
　1 托马帝斯的发现
　2 对胎儿说的话
　3 怀孕期间的想象训练
　4 胎儿是天才
　5 胎儿自己具有消除障碍的能力？
第5章 新分娩法
　1 思考分娩方法
　2 分娩后要立刻母子同室
　3 皮肤感觉可促进成长
　4 动物宝宝的皮肤如果得不到刺激，就可能死亡
　5 喝母乳长大
　6 人格取决于婴儿无意识时代的暗示
　7 给新出生宝宝的寄语
　8 胎教可以促进语言能力
　9 胎教可以培养chao强记忆力的孩子
第6章 胎内记忆
　1 什么是胎内记忆
　2 记得在胎内看过的书
　3 小孩子的胎内记忆
　4 小学生的胎内记忆
　5 胎教可以培养才华
　6 即使宝宝说不记得了……
　7 消除不愉快的胎内记忆(心灵创伤)
　8 夜晚哭闹源自不愉快的胎内记忆
　9 有愉快胎内记忆的孩子是天才型儿童
第7章 母亲的胎教报告
　1 我在半信半疑下开始胎教
　2 心想才能事成
　3 宝宝如我所愿地出生了
　4 我参加了七田老师的胎教讲座
第8章 分娩后的育儿
　1 母乳分泌不理想？
　2 母乳育儿*理想
　3 改变目前错误的营养观
　4 恢复传统饮食
　5 出生后宝宝立刻学习语言
　6 向孩子描述他的未来
　7 玩具可以促进孩子的成长
　8 宝宝刚出生时的育儿态度决定了孩子的性格
　9 宝宝满三个月前的照顾方式
　10 母亲必须具备的四大特性
　11 父亲与孩子
　12 培养聪明宝宝的诀窍

准妈妈的孕期百科全书：迎接新生命的科学与艺术 本书聚焦于现代科学视角下的孕期营养、胎儿发育、产前准备以及新手父母的情感调适，旨在为准父母提供一套全面、实用且充满人文关怀的孕育指南。 第一部分：孕育的奥秘——生命之初的科学解读 章节一：从受精到分娩：胎儿的奇妙旅程 本章将带您深入了解生命诞生的每一个关键时刻。我们将详细解析从受精卵结合到胚胎着床的微观过程，并结合最新的胚胎学研究，描绘胎儿在母亲子宫内每周的形态变化和器官系统的逐步成熟。内容覆盖胎盘的形成及其在营养与气体交换中的核心作用，脐带的结构与功能，以及羊水在保护和促进胎儿发育中的多重角色。我们不仅关注生理学的变化，更会探讨胎儿早期听觉、视觉、触觉等感官系统的萌芽与发展规律，帮助父母理解胎儿的早期感知世界。 章节二：孕期的生理与心理变化：认识身体的伟大工程 怀孕是一个涉及母体系统性重塑的复杂过程。本章将系统梳理女性在孕期会经历的生理变化，包括荷尔蒙水平的剧烈波动如何影响情绪、睡眠和身体机能。我们将详述孕早期常见的妊娠反应（如孕吐、疲劳）的成因及应对策略，孕中期体态的变化和不适的缓解方法，以及孕晚期为分娩做的身体准备。此外，本部分将重点讨论孕期心理调适的重要性，探讨孕期焦虑、夫妻关系变化、以及建立积极心态的方法，确保孕期不仅是身体的等待，更是心灵的丰富之旅。 第二部分：科学营养学：孕期饮食的精准导航 章节三：宏量营养素的黄金配比 “一人吃，两人补”的观念需要科学的指导。本章深入解析蛋白质、脂肪和碳水化合物在孕期各自扮演的角色。我们将阐述不同孕期对蛋白质需求量的精确计算方法，推荐优质脂肪（如Omega-3脂肪酸DHA、EPA）的食物来源及其对胎儿大脑和视力发育的决定性影响。关于碳水化合物，我们将区分“好”碳水与“坏”碳水，强调低升糖指数食物在稳定孕期血糖、预防妊娠期糖尿病中的重要性。 章节四：微量营养素的“关键少数” 微量元素对胎儿骨骼、造血系统和神经管发育至关重要。本章将细致讲解叶酸、铁、钙、碘、维生素D等核心营养素的生理功能、每日推荐摄入量（RDA）以及食物强化剂的使用情况。对于铁元素缺乏引起的孕期贫血，我们将提供食补与必要的医学干预方案。同时，本章也将辨析膳食补充剂的选择误区，强调“食物优先”的原则，并指导准父母如何根据个人体检报告，制定个性化的补充剂方案，避免过量摄入的风险。 章节五：孕期饮食的禁忌与安全 食品安全在孕期被提升到最高优先级。