1-2岁宝宝护养全程宝典(附光盘) 9787538435993 吉林科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张峰 著

图书标签:

• 婴幼儿护理
• 0-2岁
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• 睡眠
• 早期教育
• 吉林科学技术出版社
• 图书

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538435993

商品编码：30197857543

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：1-2岁宝宝护养全程宝典(附光盘)

定价：18.00元

作者：张峰

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787538435993

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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1～2岁是幼儿语言能力、行为能力、认知能力形成的关键时期，了解宝宝的生长发育，重视1～2岁宝宝的护养，让你的宝宝更健康、更聪明，为宝宝的未来打下坚实的基础。
　　妈妈通过阅读本书，可以掌握1～2岁宝宝的生长发育；饮食结构的营养调节；营养物质的细致解析；各种能力的开发培养；各种疾病的治疗及预防方法，帮宝宝养成良好的生活习惯，将有助于宝宝一生的健康成长。

目录

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1 宝宝的生长发育
　身体发育
　运动能力的发育
　精细动作发育
　语言职能的发育认
　知能力的发育
　自我认知能力的发育
　社交能力的发育
　给宝宝定期做检查
2 宝宝的饮食营养
　1岁宝宝的饮食特点
　合理营养对孩子的重要性
　宝宝的偏食与挑食
　给宝宝吃水果的学问
　鼓励孩子多吃蔬菜
　给宝宝的大脑补充营养
　宝宝补钙有讲究
　食用五谷杂粮好处多
　碱性食品有益健康
　宝宝需要天天喝牛奶吗
　技高一筹的乳制品
　早餐要吃好、吃饱
　多吃甜食不利于健康　
　营养丰富的豆制品
　注意宝宝含饭
　零食的选择方法
　鸡蛋不宜多吃
　全面补充宝宝所需营养
　　蛋白质
　　脂肪
　　多不饱和脂肪酸
　　碳水化合物
　　水
　　维生素A
　　维生素D
　　B族维生素
　　……
　宝宝营养食谱
3 宝宝的安全护理
4 宝宝的疾病急救

作者介绍

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张峰，中华医学会儿科分会儿童保健学秘书，首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任医师，中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员，北京预防也学会儿童保健专业委员会委员。曾参与科内4个重要课题的设计；撰写科普文章85篇；参与8本科普书籍、科内30余篇论文的撰写工

