宝宝主导育儿法+辅食添加.让宝宝做主 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

[英] 吉尔拉普利 著

图书标签:

• 宝宝主导育儿
• 辅食添加
• 亲子关系
• 早期教育
• 喂养指南
• 育儿经验
• 0-3岁
• 自主性培养
• 蒙台梭利
• 家庭教育

店铺： 凤凰新华书店旗舰店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713505

商品编码：23863688061

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2016-11-01

内容介绍
宝宝ZD的育儿法，主张从宝宝一出生，J利用宝宝的内在动机和本能来进行养育。本书是一本实用指南，将告诉你如何从宝宝一出生，J在宝宝的YL下跟宝宝之间建立起爱的联系。具体地，本书将帮助你理解宝宝的真正需求，正确辨别宝宝传递给你的信号，使用温柔且毫无压力的方法对宝宝的睡眠、喂养和哭闹等进行有效管理。宝宝ZD的育儿法将针对宝宝从出生到爬行这段Z关键的时期内，为你和宝宝提供有效的帮助，为宝宝拥有一个快乐、健康的童年打下良好的基础。宝宝ZD的育儿法既不是让宝宝遵从你的生活方式，也不是对宝宝放任自流，而是用Z简单的方式养育宝宝，促进并支持宝宝的成长过程。这意味着父母要去探索一种既适合宝宝的内在需求和发展阶段，同时也适合父母自己的养育方式。要给予宝宝遵从自己的直觉并进行技能练习的机会，父母必须认识到这样做的重要性，并且要肯定宝宝对于体验新鲜事物所做出的努力，知道如何支持而不是干扰宝宝去认识SJ。

关联推荐

本书摒弃传统的“父母ZD型”养育理念，倡导“宝宝ZD”的养育方式，主张从宝宝一出生开始，J在宝宝的YL下，按照宝宝的内在动机和自然本能进行养育，让宝宝从小J与父母建立起良好的安全依赖关系，培养出乐观、平和、自信的宝宝。

宝宝ZD育儿法的优点：

l  理解宝宝的真实需求、读懂宝宝的各种语言

l  与宝宝建立亲密默契的亲子关系

l  轻松解决宝宝的睡眠、进食和哭闹等问题

满足宝宝渴望学习的天性，激发宝宝的潜能 
目录
D1章 宝宝ZD的育儿法 / 001 什么是宝宝ZD的育儿法 / 002 了解宝宝的需求 / 005 培养宝宝真正的自立 / 013 父母ZD的育儿法有何弊端 / 015 D2章 成为父母——预期与计划 / 019 父母对宝宝的预期 / 020 父母对自己的预期 / 024 怀孕——育儿历程的开始 / 030 如何成为好父母及“好父母”的误区 / 037 D3章 欢迎宝宝的到来 / 041 宝宝对亲密的需求 / 042 产后1～2小时不要让宝宝和妈妈分开 / 051 住院期间和宝宝在一起 / 055

