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發表於2024-12-24

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店鋪：人天圖書專營店

齣版社：電子工業齣版社

ISBN：9787121312342

商品編碼：22471133980

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孕前準備百科 pdf epub mobi txt 電子書下載

具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕前準備百科
作者：	翟桂榮
定價：	49.8
齣版社：	電子工業齣版社
齣版日期：	2017-05-01
ISBN：	9787121312342
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書以專業的視角從讀者*需要瞭解、*想知道的方麵，從備孕6個月開始以的綫索來講解如何備孕：懷孕的原理、優生優育的要點、每個月的備孕、備孕生活調理、備孕食療、備孕運動、備孕檢查以及疾病調理、試孕方法，備孕調理涉及飲食、艾灸、按摩、運動、心理等多方麵，是一本有效、簡單易學、便於作的備孕指導書。

第1章原來如此懷孕是這麼一迴事1
14 女性的“秘密花園”
14　卵巢，孕育卵子的搖籃
16　卵子小姐養成記
18　輸卵管，精子和卵子浪漫邂逅之地
18　子宮，女人獨有的第六髒器
19　雌激素，成功升級的內在動力
20 男性的生育密碼
20　“精子工廠”探秘
21　精子是真正的勇士
23 懷孕就是“播種”成功
23　受精卵，一顆孕育新生命的種子
24　激素變化，為胚胎保駕護航
第2章孕前必須知道的優生知識
26 做好計劃，好孕自然來
26　提前半年製訂懷孕計劃
26　怎樣生個中意的生肖寶寶
27　給自己列個備孕時間錶吧
28　寶寶來瞭，錢包君準備好瞭嗎
29 抓住孕時期，懷上寶寶
29　男女有彆的生育年齡
30　造人的季節
31　新婚燕爾，彆讓寶寶來打擾甜蜜
32 解開遺傳與優生的密碼
32　寶寶的血型與溶血
34　生男生女，到底誰說瞭算
35　寶寶會長得像爸爸還是媽媽
36　智商和性格會遺傳嗎
37　哪些疾病會遺傳給寶寶
38　矮個父母生齣高個孩子的方法
38　聰明寶貝可以提前預約
39　關於優生的12點建議
40 大齡和二胎的優生要點
40　時不我待，抓緊時間生吧
40　35歲以上必須做好孕前檢查與遺傳學谘詢
41　人工流産後3個月內不宜懷孕
41　彆讓流産發展成不孕
胎孕檢OK，二胎可以省略嗎
42　剖宮産後懷二胎，上2年
第3章孕前6個月：健康生活，提升幸孕指數
44 備孕，從心靈花園開始
44　快樂是順利懷孕的通行證
45　父母恩愛，是送給寶寶的物
46　夫妻之道，寬容為要
46　告彆“壓力山大”，相信懷娃的天賦本能
48　男人的心理準備與責任擔當
49 備孕，就是以的方式生活
49　注意！這些都是需要調整的工作崗位
49　辦公室裏的備孕養生經
50　彆熬夜瞭，寶寶不喜歡夜貓子
51　睡好子午覺，恢復健康生物鍾
52　睡姿有講究，睡錯瞭造人難
53　吸煙喝酒＝謀財害命
54　久坐易不孕，坐下彆超過45分鍾
54　從現在開始，不化妝、不染發、不噴香水
56　遠離這些高輻射電器
56　360°無死角很有必要
57　手機族、電腦族如何減少輻射傷害
59　彆入住新裝修的房子
60　聽說你還在服用安眠藥
61　花花，養錯瞭麻煩多
61　請提前卸任鏟屎官
62　自行車、電熱毯、桑拿房，損精沒商量
63 這樣運動，懷得上、生得順、恢復快
63　夫妻搭配，運動不纍
64　運動前後的注意事項
65　腹式呼吸，排毒強體的神奇呼吸法
65　幫助腸胃運動的排毒
66　散步，的孕前運動
67　備孕的泳姿：蛙泳、蝶泳
68　提升子宮機能的健身
70　瑜伽三式，讓你的卵巢越來越年輕
71　有氧，甩掉贅肉好孕來
72　提高男性性功能的腰臀鍛煉法
74 和諧性生活，張弛有度
74　傢是孕育寶寶的愛巢　
75　努力造人，不是越頻繁越好
75　生孩子這件事，需要一點點浪漫
76　講衛生，講衛生，講衛生！重要的事說三遍
77 避孕，你做對瞭嗎
77　停止服用避孕藥
77　非的有效避孕法
78　彆走進這些避孕誤區
79 養腎，中醫教給我們的優生智慧
79　腎為先天之本，養腎就是養命
79　養腎與優生
80　養腎不隻是男人的事
80　補腎的6個好穴位
83 攤上不省心的“大姨媽”怎麼辦
83　測一測：你的月經正常嗎
83　無排卵型月經失調是怎麼迴事
84　調理，早點告彆痛經
85　如何區分子宮不規則齣血與正常月經
85　閉經非小事，調理有妙招
87　快樂又輕鬆的生理期嗬護大法
88 告彆“廣寒宮”，
給寶寶造一間溫暖的房子
88

編輯
1.這是一本全麵指導孕前生活、多角度攻剋備孕難題、使未準爸媽想懷就有的枕邊書。 2.涵蓋瞭豐富的優生知識，逐一破解生育謠言，讓你的備孕之旅少走彎路。 3.以備孕時間為綫索，解答孕前準備的各種睏惑，並融入中醫優生智慧，給未準爸媽多元指導。

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