京东配送 1分钟自制天然面膜－汉竹 白金女人系列 9787501982424 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著

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• 面膜
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• 天然护肤
• 汉竹
• 白金女人系列
• 美容
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• 快速面膜
• 家庭护肤
• 女性护肤

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501982424

商品编码：30165588692

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：1分钟自制天然面膜－汉竹 白金女人系列

定价：29.80元

作者：汉竹

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787501982424

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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140种面膜，包含保湿防皱、美白、祛痘除斑、晒后肌肤护理等方方面面。
突出“1分钟”所彰显的“简单”概念，从选材、方法、用法上都做到简便易行。
情景化设置是本书一大特色，在讲故事中渗透面膜的美容原理，轻松、有趣。

内容提要

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本书以面膜功能为分类依据，将140种面膜分为保湿防皱、美白、祛痘除斑、晒后肌肤护理等几大类内容，体例明晰。索引部分按四季划分，将面膜重新分类，方便读者查找。全书突出“1分钟”所彰显的“简单”概念，从选材、方法、用法上都做到简便易行。情景化设置是本书的一大特色，在讲故事中渗透面膜的美容原理，轻松、诙谐，有趣味，拉近了与读者的距离，传播一种有情趣、有品位的生活理念。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《品味生活：从精致烘焙到芳香疗法》 一部探索现代生活美学与实用技能的百科全书 【书籍定位】 本书并非聚焦于快速美容技巧或单一的健康产品评测，而是一本旨在提升读者日常幸福感和生活品质的综合指南。它深入探讨了如何通过精心策划的居家活动、手工制作和对自然元素的深入理解，构建一个更健康、更有美感的个人空间与生活方式。全书结构清晰，内容涵盖居家美食的精进、天然香氛的运用、以及简约家居的打造三大核心板块，为渴望在快节奏生活中寻找到一处宁静与创造力的现代都市人提供了一份详尽的实践蓝图。 【第一部分：舌尖上的艺术——慢工细作的居家烘焙与饮品哲学】 本部分着重于“慢食”的理念，引导读者回归厨房的本真乐趣。我们相信，食物不仅仅是果腹之物，更是一种情感的传递和时间的沉淀。 一、面团的呼吸与时间的魔法：欧式面包的科学与艺术 从零开始的酵母培养： 详细介绍如何激活和维护天然酵母（Sourdough Starter），掌握不同环境对酵母活性的影响。摒弃工业酵母的快捷，转而拥抱自然发酵带来的复杂风味层次。 水合比的奥秘： 深入解析高水合比面团的操作技巧，包括揉面、折叠（Stretch and Fold）和排气（Degassing）的最佳时机。通过图解展示如何处理粘手的面团，实现外壳酥脆、内部气孔均匀的理想状态。 低温慢发酵的深度风味构建： 探讨冷藏发酵（Cold Fermentation）如何促进风味物质的生成，以及如何根据不同季节调整冷藏时间，以获得如黑麦、全麦等谷物烘焙的独特深度。 二、法式甜点的精准与优雅：挞皮与内馅的完美协奏 酥皮的层次感： 详细拆解英式酥皮（Pâte Brisée）和法式奶油酥皮（Pâte Sablée）的制作要点，重点讲解黄油切块的大小、温度控制对最终口感的影响。特别收录了如何避免“出油”和“回缩”的专业技巧。 