休闲运动（七） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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舒建平，邱建钢，宋英杰 等 编

图书标签:

• 休闲运动
• 体育
• 健康
• 户外
• 趣味运动
• 放松
• 身心健康
• 生活方式
• 运动健身
• 大众健身

出版社： 西南财经大学出版社

ISBN：9787550432420

版次：1

商品编码：12294489

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：330

字数：430000

正文语种：中文

内容简介

　　《休闲运动（七）》集当前休闲运动研究者的所思所想、所问所寻，研究内容颇为丰富，不仅涉及休闲运动理论、课程、教学与实践，而且包括了休闲运动文化、产业发展、项目开发、休闲运动等内容。《休闲运动（七）》的出版将为休闲运动研究及其产业发展搭建良好的平台，为全国休闲运动的发展提供相关参考。

作者简介

　　舒建平，成都体育学院休闲体育系体育教研室主任，教授，硕士生导师，四川省有突出贡献的优秀专家，四川省休闲运动科学管理学会监事。
　　
　　邱建钢，成都体育学院艺术学院院长，教授，硕士生导师，四川省有突出贡献的优秀专家，北京大学体育科学研究所特聘研究员，四川省休闲运动科学管理学会副理事长，四川省运动舞蹈协会秘书长。

内页插图

目录

休闲运动理论
基于健康与社交视域的跑步多元化诠释
我国啦啦操赛事体系构建的思考
农家乐借力休闲体育的发展路径及运营模式研究——基于成都市三圣乡农家乐发展现状的探讨
中产阶层休闲体育消费心理与行为综述
环都市乡村公共休闲体育服务体系层次性建设
城市不同体育空间中居民开展休闲体育活动的特征分析——以成都市为例
中国广场舞健康发展的瓶颈分析及对策研究

休闲运动文化
文化视野下的中华剑术与现代击剑运动
中西方文化背景下剑术发展的对比研究
大学校园足球文化建设研究
个体化社会视域下休闲体育发展的文化环境
啦啦操运动对高校校园体育文化建设的影响
休闲体育对人的全面发展的价值分析
体育舞蹈的多元化价值研究

休闲运动产业
“体育+旅游”视域下的西南贫困地区山地资源开发研究
消费文化视角下构建三江一水磨旅游产品供给新格局
虚拟现实技术在山地户外运动景区体验中的应用研究
成都市休闲运动产品开发现状与策略研究
“十三五”规划视角下我国体育经纪公司品牌战略建设探究
供给侧结构性改革背景下中国儿童体育用品市场分析与发展研究——以361°童装品牌为例
乡村休闲旅游与体育产业融合发展路径构建——以四川牛背山为例
四川省彝族传统体育旅游资源的发展研究
大小凉山彝族地区旅游资源的开发梳理
旅游扶贫视域下体育旅游资源开发利用研究——以绵阳市平武县为例
成都市青龙湖湿地公园休闲体育开发研究
新媒体对青少年体育消费的影响研究
昆明市高尔夫俱乐部球童管理研究
黑龙滩风景区发展户外运动旅游的SWOT分析

学科研究与实践
对社区羽毛球运动爱好者的后场杀球技术教法的研究
运动舞蹈在普通高校公体课开展情况的探索与研究——以西南交通大学运动舞蹈课程开展情况为例
以实践教学为特色的休闲体育应用型人才培养路径——以成都信息工程大学银杏酒店管理学院为例
乐山市市中区青少年体育舞蹈培训学校拉丁舞教学现状分析
浅谈酷排球在我国中小学的发展前景
临汾市高校体育舞蹈课程开展的现状与对策研究
体育舞蹈专项大学生竞赛失败应对方式的实证研究
拉丁舞动作技术的稳定性构成及其原理研究
高等专科学校开展定向运动的对策研究——以四川科技职业学院为例
我国少儿体育舞蹈教育存在的问题研究
竞技健美操与技巧啦啦操的对比研究
野外生存体验对青少年生命教育的价值的研究
基于管理工具应用的户外运动风险管理探析
积木原理在健身舞蹈课中培养自学能力的研究
全民健身之排舞与广场舞的比较研究
浅析网球双打的击球选择

