正版图书 15位新娘的实用妆容造型方案 9787115401526 人民邮电出版社 温狄著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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温狄著 著

图书标签:

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• 时尚
• 个人形象
• 人民邮电出版社
• 温狄

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115401526

商品编码：30157232258

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：15位新娘的实用妆容造型方案

定价：89.0元

作者：温狄著

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787115401526

字数：565000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书以新娘婚礼当日作为背景，将15位新娘的化妆造型分为白纱、礼服和旗袍三大的环节，打造出135款不同风格的发型，并以图文并茂的形式对发型步骤进行分析；同时还打造了45款不同的风格妆容，并将每个妆容进行了细致的风格分析，还附带白纱妆容由素颜到完成的清晰过程。另外，本书还通过图片、文字的形式教读者如何选择适合新娘的服装。

内容提要

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本书以15位新娘为模特，从素颜开始分析新娘的面部特征，并为其做准确的定位，然后图文并茂地讲解了搭配白纱、礼服和旗袍的妆容与发型，同时深入解析了服饰的选择技巧。书有45款不同风格的妆容和135款不同风格的发型，均根据新娘自身的特点量身打造，且以实用为出发点。书中的案例步骤清晰，文字详细，使读者能够迅速掌握其中的要领。
　　本书既可作为在职化妆造型师的参考用书，又可作为相关教育机构的培训教材，同时还可供准新娘借鉴。

目录

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作者介绍

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温狄，中国八强化妆师、化妆造型讲师、时尚彩妆造型师、根时尚化妆培训机构创始人、WENDI彩妆造型工作室创始人。他从事彩妆造型研究多年，对时尚妆容、秀场有着丰富的经验，并长期在全国各大影楼担任样片督导及驻店指导培训，作品长期连载于《人像摄影》《美容美发化妆师、发型师》等专业刊物。个人专著有《影楼经典发型设计实战》《韩式新娘造型实战》《专业美妆造型宝典》《影楼经典发型设计实战（第2卷）》。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于现代都市女性高效生活与个人形象提升的实用指南的图书简介，完全不涉及您提到的那本关于新娘妆容的书籍内容。 --- 《效率革命：都市精英的五维时间管理与形象重塑手册》 重新定义你的“拥有”：从碎片化生存到结构化生活 在信息洪流与快节奏的都市丛林中，时间不再是线性的资源，而是需要精细化运营的资产。 《效率革命：都市精英的五维时间管理与形象重塑手册》，并非仅仅是又一本教你如何制作待办清单的工具书，它是一套为追求卓越、渴望掌控生活的现代人量身打造的系统性解决方案。本书深度剖析了当代职场人士普遍面临的“低效陷阱”与“形象错位”两大核心挑战，并提供了融合了心理学、行为科学及视觉美学的五维重塑框架。 本书的结构经过精心设计，分为理论基石、时间管理（维度一与维度二）、精力管理（维度三）、心智模型（维度四）以及外部形象统一（维度五）五大板块，确保读者能够构建一个稳定、高效且具有辨识度的个人生态系统。 第一部分：效率的基石——从“忙碌”到“产出”的认知重构 在探讨具体方法论之前，本书首先引导读者进行深层次的自我审视。我们摒弃了“多任务处理”的迷思，引入了“单点聚焦与系统冗余”的概念。这部分内容着重解析了大脑的注意力分配机制，探讨了如何通过环境设计和认知负荷转移，将日常琐事自动化，从而释放出宝贵的“深度思考带宽”。核心工具包括： “二八法则”的深度应用： 不仅是识别最重要的20%任务，更是精确锚定能带来10倍杠杆效应的关键决策点。 心流触发点定位： 教授读者如何通过环境光线、背景音、甚至微小的身体姿态变化，快速进入高效的工作心流状态，并将这种状态常态化。 “数字排毒协议”： 建立一套可执行的数字设备使用边界，区分“信息输入”与“价值创造”的时间段。 第二部分：时间与精力的双重掌控（维度一、二、三） 真正的效率，来源于对时间的“支配权”和对精力的“可持续供应”。本书将时间管理细化为“结构化日程”和“弹性应对”两大模块。 维度一：结构化日程的搭建（宏观规划） 这部分侧重于长期目标的分解与周/月度节奏的设定。我们引入了“里程碑式时间块（Milestone Blocking）”技术，强调将季度目标嵌入到日历中，而非仅仅是列出任务。书中详述了如何利用“缓冲时间”和“重置时段”来避免日程的全面崩溃。 维度二：弹性应对的艺术（微观执行） 针对突发事件和不可控因素，本书提供了“即时价值评估矩阵”。当新任务突然插入时，读者能迅速判断其对核心目标的相对价值，从而做出果断的拒绝、延迟或整合决策，避免被“紧急但不重要”的事情牵着鼻子走。 维度三：能量的再生与供给（精力管理） 精力管理是本书区别于传统时间管理的核心。我们认为，精力是比时间更稀缺的资源。内容涵盖： 生物节律匹配工作流： 如何根据个人的“高能时段”和“低谷时段”来分配脑力劳动和事务性工作的比例。 “微休息”的科学： 详细介绍了经过神经科学验证的短暂休息方法（如眼球运动疗法、特定呼吸法），以恢复注意力而非简单放松。 睡眠负债的量化与偿还机制。 第三部分：心智模型的优化与外部形象的统一（维度四与维度五） 效率的提升最终需要反映在更自信的自我认知和更清晰的外部表达上。 维度四：清晰的心智模型（决策的简化） 本章节专注于减少“决策疲劳”。通过建立一套标准化的“默认设置”和“触发机制”，帮助读者将日常中重复出现的决策（如衣着选择、早餐内容、邮件回复模板）进行预设，解放心智资源用于更重要的战略思考。 “决策清单化”： 将个人价值观转化为可量化的选择标准。 抗干扰情绪的稳定器： 教授如何识别并隔离“完美主义陷阱”和“拖延循环”，保持心智的稳定性和前进的惯性。 维度五：专业形象的“无声沟通”（外部延展） 形象管理在此被视为“效率的副产品”和“信息传递的工具”，而非纯粹的装饰。这部分内容聚焦于如何让外部形象与其高效的内在运作保持一致性。 “功能性着装策略”： 探讨如何选择那些能提升工作状态、减少穿搭决策时间的服装组合。这涉及到材质的选择、剪裁对体态的影响，以及色彩在不同商务场景下的心理学暗示。 数字化与实体形象的连贯性： 确保专业头像、简历排版乃至办公桌面的整洁度，都服务于高效、可靠的个人品牌传递。 “高效沟通的视觉锚点”： 如何利用服饰、配饰的细节，在会议或演示中，不动声色地引导听众的注意力，强化关键信息的接收效果。 总结：掌控你的生命脚本 《效率革命：都市精英的五维时间管理与形象重塑手册》 提供了一套动态的、可迭代的操作系统。它帮助读者从被动应对生活的洪流中抽离出来，成为自己日程、精力乃至形象叙事的主动架构师。本书的目标读者是那些已经拥有一定专业能力，但渴望突破瓶颈，实现更深层次个人效能飞跃的实干家。这不是关于如何更忙，而是关于如何更有影响力、更从容、更持久地成功。 --- 作者简介： [此处应为作者的专业背景介绍，例如：资深管理顾问、行为科学研究者或跨界效率专家，其经验聚焦于系统性优化与个人效能提升领域。] 出版社： 人民邮电出版社 ISBN： [此处应为本书的对应ISBN]

