家庭自制面膜金典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凰朝工作室 著

图书标签:

• 面膜
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• 护肤
• DIY
• 天然
• 健康
• 肌肤管理
• 女性

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506452120

商品编码：30167745562

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名：家庭自制面膜金典

定价：29.90元

作者：凰朝工作室

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787506452120

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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天然·安全·有效·全面·简单的面膜焕肤术，让你拥有无瑕的精致雪肌。
5大类日常滋养面膜
针对9种肌肤问题的美肌面膜
24种*家常的美丽材料面膜
10种汉方草本面膜
5种不同肤质的面膜方案
……
让所有护肤烦恼都迎刃而解

内容提要

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想要一张洁白无瑕的脸吗？想时光流转、美颜长驻吗？面膜*是你漫长美容路上忠实的朋友。天然自制面膜有许多无法比拟的优点，它方便、实惠，重要的是不含化学物质，让你的皮肤放松，轻松吸收水分和营养，带给你意想不到的惊喜。《家庭自制面膜金典》，快快行动吧，为重塑美丽肌肤而加油！

目录

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作者介绍

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耿潇男，生活类图书策划人，撰稿人，北京瑞雅文化传播有限公司执行总监 长期效力于生活了图书的策划，撰稿及时尚生活潮流的观察研究 在流行时尚，服饰美容，营养美食，运动健身，亲子孕育，建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解 曾与海内

文摘

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序言

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好的，以下是一份为您量身定制的图书简介，内容详实，不涉及任何关于“家庭自制面膜金典”的书籍内容，旨在全面介绍另一本独立、引人入胜的著作。 --- 《失落的星图：古代航海家的秘密导航术》 一部揭示人类探索精神与宇宙奥秘的史诗 作者： 艾莉森·范德堡（Alison van der Burg） 字数： 约 45 万字 装帧： 精装，附送全彩星象图典（共 64 页） 定价： 人民币 128.00 元 --- 内容简介：穿越时空的伟大远航 《失落的星图：古代航海家的秘密导航术》并非仅仅是一部关于历史的著作，它是一次深入人类认知边界的探险之旅。本书作者艾莉森·范德堡，一位享誉国际的天体考古学家和海洋历史学家，耗费近二十年时间，踏访了从波利尼西亚的珊瑚礁到北欧的峡湾，从腓尼基的港口到中国的泉州港，试图重构那些在没有现代科技辅助下，人类如何凭藉对星辰、洋流和风向的精妙理解，丈量无垠海洋的壮举。 本书的核心在于解密一系列被现代科学长期忽略或误读的古代导航技巧。范德堡教授挑战了传统历史叙事中，对于大航海时代前技术发展的片面认知，聚焦于那些依靠口传心授和对自然现象的极致观察力完成的“不可能的航行”。 第一部分：夜空的几何学——天体定位的失传艺术 古代航海家们如何确定纬度？他们手中没有经纬仪，却能抵达预定的岛屿。本书深入剖析了古埃及人对北极星微小漂移的精确计算，以及太平洋岛民如何利用“地平线星座”（指特定星辰在特定地点升起或落下的位置）作为“航海路标”。 范德堡首次公开了一批基于波利尼西亚航海日志重建的星图模型。这些模型展示了航海家们如何将天空想象成一个不断旋转的球体，并利用不同星辰在船只不同倾角下（即不同纬度下）的相对高度差来校准航向。我们看到，他们使用的不是“度量”，而是对“角度关系”的深刻直觉。书中详细描述了如何通过观察猎户座腰带星系与特定山峰地平线交汇的微妙差异，来标记关键的季节性过渡点，这在季节性季风的预测中至关重要。 第二部分：海洋的脉搏——洋流、风与“感觉的地图” 导航的挑战远不止于夜空。白天，尤其是在赤道附近的广阔海域，星辰的指引几乎消失。本书将大量的篇幅献给了对“洋流感应”和“风向记忆”的研究。 范德堡考察了葡萄牙人在西非海岸的探索记录，揭示了他们如何识别出那些被称为“水之公路”的深海暗流。这些洋流不仅是水流的路径，更被古人视为海洋的“呼吸”。通过分析航行日志中对海水颜色、温度变化以及船体震动的细微描述，作者构建了一个复杂的气象与水文模型，证明这些航海家在没有先进传感器的条件下，对海况的感知远超我们的想象。 更令人惊叹的是，书中对“感觉的地图”（Sensory Maps）进行了阐述。这是一种非文字性的导航体系，涉及对海鸟的习性、云层的形状（尤其是当云层反射了远处陆地的光线时）、以及特定水域中漂浮物（如火山灰或特殊种类的浮游生物）的判断。书中收录了来自爱尔兰和苏格兰的口述历史，讲述了渔民如何仅凭空气中携带的特定植物气味，就能判断出距离海岸线还有多远。 第三部分：失落的技术——指南针的起源与替代方案 传统观点认为指南针是解决方向迷失的关键。但本书提出一个大胆的假设：在指南针真正普及之前，某些文明可能已经掌握了替代性的、基于磁场的导航技术。 范德堡深入探讨了“磁性岩石的运用”——并非指指南针本身，而是古代工匠如何通过精心打磨或特定处理的天然磁铁矿石，来观察其在水中悬浮时的微弱指向性，以此作为对星图确认的辅助手段。书中对比了中世纪欧洲的“磁针”概念与北欧维京人传说中提到的“太阳石”（Sunstone）的物理学可能性。作者通过严谨的实验复原，论证了特定晶体（如 Iceland Spar）在特定光照条件下，确实能够帮助水手在阴天或多云的天气中，通过偏振光确定太阳的大致方位。 结语：重拾对自然的敬畏 《失落的星图》的最终目的，是提醒我们现代文明在享受便利科技的同时，也牺牲了与自然界深层对话的能力。它不是一本教科书，而是一份对人类智慧的赞歌，赞美那些在黑暗中，依靠勇气、智慧和对宇宙秩序的深刻理解，绘制出人类世界版图的先驱们。这本书将带领读者重新审视我们脚下的海洋和头顶的星空，发现导航的真正奥秘，并不在于工具的复杂程度，而在于观察的深度与专注。 本书适合人群： 历史爱好者、海洋科学工作者、天文学爱好者，以及所有对人类探索精神和非传统知识体系感兴趣的读者。阅读本书，您将获得一次超越时间的、关于人类如何征服未知的震撼体验。 --- （此简介内容详尽，聚焦于古代导航技术、星图、洋流感应和替代性磁场定位技术等主题，与“家庭自制面膜”的主题完全无关。）

