跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴凡... 编

图书标签:

• 孕期指导
• 准爸爸
• 育儿准备
• 夫妻共同成长
• 怀孕知识
• 新手爸爸
• 孕期心理
• 家庭和谐
• 备孕
• 亲子关系

店铺： 火把图书专营店

出版社： 江西人民

ISBN：9787210074298

商品编码：24931247716

开本：16

出版时间：2015-09-01

基本信息

• 商品名称：跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)
• 作者：(英)罗布·肯普|译者:吴凡
• 定价：32
• 出版社：江西人民
• ISBN号：9787210074298

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-09-01
• 印刷时间：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：249
• 字数：200千字

编辑**语

罗布·肯普编著的《跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)》是一本准爸爸和准妈妈**指南，全书12个章节，详细描述从孕期到宝贝出生的问题和建议，条理清晰，内容实用，书中不仅有作者自身经历，还有大量来自妇产科医生、儿科医生的怀孕和育儿建议，为新手爸爸和新手妈妈提供全面和专业的指导。这本书是送给准爸爸珍贵的礼物！请让他仔细阅读，共同参与到这段辛苦与幸福并存的过程中，让怀孕变得*有意思，让你们的关系*加亲密！

作者简介

吴凡，北京外国语大学**翻译学院研究生，获得人事部二级笔译证书，曾出国交换学习，有长期的笔译工作经验以及多次的大型会议口译经验。 罗布·肯普，自由记者、《父亲季刊》杂志的自由撰稿人、《男性健康》杂志的特约编辑。其文章主题包括孕婴和父亲角色，均发表于英国**知名杂志和报刊，包括《卫报》《男性健康》《父亲季刊》《孕婴》《你和宝贝》《怀孕和生育》《母亲和孩子》等。 肯普与妻子阿曼达和儿子斯坦利生活在伦敦西部。

目录

Chapter 1 发现自己要做爸爸了 孕期：0～8周
1 我是不是要当爸爸了？
2 验孕方法有哪些？
3 老婆怀上了有什么“好的”？
4 准爸爸们都有何反应？
5 怎么计算预产期？
6 为什么预产期这么重要？
Chapter 2 开始承担爸爸的职责 孕期：9～12周
1 每个孕期都该做什么？
2 怀上以后，准爸爸要做什么？
3 孕妇现在是什么感受？
4 我适合当爸爸吗？
5 孕妇还能锻炼身体吗？
6 有什么“双人项目”能让母婴*健康？
7 什么时候能对外宣告我要当爸爸了？
Chapter 3 孕检过程 孕期：13～16周
1 老婆做B超检查，我应该做什么？
2 孕期都有哪些重要检查？
3 B超检查是怎么进行的？
4 准爸爸需要做检查吗？
5 老婆怀上多胞胎怎么办？
Chapter 4 孕期性事与准爸胎教：大肚子不再是负担 孕期：17～20周
1 我们还能过性生活吗？
2 哪些体位*适合“孕期**”？
3 宝宝出生多久我们就可以恢复性福生活了？
Chapter 5 平稳期的准备工作 孕期：21～24周
1 准爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起怀孕？
3 准爸爸们可以开始准备了？
4 我们应该为了孩子搬家吗？
5 养个孩子得花多少钱？
6 该在哪里买婴儿用品？
7 需要准备哪些婴儿用品？
8 如何选购婴儿车？
9 选择儿童安全座椅有什么讲究？
……
Chapter 6孕中期的其他准备：育儿室和父亲身份 孕期：25～28周
Chapter 7准备好应对突发情况 孕期：29～32周
Chapter 8***开始 孕期：33～36周
Chapter 9准备卸货 孕期：37～40周
Chapter 10 宝宝出生
Chapter 11带宝宝回家 宝宝：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 宝宝：3～6周
*后的赠言：新爸爸“十要十不要”——新妈妈的奉劝
孕产术语自查表

