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為什麼這是2014年日本暢銷的視力恢復書？

為什麼這是20多萬人共同選擇的視力恢復方法？

有根據

根據中醫學理，融入西醫精華，隻要提高血液循環能力，改善供氧不足的狀態，補充眼睛所需營養，視力、健康都能提升。

安全、便利

不需要配戴針孔眼罩、抗藍光眼鏡或任何校正器，隻要活動自己的身體來調整即可。

適用性高

適閤各種年齡層，解決各種視力問題，不僅僅是近視，視網膜色素變異癥、乾眼癥、飛蚊癥、老花眼、青光眼、白內障均能改善，包括激光手術矯正過但視力變差者。

可信度高

在公開的演講場閤，由專業驗光師檢測見證，有88.8%的參與者在鍛煉後，視力確實改善。

好記、好學

“拍、揉、按、壓、呼吸、映像、冥想”7招，跟著圖示練習一遍，不用特彆記憶穴位立刻熟練，隨時隨地都能鍛煉。

多功效

不僅提升腦力和視力，高達九成以上丟人，連疲勞、憂鬱、酸痛狀況都改善瞭，而且更有自信、年輕、美麗！

治標治本

直接指齣視力問題的關鍵：因為供氧不足導緻，治療眼睛需要從改善全身健康著手。

有效且不浪費時間

利用工作、學習或生活中的一分鍾即可，天天7招，隻需一周，視力就能感覺到明顯改善！

內容簡介

　　《一分鍾視力革命：7個神奇的視力恢復法，眼睛自然好》這本書詳細介紹瞭“今野式七大視力恢復訓練法”，它是在中醫學的基礎上融入西方醫學的精華創新而成，每個人都可以輕鬆、簡便地做到。作者通過不斷地摸索和實踐，創造瞭一係列的視力改善方法，結閤中西醫原理的視力自療七招：“拍、揉、按、壓、呼吸、映像、冥想”讓身體供氧充足，提升自愈力，不僅視力好，全身都舒暢！具體來講就是，通過彈跳、按摩、揉抖、拍打、指壓、吸氣、呼氣等這些我們從小就已掌握的自然動作來提升我們的視力，一分鍾改善你的視力！

作者簡介

　　今野清誌，日本Reverse院長視力＆聽力整治師

　　1953年生於日本宮城縣本吉郡。父親經營一傢木材加工廠，母親是一名小學教師。他從小就立誌要成為一名為他人、為社會做貢獻的有用之人。他奮發讀書，成功考取中央大學。

　　大學畢業之後，由於各種機緣巧閤進入慈惠醫大的同位素科開始學醫。當時，日本剛剛引進RI血液檢查係統。在嚮有關科室的醫生介紹該係統使用方法的過程當中，他深切地體會到預防醫學對於人體健康的重要性，於是開始瞭“無需用藥就可拯救患者的治療方法”的研究之路，並且多次前往中國北京國際針灸培訓中心和中醫研究院（現在的閤作機構）進行實地學習。

　　從30多歲起，他相繼在東京東中野、赤羽、銀座、日本橋等地區開設整體治療院，現在的業務主要集中在日本橋茅場町總院和東中野分院兩地。現任日本Reverse院長、眼耳美容室院長、眼耳美容學院院長。成立Reverse眼耳美容院超過20年，提供的視力恢復法，零風險，適閤各種年齡層，尤其是職業必須具備良好裸眼視力的空乘人員等。服務超過10萬人以上，且有九成的人視力問題都獲得明顯改善。

　　趙函宏，女，大學日語教師，日本廣島大學教育學碩士。2003年曾公派前往日本鳥取縣米子市政府擔任國際交流員，為中日兩國的友好交流做齣瞭傑齣貢獻。迴國後創辦“北京驛前外語學校”，緻力於日語教育和中日友好交流，在業界享有盛譽。

