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店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780603

商品编码：24915776273

丛书名： 怀孕顺产全程育儿

开本：16开

出版时间：2017-05-01

 

基本信息

图书名称：	怀孕顺产全程育儿
作 者：	马良坤
定价：	49.80
ISBN号：	9787553780603
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
开本：	16
装帧：	平装
出版日期：	2017-5-1
印刷日期：	2017-5-1

编辑推荐

怀好了，宝宝生出来就养得好？ 孕期偏食，宝宝以后会挑食吗？ 刚怀孕1个半月，现在需要开始做胎教吗？ …… 小编带着这些问题，找到了协和医生马良坤医生。作为协和医生，压力非常大，可马良坤教授带着大宝、怀着二宝依旧正常工作，一年之内出版图书超过5本，挺着大肚子照样去新浪育儿年度盛典领个奖。这**不是一周后要待产的节奏！ 见到马良坤医生的时候，她状态都非常好，干劲**！她告诉小编： “做好充分的孕前检查，是孕育健康宝宝的**步。” “如果不想宝宝以后挑食的话，那从孕期开始就要注意饮食习惯。” “胎教应该从怀孕第2个月开始，因为怀孕第2个月，胎宝宝就出现大脑皮层了。” 她还从自己怀孕、育儿经验出发，总结了想从孕期开始养出健康宝宝的宜忌，比如宜重视孕早期检查、不宜把坏心情带给宝宝、忌自行服用保胎药…… 当然，这些内容在马良坤医生的这本新书里全部都有。小编向身边人安利过一万次，但还是忍不住要推荐！相信这本书一定会给各位新手爸妈带来实实在在的帮助。

内容介绍

宝宝的幸福，是从备孕怀孕开始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤，继多本畅销书后，又有力作驾到。 作为新晋二胎妈妈，她将自身怀孕、育儿经验，与20年妇产科工作经验结合，同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开发的老师，共同为妈妈宝宝保驾护航。 马医生在书中记述了有关怀孕的点点滴滴：妈妈宝宝变化，每周详细记录；每次产检时间、重点产检项目详细呈现；需要重点补充的营养素，当月推荐的食材和菜谱；应该关注的生活细节，可能遇到的不适、科学的胎教计划，培养幸福、快乐的宝宝。 婴幼儿养育部分，马医生为年轻的父母们讲解0~1岁宝宝护理常识、喂养方法、疾病护理、早教游戏，希望新手爸妈不会再感到无所适从。 所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈现，目录便能速查。更有科学“大数据”、热点关注等，孕期“干货”一目了然。 当然啦，怀孕、育儿怎能少了爸爸，马医生开出了准爸爸的任务清单，让准爸爸们也能参与到孕育的喜悦中。更有随书附赠的胎教故事二维码。相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助，愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。

作者介绍

马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授，国家卫计委围产营养项目组专家，七田真孕期教育首席科学家。拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。她以扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位孕妈妈，解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识，用亲切朴实的语言，传递给千万孕妈。 新出版《协和专家孕产大百科》《协和孕产专家教你怀得上生得下》等多部孕产育儿类畅销书。

目录

**章怀得好，才能生得顺、养得轻松 孕前检查，奠定宝宝一生健康基础...........................22 孕前检查口腔，宝宝不会营养不良...........................25 孕前调好月经，保胎养胎更顺利...............................26 精子是决定宝宝健康的开始...................................30 4周产检1次，宝宝及早躲过发育危险......................32 …… 第二章从孕期养出棒宝宝 孕1月胎宝宝来了 1~4周的胎宝宝和孕妈妈 提前知道些产检知识 1.宜重视孕早期检查...........................48 2.孕早期避免大剂量X线检查...........48 …… 养胎不长肉的营养 1.本月宜重点补充的营养素................50 2.宜了解孕期体重管理........................50 …… 本月推荐食材和菜谱 西蓝花西蓝花鹌鹑蛋汤..................54 双色菜花..............................54 …… 为胎宝宝关注生活细节 …… 孕妈妈可能遇到的不适 …… 做胎教更聪明 …… 第三章轻松育儿全知道 0~28天照顾新生儿 1~3个月婴儿早期的宝宝 …… 3~6个月婴儿中期的宝宝 …… 6~9个月婴儿中后期的宝宝 …… 9~12个月婴儿晚期的宝宝 …… 附录 整个孕期进程大事记..........................318

在线试读部分章节

 