其他
浅析羽毛球爱好者腰部运动损伤的原因
浅谈篮球运动的攻守综合性对抗规律
内江市休闲足球运动调查分析
普及乒乓球对提高农村老年人参与休闲体育活动的意识的可行性研究
成都市群众性羽毛球运动开展现状调查与分析
军体拳技术与实用性价值分析
舞龙运动在川南地区开展现状的调查研究

前言/序言

　　休闲运动，是指人们在工作、学习之余进行的积极主动、轻松愉快、毫无心理负担的一种健康娱乐活动。人们通过挖掘、参与、体验休闲运动中的各种身体活动方式，在欢愉和谐的氛围中，达到增强体质、促进健康、调节心理、陶冶情操、满足精神追求以及享受高质量的人生乐趣等目的。
　　随着经济和科学技术的飞速发展，快节奏的生活已经让人们的生活方式发生了根本性的改变，在这些改变中出现了诸多与时代进步相违背的不健康的生活方式。人们自觉或不自觉地改善这种不健康的生活方式，休闲运动应运而生。作为一种积极健康的休闲方式，休闲运动能够引导人们进行科学合理的户外运动，正确地宣泄压力和情绪，培养良好的生活习惯，已日益融入人们的现代生活方式中。
　　本期征文的主要目的是团结广大休闲运动领域的工作者和爱好者，使他们积极参与休闲运动的学术交流、组织探讨，加强跨省学术交流，提高休闲运动管理者的学术水平及业务能力；积极指导四川省休闲运动研究工作，推动休闲运动在四川省的普及与提高，促进休闲运动与社会经济的结合，推动休闲运动产业的创新发展，服务社会健身健康事业，为四川省休闲运动的发展、科学管理水平的提高贡献力量。
　　本期征文共收到论文100余篇，最终遴选出51篇，其内容分别归于休闲运动理论、休闲运动文化、休闲运动产业、学科研究与实践和其他五大方面。收录的论文中，呈现了专家、学者们广阔的探究领域、深入的思维触角，既有个性，又有共性。有的从管理角度探讨，有的从学科教学与管理实践切入，有的从某个问题进行思考论证，但无论从哪个角度出发，文章都围绕着相同的理念，那就是五大发展理念：供给侧结构性改革、“健康中国2030”、绿色、生态旅游、精准扶贫。
　　本期论文集能够顺利出版，是由四川省休闲运动科学管理学会牵头，并得到各级主管部门、国内专家和学者的鼎力支持和帮助。在此，编者对所有付出辛勤汗水的投稿者、组织者及各级领导表示衷心感谢。