文摘

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序言

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1-2岁宝宝护养全程宝典 (附光盘) 内容简介 1-2岁，是宝宝生命中一个至关重要的成长阶段。从蹒跚学步的稚嫩，到探索世界的跃跃欲试，这段时期宝宝的身心发展都经历了翻天覆地的变化。作为家长，我们既欣喜于宝宝的每一次进步，又难免会为如何更好地引导、照顾而感到一丝丝的迷茫。本书正是为解决这些困惑而生，它将是一本陪伴您走过宝宝1-2岁关键时期的实用工具书，也是一本充满爱与智慧的育儿指南。 本书内容涵盖： 一、 精细喂养，奠定健康基石 1-2岁的宝宝，从母乳或配方奶逐渐过渡到以辅食为主的饮食结构。如何科学安排宝宝的餐次，提供营养均衡、易于消化吸收的辅食，是家长们关注的焦点。本书将为您提供详尽的指导： 辅食添加的科学原则： 细致讲解12-24个月宝宝不同阶段的辅食添加原则，包括食物的种类、性状、质地和进食量。从泥糊状到碎末状，再到小块状，循序渐进，帮助宝宝适应各种口感。 营养配餐的智慧： 针对宝宝生长发育所需的各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，本书将提供丰富的食谱示例。从主食、副食到点心，均衡搭配，确保宝宝摄入充足的能量和营养。我们将特别关注铁、钙、锌等微量元素的补充，以及如何预防宝宝常见的营养素缺乏症。 特色食谱大放送： 搜罗各地特色、营养美味的宝宝辅食，并附有详细的制作方法和注意事项。无论是需要快速准备的家常菜，还是稍具挑战性的创意料理，都能让宝宝爱上吃饭，享受美食的乐趣。 餐次安排与进食指导： 详细指导如何根据宝宝的生长发育情况，合理安排一日三餐两点，培养良好的饮食习惯。针对宝宝可能出现的挑食、偏食等问题，本书也将提供行之有效的解决方案。 餐具选择与进食安全： 介绍适合1-2岁宝宝使用的餐具，如训练碗、训练杯、防滑餐垫等，并强调用餐时的安全注意事项，避免宝宝在进食过程中发生意外。 二、 科学睡眠，助力宝宝成长 充足而高质量的睡眠，是宝宝身体和大脑发育的关键。1-2岁的宝宝，睡眠模式逐渐稳定，但仍可能出现入睡困难、夜醒频繁等问题。本书将助您一臂之力： 睡眠规律的建立： 详细阐述如何帮助宝宝建立健康的睡眠规律，包括白天小睡和夜间睡眠的时间安排、睡眠环境的营造，以及睡前安抚的重要性。 常见睡眠问题的破解： 深入分析宝宝入睡困难、夜醒、分离焦虑等常见睡眠问题的根源，并提供一系列行之有效的干预方法，帮助家长引导宝宝安然入睡。 睡眠环境的优化： 从光线、温度、湿度、噪音等方面，为您提供打造舒适睡眠环境的建议，让宝宝在安全、温馨的环境中享受甜美的梦乡。 睡眠训练的艺术： 介绍几种科学有效的睡眠训练方法，帮助家长在尊重宝宝需求的前提下，引导宝宝自主入睡，减少对夜奶的依赖。 三、 运动发展，激发宝宝潜能 1-2岁是宝宝运动能力飞速发展的时期。从学会站立、行走，到奔跑、攀爬，宝宝的身体素质和协调能力都在不断提升。本书将引导您： 感知与动作的和谐发展： 讲解如何在日常生活中，通过游戏和互动，促进宝宝感知觉和动作发展的协调统一。 大动作训练： 提供一系列适合1-2岁宝宝的大动作训练方法，如爬行、站立、行走、跳跃、攀爬等，帮助宝宝锻炼身体协调性、平衡感和力量。 精细动作的培养： 介绍如何通过手指游戏、积木搭建、涂鸦等方式，锻炼宝宝的手眼协调能力、抓握能力和手指灵活性。 安全运动环境的搭建： 指导家长如何在家中为宝宝创造一个安全、自由的运动空间，并时刻留意宝宝的运动安全。 运动与智力发展的关系： 阐述运动对宝宝大脑发育的重要性，以及如何通过运动激发宝宝的探索欲和学习兴趣。 四、 语言启蒙，构建沟通桥梁 1-2岁的宝宝，语言能力迎来爆发式增长。从咿呀学语到说出简单句子，宝宝的沟通能力不断增强。本书将助您： 理解与表达的同步提升： 介绍如何通过亲子阅读、亲子游戏、日常对话等方式，全面提升宝宝的语言理解能力和语言表达能力。 丰富的语言刺激： 提供大量适合1-2岁宝宝的绘本推荐、儿歌选择，以及日常对话的引导方法，为宝宝营造丰富的语言环境。 互动式沟通的技巧： 强调互动在语言学习中的重要性，指导家长如何运用提问、重复、鼓励等技巧，激发宝宝的表达欲望。 认识世界，学习词汇： 结合宝宝的生活场景，指导家长如何引导宝宝认识身边的物品、动物、植物，并学习相关的词汇。 非语言沟通的解读： 帮助家长理解宝宝的肢体语言、表情和声音所传递的信息，从而更准确地回应宝宝的需求。 五、 认知探索，点亮智慧之光 1-2岁的宝宝，好奇心旺盛，对周围的世界充满了探索的欲望。本书将帮助您： 感官体验的丰富： 引导家长为宝宝提供丰富多样的感官刺激，如触摸不同的材质、聆听不同的声音、观察不同的色彩，从而促进宝宝的认知发展。 空间与形状的认知： 通过积木、形状配对等游戏，帮助宝宝认识基本形状、大小和空间方位。 颜色与数量的初步认识： 引导家长如何通过绘本、玩具等，让宝宝初步认识基本颜色和数量的概念。 因果关系的启蒙： 通过简单的实验和游戏，让宝宝初步理解“推”会“倒”，“按”会“响”等简单的因果关系。 安全探索的保障： 强调在宝宝探索世界的过程中，安全的重要性，指导家长如何识别和排除潜在的危险。 六、 情绪管理，培养健康人格 1-2岁的宝宝，情绪开始变得丰富而复杂。学会理解和管理情绪，是宝宝健康人格形成的关键。本书将为您提供： 识别宝宝的情绪信号： 帮助家长了解宝宝哭闹、发脾气等行为背后的情绪原因，学会读懂宝宝的“情绪密码”。 同理心与共情： 指导家长如何用同理心去理解宝宝的情绪，并适当地回应宝宝的需求，建立安全的情感依恋。 情绪疏导的技巧： 提供各种有效的安抚技巧，帮助宝宝度过负面情绪，如拥抱、轻拍、讲故事等。 规则意识的建立： 在温和而坚定的引导下，帮助宝宝初步建立简单的规则意识，理解“可以”和“不可以”。 培养独立与自信： 鼓励宝宝独立完成力所能及的事情，给予肯定和鼓励，帮助宝宝建立自信心。 七、 生活护理，细节决定一切 日常生活的点滴细节，都关系到宝宝的健康与安全。本书将为您提供： 衣食住行的安全细节： 从居家环境的安全检查，到外出时的交通安全、防晒防寒，本书都将为您提供详尽的指导。 如厕训练的准备与实施： 科学指导家长如何根据宝宝的生理和心理发展情况，进行如厕训练，培养宝宝的自理能力。 口腔、眼部、耳部清洁： 详细介绍宝宝日常的口腔、眼部、耳部清洁方法，预防感染。 常见疾病的预防与护理： 普及1-2岁宝宝常见的疾病，如感冒、腹泻、湿疹等，并提供居家护理的建议和就医指导。 疫苗接种的流程与注意事项： 帮助家长了解国家规定的疫苗接种计划，并提供接种过程中的注意事项。 八、 亲子互动，增进情感连接 亲子互动是促进宝宝全面发展的重要途径。本书将激发您： 高质量的陪伴： 强调陪伴的重要性，并提供各种富有创意和乐趣的亲子互动游戏，让陪伴更有意义。 游戏的力量： 详细介绍不同类型的亲子游戏，如角色扮演、户外探索、手工制作等，促进宝宝的社交、认知和情感发展。 阅读的魔力： 指导家长如何引导宝宝爱上阅读，并利用绘本进行亲子互动，激发宝宝的想象力和语言能力。 肢体接触的温情： 强调拥抱、抚摸等肢体接触对宝宝安全感和情感健康的重要性。 尊重与理解的沟通： 倡导家长以尊重和理解的态度与宝宝沟通，建立和谐的亲子关系。 光盘内容： 随书附赠的光盘，将为您提供更直观、生动的育儿指导。光盘内容包括： 宝宝不同月龄的动作发展演示： 直观展示1-2岁宝宝在运动发展方面的里程碑，并提供相应的训练方法。 趣味亲子互动游戏视频： 丰富的亲子互动游戏教学视频，家长可以跟着视频一起玩，增加亲子乐趣。 营养辅食制作示范： 详细的辅食制作过程演示，让家长轻松掌握宝宝营养餐的制作技巧。 专家讲堂精选： 邀请育儿专家就宝宝睡眠、情绪管理、语言启蒙等热门话题进行讲解，为您答疑解惑。 本书特色： 全面性： 覆盖1-2岁宝宝成长的方方面面，从吃、穿、住、行到身心发展，无所不包。 实用性： 提供大量具体、可操作的育儿方法和建议，家长可以轻松借鉴。 科学性： 内容基于最新的育儿理念和科学研究，确保指导的准确性和有效性。 趣味性： 融入丰富的游戏、活动和故事，让育儿过程充满乐趣。 权威性： 由经验丰富的儿科专家、心理学家、营养师等共同编写，值得信赖。 1-2岁，是宝宝最充满活力和探索欲的年纪。这本书将是您和宝宝一同成长的最佳伙伴，它将用科学的理论、丰富的内容和温暖的指导，陪伴您走过这段充满挑战与惊喜的旅程，助力您的宝宝健康、快乐、自信地成长！