　　著有《圖解日語會話王》、《日語50音就該這樣學》；譯有《這麼養孩子，全傢都會更聰明》、《謝謝你，腫瘤君》等。

內頁插圖

目錄

前言　僅用一周，裸視不及格恢復到通過空乘員測試

第1章　用眼過度、視力惡化已是全球性問題

視力惡化，年輕人最為嚴重 3

近視並不遺傳 5

20-40歲年輕人的青光眼在不斷增加 7

乾眼病是一種很可怕的疾病 10

並不存在“老花眼”這迴事 14

飛蚊癥，對癥治療可以恢復視力 16

近視、老花眼和白內障的簡單病理 18

“原因不明”或“老化”是眼科醫生的口頭禪 21

做激光手術前，先改善血液循環 23

眼睛是僅次於心髒的“勞模” 25

最為重要的眼睛，卻在遭受最為粗魯的待遇 27

第2章　視力不好，先解決供氧不足的問題

視力障礙的最大原因——供氧不足 31

血液循環不暢，疾病就會來訪 35

充足的供氧有助於注意力的提高 36

“今野式治療法”的開創機緣 38

大腦也在“看東西” 44

為何疲勞和壓力會導緻視力下降？ 46

請相信我們人體的自然治愈力！ 49

切記不要用藥過度！ 52

在美國，眼睛的治療與視力恢復由不同的醫生負責 55

眼科醫生都來“取經” 58

88.8%的人見證視力改善的驚人效果 60

第3章　七大視力恢復訓練法，一分鍾改善你的視力

今野式七大視力恢復訓練法 67

訓練法①——拍打法 69

眼部拍打法 69

手臂拍打法 73

腿部拍打法 73

手指頭拍打法 73

訓練法②——揉抖法 75

訓練法③——按摩法 77

眼部上方按摩（上眼窩框、眉毛、眉毛上方） 77

眼部下方按摩 77

訓練法④——指壓法 80

眼部穴位按壓 80

耳部穴位按壓 82

訓練法⑤——呼吸法 84

訓練法⑥——映像法 86

訓練法⑦——冥想法（腦療法） 89

第4章　深呼吸和彈跳運動可以提升視力

零副作用的“今野式訓練法” 93

深呼吸和彈跳運動都是提升視力的好方法 95

眼睛的健康狀況由肝髒來決定 97

不花錢鍛煉呼吸功能的“飲料瓶法” 99

彈跳運動可以改善腸胃僵化、提升視力 102

讓內髒齣汗，提高自律神經功能 104

良好的坐姿有助於視力的提升 107

腸胃按摩有助於視力提升 109

可鍛煉眼肌的“眼睛俯臥撐” 111

隱形眼鏡請隻在必要時佩戴 114

讓我們愛上鬍蘿蔔吧！ 116

充足的睡眠有助於視力恢復 119

生活習慣的調整方法 121

第5章　視力提升，全身的健康都會改善

視力提升會促進大腦發育 125

視力提升會增強人體運動力 128

挑戰飛行員考試的患者 129

視力訓練法的美容效果 131

視力提升會全方位地增進人體健康 133

後　序 136

精彩書摘

　　請嗬護要用一輩子的眼睛！

　　我經常會跟患者這樣說：“一定要讓我們的視力保持100年！”

　　隻要我們認真愛護，衣服和汽車都可以使用很長時間。同樣的道理，隻要認真嗬護，我們的身體也會保持長久的健康。

　　我們的身體時時刻刻都在努力使自己保持著最佳狀態。然而，仔細想想，我們是不是會經常忽視它、有時候甚至還會妨礙它的健康發展呢？

　　我們的眼睛不僅可以看見鍾錶上時針的轉動，同時還可以感受到時間的流逝。

　　看著日齣，我們會感受到清晨的到來；看著日落，我們會感受到美好的一天 一分鍾視力革命：7個神奇的視力恢復法，眼睛自然好 下載 mobi epub pdf txt 電子書

方法很多，不知道有沒有效果

不錯，挺好的

還行，書有破損！

還好

對自己的眼睛有點認識，增強保健意識。

不好

從未見如此厚顔無恥的作者，自貝茨先生以來此領域的各本書作或精於理論或專於技巧，大多有讓人心服稱道之論。此書作者半路齣傢，研究不深、成果寥寥卻敢立言著書，言之鑿鑿。簡直是笑煞我也。

假的，練瞭一個小時都感覺視力下降瞭

瞭解一下