《浪迹天涯：风雨中的行者》 这是一个关于自我追寻与生命壮阔的故事，主人公李行，一个在都市丛林中感到迷失的年轻灵魂，选择放下一切，踏上了一条未知的旅程。他没有宏大的目标，没有明确的终点，只是怀揣着一颗渴望自由与探索的心，背起简单的行囊，开始了自己“浪迹天涯”的漫长徒步。 旅途并非总是阳光灿烂，也充满了风雨和泥泞。李行行走在崎岖的山间小径，穿越荒凉的戈壁，也偶尔在喧嚣的市集驻足。他遇到了形形色色的人，也经历了各种各样的考验。 在某个偏远的山村，他帮助一位年迈的独居老人修缮房屋，老人朴实而善良，教会了他生活最本真的意义。在一次偶然的徒步中，他遇到了一个因为失去亲人而封闭自己的青年，李行用自己的经历和真诚，慢慢打开了青年的心扉，让他们重新看到了生活的希望。他还曾在一个遭受自然灾害的小镇，与当地居民一同参与重建工作，感受到了团结的力量和人性的光辉。 在旅途中，他也曾遭遇过危险。一次，他在野外迷路，饥寒交迫，几乎绝望，是山林中偶然遇到的野蜂蜜和溪水支撑着他走出了困境。还有一次，他在穿越一片荒野时，遇到了凶猛的野兽，惊险万分，最终凭借智慧和勇气得以脱险。这些经历，让李行更加深刻地认识到生命的脆弱，也更加懂得珍惜每一个当下。 李行的徒步，不仅仅是地理上的移动，更是心灵上的净化与成长。他学会了在寂静中倾听自己的内心，在孤独中找到力量。他观察着大自然的规律，感受着四季的更迭，从山川河流中汲取智慧，从日出日落中领悟生命的循环。他开始反思自己过往的生活，那些曾经让他焦虑不安的物质追求、人际关系，在广阔的天地间显得如此渺小。 他记录下旅途中的所见所闻所感，不是为了发表，而是为了留住那些稍纵即逝的瞬间，为了更好地理解自己。他的笔记本里，有对壮丽山河的描摹，有对陌生人的善意回应的感动，也有对人生哲思的喃喃自语。他写下对家人的思念，也写下对未来的憧憬。 一次，他在高原地区徒步，面对着纯净的蓝天和巍峨的雪山，他感到了一种前所未有的宁静与渺小。他意识到，人类在大自然面前是如此微不足道，但同时，他又感受到生命的力量是如此顽强。这种矛盾而又统一的感受，让他对生命有了更深的敬畏。 在旅途的后期，李行开始思考，他的“浪迹”是否真的没有意义。他是否仅仅是一个过客，一个漂泊不定的人？然而，随着旅程的深入，他发现，每一次的相遇，每一次的经历，都在悄无声息地改变着他，也可能在不经意间，为他人带去了一丝光亮。他开始明白，生命的意义并非在于固定的居所，而在于过程本身，在于每一次的付出与收获，在于每一次的成长与蜕变。 他并非一个天生的冒险家，也并非一个意志坚定的英雄。他会有疲惫，会有迷茫，也会有想要放弃的时刻。但是，当他看到黎明的第一缕阳光穿透云层，当他听到鸟儿清脆的歌唱，当他感受到脚下土地的温暖，当他从陌生人那里得到一个善意的微笑，他就会重新获得力量，继续前行。 《浪迹天涯：风雨中的行者》不是一个讲述传奇英雄的故事，也不是一个关于实现宏伟事业的史诗。它是一个关于普通人如何在平凡生活中寻找不平凡的意义，如何在逆境中保持内心的宁静与希望，如何在广阔的世界中完成自我发现与救赎的故事。李行用他的双脚丈量着大地，用心灵感受着世界，他在风雨中不断前行，寻找着属于自己的那份辽阔与自在。这本书，希望能够唤起读者内心深处对自由的渴望，对生命的敬畏，以及对那些在平凡日子里默默坚持、努力前行的人们的理解与共鸣。它告诉我们，生命的长歌，或许不在于最终抵达了何方，而在于沿途我们看到了怎样的风景，经历了怎样的风雨，又成为了怎样的自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对这类书籍总是持怀疑态度的，总觉得它们要么内容空泛，要么就是把一些人尽皆知的常识包装得花里胡哨。然而，这《休闲运动（七）》却给了我一个极大的惊喜，尤其是在处理“精神漫游与身体连接”这一块。它没有直接教你如何呼吸，而是引导你观察呼吸时身体细微的震颤和气流的温度变化，这种细腻入微的观察力训练，远远超出了普通运动指南的范畴。书中穿插了许多关于不同地域、不同时代人们如何“玩耍”的历史小故事，比如古罗马人如何在浴场里进行的水上游戏，或者中世纪的农夫如何在收割后即兴的舞蹈。