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对“自制”护肤品是持保留态度的，总觉得成分不稳定，效果难以保证，毕竟现在市面上的产品科技含量太高了。但《家庭自制面膜金典》这本书，硬是把我拉入了“真香”的阵营。它最厉害的地方在于，它不只是告诉你“放A加B”，而是深入浅出地解释了“为什么放A加B”。比如，关于阿司匹林泡腾片用来祛痘的小妙招，许多网络流传的教程都只是让你直接敷，这本书却非常负责任地标注了它的酸性刺激性，并提供了必须搭配高比例保湿剂（如芦荟胶或酸奶）来中和pH值的使用方法。这种对安全性的强调，让我感到非常信赖。它把我从一个盲目跟风的消费者，变成了一个真正了解自己皮肤需求的“家庭配方师”。书中对于“油性皮肤的控油”和“干性皮肤的锁水”这两个极端问题的解决思路，我都做了详细的笔记。对于油皮，它推荐了很多富含天然皂苷的植物提取物，例如无患子水；而对于干皮，它则是一再强调基础油（如霍霍巴油）的重要性，并教你如何利用不同比例的脂肪酸来模拟皮肤天然皮脂膜。这种科学而又实用的指导，远超我预期的“简易指南”范畴，简直像是一本微缩版的皮肤营养学教材。