本章详细列举了孕期应严格规避的食物类别，包括特定鱼类中的重金属污染（如汞）、未经巴氏消毒的乳制品和肉类可能携带的细菌（如李斯特菌、弓形虫）。我们将提供安全的烹饪指南、食材储存建议，并探讨咖啡因、酒精及某些草药的摄入限制，帮助父母在享受美食的同时，为胎儿构建一个无风险的宫内环境。 第三部分：胎教的现代诠释——听觉、视觉与情感的互动 章节六：从科学角度理解胎儿的感官学习 本书对“胎教”的理解建立在神经科学和听觉生理学的基础上。我们不再提倡盲目灌输，而是侧重于与胎儿的“高质量互动”。本章探讨胎儿何时开始对外界声音做出反应，以及特定频率和节奏的音乐对胎儿心率和睡眠模式的影响。内容将涵盖如何通过轻柔的对话、抚触和适当的光线刺激，帮助构建胎儿的大脑连接网络。 章节七：孕期亲子依恋的建立 育儿始于胎内，核心在于建立稳固的依恋关系。本章探讨了孕期父母的情感状态如何通过应激激素（如皮质醇）传递给胎儿，并强调父母积极的预期和放松的心态对胎儿情绪基线的影响。我们提供一系列实用的亲子互动练习，如孕期冥想、与胎儿的“对话”练习，旨在促进父母在分娩前就体验到为人父母的喜悦与责任感。 第四部分：分娩准备与新手父母学院 章节八：科学分娩的选择与应对 本章客观介绍当前主流的分娩方式，包括自然分娩、剖宫产的适应症和恢复过程。重点讲解拉玛泽呼吸法、水中分娩等非药物镇痛方法的原理与实践。我们将邀请助产士或资深产科医生撰写篇章，详细解析分娩过程中的各个产程特征，指导准父母如何与医疗团队有效沟通，制定“生育计划书”，并应对分娩过程中的突发状况。 章节九：新生儿护理的入门指南 分娩是新的开始。本部分提供新生儿护理的实用基础知识，包括正确的母乳喂养技巧（包括衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱）、配方奶冲调的卫生标准、新生儿黄疸的观察与处理，以及科学的睡眠训练（建立安全睡眠环境，预防SIDS）。本章强调父母双方在夜间照护中的角色分工与相互支持。 章节十：新手父母的情绪管理与支持系统 新生儿的到来往往伴随着巨大的生活模式转变和疲惫感。本章聚焦于产后抑郁（PPD）的识别与预防，提供识别伴侣可能经历的情绪低落的信号。内容将指导父母如何建立高效的家庭支持网络，如何合理安排休息时间，以及何时寻求专业的心理健康帮助。我们鼓励父母将“自我关怀”视为育儿的重要组成部分，确保父母双方都能以健康的状态迎接新生命的挑战。 总结： 本书是一份面向现代家庭的、基于循证医学和积极心理学原理的孕育手册，它倡导科学认知、情感连接和充分的准备，帮助准父母自信、从容地迎接为人父母的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这部关于孕期与早期育儿的著作，着实让我这个新手妈妈受益匪浅，它不仅仅是一本教科书式的指南，更像是一位经验老到的前辈，在你最手足无措的时候，递过来一杯温热的茶。我尤其欣赏它对于“心态建设”的强调。怀孕初期，面对身体的巨大变化和对未来责任的恐慌，我一度陷入焦虑的泥潭。这本书里关于如何正念接纳孕期的不适、如何与身体建立和谐对话的章节，给了我极大的心理支撑。它没有用那种空泛的口号来敷衍，而是提供了一套循序渐进的方法，比如推荐了一些舒缓的冥想音频和特定的呼吸练习。我尝试了书里提到的“每日感恩日记”，坚持了一周后，惊讶地发现自己对胎动的感知变得更加细腻和积极，不再仅仅是“任务”或“负担”，而是一种充满期待的交流。此外，它对夫妻双方如何共同面对孕期的挑战也进行了深入探讨，倡导建立一个支持性的家庭氛围，而不是将所有压力都压在孕妇身上。这种 holistic（整体性）的视角，在我看来，是当下许多育儿书籍所欠缺的，它们往往只关注“技巧”，却忽略了孕育生命背后那些复杂而真实的心理波澜。