儿童自控力：让孩子独立是家长的必修课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小吴妈妈 著

图书标签:

• 儿童教育
• 自控力培养
• 亲子关系
• 正面管教
• 习惯养成
• 独立性培养
• 行为管理
• 家庭教育
• 0-6岁
• 育儿经验

店铺： 黄金美玉图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569906561

商品编码：30197346744

包装：平装-胶订

出版时间：2016-02-01

基本信息

书名：儿童自控力：让孩子独立是家长的必修课

定价：35.00元

作者：小吴妈妈

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2016-02-01

ISBN：9787569906561

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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推荐1：教育的目的是让孩子学会自我管理，自控力极差的孩子很难有一个好的未来。让孩子管好自己，家长才能省心。假如父母只能教孩子一件事，那么就要教会孩子学会自制。推荐2：大多数家长都非常关注孩子的智商、情商、习惯、性格等方面的发展，但却很少有人重视孩子自我成长中自控力的培养。让孩子独立是每个家长的愿望，而自控力是孩子自我成长的关键。推荐3：《儿童自控力》分享了培养孩子自控力的正确方法，父母培养自己宝贝要注意的细节。不要在无意间摧毁孩子的自控力！推荐4：知乎、新浪、微信、微博等众多妈咪的智慧私享帖。一本“让父母放心、让老师省心”的书。更多家教书推荐：《不一样的孩子心理学：13岁前，父母要懂的那些心理学》 《爸爸课：有心老爸的成功教养经验》 《好妈妈培养聪明女孩不可不知的100个细节》 《懂礼仪的孩子走到哪里都受欢迎 》

内容提要

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教育孩子重要的不是教授他某种知识，而是通过自我控制塑造孩子的人格，让他们自己学会控制自己掌握世界。
本书提炼了新的神经系统科学研究成果，通过真实的案例和小故事，为广大家长提供了应对孩子不良行为的方法与策略。相信身为父母的您只要阅读此书，并且运用书中的理论去培养孩子，那您的孩子能成为自控力的省心孩子。

目录

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章 能自控，才能成为自己的主人 002
缺乏自控力，是孩子任性的根源 002
拥有自我控制力中枢，所以人才成为人 004
1岁之前，是播下自控力种子的佳时期 008
3岁前是培养自控力的关键期 012
活用快感原则和现实原则，培养孩子的忍耐力 016
3岁后，注重培养孩子的自我管理能力 020
补充生理能量，才能更好练就自控力 023
【家长实践作业】――陪孩子玩多米诺骨牌 028
第二章 培养孩子自控力，家长必须先要会沟通 029
学会倾听孩子的心声很重要 030
如果真的爱孩子，就让他走自己的路 036
不过度指挥孩子，孩子才能学会“自控” 039
表扬不是越多越好 043
恰当的批评才能达到预期的教育目的 046
教育需要智慧的“惩罚”，而不是体罚 050
【家长实践作业】――带孩子去超市购物 054
第三章 做自己情绪的主人，让孩子先成人后成才 055
培养儿童情绪调控的重要性 056
情绪的分类 058
出生后3个月内，进行正式的情绪交流 059
3～6个月，正面情绪交流很重要 061
6～8个月时，帮助孩子表达丰富多样的情绪 064
9～12个月，同孩子分享想法和情绪 067
正确引导，帮孩子顺利走出分离焦虑情绪 070
解读孩子原始的恐惧心理 074
正确看待孩子初的独占欲 078
帮助孩子合理宣泄不良情绪 080
【家长实践作业】――要等3分钟才能出去玩 084
第四章 社会性发展，让孩子管好自己的行为 085
发展孩子的亲社会行为 086
爱是一种能力 088
孩子换位思考的能力要靠后天来培养 092
众人拾柴火焰高，培养孩子的合作精神 097
培养自控力，控制孩子的攻击行为 101
善于倾听是一个人不可缺少的修养 106
有礼貌的孩子走到哪里都受欢迎 110
孩子应该拥有自己的朋友 114
让孩子学会自己去处理矛盾 118
具备专注力，才能更好地控制行为 122
教育孩子为人要诚实 127
培养“财商”，让孩子学会管理自己的零花钱 131
【家长实践作业】――叠衣服比赛 135
第五章 培养责任感，让孩子学会为自己的选择买单 137
信守承诺，才会做到言行一致 138
制订好计划，做事情才能有条不紊 141
如果不能自我反省，就学不会自控 145
管理好时间，才能掌控好生活 151
教孩子跟“拖延症”说拜拜 156
让孩子学会为自己的行为负责 161
借口来了，责任心溜了 165
独立思考对孩子很重要 168
有些事情，让孩子学会自己做主 174
【家长实践作业】――帮孩子建立规则意识 179
第六章 磨炼意志力，让孩子成为一个内心强大的人 181
坚持梦想才能飞得更远 182
帮孩子踢开“缺乏勇气”的绊脚石 186
让孩子变得越来越坚强 190
不能接受自己的失败才是真正的失败 194
面对困难坚持一下，转折点就在下一个路口 199
良好的心理承受力，让孩子经得起风风雨雨 202
做事有耐心是成功的关键因素之一 205
抵御诱惑，能磨砺孩子的意志品质　 210
【家长实践作业】――用“代币制”满足孩子的愿望 214
附录 利用小游戏来培养幼儿的自控力 215

