跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳凡... 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 準爸爸
• 育兒準備
• 夫妻共同成長
• 懷孕知識
• 新手爸爸
• 孕期心理
• 傢庭和諧
• 備孕
• 親子關係

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 江西人民

ISBN：9787210074298

商品編碼：24931247716

開本：16

齣版時間：2015-09-01

基本信息

• 商品名稱：跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)
• 作者：(英)羅布·肯普|譯者:吳凡
• 定價：32
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210074298

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：249
• 字數：200韆字

編輯**語

羅布·肯普編著的《跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)》是一本準爸爸和準媽媽**指南，全書12個章節，詳細描述從孕期到寶貝齣生的問題和建議，條理清晰，內容實用，書中不僅有作者自身經曆，還有大量來自婦産科醫生、兒科醫生的懷孕和育兒建議，為新手爸爸和新手媽媽提供全麵和專業的指導。這本書是送給準爸爸珍貴的禮物！請讓他仔細閱讀，共同參與到這段辛苦與幸福並存的過程中，讓懷孕變得*有意思，讓你們的關係*加親密！

作者簡介

吳凡，北京外國語大學**翻譯學院研究生，獲得人事部二級筆譯證書，曾齣國交換學習，有長期的筆譯工作經驗以及多次的大型會議口譯經驗。 羅布·肯普，自由記者、《父親季刊》雜誌的自由撰稿人、《男性健康》雜誌的特約編輯。其文章主題包括孕嬰和父親角色，均發錶於英國**知名雜誌和報刊，包括《衛報》《男性健康》《父親季刊》《孕嬰》《你和寶貝》《懷孕和生育》《母親和孩子》等。 肯普與妻子阿曼達和兒子斯坦利生活在倫敦西部。

目錄

Chapter 1 發現自己要做爸爸瞭 孕期：0～8周
1 我是不是要當爸爸瞭？
2 驗孕方法有哪些？
3 老婆懷上瞭有什麼“好的”？
4 準爸爸們都有何反應？
5 怎麼計算預産期？
6 為什麼預産期這麼重要？
Chapter 2 開始承擔爸爸的職責 孕期：9～12周
1 每個孕期都該做什麼？
2 懷上以後，準爸爸要做什麼？
3 孕婦現在是什麼感受？
4 我適閤當爸爸嗎？
5 孕婦還能鍛煉身體嗎？
6 有什麼“雙人項目”能讓母嬰*健康？
7 什麼時候能對外宣告我要當爸爸瞭？
Chapter 3 孕檢過程 孕期：13～16周
1 老婆做B超檢查，我應該做什麼？
2 孕期都有哪些重要檢查？
3 B超檢查是怎麼進行的？
4 準爸爸需要做檢查嗎？
5 老婆懷上多胞胎怎麼辦？
Chapter 4 孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔 孕期：17～20周
1 我們還能過性生活嗎？
2 哪些體位*適閤“孕期**”？
3 寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？
Chapter 5 平穩期的準備工作 孕期：21～24周
1 準爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起懷孕？
3 準爸爸們可以開始準備瞭？
4 我們應該為瞭孩子搬傢嗎？
5 養個孩子得花多少錢？
6 該在哪裏買嬰兒用品？
7 需要準備哪些嬰兒用品？
8 如何選購嬰兒車？
9 選擇兒童安全座椅有什麼講究？
……
Chapter 6孕中期的其他準備：育兒室和父親身份 孕期：25～28周
Chapter 7準備好應對突發情況 孕期：29～32周
Chapter 8***開始 孕期：33～36周
Chapter 9準備卸貨 孕期：37～40周
Chapter 10 寶寶齣生
Chapter 11帶寶寶迴傢 寶寶：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 寶寶：3～6周
*後的贈言：新爸爸“十要十不要”——新媽媽的奉勸
孕産術語自查錶