D1章 宝宝ZD的育儿法 / 001

什么是宝宝ZD的育儿法 / 002

了解宝宝的需求 / 005

培养宝宝真正的自立 / 013

父母ZD的育儿法有何弊端 / 015

D2章 成为父母——预期与计划 / 019

父母对宝宝的预期 / 020

父母对自己的预期 / 024

怀孕——育儿历程的开始 / 030

如何成为好父母及“好父母”的误区 / 037

D3章 欢迎宝宝的到来 / 041

宝宝对亲密的需求 / 042

产后1～2小时不要让宝宝和妈妈分开 / 051

住院期间和宝宝在一起 / 055

爱上你的宝宝 / 060

D4章 产后前几周 / 065

度一个“宝宝蜜月” / 066

规划你的“宝宝蜜月” / 070

爸爸如何参与“宝宝蜜月” / 072

如何安排来访客人 / 076

帮助家里其他孩子适应新变化 / 078

补一个迟到的“宝宝蜜月” / 080

适应宝宝的节奏 / 082

D5章 与宝宝进行交流 / 085

宝宝需要交流 / 086

听懂宝宝的语言 / 088

跟宝宝聊天 / 096

如何应对宝宝的哭闹 / 099

D6章 让宝宝ZD进食过程 / 111

自主进食是宝宝的本能 / 112

进食本该由宝宝ZD / 113

宝宝ZD的母乳喂养实用技巧 / 116

宝宝ZD的人工喂养实用技巧 / 121

如何判断宝宝需要进食 / 125

发现宝宝的进食规律 / 128

夜间喂养 / 130

宝宝ZD的辅食添加——尝试固体食物 / 133

逐渐减少乳食 / 142

D7章 让宝宝ZD睡觉过程 / 147

为什么睡觉这么难 / 148

掌握并遵循宝宝的睡眠规律 / 154

宝宝应该睡在哪儿 / 157

白天让宝宝睡在身边 / 159

夜间让宝宝睡在身边 / 162

帮助宝宝入睡 / 172

D8章 玩耍和学习 / 181

什么是玩耍 / 182

辅助宝宝玩耍 / 183

宝宝天生是个运动员 / 185

宝宝天生是个科学家 / 189

宝宝天生是个探险家 / 192

陪宝宝玩耍 / 193

在确保安全的前提下学习 / 199

D9章 照顾宝宝的日常生活 / 205

处理大小便 / 206

清洗和洗澡 / 211

穿戴和脱衣 / 217

带宝宝出行 / 220

D10章 适应父母的新角色 / 231

生活的改变 / 232

照顾自己 / 235

处理好分离焦虑 / 244

结语 / 253

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在线试读
期待宝宝到来的过程中Z想象不到的事情之一，J是他会有多么依赖你，无论晚上还是白天。许多准父母都会担心他们该如何应对被一个人如此地需要；还有些准父母则很自信，认为有了宝宝之后也不会给生活带来多大改变。大多数人单纯地相信经过长时间的接触与磨合，Z终总能找到让父母和宝宝双方都舒服的相处模式。而无论你是否积J地去寻求建议，总会有人告诉你他们认为Z好的育儿方法是什么。但是，一定要记住，某些你从书上看来的，或是从别人口中得知的关于宝宝成长的信息有可能是错误的。还有，要知道，你的宝宝是D一无二的，因为没有人D过他的父母，所以没人知道关于他所有成长问题的答案。作为父母，你要搞清楚自己的预期来源于什么，并了解别人告诉你的想法和建议是基于什么，从而帮助自己找到正确的方法，应对成为父母之后不可避免地会遇到的意外和挫败。