作者介绍

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小吴妈妈，喜好文学创作，发表文学作品数百万字，出版作品十余部。近年来一直致力于儿童教育工作，贴近儿童生活，深谙儿童心理，并有独到见解。

文摘

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序言

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《成长的力量：唤醒孩子的内在驱动力》 引言： 在这个瞬息万变的时代，我们不仅要为孩子提供丰厚的物质条件，更要为他们铺就一条通往独立、自信与幸福的成长之路。然而，许多家长在教育过程中，常常陷入一个误区：过度保护，事事代劳，或是片面追求学业成绩，忽视了孩子内在品格的培养。殊不知，真正的“让孩子独立”并非是放任不管，也不是一蹴而就的技能传授，而是一场细致入微、充满智慧的引导。它关乎孩子能否在人生的岔路口做出明智的选择，能否在面对挫折时重新站起，能否最终成为一个有责任感、有主见、能够自我驱动的优秀个体。 本书《成长的力量：唤醒孩子的内在驱动力》正是基于这一理念，为每一位渴望培养出独立、有担当的孩子的家长，提供一套系统、可操作的育儿指南。我们深知，每个孩子都是独一无二的，他们的成长轨迹也各有不同。因此，本书不会提供放之四海而皆准的“标准答案”，而是致力于帮助家长理解孩子成长的内在规律，掌握科学的育儿方法，从而因材施教，激发孩子的潜能，让他们在爱的土壤中茁壮成长，最终拥有属于自己的“成长的力量”。 第一部分：理解孩子成长的基石——认识“内在驱动力” 在谈论培养孩子的独立性之前，我们必须先深入理解“内在驱动力”的真正含义。它并非仅仅是孩子的“乖巧”或“听话”，而是源自孩子内心深处的渴望、兴趣和价值观，是驱动他们自主学习、克服困难、追求目标的根本动力。 什么是内在驱动力？ 本书将详细阐释内在驱动力的三大核心要素：自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和归属感（Relatedness）。 自主性： 指的是孩子感受到自己能够掌控自己的行为和选择，而不是被外界强迫或操纵。这种感觉是孩子勇于尝试、乐于探索、敢于承担责任的前提。缺乏自主性，孩子容易变得依赖、被动，甚至产生逆反心理。 胜任感： 指的是孩子相信自己有能力完成任务，并从中获得成就感。当孩子一次次通过自己的努力获得成功，他们会建立起自信心，从而更愿意迎接新的挑战。胜任感的培养，并非是指让孩子事事都做到最好，而是要让他们体验到“我能做到”的过程和结果。 归属感： 指的是孩子感受到自己被爱、被接纳，与他人（家人、朋友、老师）有着良好的连接。安全、温暖的亲子关系是孩子探索世界的安全港湾，也是他们建立自信、发展自主性的重要基础。 为何内在驱动力如此重要？ 本书将通过大量的案例和科学研究，揭示内在驱动力对孩子长期发展的重要性。 提升学习动力： 拥有内在驱动力的孩子，对学习不再是“不得不”的态度，而是“我想学”，他们会主动寻求知识，享受学习过程。 增强解决问题的能力： 在面对困难和挑战时，内在驱动力强的孩子不会轻易放弃，他们会积极思考，寻找解决之道。 培养积极乐观的心态： 相信自己能做到，并能在过程中体验到快乐的孩子，更容易形成积极乐观的人生态度。 塑造独立人格： 内在驱动力是孩子独立思考、自主判断、自我管理的基础，帮助他们成长为有思想、有主见的个体。 如何识别孩子内在驱动力的信号？ 本书将引导家长学会观察和倾听，识别孩子身上闪烁的内在驱动力信号，例如： 孩子对某个事物表现出持续的兴趣，并主动探索。 孩子乐于尝试新事物，不怕失败。 孩子会主动承担力所能及的家务或责任。 孩子在完成某项任务后，表现出满足和自豪。 孩子能够表达自己的想法和需求，并为之努力。 第二部分：家长智慧的实践——构建支持孩子成长的环境 理解了内在驱动力的重要性，我们便进入了实践阶段。本书认为，家长的角色并非是“监督者”或“命令者”，而是“引导者”和“支持者”。家长的智慧体现在如何创造一个能够滋养孩子内在驱动力的家庭环境。 营造安全、信任的亲子关系： 积极倾听与回应： 如何真正听懂孩子的话，理解他们行为背后的需求，并给予恰当的回应。 