经过皮肤科专家与医生二十年研究与指导，以及马蒂德女士在法国成长所学到的自然美的秘笈，本书涵盖了从护肤、清体等保养方法，譬如如何用自然成分如橄榄油和蜂蜜清洁面容，什么食物会使头发、肌肤甚至指甲更加健康亮丽，还有带给人惊喜的葡萄和葡萄籽油功效。马蒂德还介绍了欧洲数百年来一直沿用的葡萄清体清体疗法，简单三日葡萄清体法，这个方法已在欧洲宫廷中流传了数百年。马蒂德也在书中比较了北美和亚洲女性的护肤习惯，通过讲述有趣的故事、历经实验验证的科学保养知识、简单易学的DIY护肤方法，优雅美丽养成书！

“即便十分努力，也得看起来毫不费力”

在法国，护肤和美容被认为是一种艺术（Art de Vivre），拥有干净而美好的肌肤状态，看起来好像没有很用力就可以达到美丽是法国女人追求的目标。如果想拥有美丽的肌肤, 不要辛苦斗争，去和你的肌肤谈恋爱，这是上班族女性需要遵守的重要的教条。

“三日葡萄清体法”

葡萄具有非常好的清体及抗氧化作用，并且它还含有足够的糖分能提供给我们一天所需的热量，用它来进行断食清体，既能让你享受到美味的食物又不会感到饥饿难耐。而且时间不需要太久，3天足矣，你还会发现在清体的同时，脸肤色都变亮了许多，是不是一举两得的办法。

部分

法式生活带来的终生魅力

章令人艳羡的法式风情

第二章我私藏的美食法则：吃出光彩照人

第三章法式放松舒缓之道

第二部分

肌肤之事

第四章悄悄到来的道细纹

第五章你值得好的回报——护肤成分解读

第三部分

美丽健康肌肤的精髓

第六章我可怜的脖子

第七章全身护理——还有香氛之恋

第八章藏在厨房里的护理秘方

第四部分

法国女人钟情的无妆之美

第九章忘记你脑海中的妆容大片吧

第十章头发造型大赛？哦，不要

第五部分

用葡萄充饥

第十一章三日葡萄清体清体疗程

后记

致谢

揭开法式魅力的黄金准则：

即便十分努力，也得看起来毫不费力

不节食，吃出光彩照人

舒服自在，重视肌肤之事是从头到脚的美丽

藏在厨房里的自然护理配方，既省钱又健康

三日葡萄清体法大公开

法国化妆品牌欧缇丽创始人带来法式风情的美丽法则，揭开打造法式风情的小秘密。