《宝贝说了算：科学喂养与独立成长的双轨并行》 序言 在这个日新月异的时代，育儿的理念也在不断革新。曾经，我们习惯于将育儿视为一场父母与孩子之间的“追逐赛”，父母是主导者，孩子是被动接受者。然而，随着科学研究的深入和对儿童发展规律的更深刻理解，一种全新的育儿模式正在悄然兴起——尊重并赋权于孩子，让他们的内在需求和节奏引领着成长的步伐。 《宝贝说了算：科学喂养与独立成长的双轨并行》正是这样一本致力于探索和实践这种以儿童为中心育儿理念的实践指南。本书并非空谈理论，而是聚焦于宝宝生命初期最关键的两个维度：科学喂养与早期成长，并巧妙地将二者融为一体，提出一套系统、可行的方法，帮助新手父母们摆脱焦虑，拥抱科学，与孩子一同解锁生命中最美好的开端。 本书的核心在于“赋权”。我们相信，每一个宝宝都是一个独立的个体，拥有内在的智慧和成长的驱动力。他们能够通过自己的方式表达需求，也在探索世界中学习和成长。作为父母，我们的角色不再是全权掌控，而是成为孩子最忠实的倾听者、最坚定的支持者和最科学的引导者。我们将学习如何“听懂”宝宝的语言，如何理解他们的饥饿信号、饱足信号，以及他们在不同成长阶段表现出的探索欲望和学习需求。 本书将深入浅出地解析宝宝从零开始的喂养旅程，涵盖母乳喂养、配方奶喂养的科学知识，以及如何根据宝宝的月龄和发育情况，科学、循序渐进地引入辅食。我们不追求“最快”或“最强”，而是强调“最适合”。每一位宝宝都有其独特的生理特征和消化能力，本书将指导父母如何细致观察，灵活调整，找到最符合自家宝宝节奏的喂养方案。 同时，本书将深刻探讨如何在家中为宝宝营造一个鼓励独立探索和自主学习的环境。从宝宝的早期感官发展，到认知能力的萌芽，再到社交情感的建立，我们将提供一系列简单易行的方法，帮助父母们理解宝宝在不同发展里程碑下的需求，并提供相应的活动和支持。我们将强调“玩中学”的重要性，让游戏成为宝宝认识世界、发展能力的最有效途径。 本书的独特之处在于，它摒弃了传统育儿中许多可能造成父母焦虑的“应该”和“必须”。我们反对将育儿简化为一系列刻板的指标和任务，而是倡导一种更加自然、更加人性化的育儿方式。我们将引导父母们重新审视“喂养”和“成长”这两个概念，认识到它们是相互关联、相互促进的。一个吃得好、营养均衡的宝宝，自然更有精力去探索和学习；一个得到充分探索和支持的宝宝，也能更好地消化吸收营养，促进身心健康发展。 我们将一一拆解宝宝成长中的关键节点，并提供切实可行的建议： 第一部分：解码宝宝的饥饱信号——科学喂养的第一步 “吃”的语言： 宝宝饿了、饱了，他们是如何表达的？我们将深入剖析宝宝的饥饿信号（如吮吸手指、咂嘴、哭闹）和饱足信号（如推开奶瓶、停止吸吮、转头），帮助父母学会“听懂”宝宝最原始的需求，避免过度喂养或喂养不足。 母乳的艺术： 针对母乳喂养的妈妈，我们将提供从建立早期哺乳、判断奶量是否充足，到应对哺乳期常见问题的全方位指导。强调按需哺乳的理念，让母乳喂养更加轻松愉快。 配方奶的智慧： 对于选择配方奶的家庭，本书将详细解读不同配方奶的成分差异，如何根据宝宝的月龄选择合适的奶粉，以及冲调、喂奶的科学方法。强调奶瓶选择、喂奶姿势等细节对宝宝消化和舒适度的影响。 打破“定时定量”的迷思： 科学研究表明，宝宝的消化系统和需求是动态变化的。本书将引导父母从僵化的“定时定量”模式中解脱出来，拥抱“按需喂养”的灵活策略，真正做到以宝宝的需求为中心。 喂养过程中的亲密连接： 喂奶不仅仅是满足生理需求，更是亲子间建立情感连接的重要时刻。我们将探讨如何在喂奶过程中营造温馨、轻松的氛围，增进亲子关系。 第二部分：辅食的奇妙之旅——开启味蕾与探索的新篇章 何时是最佳时机？ 辅食添加的月龄并非一成不变。本书将根据宝宝的生理成熟度（如能否竖头、对食物表现出兴趣、能抓住食物放进嘴里）来判断宝宝是否准备好迎接辅食，而非仅仅遵循固定的月龄表。 从“单一口味”到“百味人生”： 我们将详细介绍如何从单一谷物、蔬菜、水果开始，逐步引入更多种类的食物，构建丰富多样的辅食菜单。