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书名：都市漫游者：城市生存与探索指南 内容简介： 《都市漫游者：城市生存与探索指南》是一本深入探讨现代城市生活的多维度指南，它并非聚焦于孕期健康或婴幼儿养育，而是为那些渴望更深刻理解和驾驭复杂都市环境的个体量身打造。本书旨在为生活在钢筋水泥丛林中的人们提供一套实用的生存策略、创新的探索视角以及对城市文化内核的洞察。 第一部分：城市生存的隐形规则 本部分首先剖析了现代大都市运行的底层逻辑和未被明文规定的“隐形规则”。我们深入探讨了资源分配的微观机制，从通勤高峰期的最优路径规划到有限公共资源的巧妙利用。这包括对城市基础设施的“黑箱”操作的揭秘，例如交通信号灯的智能调控原理、水电网服务的应急响应机制等。我们不仅关注宏观的城市规划，更着重于个体如何在日常生活中实现“资源最大化”——如何识别和利用城市中被忽视的免费或低成本服务，如何建立一个有效的信息过滤系统以应对信息过载的挑战。 书中详细阐述了“城市心理韧性”的建立。面对高压、快节奏和社交疏离感，个体需要一套心理防御和恢复机制。我们引用了行为科学和环境心理学的最新研究，提供了一系列接地气的心理调适技巧，如“微休息”技术在通勤中的应用，以及如何在拥挤空间中保持个人心境的稳定。这与关注生理孕期变化的读物截然不同，它侧重于心智在人工环境中的适应性。 第二部分：探索城市的“非旅游”地图 告别主流的旅游指南，本书引导读者以一种“漫游者”的姿态重新发现城市。我们探讨了如何绘制个人的“功能性地图”和“情绪性地图”。功能性地图关注的是城市中不为人知的物流节点、专业市场的聚集地、手工艺人的工作室等。情绪性地图则关注那些具有独特氛围感的空间——那些在特定时间点能带来宁静、灵感或连接感的街角、废弃空间改造的艺术区，或是特定气味的记忆锚点。 我们提供了详细的“城市寻宝”方法论，鼓励读者运用感官进行深度探索。如何通过声音景观（Soundscape）来判断一个街区的历史和功能？如何通过建筑立面的细节辨识不同时期的城市演变？书中收录了多位城市人类学家的田野调查案例，展示了如何通过观察停放的自行车、垃圾分类的习惯、店面招牌的字体选择，来解读一个社区的社会阶层、文化认同和经济活力。这是一种纯粹的文化和地理探索，与关注生命周期的主题完全无关。 第三部分：数字时代的城市身份构建 在高度互联的数字城市中，个体身份的构建变得复杂。《都市漫游者》深入分析了线上行为与线下实体生活之间的交织与冲突。我们讨论了“数字足迹”管理的重要性，如何维护个人隐私边界，以及如何在算法推荐的主流信息流中保持批判性思维。 书中特别辟出章节讨论“城市亚文化与社群构建”。面对城市中日益增强的原子化倾向，我们探讨了基于兴趣、技能交换或共同理念形成的非正式社群是如何在虚拟空间中萌芽，并最终溢出到实体空间，重塑城市角落的。例如，城市园艺小组如何将废弃屋顶变成社区农场；技术黑客如何利用公共网络资源进行创新实践。这些都是关于成人社会互动和专业技能交流，与育儿和孕期保健领域毫无关联。 第四部分：可持续的城市生活实验 本书的最后一部分着眼于未来，探讨如何在个人层面实践可持续的城市生活，超越简单的回收利用，进入到系统的革新层面。我们分析了“微经济”在城市中的潜力，例如共享工具库、技能交换平台，以及如何利用城市闲置资源（如屋顶、闲置车库）进行小规模的生产性活动。 我们还对城市化进程中的伦理问题进行了探讨，包括 gentrification（绅士化）对社区的影响、城市边缘群体的生存状态，以及普通市民如何通过参与城市治理的微小行动，推动更公平的城市发展。这些讨论聚焦于宏观的社会结构和经济公平，完全脱离了家庭和个体生理周期的范畴。 总结： 《都市漫游者：城市生存与探索指南》是一本为都市成年人准备的工具书和哲学思考集。它帮助读者从被动的居住者转变为主动的探索者和驾驭者，提供的是关于空间认知、社会洞察、心理调适和自我实现的全面策略，是对复杂现代都市生活最务实且富有诗意的解读。它不提供营养建议，不指导分娩技巧，也不解答新生儿护理的疑问，而是聚焦于你与脚下这片广袤城市的关系。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间，才读完这本厚厚的《全球香料贸易史：从亚历山大到马可波罗》。这本书的阅读体验，简直就是一场波澜壮阔的地理大冒险！它完全颠覆了我对香料的认知，原来胡椒、肉桂、丁香这些东西，不仅仅是厨房里的调味品，它们在历史上曾是比黄金更珍贵的战略物资，引发了无数的战争、航海探险和文明冲突。作者的叙事手法非常宏大，他没有局限于某一个国家或某一种香料，而是将视角拉到整个欧亚非大陆的贸易网络中去审视。书中细致地描绘了古罗马人如何不惜代价从印度获取黑胡椒，以及中世纪威尼斯商人如何垄断了通往东方香料群岛的航线，那种垄断带来的暴利和权力的集中，描绘得惊心动魄。我特别欣赏作者在描述历史事件时，总是能巧妙地将经济数据和人文故事结合起来，比如他讲述了欧洲人对肉豆蔻的狂热，导致了印尼某座小岛的殖民战争，这种将微观的人性与宏观的历史进程联系起来的笔法，非常高明。读完这本书，感觉自己对全球化的早期形态有了更深刻的理解，它让我意识到，我们餐桌上的简单调味，背后沉淀着人类几千年不息的探索与贪婪。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本硬核的科幻小说，它讲述的是一个关于“时间悖论与多重宇宙”的宏大叙事，这本书的想象力之丰富，简直要冲破天际了！情节设置极其复杂，作者没有采用线性叙事，而是通过不同时间线中角色的视角穿插推进，初读的时候确实有点烧脑，需要时刻对照着书后附带的“宇宙时间线图谱”才能勉强跟上。但正是这种复杂的结构，营造出一种极度真实的悬疑感和宿命感。小说的主角是一个精通量子物理的宇航员，他发现自己的每一次选择都会衍生出一个新的平行世界，而他必须在这些分支中找到一个“原点”来修复正在崩溃的时空结构。书中对高科技理论的描述非常专业，虽然我不是物理学专业出身，但作者的笔法清晰有力，将那些晦涩的理论融入到紧张的动作场面和深刻的哲学思考中，读起来毫不费力。最让我震撼的是结尾部分，它探讨了“自由意志”在决定论面前的脆弱性，最后的那个反转，让我直接把书摔在了床上，心跳加速了好几分钟。这本书对传统科幻的套路进行了颠覆性的解构，它不仅仅是关于未来世界的奇观展示，更是一次对人类认知边界的极限挑战。如果你喜欢那种需要动脑、读完后能让你思考一整晚的书，这本书绝对是首选。