无条件的爱与接纳： 让孩子知道，无论他们成功还是失败，都能得到父母的爱和支持，这能极大地增强孩子的安全感和探索的勇气。 尊重孩子的个体差异： 认识到每个孩子都有自己的节奏和天赋，不强求，不比较，允许他们走自己的路。 放手与授权：给予孩子自主选择的空间： 适度的选择权： 在一些力所能及的范围内，让孩子自己做决定，例如穿什么衣服、玩什么玩具、选择哪本读物。 承担选择的后果： 当孩子做出选择时，让他们体验到选择带来的结果（好的或不好的），这是学习责任感和独立思考的重要一环。 从“事必躬亲”到“信任放手”的转变： 很多家长习惯于帮孩子做好一切，本书将提供具体方法，帮助家长逐步放手，让孩子有机会自己尝试和完成。 激发学习兴趣，而非强迫学习： “玩中学”的智慧： 如何将学习融入游戏，让孩子在快乐中获取知识。 发现孩子的优势与热情： 引导孩子发现自己擅长和热爱的事物，并提供资源和机会去发展。 鼓励探索与提问： 创造一个鼓励孩子提问、鼓励他们独立思考的环境，让好奇心成为学习的引擎。 不以分数论英雄： 强调学习过程的价值，关注孩子的进步和努力，而非仅仅是最终的成绩。 培养解决问题的能力，而非直接给予答案： 引导式提问： 当孩子遇到困难时，不要立刻给出解决方案，而是通过提问引导孩子自己思考。 鼓励尝试与复盘： 允许孩子犯错，并引导他们从错误中学习，分析问题发生的原因，总结经验。 提供支持，而非包办： 在孩子遇到困难时，给予他们必要的指导和支持，但不是替他们解决问题。 价值观的熏陶与品格的培养： 以身作则： 家长自身的行为是孩子最好的榜样，言传不如身教。 培养责任感： 通过分配家务、参与家庭决策等方式，让孩子从小就懂得承担责任。 尊重与同理心： 引导孩子理解他人的感受，学会与人合作，建立良好的人际关系。 诚信与坚持： 培养孩子诚实守信的品德，以及面对困难不轻言放弃的精神。 第三部分：应对挑战与误区——家长成长之路 在培养孩子独立性的过程中，家长难免会遇到各种挑战和困惑。本书将一一剖析常见的育儿误区，并提供化解之道。 “过度保护”的陷阱： 为什么家长会陷入过度保护？如何识别并打破这个循环？ “完美主义”的压力： 家长对孩子过高的期望，可能适得其反。如何调整心态，接纳孩子的“不完美”？ “溺爱”与“放任”的界限： 区分真正的爱与溺爱，理解“规则”在孩子成长中的作用。 如何处理孩子的“负面情绪”： 引导孩子正确认识和表达情绪，而不是压抑或爆发。 来自外界的压力与比较： 如何在来自亲戚、朋友、学校的比较和建议中，坚持自己的育儿理念？ 家长的自我成长： 育儿是一场家长与孩子的共同成长。本书也将关注家长自身的心理建设和成长，帮助家长成为更智慧、更从容的父母。 结语： “让孩子独立”是一项长期而充满智慧的工程，它需要的不是一蹴而就的技巧，而是家长对孩子成长规律的深刻理解，以及持之以恒的耐心与爱。本书《成长的力量：唤醒孩子的内在驱动力》希望成为您在育儿路上的良师益友，帮助您发现并点燃孩子内在的生命火焰，让他们在独立、自信、有力量的道路上，勇敢地奔向属于自己的精彩人生。让我们的孩子，不仅能在物质世界中安稳生存，更能凭借内心的力量，去创造属于他们的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本《儿童自控力：让孩子独立是家长的必修课》真是让我眼前一亮！我一直以为教孩子自控力就是盯着他们少玩会儿手机，多做会儿作业，但这本书完全颠覆了我的认知。它不是那种枯燥的说教，而是用非常生动的故事和贴近生活的例子，一点点揭示了孩子自控力背后的复杂性。比如，书中提到的小明，刚开始沉迷游戏，父母用了很多“硬”方法，结果适得其反，孩子反而更叛逆。后来，作者引导父母尝试去理解孩子沉迷游戏的原因，是缺乏成就感，还是社交需求未被满足，然后通过一些巧妙的引导，比如让孩子参与制定游戏时间，或者引导孩子将游戏中的策略运用到现实学习中，竟然看到了意想不到的效果。我特别喜欢它强调的“赋能”而不是“控制”的理念，它告诉我，真正的自控力不是被动的服从，而是孩子内在的驱动力。读这本书，我感觉像是请了一位经验丰富的育儿顾问在我耳边细语，让我豁然开朗，也更有信心去面对孩子成长中的挑战。它让我明白，培养孩子的自控力，其实是在为他们的人生打下坚实的基础，让他们未来能够独立自主，拥有幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