这本书的叙事风格非常亲切，阅读起来毫无压力，就像在听一位知心朋友分享她的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是按部就班地罗列知识点，而是以时间轴为脉络，细致地描绘了从孕早期到临产前夕，准父母需要关注的重点和可能遇到的“陷阱”。最让我印象深刻的是关于“胎儿学习能力”的章节，它用非常生动的例子解释了早期感官刺激的重要性，但它反对那种过度“填鸭式”的知识灌输，转而推崇一种基于“环境浸润”的温和引导。例如，作者详细描述了如何在日常生活中自然地引入韵律和色彩，而不是生硬地播放教学录音。书中提到，建立一个“充满爱意和秩序感”的家庭环境，本身就是对胎儿最好的教育。我特别喜欢它对不同孕期营养建议的区分，它不像其他书那样给出一个“万能食谱”，而是提醒我们要根据自身体质和医生的建议进行个性化调整，并且深入解释了某些营养素对胎儿神经系统发育的关键作用，让我吃得更明白、更安心。这种既专业又贴近生活的叙述方式，避免了纯粹理论带来的疏离感，使得阅读过程充满了探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极度追求效率和系统性的人，所以当我翻开这本“新胎教”的书时，最初是抱着“能否快速掌握核心要点”的心态。令人惊喜的是，它在提供深度信息的同时，也设计了大量的自我检测和进度回顾工具。书中穿插的那些小测试，比如“你对分娩疼痛的恐惧程度评估”或者“你对新生儿护理知识的掌握度自测”，帮助我清晰地定位了自己的知识盲区和心理弱点。它不是高高在上的专家教导，而是像一个定制化的学习助手，引导我主动去思考和实践。特别是关于“如何与产科医生有效沟通”的建议，列出了一份详细的“提问清单”，这极大地减少了我在门诊时因紧张而遗漏重要问题的尴尬。此外，书中对于“临产迹象的识别”的描述细致到几乎可以用来做情景模拟，避免了许多新手父母在关键时刻的慌乱。整本书的排版也十分友好，大量的图表和流程图让复杂的医学信息变得可视化，这一点对于需要快速吸收信息的读者来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

我对育儿书籍的偏好是，它们必须能够超越表面的“做什么”，而去触及“为什么”。这本书在这方面做得非常出色。它没有停留在教你如何给宝宝换尿布、如何拍嗝这类基础操作（这些信息网上太多了），而是深入剖析了这些看似微小的互动背后，蕴含着的依恋理论和安全感建立的原理。比如，关于“安抚技巧”的描述，它不仅仅是教你抱的姿势，更强调的是抱持时的“意图”——即让宝宝感受到你是全然在场的、稳定可靠的。这种哲学层面的引导，让我对即将到来的角色转变有了更深层次的理解。当我读到关于“声音与情绪的联结”那一章时，我意识到，我每天听的音乐、我与伴侣的争执频率，都在无形中塑造着宝宝的早期情感基调。这种将孕期生活视为一个完整生态系统的观点，非常具有启发性，它促使我开始审视自己的生活方式，而不仅仅是等待宝宝出生后才开始“育儿”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格具有一种令人信服的温暖感，它成功地平衡了科学的严谨性与人文的关怀性。它引用了许多最新的神经科学研究成果来佐证其观点，比如对胎儿听觉皮层发育的研究，使得其建议听起来“有理有据”，而不是单纯的经验之谈。但最难能可贵的是，它从未让这些科学数据显得冰冷。在阐述数据时，作者总会穿插一些充满温情的个人故事或案例分享，这让信息既有深度又有温度。例如，在谈到分娩计划时，它不仅仅提供了模板，更强调了计划的“灵活性”和“尊重身体自主权”的重要性，这对于那些害怕医疗干预过度的新手妈妈来说，无疑是一剂强心针。这本书的整体基调是赋能（empowering），它让你感觉自己不是被动地接受指令，而是被赋予了足够的知识和自信，去成为自己孩子最好的“首席执行官”。读完之后，我感觉自己像是完成了一次全面的“准父母能力认证”，对未来的挑战充满了敬畏，但不再是恐惧。