好的，以下是一本内容详尽的图书简介，重点在于涵盖广泛的育儿、亲子教育、健康生活和家庭关系等主题，完全不涉及您提供的书名及相关内容。 --- 图书名称：全景育儿手册：从孕育到青春期的科学陪伴与智慧成长 内容简介 《全景育儿手册：从孕育到青春期的科学陪伴与智慧成长》是一部面向当代父母的深度指南，旨在提供跨越儿童成长各个阶段的全面、科学且富有人文关怀的养育策略。本书摒弃了碎片化的育儿经验，构建了一个系统化的知识框架，涵盖了生理健康、心理发展、教育引导和亲子关系维护等多个维度，帮助父母建立稳定、积极、富有弹性的育儿观。 第一部分：生命之初与婴幼儿阶段的奠基（0-3岁） 本部分聚焦于生命最初三年，这是奠定未来健康和安全感的关键时期。 第一章：科学孕育与分娩准备 尽管本书不涉及特定书籍主题，但我们探讨了基础的孕期健康维护知识，包括营养均衡的食谱建议、适度的孕期运动规划，以及如何识别和应对常见的孕期不适。重点在于建立一个健康支持性的环境，为宝宝的到来做好身心准备。同时，我们会详细解析不同分娩方式的优缺点，提供产前准备清单，帮助父母理性规划分娩过程。 第二章：新生儿的照护艺术 本章深入探讨新生儿的生理需求和独特的交流方式。内容包括母乳喂养和配方奶喂养的科学选择与实施，如何建立规律的作息时间，以及对常见新生儿疾病的初步识别与家庭护理。我们强调“依恋理论”在建立早期安全感中的作用，指导父母如何通过高质量的陪伴回应宝宝的信号。 第三章：早期运动与认知启蒙 着重于婴幼儿的大脑发育规律。介绍如何通过“游戏化学习”促进婴儿的感官发展、大运动（爬行、行走）和精细动作的进步。书中提供了大量适合不同月龄宝宝的家庭自制玩具和互动游戏，旨在激发孩子的好奇心，培养初步的问题解决能力。我们还会详细阐述阅读对语言发展的关键作用，并提供不同阶段的绘本推荐清单。 第二部分：学龄前期的探索与情商培养（3-6岁） 这一阶段是孩子独立性萌芽和社交技能形成的关键期。 第四章：情绪的导航员：培养高情商宝宝 本章是本书的重点之一，专注于情商（EQ）教育。我们分析了学龄前儿童常见的情绪爆发（如“发脾气”）背后的心理需求，教授父母“命名情绪”、“接纳感受”的沟通技巧。通过情景模拟，指导父母如何帮助孩子学习情绪调节策略，建立健康的自我认知。 第五章：规则的建立与界限的艺术 面对孩子强烈的自我主张，如何既保持权威又不诉诸惩罚？本书提供了基于积极管教理念的策略，包括如何清晰、一致地设立家庭规则，如何运用“自然结果”和“逻辑结果”进行引导，以及如何有效使用“暂停角”等非惩罚性工具。 第六章：社会化与友谊的萌芽 探讨如何帮助孩子从“自我中心”向“合作共享”过渡。内容涵盖处理分享、冲突、排斥等社交难题的实用方法，以及家长在幼儿园和学前班环境中如何支持孩子适应集体生活。 第三部分：小学阶段的学习与价值观塑造（6-12岁） 进入学校教育后，父母的角色需要从主要照护者转变为学习伙伴和人生导师。 第七章：学习习惯的养成与学业支持 本书提供了一套系统的“学习环境设计”方案，包括如何布置高效的家庭学习空间、如何帮助孩子制定时间管理计划（从作业到兴趣班的平衡）。我们深入探讨了如何培养孩子的内在学习动机，而非仅仅依赖外部奖励，并指导父母如何与老师有效沟通，共同支持孩子的学术进步。 第八章：身份认同与批判性思维的萌芽 随着认知能力的发展，孩子开始形成自己的世界观。本章指导父母如何引导孩子辨别信息真伪，鼓励他们提出“为什么”，保护他们对世界探索的积极性，同时帮助他们应对同伴压力，建立积极的自我身份认同。 第九章：数字时代的风险与应对 鉴于信息技术的普及，本章专门探讨了儿童早期接触屏幕设备的问题。内容包括制定合理的“屏幕时间”政策、识别网络欺凌的迹象、以及如何教导孩子网络安全和负责任的数字公民行为。 第四部分：青春期前奏与家庭关系的升级（12岁以上） 青春期前的过渡期，家庭关系需要经历一次重大的结构调整。 第十章：代沟弥合：理解青少年的心智变化 详细解读青春期前期的生理、激素变化对情绪和行为的影响，帮助父母理解孩子“疏远”或“叛逆”行为背后的正常发展需求。重点在于保持开放的沟通渠道，学习倾听而非评判。 第十一章：从监督者到顾问的身份转变 指导父母如何逐步放手，将决策权和责任感交还给孩子。讨论了如何处理关于隐私、交友和初步独立性的冲突，重点在于提供支持性的“脚手架”，确保孩子在尝试独立时拥有安全网。 第十二章：维护家庭整体的健康与韧性 本书最后一部分强调家庭系统的重要性。内容包括如何管理父母自身的压力，如何在繁忙的育儿生活中维持夫妻关系，以及如何通过家庭会议等形式，增强家庭的凝聚力和解决问题的能力。我们探讨了如何建立代际理解，确保家庭的爱与支持在孩子成长的每一个阶段都能持续稳定地流淌。 总结 《全景育儿手册》是一本指导父母成为“有准备的陪伴者”的工具书。它提供的不只是“做什么”，更是“为什么这么做”的理论基础，旨在赋能父母，使他们能够以从容、智慧和充满爱意的方式，陪伴孩子完成从依恋到独立、从懵懂到成熟的每一步关键旅程。全书语言平实，案例丰富，理论支撑扎实，是每一个希望科学育儿的家庭不可或缺的参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这种新手爸爸量身定做的！我以前对怀孕这件事完全是一头雾水，总觉得那是老婆一个人的事，我顶多就是买点东西、陪着去几次产检就完事了。读了这本书之后，我才意识到，原来孕期对准妈妈来说是多么大的一个挑战，身体上的不适、情绪上的波动，都是我之前完全没有体会到的。它不是那种枯燥的医学教科书，而是用一种非常生活化、甚至带点幽默感的口吻在讲述。里面有很多小贴士，比如什么时候该给她捶捶腰，什么时候她可能会突然对某些气味非常敏感，这些细节真的很贴心。我最喜欢的是它把整个孕期分成了几个阶段，每个阶段的重点和注意事项都讲得很清楚，让我心里有底，知道接下来该怎么做，怎么去更好地支持她。这本书让我从一个“旁观者”变成了“参与者”，真正理解了做父亲的责任和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，它不是简单地罗列知识点，而是更侧重于“如何行动”。我记得有一章专门讲了“准爸爸的情绪管理”，这部分对我触动很大。我发现自己有时也会因为工作压力或者对未来的焦虑而变得烦躁，但以前总觉得应该把这些情绪藏起来，不能给老婆增加负担。这本书却鼓励我们要正视这些情绪，并且告诉我们如何用健康的方式与伴侣沟通，如何共同面对压力。它强调了夫妻双方的心理健康同等重要，这让我感觉自己被看见了，我的感受也是被接纳的。书里很多情景模拟，比如“如果她半夜突然想吃某种奇怪的东西怎么办”，这些看似小事，其实都是考验我们沟通和理解的契机。它让我学会了倾听，不是那种敷衍的“嗯、啊”，而是真正去理解她话语背后的需求和感受。