作为一名教育工作者，我一直关注儿童心理发展和教育方法。拿到《儿童自控力：让孩子独立是家长的必修课》这本书，我首先是被其严谨的学术背景和深入的案例分析所吸引。它并非仅停留在理论层面，而是将心理学原理巧妙地融入到日常育儿场景中，为家长提供了一套科学而有效的指导。书中对“执行功能”的阐述，让我对孩子大脑发育与自控力之间的关系有了更深刻的认识。比如，它解释了为什么年幼的孩子难以规划和组织，以及家长如何在不同年龄段，通过游戏和活动，有意识地锻炼孩子的这些能力。我特别欣赏它对于“动机”的剖析，指出外在奖励并非长久之计，而激发孩子内在的学习兴趣和成就感才是培养自控力的关键。书中提供的“目标设定”和“反馈机制”的实践方法，对于指导家长如何与孩子一起制定可行的目标，并提供积极有效的反馈，具有极高的参考价值。这本书不仅能帮助家长解决眼前的育儿难题，更重要的是，它教会家长如何从根本上引导孩子成为一个能够自我管理、自我激励的独立个体，这对于孩子长远的学业发展和社会适应能力都至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直觉得，孩子有没有自控力，很大程度上是天生的，要么乖巧懂事，要么就爱闹腾。但读了《儿童自控力：让孩子独立是家长的必修课》之后，我完全改变了这种想法。这本书让我明白，自控力是可以后天培养的，而且这过程需要家长的耐心和智慧。它不是让你一下子变成“完美家长”，而是循序渐进地指导你如何去做。我喜欢它书中关于“规则制定”的讨论，不是简单地规定“不许做这个，不许做那个”，而是教你怎么和孩子一起商量，让他们参与进来，这样他们才会真正地理解和遵守。还有关于“错误认知”的部分，它让我学会不把孩子的“失控”看成是他的错，而是理解那是他们成长中的一部分，是学习的机会。这本书最打动我的是，它始终站在孩子的角度去思考问题，用一种温暖而理解的方式，帮助家长和孩子建立更深厚的连接。它让我觉得自己不是一个人在战斗，这本书是我育儿路上最可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个比较焦虑的家长，总担心孩子输在起跑线上，或者因为一点小事就闯大祸。这本书《儿童自控力：让孩子独立是家长的必修课》就像一股清流，让我平静了很多。它不是那种给你打鸡血，让你觉得“别人家的孩子”多么优秀的书，而是实实在在的，告诉你如何一步步去培养孩子的自控能力。我印象最深的是书中关于“责任感”的培养，它不是要求孩子承担多么重大的责任，而是从一些小的日常事务开始，比如自己收拾玩具，自己穿衣服，让孩子感受到完成任务的成就感，从而逐渐建立起自主和负责任的意识。这本书的语言非常接地气，没有太多华丽的辞藻，读起来就像和一位经验丰富的朋友在聊天，分享育儿的困惑和解决方案。它让我明白了，培养孩子的自控力，其实就是在给他们插上翅膀，让他们未来能够勇敢地飞向属于自己的天空。这绝对是一本值得所有家长认真阅读的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

我是一名全职妈妈，每天和孩子24小时在一起，有时候真的觉得力不从心，尤其是面对孩子突如其来的情绪爆发，或者他们坚持己见不愿意听劝的时候。这本书《儿童自控力：让孩子独立是家长的必修课》就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它没有给我那些不切实际的“育儿秘籍”，而是给了我一套非常实用、可操作的方法论。我印象特别深刻的是关于“延迟满足”的章节，书中不是简单地说“要等一等”，而是详细分析了孩子为什么难以延迟满足，以及家长如何通过“预告”和“转移注意力”等小技巧，循序渐进地培养孩子的耐心。我还尝试了书里提出的“情绪捕捉”法，当孩子生气时，不再急着去批评，而是先试着说出他可能的情绪，比如“我知道你现在很生气，因为……”这种方式，真的让孩子感受到被理解，也更容易平静下来。这本书的语言非常温和，充满了同理心，读起来一点压力都没有，反而觉得被疗愈了。它让我意识到，培养孩子的自控力，不仅仅是为了让他们听话，更是为了帮助他们建立健康的心理韧性，学会管理自己的情绪和冲动，成为一个内心强大的人。