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编辑推荐

适读人群 ：相关领域研究者
青少年篮球运动的研究与发展》一书为青少年在篮球运动的黄金季节，打下良好的基础，并进行有益的探讨和研究，为共同促进青少年篮球运动的健康发展，尽绵薄之力。从这个意义说，也是一个国家、一个民族的篮球运动，整体提高的根本所在。更是青少年篮球运动的理论研究，其本身 的意义所在。

内容简介

《青少年篮球运动的研究与发展》共分为十章，分别为：世界篮球发展史；中国篮球的历史脉搏；NBA的与众不同；生命与运动之说；武汉篮球的未来；武汉的CUBN；南辕北辙的篮球；姚明的里程碑；中国女篮；意外的结果。

精彩书评

从心理、体质、心态、技术、基本功、进攻战术、防守策略诸如多方面的研究和探索，为促进我国青少年篮球运动良性的发展，并在理论研究方面有所 突破和有益的探索。

目录

第一章世界篮球发展史1

第一节篮球运动126年的发展历史1

第二节“东亚病夫”，无篮球可言4

第三节共产党的革命根据地，篮球运动，风起云涌6

第二章中国篮球的历史脉搏7

第一节篮球在中华人民共和国发展的几个历史阶段7

第二节全国山河一片红，八亿人民打篮球8

第三节大小强弱的辩证法18

第三章NBA的与众不同20

第一节美国的NBA与国际篮球联合会比赛的不同之处20

第二节少年强则中国强， 篮球需从娃娃开始抓起21

第三节篮球运动有益孩子们健康成长23

第四节克服心理弱小观念，让孩子驰骋疆场24

第四章生命与运动之说27

第一节生命在于运动27

第二节重在团队精神28

第三节有健康才有未来29

第五章武汉篮球的未来30

第一节武汉的篮球篇30

第二节篮球，再造武汉32

第三节武汉篮球高手，藏于民间33

第四节高中篮球的前沿阵地35

第五节投篮命中率高在于手形上的调整36

第六节两分球的基本技巧37

第六章武汉的CUBN39

第一节武汉大学生的CUBN篮球比赛39

第二节武汉篮球高地，需要中部崛起40

第三节“大心脏”之说与绝杀的心理因素41

第四节防守冠军之路41



第七章风格各异的篮球47

第一节南北双雄会47

第二节王仕鹏的道路51

第八章姚明的里程碑52

第一节姚明为火箭队从始到终的思考52

第二节健康让姚明和NBA说再见54

第九章中国女篮56

第十章意外的结果59

第十一章青少年篮球重在基础61

第一节让孩子们抬头运球61

第二节基础训练在于寓教于乐62

第三节青少年篮球心理路程的培养63

第四节团队精神64

第五节跳投——青少年篮球的标准65

第十二章如何提高投篮命中率67

第一节如何提高二分投篮67

第二节五个不同67

第三节不要怕被盖帽68

第四节调整、调整还是调整69

第五节严格限制两分区域运球69

第十三章如何投准三分球71

第一节三分球的发展趋势71

第二节青少年如何训练好三分球72

第三节合理调整力量74

第四节掌握好三分球的节奏感74

第十四章高手在民间76

第一节三分球结识老朋友76

第二节投篮准是以体能做保证的78

第三节半场比赛投进15个三分球79

第十五章青少年的篮下勾手训练82

第一节朵朵葵花向太阳82

第二节冰冻三尺，非一日之寒83

第十六章活跃武汉篮坛60年

的一棵常青树85

第一节中华人民共和国成立前汉星队的活动85

第二节中华人民共和国成立后汉星队的活动90

第三节为武汉市的体育活动再做贡献96

第四节改革开放中，老队员再献余热

——健康队的诞生和活动97

第五节武汉市篮球协会恢复工作98

第六节武汉市成立老年体育协会99

第七节老人的期望105

第十七章篮球的魅力107

第一节篮球是挽救下一代的一剂良药107

第二节常青花园109

第十八章儿童篮球训练111

第一节儿童篮球训练以运球训练为主111

第二节逆向训练法112

第三节团队精神112

第十九章诸多的运球训练114

第一节考核与训练并举114

第二节儿童篮球的最大禁忌114

第三节窝里斗法115

第四节身后运球116

第五节身后运球的目标117

第六节儿童投篮118

第二十章三分球的精彩绝伦121

第一节三分球的训练121

第二节儿童投篮训练应注意的事项123

第二十一章青少年篮球贵在坚持126

第二十二章经典战例132

第一节经典战例之一132

第二节经典战例之二133

第三节经典战例之三136

第四节经典战例之四138

前言/序言

在中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平同志，对我国的校园足球提出了要高端顶层设计的要求以后，我国的足球教育快速发展。这从某个方面对篮球运动起到了推波助澜的作用。为顺应历史的发展需要，以及推动青少年篮球运动的发展，在各方的大力支持下，著《青少年篮球发展与研究》一书，以期为青少年在进行篮球运动的黄金季节，打下良好的基础提供帮助。本书对青少年篮球进行了有益的探讨和研究，以期为共同促进青少年篮球运动的健康发展，尽绵薄之力。

“少年强，则中国强”。青少年篮球强，则中国更强。为促进我国青少年篮球教育良性地发展，本书从心理、体质、心态、技术、基本功、进攻战术、防守策略等方面进行探索和研究。基本功和战术素养的训练，是一个长期的过程，从这个意义上说，篮球也是一个国家、一个民族的运动，能体现青少年的整体素质。这也是青少年篮球运动的理论研究本身的意义所在。


作者
2017年1月于武汉
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