经典卡仕达与慕斯的科学稳定： 介绍蛋黄在美拉德反应中的作用，以及如何使用吉利丁（Gelatin）或琼脂（Agar-Agar）进行稳定处理，确保慕斯的丝滑口感和几何形态的持久。 季节性水果的融合： 不局限于传统搭配，深入探讨了如何利用当季水果的酸度和甜度，平衡甜点的整体风味，例如用陈年巴萨米克醋提升草莓挞的风味。 三、饮品的仪式感：手冲咖啡与花草茶的温度艺术 从豆子到杯中的旅程： 介绍不同产地咖啡豆（如耶加雪菲、曼特宁）的风味特征。详述手冲冲煮中水温、研磨度（以刻度衡量，而非笼统描述）与注水速度对萃取率的决定性影响。附录提供不同冲煮器具（如V60、爱乐压）的详细操作曲线。 草本的二次提取： 跳脱基础的茶包冲泡，讲解如何使用新鲜或干燥的草本植物（如薰衣草、迷迭香、洋甘菊）进行冷泡或热浸泡，控制浸泡时间以避免涩味，并探索不同草本的经典配伍，如“助眠配方”与“醒神配方”。 【第二部分：感官的疗愈——精油的科学运用与家庭芳香疗法】 本部分将芳香疗法提升到科学实用的层面，强调精油的纯度和安全使用方法，而非仅仅停留在气味愉悦。 一、精油的辨识与品质把关 从植物到瓶中的化学成分： 解释如何阅读精油瓶背后的GC/MS（气相色谱/质谱）报告的意义，理解单萜烯、酯类等主要化学成分如何决定精油的功效。 纯度的鉴别： 教导读者识别合成香精与纯精油的区别，例如通过嗅觉的持久度和皮肤测试的反应，来初步判断产品的品质。 安全稀释的黄金法则： 详细列出不同人群（儿童、孕妇、老年人）的皮肤安全稀释比例，并提供基础载体油（如荷荷巴油、甜杏仁油）的选择指南。 二、空间氛围的调配与功能性扩散 情绪调节的配方库： 提供针对特定生活场景的精油配方建议，例如“专注力提升配方”（含迷迭香、柠檬）和“深度放松配方”（含乳香、岩兰草）。强调剂量精准的重要性。 无水香薰与基础扩散器使用： 介绍超声波香薰机、冷空气扩散器的工作原理，以及如何清洁和维护，确保精油的活性成分不被高温破坏。 家居清洁的天然替代品： 探讨茶树、尤加利等精油在家庭消毒清洁中的应用，用白醋和苏打粉作为载体，制作出安全有效的多功能清洁喷雾。 三、个护的精细化管理：自制身体护理品 固态润肤皂的挑战与成功： 教授基础的冷制皂（Cold Process）制作流程，重点讲解碱液的精确计量和油碱值（SAP Value）的计算，确保成品温和不刺激。 舒缓按摩油的调制： 结合第一部分对基础油的了解，指导读者制作针对特定肌肉群（如肩颈放松）的按摩油，并加入如生姜、黑胡椒等温热型精油以增强渗透效果。 【第三部分：居所的呼吸——简约、实用与手工的结合】 本部分关注如何通过有意识的选择和少量的亲自动手，来优化居住环境的舒适度和美感。 一、收纳的减法哲学：功能驱动的视觉优化 垂直空间的利用： 介绍如何利用墙面系统（如洞洞板、模块化置物架）来释放地面空间，重点在于“物尽其用”而非单纯堆砌。 “一进一出”的物品管理系统： 建立一个可持续的物品淘汰机制，避免囤积，确保家中只有真正被喜爱和使用的物品。 容器的统一美学： 讲解如何通过使用统一材质（如磨砂玻璃、原木色）的收纳盒和标签，来创造视觉上的连续性和宁静感，即使是杂物也能井然有序。 二、光影与材质的对话：提升空间质感 基础布艺的升级选择： 探讨不同天然纤维（亚麻、纯棉、羊毛）在不同季节带来的触感差异，以及如何通过简单的更换抱枕套或窗帘，实现空间风格的低成本转型。 DIY 软装的入门级实践： 包含如何重新编织（Re-weaving）一个旧灯罩，或使用天然染料（如靛蓝、姜黄）对素色织物进行基础染色的小型手工项目，强调过程的参与感。 【结语】 本书倡导的“生活美学”并非高不可攀的奢侈，而是一种融入日常的实践与觉察。从烘焙的香味到精油的安抚，再到有序的居所，每一个细节都是对自我生活掌控权的重新确认。它提供的是工具和思维框架，帮助读者打造一个真正属于自己的、有温度、有品质的私人空间。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书最吸引我的地方，在于它所营造的一种“陪伴感”和“解压感”。阅读这本书的过程，本身就像是一次温柔的自我对话。它没有用那种急切的、催促人立刻变美的语气，而是用一种非常舒缓、亲昵的口吻，引导读者进入一个慢下来的空间。