强调天然、新鲜、少加工的原则，让宝宝品尝食物的原味。 “泥糊”到“块状”的过渡： 随着宝宝吞咽能力的发展，辅食的质地也需要随之调整。本书将指导父母如何科学地从细腻的泥糊状辅食过渡到颗粒状、块状食物，锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力。 BLW（婴儿自主进食）的实践与安全： BLW作为一种备受推崇的辅食添加方式，允许宝宝自己选择食物、自己抓握、自己喂食。本书将系统介绍BLW的核心理念、操作要点、适宜食物以及如何确保宝宝的安全，帮助父母们放手让宝宝体验自主进食的乐趣。 营养学的基石： 辅食添加并非只为了“填饱肚子”。本书将深入浅出地解析不同食物的营养价值，指导父母如何搭配出营养均衡的辅食，为宝宝的生长发育打下坚实基础。我们将特别关注铁、锌、维生素等关键营养素的补充。 解决辅食添加中的常见难题： 宝宝挑食、不爱吃、过敏等问题如何应对？本书将提供实用的策略和解决方案，帮助父母们化解育儿过程中的小烦恼。 第三部分：宝贝说了算——培养独立性与早期探索 感知世界的窗口： 婴儿的早期成长，离不开感官的探索。本书将指导父母如何利用日常生活中的点滴，激发宝宝的视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉，为他们打开认识世界的大门。 玩出智慧： “玩”是宝宝的天性，也是他们学习的主要方式。本书将提供大量适合不同月龄宝宝的趣味游戏和活动，涵盖精细动作、大肌肉运动、语言启蒙、认知发展等多个方面，让宝宝在玩耍中快乐成长。 创设“安全且充满吸引力”的环境： 一个安全、鼓励探索的环境对宝宝的独立性发展至关重要。我们将探讨如何在家中布置一个对宝宝友好的空间，如何选择合适的玩具，以及如何给予宝宝适度的自由度。 尊重宝宝的节奏： 每个宝宝都有自己的发展步调。本书将强调理解和尊重宝宝的个体差异，不与他人攀比，而是关注宝宝自身的进步和发展。 情绪的理解与支持： 宝宝的情绪表达同样需要被理解和接纳。我们将探讨如何识别宝宝的情绪信号，并给予恰当的回应和支持，帮助宝宝建立安全感和自信心。 从“依赖”到“独立”的循序渐进： 独立性并非一蹴而就。本书将引导父母理解宝宝在不同年龄段的依赖与独立需求，并提供支持宝宝逐步迈向独立的策略。 结语 《宝贝说了算：科学喂养与独立成长的双轨并行》是一份送给新手父母的珍贵礼物，也是一份送给宝宝最美好的成长承诺。我们希望通过这本书，帮助每一位父母建立起自信、科学、充满爱的育儿观。放下焦虑，倾听宝宝的声音，跟随他们的节奏，与他们一同探索这个精彩纷呈的世界。在这个过程中，您会发现，最优秀的育儿方式，就是让孩子做自己的主人，而您，将成为他们最坚实的后盾，最智慧的伙伴。 这本书是一次邀请，邀请您与宝宝一起，踏上这场充满爱与惊喜的生命之旅。让我们一起，让宝贝说了算，共同书写属于你们的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对科学依据要求很高的人，而这本书在提供实践方法的同时，也扎实地引用了发展心理学的理论基础。它没有停留在“这样做感觉好”的层面，而是解释了“为什么”这样做对宝宝的大脑发育有益。书中对于神经可塑性和依恋理论的阐述非常到位，让人读完之后，对育儿行为背后的逻辑有了更深层次的理解。我特别欣赏作者在讨论不同年龄段的注意事项时，保持的严谨性。比如，书中对感官处理差异的探讨，帮助我理解了为什么有的宝宝会对某些声音或质地特别敏感，从而指导我如何更有针对性地创设环境。这种深度和广度兼备的知识结构，使得这本书不仅仅是一本“育儿指南”，更像是一本帮助家长理解人类早期发展规律的入门读物。它培养的是一种批判性思维，让我不会盲目追随任何一种潮流，而是能够根据自己宝宝的独特性来做出最合适的决策。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我建立家庭新秩序起到了决定性的作用。