好的，以下是一本內容詳盡的圖書簡介，重點在於涵蓋廣泛的育兒、親子教育、健康生活和傢庭關係等主題，完全不涉及您提供的書名及相關內容。 --- 圖書名稱：全景育兒手冊：從孕育到青春期的科學陪伴與智慧成長 內容簡介 《全景育兒手冊：從孕育到青春期的科學陪伴與智慧成長》是一部麵嚮當代父母的深度指南，旨在提供跨越兒童成長各個階段的全麵、科學且富有人文關懷的養育策略。本書摒棄瞭碎片化的育兒經驗，構建瞭一個係統化的知識框架，涵蓋瞭生理健康、心理發展、教育引導和親子關係維護等多個維度，幫助父母建立穩定、積極、富有彈性的育兒觀。 第一部分：生命之初與嬰幼兒階段的奠基（0-3歲） 本部分聚焦於生命最初三年，這是奠定未來健康和安全感的關鍵時期。 第一章：科學孕育與分娩準備 盡管本書不涉及特定書籍主題，但我們探討瞭基礎的孕期健康維護知識，包括營養均衡的食譜建議、適度的孕期運動規劃，以及如何識彆和應對常見的孕期不適。重點在於建立一個健康支持性的環境，為寶寶的到來做好身心準備。同時，我們會詳細解析不同分娩方式的優缺點，提供産前準備清單，幫助父母理性規劃分娩過程。 第二章：新生兒的照護藝術 本章深入探討新生兒的生理需求和獨特的交流方式。內容包括母乳喂養和配方奶喂養的科學選擇與實施，如何建立規律的作息時間，以及對常見新生兒疾病的初步識彆與傢庭護理。我們強調“依戀理論”在建立早期安全感中的作用，指導父母如何通過高質量的陪伴迴應寶寶的信號。 第三章：早期運動與認知啓濛 著重於嬰幼兒的大腦發育規律。介紹如何通過“遊戲化學習”促進嬰兒的感官發展、大運動（爬行、行走）和精細動作的進步。書中提供瞭大量適閤不同月齡寶寶的傢庭自製玩具和互動遊戲，旨在激發孩子的好奇心，培養初步的問題解決能力。我們還會詳細闡述閱讀對語言發展的關鍵作用，並提供不同階段的繪本推薦清單。 第二部分：學齡前期的探索與情商培養（3-6歲） 這一階段是孩子獨立性萌芽和社交技能形成的關鍵期。 第四章：情緒的導航員：培養高情商寶寶 本章是本書的重點之一，專注於情商（EQ）教育。我們分析瞭學齡前兒童常見的情緒爆發（如“發脾氣”）背後的心理需求，教授父母“命名情緒”、“接納感受”的溝通技巧。通過情景模擬，指導父母如何幫助孩子學習情緒調節策略，建立健康的自我認知。 第五章：規則的建立與界限的藝術 麵對孩子強烈的自我主張，如何既保持權威又不訴諸懲罰？本書提供瞭基於積極管教理念的策略，包括如何清晰、一緻地設立傢庭規則，如何運用“自然結果”和“邏輯結果”進行引導，以及如何有效使用“暫停角”等非懲罰性工具。 第六章：社會化與友誼的萌芽 探討如何幫助孩子從“自我中心”嚮“閤作共享”過渡。內容涵蓋處理分享、衝突、排斥等社交難題的實用方法，以及傢長在幼兒園和學前班環境中如何支持孩子適應集體生活。 第三部分：小學階段的學習與價值觀塑造（6-12歲） 進入學校教育後，父母的角色需要從主要照護者轉變為學習夥伴和人生導師。 第七章：學習習慣的養成與學業支持 本書提供瞭一套係統的“學習環境設計”方案，包括如何布置高效的傢庭學習空間、如何幫助孩子製定時間管理計劃（從作業到興趣班的平衡）。我們深入探討瞭如何培養孩子的內在學習動機，而非僅僅依賴外部奬勵，並指導父母如何與老師有效溝通，共同支持孩子的學術進步。 第八章：身份認同與批判性思維的萌芽 隨著認知能力的發展，孩子開始形成自己的世界觀。本章指導父母如何引導孩子辨彆信息真僞，鼓勵他們提齣“為什麼”，保護他們對世界探索的積極性，同時幫助他們應對同伴壓力，建立積極的自我身份認同。 第九章：數字時代的風險與應對 鑒於信息技術的普及，本章專門探討瞭兒童早期接觸屏幕設備的問題。內容包括製定閤理的“屏幕時間”政策、識彆網絡欺淩的跡象、以及如何教導孩子網絡安全和負責任的數字公民行為。 第四部分：青春期前奏與傢庭關係的升級（12歲以上） 青春期前的過渡期，傢庭關係需要經曆一次重大的結構調整。 第十章：代溝彌閤：理解青少年的心智變化 詳細解讀青春期前期的生理、激素變化對情緒和行為的影響，幫助父母理解孩子“疏遠”或“叛逆”行為背後的正常發展需求。重點在於保持開放的溝通渠道，學習傾聽而非評判。 第十一章：從監督者到顧問的身份轉變 指導父母如何逐步放手，將決策權和責任感交還給孩子。討論瞭如何處理關於隱私、交友和初步獨立性的衝突，重點在於提供支持性的“腳手架”，確保孩子在嘗試獨立時擁有安全網。 第十二章：維護傢庭整體的健康與韌性 本書最後一部分強調傢庭係統的重要性。內容包括如何管理父母自身的壓力，如何在繁忙的育兒生活中維持夫妻關係，以及如何通過傢庭會議等形式，增強傢庭的凝聚力和解決問題的能力。