这些故事不仅增加了阅读的趣味性，更深层次地阐释了运动的本质——它是生命力自然流淌的外化表现。这种宏大叙事与微小体验的完美结合，让我对“休闲”二字有了全新的理解，它不再是“消磨时间”，而是“重塑自我”的过程。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书里那些看似“不着边际”却又充满实操性的建议。它似乎对“效率”这种现代社会的顽疾嗤之以鼻，转而推崇一种“慢下来”的运动美学。书中有一段文字描写了如何利用排队等候的时间进行“脚底按摩冥想”，它细致到让你去感受鞋底与地面的接触点压力是如何变化的，这种对身体感知力的极致捕捉，让我重新审视了自己日常对身体的“忽略”。它没有复杂的图解和精确的次数要求，反而更依赖于读者的主观感受和直觉判断。我试着去实践了其中一个“午休时间里的五分钟即兴舞蹈”，虽然场面可能有些滑稽，但那种身体被释放的感觉是前所未有的。这本书的价值在于，它成功地将“运动”从“健身房”这个特定的物理空间中解放出来，让它回归到生命本身，回归到每一个呼吸、每一步行走的瞬间，充满了生活的质感和温度。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本册子，我立刻被它那种清新、跳跃的行文风格吸引住了。它绝不是那种循规蹈矩、把运动知识堆砌起来的工具书，更像是一本充满了奇思妙想的生活实验报告。作者似乎对每一种看似“不入流”的休闲活动都抱有极大的热情，并且用一种近乎诗意的语言去解构它们。我记得其中有一章节专门讲了“雨天里在家里追逐光影的影子游戏”，描述了如何利用窗帘的褶皱和阳光的角度来设计一套低强度的全身拉伸，读起来简直像在看一部默片。书中对运动装备的描述也极其接地气，它没有推销任何昂贵的产品，而是鼓励读者利用家里的旧物，比如用卷起来的毛巾代替瑜伽砖，或者用厚厚的书籍代替哑铃。这种“就地取材”的智慧，让“休闲运动”的概念变得极其亲民且富有创意。它成功地把“运动”的门槛降到了地板的高度，让任何一个对生活充满好奇心的人都能参与进来，并且从中找到属于自己的节奏和乐趣，这是一种非常高明的引导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排结构非常跳跃，但也正因如此，它避免了传统运动书籍的沉闷。我发现自己可以完全不按顺序阅读，随便翻到哪一页，都能立刻找到可以实践的小点子。比如，我某天心情烦躁时，翻到了关于“用园艺对抗焦虑”的一节，里面详细描述了如何通过深度挖掘和翻土来释放积压的情绪，这种将体力劳动提升到心理疗愈层面的论述，非常新颖。更让我佩服的是作者的语言风格，它糅合了哲学思辨和生活常识，读起来有一种“大智若愚”的感觉。它不会告诉你“你应该做什么”，而是通过一系列充满画面感的场景描述，让你自己“想去做”。比如，它描述了傍晚时分，独自一人在空旷的公园里做一套模仿树木伸展的姿势，那种宁静和力量感，即使只是文字，也让人心驰神往。这不像是一本指导手册，更像是一篇关于“如何与身体和平共处”的散文诗。

评分☆☆☆☆☆

这本《休闲运动（七）》简直是为我这种都市“久坐族”量身定做的宝典！我原本以为“运动”就意味着挥汗如雨的煎熬，或者得去什么高大上的俱乐部才能进行，但这本书彻底颠覆了我的认知。它没有给我灌输那些深奥的运动生理学知识，而是像一个和蔼可亲的朋友，手把手教我如何把“动”融入到日常琐碎的生活里。比如，它详细描绘了如何在等咖啡冲泡的五分钟内完成一套肩颈放松操，那描述生动得仿佛我都能闻到咖啡的香气，同时感受到肌肉的舒展。更让我惊喜的是，书中对“微运动”的推崇，比如散步时的专注力训练，或者等待电梯时的小腿提踵练习，都写得极其有趣且有代入感。它用一种近乎文学性的笔触，将枯燥的“锻炼”转化成了一种充满仪式感的“自我关怀”。我尤其欣赏作者对于“不完美运动”的宽容态度，它强调的是“持续性”而非“完美性”，这极大地减轻了我开始尝试时的心理负担。读完之后，我真切地感觉到，运动不再是任务，而是一种可以随时随地拾起的乐趣，这种理念的转变，比任何一个具体的运动教程都来得宝贵。