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人惊喜！我之前也看过一些育儿书，但大多是泛泛而谈，讲到具体细节的时候就含糊其辞。这本《1-2岁宝宝护养全程宝典》完全不一样，它就像一位经验丰富的老中医，把1到2岁这个阶段宝宝的方方面面都摸得透透的。从喂养到睡眠，从日常护理到早期教育，每一个环节都讲解得非常细致，而且条理清晰，完全不会让我这个新手妈妈感到迷茫。 最让我印象深刻的是，书中对宝宝辅食的介绍。不是简单地列出几种食物，而是详细讲解了如何根据宝宝的月龄和发育情况，逐步添加不同种类的辅食，并且提供了非常实用的食谱建议，甚至还配有图片，让我能够很直观地了解如何制作。而且，书中还特别强调了宝宝的咀嚼和吞咽能力的发展，这一点很多书都会忽略。 另外，关于宝宝的睡眠问题，这本书也给出了很多接地气的指导。不像有些书上讲的那些理论，让人觉得遥不可及，而是提供了很多实操性的方法，比如如何建立规律的作息，如何应对宝宝的夜醒等等。我试着按照书中的方法做，感觉宝宝的睡眠质量真的有改善，晚上哭闹的次数也少了，让我觉得轻松了很多。 除了基础的护理，书中还涉及到了宝宝的早期启蒙教育。这一点我真的非常看重，因为我知道1到2岁是宝宝大脑发育的关键时期。书中推荐了一些适合这个年龄段宝宝的游戏和活动，既能锻炼宝宝的动手能力，又能促进他们的认知发展，而且都非常有趣，宝宝也很喜欢玩。 总而言之，这本书是我最近阅读过的育儿书中，最实用、最全面的一本。它不仅解答了我很多育儿上的困惑，更给了我很多信心。我相信，只要按照书中的指导去做，我的宝宝一定能健康快乐地成长。这本书简直就是1-2岁宝宝父母的“育儿圣经”！

