实用美容美体刮痧术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王富春 著

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• 保健

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出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538144284

商品编码：30184080963

包装：平装

出版时间：2006-01-01

基本信息

书名：实用美容美体刮痧术

定价：24.00元

作者：王富春

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787538144284

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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本书分上、下两篇，上篇为总论，介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴，美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论，介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍，还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法，并附有病案举例。全书图文并茂，通俗易懂，适用于广大读者，既可作为家庭保健之用，也可作为医疗工作者的参考书。

内容提要

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刮痧对人体的循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统的综合影响，保持了人体的内平衡，达到了整体的美容美体的保健作用。为了推广普及这一新颖而时尚的医疗保健方法，我们编写了这部《实用美容美体刮痧术》专著。
本书分上、下两篇，上篇为总论，介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴，美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论，介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍，还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法，并附有病案举例。全书图文并茂，通俗易懂，适用于广大读者，既可作为家庭保健之用，也可作为医疗工作者的参考书。

目录

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上篇 总论
章 刮痧美容美体原理与作用
节 刮痧的起源和应用现状
第二节 痧的现象与临床意义
第三节 刮痧美容美体原理
第四节 刮痧美容美体操作手法与刮拭顺序
第五节 刮痧的体位、适应证、禁忌证与 注意事项
第二章 刮痧美容美体常用经络与腧穴
节 十二正经
第二节 奇经
第三节 经外奇穴
第三章 美容美体现代医学基础
节 皮肤的结构与生理功能
第二节 损美性皮肤病的病理病因
第三节 刮痧必须掌握的人体解剖结构
下篇 各论
第四章 刮痧美容美体
节 润肤养颜
第二节 美白
第三节 防皱
第四节 全身
第五节 丰胸
第六节 乌发润发
第七节 生发固发
第八节 美目
第九节 美颈
第十节 纤腰
第十一节 美腿
附：美容院常规项目操作手法
下篇 各论
第五章 刮痧治疗损差性皮肤病
节 斑秃
第二节 毛囊炎
第三节 痤疮
第四节 雀斑
第五节 酒渣鼻
第六节 黄褐斑
第七节 旋耳疮
第八节 带状疱疹
第九节 神经性皮炎
第十节 内疹
第十一节 扁平疣
第十二节 皲裂症
第十三节 银屑病
第十四节 湿疹
第十五节 臁疮
第十六节 冻疮
第六章 刮痧治疗五官科疾病
第七章 刮痧治疗其他疾病

作者介绍

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王富春，1961年生，现任长春中医学院针灸推拿学院院长，辽宁中医学院毕业，教授、硕士研究生导师。主任。1994年被吉林省教委评为青年骨干教师。中国针灸学会理事、吉林省针灸学会副会长，1996年任农工民主党长春市委常委、长春中医学院副主委。已先后发表论文80余篇；完