在实施这种“主导”理念之前，我们家里的氛围常常是紧绷的，充满了权力斗争的僵持。读完后，我发现很多冲突的根源在于我们成人没有给孩子足够的“参与感”。书中提到如何将家务和日常活动变成一种合作的游戏，这种巧妙的引导方式让我眼前一亮。我开始让宝宝在安全范围内“帮忙”，比如擦桌子，即使他做得很慢或者搞得一团糟，我们都会用积极的语言去鼓励他。这不仅仅是让孩子参与，更是让他感觉到自己是家庭中一个有价值的成员。这种积极的反馈循环，极大地改善了亲子间的互动质量。我们不再把育儿看作是一项任务，而是一起创造美好日常的过程。这本书的价值，在于它能从根本上重塑家庭的权力结构和情感连接，最终达成的效果是，一个更快乐、更自信的宝宝，和一个更轻松、更有成就感的父母。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的行文风格非常接地气，完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来就像是和一个经验丰富的、超级睿智的朋友在聊天。作者的语气里充满了对育儿过程的深刻理解和幽默感，让你在学习新知识的同时，还能开怀大笑。特别是关于“如何应对突发状况”的那几章，简直是我的救命稻草！我记得有一次宝宝突然拒绝所有我准备的食物，我急得团团转，完全不知道该怎么办。书里提到的“允许混乱发生”的哲学，让我瞬间放下了心中的执念。它教我如何识别哪些是真正的危险，哪些只是可以忽略的“小插曲”。这种实用的智慧，不是教科书能给的。而且，它还非常注重父母的自我关怀，提醒我们，只有父母状态好了，才能更好地育儿。这一点常常被很多育儿书忽略，但这本书却给了我很大的力量，让我意识到“照顾好自己”才是育儿的第一步。它的每一个建议都充满了人文关怀，让我觉得育儿不再是一场孤独的战斗，而是一段充满乐趣的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的理念简直是为我量身定做的！我一直觉得传统的育儿方式对孩子太束缚了，总是要大人来决定一切。但读了这本书，我才明白原来让孩子自己掌控节奏是多么重要。它不只是说说而已，而是给出了一套切实可行的方法，让我这个新手妈妈都能游刃有余地应对各种挑战。比如，关于睡眠训练那一部分，我之前试过很多“断奶法”，结果宝宝哭得撕心裂肺，我比他还难受。这本书却强调要跟随宝宝的信号，慢慢引导，这让我感到非常安心。我感觉自己终于找到了一个能真正理解宝宝需求的“翻译器”。书中对于如何观察和解读宝宝的微小表情和动作的描述，细致入微，让我这个曾经手忙脚乱的妈妈，现在能更自信地与宝宝互动。它让我从一个“控制者”变成了一个“观察者”和“支持者”，这种转变真是太美妙了。我不再焦虑于宝宝是否按时完成了某个“里程碑”，而是更关注他当下的感受和需求。这种育儿方式不仅减轻了我的心理负担，更重要的是，我感觉和宝宝的关系变得前所未有的亲密和融洽。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它对“自主性”的推崇达到了一个全新的高度。我之前读过的很多书都只是在表面上提倡“给孩子选择权”，但这本书深入剖析了这种选择权对孩子长期人格发展的影响。它用大量的案例说明了，哪怕是微小的决定权，比如选择穿哪件衣服，或者先吃哪个水果，都能潜移默化地建立起孩子强大的自我效能感。我开始尝试在日常生活中放大这些微小的选择机会，效果立竿见影。我的宝宝变得更有耐心了，不再那么容易发脾气，因为他知道自己的想法是被听见的。更重要的是，它教会我如何平衡“尊重自主”和“确保安全”之间的尺度。作者非常明确地指出了哪些领域是家长必须坚守底线，哪些领域可以完全放手。这种清晰的界限感，让我这个容易过度保护的家长感到豁然开朗，不再在“放手”和“控制”之间摇摆不定。这本书提供的是一套完整的思维框架，而不是一堆零散的技巧。