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来很全面，我抱着试试看的心态买了下来，没想到真的给了我很大的启发。我之前总觉得，宝宝到了1岁多，就可以像大人一样生活了，殊不知，他们这个阶段的成长和发展，还有很多需要我们家长细心呵护的地方。这本书就像给我打开了一扇新的大门，让我看到了宝宝成长过程中那些容易被忽视的细节。 特别是在讲到宝宝的语言发展方面，让我受益匪浅。书中不仅仅是教家长怎么跟宝宝说话，而是更深入地分析了宝宝语言发展的不同阶段，以及每个阶段家长应该如何引导。比如，如何通过绘本、儿歌，以及日常的互动来激发宝宝的语言兴趣，让宝宝更主动地去学习和表达。这一点，我之前真的没有太在意。 还有关于宝宝的社交能力培养，这本书也提供了不少有价值的建议。它强调了在宝宝1-2岁这个阶段，通过与其他小朋友的互动，以及家长的引导，来帮助宝宝学习如何分享、合作，以及理解他人的情绪。这对于宝宝未来的人际交往能力，打下了一个良好的基础。 而且，这本书的语言风格也很棒，不像有些育儿书那样枯燥乏味，而是写得生动有趣，读起来一点也不费力。即使是忙碌的家长，也能从中找到乐趣。它就像一个贴心的朋友，在你的育儿路上，给你提供最真诚的帮助和建议。 总的来说，这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一位人生导师，它教会我如何更好地理解我的宝宝，如何更科学、更有效地去引导他们成长。我已经把它推荐给了身边的很多朋友，希望他们也能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