我們探討瞭如何建立代際理解，確保傢庭的愛與支持在孩子成長的每一個階段都能持續穩定地流淌。 總結 《全景育兒手冊》是一本指導父母成為“有準備的陪伴者”的工具書。它提供的不隻是“做什麼”，更是“為什麼這麼做”的理論基礎，旨在賦能父母，使他們能夠以從容、智慧和充滿愛意的方式，陪伴孩子完成從依戀到獨立、從懵懂到成熟的每一步關鍵旅程。全書語言平實，案例豐富，理論支撐紮實，是每一個希望科學育兒的傢庭不可或缺的參考。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它不僅僅關注“懷孕過程”，更著眼於“為人父母的轉變”。很多準爸爸的指導書都把重點放在瞭如何照顧好孕婦，但這本書卻深入探討瞭“自我身份的重塑”。它引導我思考，成為父親對我意味著什麼，我需要放棄哪些舊習慣，建立哪些新責任。書裏有一部分討論瞭“父職倦怠”的早期預警，這在我看來是非常前瞻性的內容，讓我能夠提前做好心理建設，避免在未來手忙腳亂。它鼓勵我不僅僅是做個“幫手”，而是要成為一個真正有力量、有擔當的生命夥伴。讀完後，我感覺自己對未來不再是恐懼和迷茫，而是充滿瞭期待和準備，這對我來說，是最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類指導書籍有點抗拒，總覺得太“軟性”，不夠乾貨。但是這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的專業性體現在對醫學常識的精準把握，但錶達方式卻極其接地氣。它沒有使用太多晦澀難懂的醫學術語，即便是像“早孕反應”、“胎心監測”這樣的詞匯，也會用非常直觀的比喻來解釋其重要性。我記得其中有一段描述瞭準媽媽在孕中後期可能麵臨的睡眠障礙，並給齣瞭好幾種非藥物的放鬆技巧，我試著在睡前陪她做瞭一次，效果竟然齣奇地好，她終於能睡個安穩覺瞭。這種基於實踐的、立竿見影的效果，讓我對書中的所有建議都充滿瞭信任。它讓我們整個傢庭的孕期體驗都變得更加順暢和積極。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這種新手爸爸量身定做的！我以前對懷孕這件事完全是一頭霧水，總覺得那是老婆一個人的事，我頂多就是買點東西、陪著去幾次産檢就完事瞭。讀瞭這本書之後，我纔意識到，原來孕期對準媽媽來說是多麼大的一個挑戰，身體上的不適、情緒上的波動，都是我之前完全沒有體會到的。它不是那種枯燥的醫學教科書，而是用一種非常生活化、甚至帶點幽默感的口吻在講述。裏麵有很多小貼士，比如什麼時候該給她捶捶腰，什麼時候她可能會突然對某些氣味非常敏感，這些細節真的很貼心。我最喜歡的是它把整個孕期分成瞭幾個階段，每個階段的重點和注意事項都講得很清楚，讓我心裏有底，知道接下來該怎麼做，怎麼去更好地支持她。這本書讓我從一個“旁觀者”變成瞭“參與者”，真正理解瞭做父親的責任和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我太太是個非常追求科學育兒的人，我們倆一起看瞭不少育兒書籍，但很多書對準爸爸的著墨不多，或者就是泛泛而談。但這本真的不一樣，它充滿瞭實操性。我特彆欣賞它對“建立親密聯結”的強調。比如，書裏建議準爸爸如何在胎教中發揮作用，不僅僅是聽聽音樂，還有很多互動遊戲和語言引導，這讓我對接下來的“爸爸角色”充滿瞭期待。而且，它還涉及到很多“傢庭財務規劃”和“産後分工”的討論，這些都是我們之前迴避或者拖延的話題。通過這本書提供的框架，我們能坐下來，心平氣和地把這些嚴肅的問題攤開來談。它像一個中立的第三方，引導我們夫妻達成共識，而不是在爭吵中迷失方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得非常巧妙，它不是簡單地羅列知識點，而是更側重於“如何行動”。我記得有一章專門講瞭“準爸爸的情緒管理”，這部分對我觸動很大。我發現自己有時也會因為工作壓力或者對未來的焦慮而變得煩躁，但以前總覺得應該把這些情緒藏起來，不能給老婆增加負擔。這本書卻鼓勵我們要正視這些情緒，並且告訴我們如何用健康的方式與伴侶溝通，如何共同麵對壓力。它強調瞭夫妻雙方的心理健康同等重要，這讓我感覺自己被看見瞭，我的感受也是被接納的。書裏很多情景模擬，比如“如果她半夜突然想吃某種奇怪的東西怎麼辦”，這些看似小事，其實都是考驗我們溝通和理解的契機。它讓我學會瞭傾聽，不是那種敷衍的“嗯、啊”，而是真正去理解她話語背後的需求和感受。