文摘

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序言

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经络探秘：中华传统养生刮痧的深度解析与实践指南 本书并非关于“实用美容美体刮痧术”的指导手册，而是聚焦于中华传统医学中，以刮痧为核心的经络理论、人体生理机制的深入探讨，以及针对特定健康问题的系统性调理方案。 --- 第一部分：经络理论的哲学基石与现代诠释 本书的第一部分旨在为读者构建一个扎实的理论框架，理解刮痧为何能够调理身体，这远超皮肤表面的刺激。我们追溯了中医经典中关于“经络”和“气血”的原始阐述，并结合现代生物学对筋膜、神经通路和体液循环的最新发现，进行跨学科的整合解读。 第一章：气血津液与经络系统的构建 阴阳五行与人体的动态平衡： 详细阐述五行学说（金、木、水、火、土）如何在人体内对应脏腑功能、季节变化及情绪波动。刮痧作为一种外力干预，如何帮助身体恢复五行间的相生相克制约，达到动态平衡。 十二正经与奇经八脉的解剖学意义： 不仅仅是路线图，而是深入剖析每条经络所循行路径上的肌肉群、神经节和淋巴主干道。例如，阳明胃经不仅是消化系统的通路，也是面部和下肢的重要神经分布区。 络穴与腧穴的精微差异： 区分不同穴位的性质，如原穴、络穴、募穴、郄穴的侧重点。重点讨论“俞募配穴法”在病症诊断和辩证刮痧中的应用。 第二章：刮痧的生物物理学基础 “痧”的本质探究： 运用现代细胞生物学和血液动力学的视角，解析“痧”在皮肤下的形成过程——是皮下微循环障碍的直观体现，还是组织液代谢失衡的信号。讨论刮痧刺激如何诱发局部毛细血管扩张，促进代谢废物排出。 疼痛与信号传导： 分析刮痧对痛觉感受器和本体感觉的刺激，如何通过脊髓和大脑皮层产生“疼痛阈值调整”和“镇痛效应”，解释刮痧对慢性疼痛的缓解机制。 体液循环与免疫调节： 探讨刮痧对淋巴回流的促进作用，以及这种机械性刺激如何影响局部巨噬细胞的活性和免疫球蛋白的生成。 --- 第二部分：辨证论治：基于症状的系统性刮痧方案 本部分是本书的核心实践部分，强调“辨证先行，刮痧为辅”的原则。我们不提供一概而论的“美容手法”，而是根据中医的“四诊”结果，制定针对性的经络疏通方案。 第三章：常见内科病的经络调理 感冒与流感： 针对风寒、风热、暑湿等不同类型的感冒，详细指导督脉、膀胱经（特别是大椎、风门、肺俞穴位群）的循行刮拭力度、方向和痧点的颜色预判。强调出痧的“度”与“止痧”的时机。 消化系统紊乱（胃脘痛与便秘）： 区分胃气上逆（呕吐、嗳气）与胃络瘀阻（疼痛拒按）的刮痧策略。重点讲解腹部（神阙、中脘、天枢）的旋摩与轻刮法，以及如何在不损伤内脏的前提下达到调和作用。 头痛与眩晕的循经探源： 针对偏头痛（少阳经受阻）、紧张性头痛（足阳明经紧张）和气血上冲型眩晕，设计枕后区、颈动脉旁、太阳穴的专业刮拭路径和深度控制技术。 第四章：运动损伤与疼痛管理 筋膜与腱鞘的联动： 深入分析网球肘、肩周炎（五十肩）的病理基础，即肌腱附着点处的痰湿瘀结。指导如何精准定位“阿是穴”并采用“点刺探痧”或“薄刮法”以疏通局部气滞血瘀。 腰腿痛的“全息”思维： 阐述“腰背部是内脏的投影区”，指导读者如何通过检查背部膀胱经的僵硬度和结节，来判断腰部、髋部甚至膝盖的潜在病灶。重点解析环跳、秩边等穴位在坐骨神经痛中的应用。 第五章：情绪与神经的深度疏导 肝气郁结与“循经解郁”： 分析情志不畅如何导致经络阻滞，尤其关注太冲穴（肝经原穴）和期门穴。教授如何通过长时间的轻刮和摩法，引导郁结的情绪沿着肝经传导释放。 失眠与心神不宁： 探讨心经、心包经与督脉（神道、玉枕）在稳定心神中的作用。介绍“安神三板斧”：特定时间段的耳背刮痧和头部特定区域的疏导。 --- 第三部分：刮痧的工具、介质与安全准则 本书的最后一部分，是确保实践安全与效果最大化的技术保障。 第六章：工具选择与介质的科学配伍 材质的差异化选择： 对比牛角、玉石、陶瓷、不锈钢等不同材质刮痧板的物理特性（导热性、边缘钝度、重量），及其对不同皮肤敏感度人群的适用性。 专业刮痧介质的配方解析： 详细介绍油类（如橄榄油、芝麻油）与药用介质（如活络油、姜汁）的功效差异。重点讲解基于不同体质（寒性/热性）应选择的药用成分配伍，而非单纯的润滑作用。 刮痧板的日常维护与消毒： 提供针对不同材质工具的清洁和保养方法，确保卫生标准。 第七章：个体化风险评估与禁忌症的严格界定 “刮痧禁忌区”的精准定位： 明确指出五官、乳房、腹部中央等不宜重刮的部位，以及大动脉搏动处（如颈动脉三角区）的绝对禁止操作。 病理状态下的谨慎操作： 严格界定孕妇（尤其是腹部、腰骶部）、严重出血倾向疾病（血友病）、高热期、皮肤有破损或感染的患者的禁忌。 