★一本让爸妈释放焦虑、走向幸福的成长之书

★完美融合儿童发展心理学与十年子教育实践经验，再现上百家庭真实成长案例

★姊妹篇《接纳力》入选2016年大众喜爱的50种图书、2016年“好书榜”年度榜单

内容简介

以前，我以责任心来约束自己向孩子发脾气，

心中依然会对孩子有各种各样的应该和不可以。

现在，我相信生命如波，

每个人都以活出自己的完整性为生命目的。

孩子从哪里起步都是可以的，

我何尝不是呢？

从接纳孩子到接纳自己，

我终于活出了完整的自己。

于是，生命开始走向丰盛……

      本书是《成就孩子一生幸福的妈妈情商课：接纳力》的续篇，是接纳力研习的高级进阶，包含信任、欣赏、尊重、合作等四个主题。本书旨在给予孩子丰盈的成长空间，引领孩子顺畅成长，让孩子释放出自己独特的生命波形，*终让妈妈绽放出自己生命的光彩，活出完整的自己。

      养育孩子的过程，是重头养育我们自己的过程。好好珍惜和孩子相处的点点滴滴，是让父母自己的生命活出完整的*好机会。养育孩子*不是单纯地给予，更是获得。接纳力成就了孩子的幸福力，也成就了自己的幸福力。照见生命，活出完整的自己，从接纳力开始！

     《成就孩子一生幸福的妈妈情商课：接纳力》甫一推出，便一纸风行，备受年轻妈妈的认可与喜爱，入选国家“2016大众喜爱的50种图书”。

作者简介

     海文颖，家庭教育专家，浩途家庭俱乐部创始人，新东方家庭教育论坛重量级嘉宾、北京卫视早教栏目特约专家。2006年起，海文颖开始积极投身家庭教育公益事业，长期致力于子沟通的实践，她的“接纳力”教养理念，带给了充满焦虑与迷茫的妈妈们一股清新丰盈的教养之风，引领着万千妈妈走上芳菲满目的子花径，并活出了自己生命的绽放。

目 录

自序

心若安好，便是晴天 / 1

写在前面

你也可以这样走向接纳 / 8

信任 / 11

做父母的，要信任自己是自家孩子的教育专家，一切的答案在你自己心中，不懈地折腾自己才是正途。外界的一切助力都是协助你逐渐能感知到自家孩子的脉搏，成为自家孩子的教育专家的。谁都替代不了你在孩子心中的位置。你需要在育儿中获得自我生命的成长，同样，无以他代。

相信生命如波 / 12

相信自己是被爱的 / 20

信任是为了更大的掌控 / 27

赋予责任并协助做到 / 36

接纳力*术：信任 / 45

欣赏 / 47

一个人活着，即使穷尽全力也没有办法尝试所有的心智模式。而与这么多人结缘，每个人都像是替自己活出了一部分。所以，活出自己生命的完整性，*效的一个途径就是欣赏每一个生命的独特性。

发现生活中的美好 / 48

欣赏生命的独特性 / 57

看见光明也看见黑暗 / 66

忠言顺心才入耳 / 75

接纳力*术：欣赏 / 86

尊重 / 89

当我们深深地爱上那个彻底诚实的自己，才有能力爱他人本来的样子；当我们逐渐看见并爱上完整的自己，爱满溢而出，了自己的边界，才能真正做到一以贯之地爱别人如别人所是。这个能力是逐步培养出来的。

每个人首先要活出自由意志 / 90

做一个彻底诚实的人 / 99

老头子总是对的 / 108

爱他如他所是 / 117

接纳力*术：尊重 / 125

合作 / 129

父母给予温暖的言语及略微迟缓的直接帮助，就可以支持孩子从依赖走向独立。当孩子独立担当时，父母及时给予孩子信任、欣赏、尊重，就可以逐步引领孩子成长为一个社会人，而父母就可以逐渐得体地退出了。

比拼谁对孩子破坏少 / 130

支持孩子成为能做自己的社会人 / 140

勇于做孩子心目中的 / 148

用合作开启无限可能 / 158

接纳力*术：合作 / 168

活出属于你的接纳力 / 171

助人才是自己*有效的生命成长路径。助人自助，即助人的发心是协助别人能够自助，让他更加相信自己内心的力量。

心安是修行的入口 / 172

助人自助是生命成长的捷径 / 176

你需要自活过 / 180

后记 / 185

附录 / 188

前 言

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