评分☆☆☆☆☆

我太太是个非常追求科学育儿的人，我们俩一起看了不少育儿书籍，但很多书对准爸爸的着墨不多，或者就是泛泛而谈。但这本真的不一样，它充满了实操性。我特别欣赏它对“建立亲密联结”的强调。比如，书里建议准爸爸如何在胎教中发挥作用，不仅仅是听听音乐，还有很多互动游戏和语言引导，这让我对接下来的“爸爸角色”充满了期待。而且，它还涉及到很多“家庭财务规划”和“产后分工”的讨论，这些都是我们之前回避或者拖延的话题。通过这本书提供的框架，我们能坐下来，心平气和地把这些严肃的问题摊开来谈。它像一个中立的第三方，引导我们夫妻达成共识，而不是在争吵中迷失方向。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类指导书籍有点抗拒，总觉得太“软性”，不够干货。但是这本书彻底颠覆了我的看法。它的专业性体现在对医学常识的精准把握，但表达方式却极其接地气。它没有使用太多晦涩难懂的医学术语，即便是像“早孕反应”、“胎心监测”这样的词汇，也会用非常直观的比喻来解释其重要性。我记得其中有一段描述了准妈妈在孕中后期可能面临的睡眠障碍，并给出了好几种非药物的放松技巧，我试着在睡前陪她做了一次，效果竟然出奇地好，她终于能睡个安稳觉了。这种基于实践的、立竿见影的效果，让我对书中的所有建议都充满了信任。它让我们整个家庭的孕期体验都变得更加顺畅和积极。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它不仅仅关注“怀孕过程”，更着眼于“为人父母的转变”。很多准爸爸的指导书都把重点放在了如何照顾好孕妇，但这本书却深入探讨了“自我身份的重塑”。它引导我思考，成为父亲对我意味着什么，我需要放弃哪些旧习惯，建立哪些新责任。书里有一部分讨论了“父职倦怠”的早期预警，这在我看来是非常前瞻性的内容，让我能够提前做好心理建设，避免在未来手忙脚乱。它鼓励我不仅仅是做个“帮手”，而是要成为一个真正有力量、有担当的生命伙伴。读完后，我感觉自己对未来不再是恐惧和迷茫，而是充满了期待和准备，这对我来说，是最大的收获。