出痧程度的临床意义判断： 教导读者如何区分“健康痧”（如轻微的紫红色）与“病理痧”（如黑紫色、瘀斑），以及何时必须立即停止操作并寻求专业医疗帮助。 总结： 本书旨在提供一套严谨、深入、有据可查的传统经络调理方法论，它强调对人体内在机制的深刻理解，而非肤浅的表皮美容技巧。读者将学会如何像一位精通经络的学者一样，科学地运用刮痧这一古老而有效的物理疗法，达到真正的内调外养之效。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种追求自然健康美容方式的人量身打造的！我一直对那些动辄需要昂贵仪器或者复杂化学成分的美容方法心存疑虑，总觉得身体的调理应该回归到最原始、最本真的状态。这本书的出现，简直是打开了我新世界的大门。它没有过多地纠缠于那些晦涩难懂的理论，而是直截了当地展示了如何运用最简单、最易得的工具——刮痧板，来激活身体的自愈潜能。我尤其欣赏它在穴位介绍上的细致程度，即便是初学者，也能对照图示清晰地找到面部和身体的关键经络点。更重要的是，它强调的不是“治病”，而是一种日常的“养护”和“提升气色”，这种由内而外的健康美，才是现代人真正需要的。比如书中关于眼周浮肿的快速缓解技巧，我试过几次，效果立竿见影，比我之前用的昂贵眼霜都要管用得多，那种踏实感和掌控感，是任何高科技产品都无法替代的。它让我明白了，真正的美丽，源于身体内部的和谐流动，而不是表面的修饰。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上那些只强调“速成”和“惊人效果”的美容书籍相比，这本书传递出的是一种更具智慧和耐心的生活哲学。它并没有鼓吹一夜变美的神话，而是反复强调刮痧是一种需要长期坚持的“生活习惯”，是身体的“日常保养功课”。这种务实、不急躁的态度，让我感到非常放松和被接纳。我特别欣赏它在“情志调养”方面与刮痧手法的结合，指出情绪对经络的阻碍作用，并提供了相应的辅助刮痧区域。这拓宽了我对美容的理解——真正的美，是心境平和、气血顺畅的综合体现。这本书更像是一位温和的私人导师，它教会我的不仅是一套技术，更是一种关注自我、倾听身体声音的生活方式，让我愿意将这种养生的习惯传承下去。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对手工技艺和传统文化有深厚兴趣的人，这本书给我的感觉，就像是拿到了一份失传已久的家族秘籍，充满了历史的厚重感和实操的严谨性。它没有像市面上很多美容书籍那样，充斥着浮夸的形容词和不切实际的承诺，而是用一种近乎教科书般的严谨态度，去解析刮痧的力学原理和中医经络理论。书中对不同刮痧板材质的特性分析，以及针对不同部位皮肤敏感度的手法调整，体现了作者深厚的专业积累。我特别喜欢它关于“循经走位”的逻辑梳理，让我不再是机械地、毫无目的地乱刮一通，而是真正理解了每一次刮动背后的目的——导引气血、疏通淤堵。这让我对自己的身体有了前所未有的敬畏和了解，从“被动接受美容服务”转变为“主动管理自己的健康状态”，这是一种精神上的巨大飞跃。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对“刮痧”这个概念是有些抗拒的，总觉得那是非常老一辈人才会做的事情，而且可能会留下痕迹，不适合追求精致感的都市白领。但是，我被这本书的“美体”篇章彻底说服了。它不仅仅局限于脸部保养，对身体塑形和缓解久坐带来的僵硬感有着非常独到的见解。我工作性质决定了我长时间坐在电脑前，肩膀和后背常常酸痛难忍，感觉像背了个沉重的包袱。这本书里详细描述了针对肩颈淋巴循环的刮痧手法，那些手法操作起来流畅自然，而且力度掌握的诀窍讲解得非常到位，让人能拿捏好分寸，既能达到放松效果，又不会用力过猛造成不适。我坚持睡前给自己做上半身的一个简易循环，现在早上起来感觉身体轻盈了许多，连带着睡眠质量都有了明显的改善。这种实用到可以立刻融入日常生活的指导，是我评价一本书好坏的黄金标准，这本书完全符合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和配图简直是艺术品级别的，这对我这样一个视觉驱动型学习者来说至关重要。很多养生书籍的插图模糊不清，或者动作示范做得很别扭，让人看得一头雾水。然而，这本书中的每一个关键步骤，无论是手持刮痧板的角度，还是身体的姿势配合，都用高清、清晰的线条图或照片做了详尽的展示。而且，它非常人性化地设置了“常见错误纠正”的板块，提前预判了读者在操作中可能遇到的困惑，并给出即时反馈。比如，很多新手都会遇到的问题——“为什么刮完皮肤发红却感觉没有效果？”书中就解释了力度、速度与刮痧介质（如精油或润肤露）选择的重要性。这种细节的关注，极大地降低了读者入门的门槛，让我可以充满信心地，一步步跟着书上的指南进行自我实践，效果反馈也特别稳定。