评分☆☆☆☆☆

我最近发现了一本关于现代社会心理学和行为经济学的交叉研究报告集，它的标题听起来很学术，但内容却是异常的“接地气”和“打脸”。这本书的核心观点是，我们自认为理性的决策过程，其实充满了各种系统性的认知偏差和情感陷阱。作者引用了大量的实验数据和生活案例来论证“锚定效应”、“损失厌恶”以及“从众心理”是如何潜移默化地影响着我们的消费选择、职业发展乃至人际关系。比如，书中用一个关于超市定价策略的案例，清晰地展示了商家如何利用人们对“免费”的执念，来推销高利润的产品；又比如，它深入剖析了社交媒体时代“信息茧房”的形成机制，指出我们是如何主动寻求那些强化我们既有偏见的信息，从而变得越来越极端化。这本书的语言风格非常犀利直接，没有任何学术腔调的废话，它更像是一位犀利的朋友，在你耳边毫不留情地指出你的思维漏洞。读完之后，我发现自己对很多日常事件的看法都有了极大的转变，开始警惕那些看似无害的“小套路”。这本书的价值在于，它提供了一套工具，帮助我们识别并对抗那些试图操纵我们心智的外部力量，强烈推荐给所有自认为很清醒的人。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近买了一本关于古代诗词鉴赏的精装本，简直是打开了新世界的大门！这本书的装帧设计就特别有品味，那种微微泛黄的纸张和烫金的书名，拿在手里都觉得有种穿越时空的感觉。内容上，作者的解读角度非常新颖，他不是简单地罗列典故和背景，而是深入挖掘了诗人墨客们在创作时的心境和当时社会的风云变幻。比如，他对李白的《将进酒》的分析，不再是停留在“人生得意须尽欢”的表面，而是结合了唐代盛世的繁华与潜藏的危机，将那种“及时行乐”背后的苍凉感描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢它对宋词中“婉约”与“豪放”两大流派的细致辨析，作者用了大量的篇幅对比了苏轼和李清照的作品，指出她们对同一主题（如离别或怀古）的处理方式如何体现了各自的人生哲学和性别视角。这本书的注释详尽到令人发指，每一个生僻字、每一个典故都有详细的出处考证，甚至连某些版本流传中的细微差异都有所提及。读完之后，我对那些曾经只停留在“背诵全文”层面的诗句，有了一种全新的、立体的理解，感觉自己仿佛真的和那些千年前的文人雅士进行了一场深刻的对话。这本书完全可以作为文学爱好者案头必备的工具书，它的深度和广度都远超我的预期，绝对是值得反复品读的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少会给一本关于园林艺术的书打这么高的分，但《东方意境：日式枯山水与中国私家园林的情感空间》这本书，确实做到了将美学、哲学和历史完美融合。作者的文字功底非常扎实，但又带着一种禅宗特有的宁静和克制，读起来感觉像是在一个被精心修剪过的庭院里缓慢踱步，每一步都充满了仪式感。这本书的重点不是介绍不同园林的建筑规格，而是挖掘它们背后所承载的“情绪价值”。例如，书中详细分析了苏州园林中的“借景”手法，如何通过一扇窗户、一个漏窗，将远处的山水收纳入有限的空间内，创造出无限的意境，这不仅仅是景观设计，更是中国人对天地关系的哲学表达。而在枯山水的部分，作者将对“空”的理解，与道家“虚”的概念结合起来，阐述了为何一块看似普通的石头，在被置于白沙之上后，就代表了浩瀚的海洋与宇宙。书中配有大量高清的实景照片和手绘草图，光影的处理极其讲究，让人仿佛能闻到青苔和湿土的气息。这本书对我最大的启发在于，它让我明白了，最好的设计，是引导人与自然进行一场无声的对话，它教会了我如何“慢下来”去观看和感受。