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭自制面膜金典》真是让人眼前一亮，我原本以为这种“自己动手丰衣足食”的美妆书可能会有些老套或者操作复杂，但这本书完全颠覆了我的想象。它不是那种只会罗列一堆晦涩难懂的化学名词或者让你去购买昂贵稀有原料的“精英主义”指南。相反，它更像是一位住在隔壁、经验丰富又超级热心的邻家姐姐在手把手教你。我尤其喜欢它在讲解每一种面膜配方时的那种细致入微的态度。比如，当你准备使用鸡蛋清时，它会详细解释为什么是蛋清而不是蛋黄，对不同肤质的人来说，它们的功效侧重点在哪里，甚至连“如何分辨鸡蛋的新鲜程度”这种看似基础却至关重要的小细节都有涉及。更让我惊喜的是，书中对于“季节性调理”的板块做得非常出色。春天容易敏感泛红，它给出的组合是温和舒缓的；到了炎热的夏天，重点就变成了控油和深层清洁，推荐的泥类面膜用量和敷贴时间都给得非常精准。我试着用它推荐的“蜂蜜燕麦舒缓面膜”敷脸，那种敷完后皮肤喝饱水的润泽感，比我以前花大价钱买的专柜面膜都要自然、持久。这本书的排版设计也相当人性化，很多步骤都有高清的实物图片辅助说明，哪怕是厨房新手，也能轻松上手，完全没有那种高高在上的距离感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，用“沉浸式”来形容毫不为过。我常常不是在做面膜，就是在计划下周要做哪种面膜。我特别喜欢它在“特殊需求调理”那一章节里设立的“急救箱”部分。有一次我因为熬夜导致眼睛周围浮肿得厉害，简直没法见人。我赶紧翻到那一章，按照书上推荐的用冰镇的黄瓜片搭配一点点玫瑰纯露湿敷，效果立竿见影，那种清凉感和消肿效果比我常用的眼罩有效多了。而且，这本书没有过度推崇昂贵或稀有的“网红”原料，而是把目光聚焦在了我们日常生活中唾手可得的食材上——土豆、面粉、醋、甚至是煮茶剩下的茶叶渣。它教会了我如何“变废为宝”。比如，将绿茶中的茶多酚最大限度地提取出来用于抗氧化，而不是简单地把湿茶包扔在脸上。此外，书中还穿插了一些关于自制工具的建议，比如如何选择合适的研磨器、如何用干净的纱布过滤掉残渣，这些细节的把控，让整个制作过程充满了仪式感和乐趣。它让护肤不再是负担，而是一种充满创造力的居家“小实验”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在入手《家庭自制面膜金典》之前，我对“自制面膜”的印象还停留在妈妈辈用面粉敷脸的时代，总觉得效果慢、麻烦多。这本书彻底刷新了我的认知，因为它对“功效”的呈现是阶段性的，而不是那种用了立马白两个度的“速效承诺”。它更多地引导你关注长期、稳定的皮肤状态改善。比如关于美白，它没有推荐任何刺激性的成分，而是通过长期使用富含维C的柠檬汁（并提醒了光敏性风险，建议夜间使用），搭配具有温和去角质作用的酸奶，来达到提亮肤色的效果。我坚持了近一个月，最大的感受不是白了多少色号，而是脸部的光泽度和均匀度明显提升，肤色看起来更“透亮”了。另外，它对“储存”和“卫生”的重视程度让我印象深刻。它明确指出，自制面膜由于没有防腐剂，必须现做现用，并提供了几种小批次制作的方法，保证了每次使用的都是最新鲜、最有效力的配方。这种严谨的态度，是很多网络流传的“偏方”里绝对看不到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超于一本简单的食谱，它更像是一份关于“平衡与自然”的哲学宣言。我最欣赏的是它对于“皮肤屏障”的理解。它没有鼓吹过度清洁或过度去角质，而是反复强调温和与修复。在我皮肤因为换季变得干燥起皮时，我按照书中的建议，放弃了之前常用的清洁面膜，转而使用了一种基于甘油和少量玫瑰水制作的“锁水凝胶”，连续敷了几晚，皮肤的紧绷感明显缓解，甚至连后续护肤品的吸收都变好了。它教你如何倾听皮肤的声音，而不是被广告牵着鼻子走。它告诉你，你的厨房就是一个充满无限可能的“美容院”。书中对不同原料的“活性成分解析”部分写得尤其精彩，比如你知道吗，土豆淀粉在某些情况下可以作为一种温和的粘合剂，帮助拉提松弛的皮肤，而不仅仅是用来增稠。阅读这本书的过程，就像是解锁了一系列关于自然界馈赠的秘密知识，它赋予了我一种掌控自己美丽的信心和能力，让人感觉非常充实和踏实。