我选择这本书，主要是被它的名字吸引，感觉它应该能涵盖宝宝从出生到两岁的所有关键时期。收到书后，我迫不及待地翻阅起来，发现这本书的内容确实非常详实，而且结构也很清晰。它把1-2岁这个阶段的宝宝成长发育，进行了非常细致的划分，让我能根据宝宝的具体情况，找到最 relevant 的信息。 我尤其欣赏书中关于宝宝体格发育的讲解。它不仅仅是给出了身高体重的一些参考标准，更重要的是，它分析了导致宝宝体格发育异常的一些常见原因，并且提供了相应的预防和干预措施。比如，关于如何促进宝宝骨骼发育，书中就给出了一些非常实用的运动建议。 另外，关于宝宝的心理发展，这本书也给出了很多深刻的见解。它解释了宝宝在这个年龄段的常见心理需求，以及如何通过家长的陪伴和互动来满足这些需求。比如，书中就提到了如何处理宝宝的分离焦虑，以及如何培养宝宝的安全感，这些都是我非常关心的问题。 我还注意到，书中还穿插了一些宝宝在不同发育阶段的案例分析，这让我觉得这本书非常接地气，而且很有说服力。我能从这些案例中看到其他家长遇到的问题，以及他们是如何通过这本书中的方法来解决的，这让我觉得很有借鉴意义。 总的来说，这是一本非常有价值的育儿书籍，它不仅提供了专业的知识，更重要的是，它教会了我如何用一种更科学、更有效的方式来陪伴我的宝宝成长。我相信，这本书一定会成为我育儿道路上的重要参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容简直太丰富了，让我觉得自己捡到宝了。我平时工作很忙，每天能抽出时间来学习育儿知识的时间非常有限，所以一本能够“省时省力”又“全面有效”的育儿书对我来说至关重要。这本书恰好满足了我的需求，它结构清晰，重点突出，而且讲解深入浅出，让我这个没太多育儿经验的新手妈妈也能轻松理解。 书中关于宝宝的日常起居安排，给我提供了很多实用的模板。比如，如何根据宝宝的生理规律，合理安排喂奶、睡觉、玩耍的时间，形成一个良好的作息习惯。这一点对于宝宝的健康成长非常重要，而且能够让家长也从中受益，提高生活效率。 我还特别关注书中关于宝宝的运动发展的内容。它不仅仅是鼓励宝宝多运动，而是具体指导家长如何根据宝宝的月龄，引导他们进行不同类型的运动，比如爬行、扶站、行走等等。书中还强调了运动对于宝宝大脑发育和身体协调性的重要性。 更让我惊喜的是，书中还涉及到了宝宝的情绪管理。它解释了宝宝为什么会出现一些负面情绪，以及家长应该如何正确地引导，帮助宝宝建立健康的情绪认知。这一点，我觉得非常有价值，因为一个情绪稳定的宝宝，会给整个家庭带来更多的幸福感。 这本书的排版也非常舒服，文字大小适中，图片清晰，而且内容分块明确，我可以很方便地查找自己需要的信息。我觉得，这本书真的是为1-2岁宝宝的家长们量身定做的，它用最专业、最贴心的方式，帮助我们成为更合格的父母。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对育儿书籍的态度是比较谨慎的，总觉得很多内容都太理论化，离实际操作还有点距离。但这本《1-2岁宝宝护养全程宝典》彻底改变了我的看法。它真正做到了“全程宝典”，从最基础的吃喝拉撒睡，到更深层次的性格培养和能力启蒙，无所不包。 让我印象深刻的是，书中关于宝宝疾病预防和常见病处理的部分。它不是简单地列出一些疾病名称，而是详细讲解了如何通过日常护理来预防，以及在宝宝出现某些症状时，应该如何判断，什么时候需要寻求医生的帮助。这一点对于新手父母来说，简直是福音。 而且，书中还提供了一些关于如何为宝宝创造安全成长环境的建议，这让我意识到，原来在家中，还有那么多潜在的危险是我没有注意到的。比如，家具的摆放，电源插座的保护等等，这些细节书中都给出了非常具体的指导。 我特别喜欢书中对宝宝“敏感期”的解读。它解释了宝宝在成长过程中，为什么会出现一些看似“奇怪”的行为，并且教我们如何理解和引导，而不是一味地制止。比如，宝宝对某一事物特别着迷，或者突然有某个执念，书中都给出了非常有建设性的建议。 最后，这本书的附带光盘也很有用。虽然我还没来得及仔细看，但从目录上看，它包含了许多视频讲解和动画演示，这对于理解一些复杂的护理技巧，或者宝宝的动作发展，肯定会非常有帮助。这本书真的是物超所值，我强烈推荐给所有正在经历或即将经历1-2岁宝宝养育的家长们。