阅读过程中穿插的一些关于古代宫廷女子或古代名医的保养小故事，虽然可能是文学性的润饰，却极大地增强了阅读的趣味性。它让你感觉不是在阅读一本工具书，而是在听一位经验丰富的长者娓娓道来她的独家秘诀。这种情感联结，对于常年在高压都市环境中挣扎的现代人来说，是极其治愈的。它成功地将原本可能略显枯燥的DIY过程，转化为一种充满仪式感的放松活动。读完后，你会由衷地觉得，投资时间在这本书上，买到的不仅仅是几张面膜的配方，更是一份难得的宁静和对自我身体的温柔关注。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种流动的光泽感和细腻的纹理，让人忍不住想立刻捧在手里摩挲一番。我本来对“自制面膜”这类主题的书籍持保留态度，总觉得网上信息泛滥，真正有价值的配方难寻。然而，这本《京东配送 1分钟自制天然面膜－汉竹 白金女人系列》的包装和装帧，传递出一种低调而奢华的气质，特别是那个“白金女人系列”的定调，一下子就把层次拔高了。我尤其欣赏它在细节上的考究，比如字体排版的疏密有致，以及插图（如果有的线稿）那种手绘的质感，完全不是那种粗制滥造的快餐读物能比拟的。它似乎在暗示，即便是“1分钟”的快速操作，也蕴含着对精致生活的追求。这种对美学的高度重视，让我对书中内容的实用性也产生了极大的信心。毕竟，能把外在包装做得如此用心的作者或出版方，想必在内容上也绝不会敷衍了事，这是一种无声的承诺。我期待它能真正带来一些超越常见小苏打蜂蜜组合的，富有新意的、能与“白金”二字相匹配的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书纯粹是出于对“汉竹”这个品牌符号的盲目信任。在如今这个信息爆炸的时代，我们太容易被各种营销话术裹挟，而一个有着独特文化印记的名称，往往能成为区分平庸和卓越的试金石。这本书的标题虽然直白地提到了“京东配送”，这种现代化的物流标签，却奇妙地与后半部分的“天然面膜”概念结合，形成了一种跨越时空的对话感——高效的现代生活（京东配送）与回归自然的简单渴望（天然面膜）的完美融合。这种看似矛盾的并置，反而激起了我强烈的好奇心。我非常期待它能解答一个核心问题：如何在高压、快节奏的生活节奏下，依然能通过极短的时间投入，实现高品质的自我呵护。如果这本书能提供一套真正经过时间考验、成分清晰、操作便捷到极致的“急救”方案，那么它就不仅仅是一本美容指南，更是一部现代女性的时间管理哲学体现。我对那些需要花费数小时浸泡、研磨的复杂配方已经感到厌倦，这本书的“1分钟”承诺，简直是沙漠中的甘霖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对“工具”和“环境”的重视程度上，这一点常常被同类书籍所忽略。它详细描述了制作过程中应使用的容器材质（比如是否会与某些酸性成分发生反应）、搅拌棒的最佳选择，甚至对操作时的环境湿度和光照条件都有所提及。这体现了作者对细节的极致追求，也解释了为什么有些人的自制面膜效果不佳——很可能仅仅是制作工具或环境出了问题。书中还提供了一份非常详尽的“原料采购指南”，它没有简单地推荐昂贵的进口原料，反而教导读者如何从日常可得的渠道中，甄别出真正新鲜、无污染的食材，这一点对于注重性价比的读者来说尤其宝贵。它教会的不仅是如何做面膜，更是如何构建一个安全、高效的“家庭美容工坊”。这种由内而外的指导，远比单纯的配方罗列要深刻得多，它培养的是一种对生活品质的整体把控能力。

评分☆☆☆☆☆

翻开书页后，我首先注意到的并非配方本身，而是它在理论构建上的严谨性。很多自制面膜的书籍往往只是罗列原料和步骤，但这本书似乎投入了更多篇幅来解释“为什么”。比如，它对于不同季节皮肤油脂分泌的变化，以及不同天然成分中活性物质的渗透原理，都有相当深入浅出的剖析。这使得读者在选择使用某一特定配方时，不再是盲目地跟风尝试，而是能建立起一套属于自己的判断体系。我特别喜欢其中关于“肤质的动态平衡”的讨论，它强调的不是一劳永逸的解决方案，而是根据身体内环境的细微波动来实时调整面膜组合的智慧。这种将传统中医理念与现代皮肤科学相结合的尝试，处理得非常微妙且到位，没有流于表面，也没有过度神化。对于我这种对成分有一定了解，但缺乏系统整理的读者来说，这本书提供了急需的结构框架和科学背书，让“天然”不再是一个空洞的标签，而是有理有据的科学选择。