评分☆☆☆☆☆

作为一名对个人形象管理有较高要求的读者，我最欣赏这本书的地方在于它那份近乎严苛的“实用性”考量。它没有停留在空泛的理论层面，而是把每一个造型方案都拆解成了可执行的、可量化的步骤。翻阅的过程中，我不断地停下来，对照着镜子里的自己进行小范围的尝试和调整，惊喜地发现那些以往觉得“高不可攀”的精致感，在遵循了书中的指引后，竟然可以被我这种普通人有效地捕捉和实现。这种即学即用的效果，让这本书的价值瞬间翻倍。它不是那种读完后束之高阁的参考书，而是真正能陪着你，在每一个重要场合前，提供最可靠指导的“造型顾问”。

评分☆☆☆☆☆

作者在行文风格上展现了一种非常独特且令人信服的专业魅力。她的文字既有专家学者的严谨和精准，又不失女性特有的细腻和共情能力。读起来完全没有那种枯燥乏味的教材感，反而像是一位经验丰富、耐心又不失幽默的前辈在耳边为你娓娓道来。在描述一些复杂的修容技巧时，她总能找到非常形象的比喻来帮助读者理解空间感，这极大地降低了学习的门槛。这种“以心换心”的写作态度，让读者在学习技术的同时，也感受到了一种被理解、被鼓励的积极情绪，让人愿意主动去探索和实践书中的每一个建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种带着淡淡的复古感和现代简约风的完美结合，拿在手里就感觉品质非凡。而且纸张的触感非常舒服，不是那种廉价的反光纸，印刷的油墨浓郁清晰，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别注意到内页的排版，字号大小适中，行间距处理得恰到好处，即便是复杂的理论或者细致的步骤描述，看起来也井井有条，一点都不觉得拥挤。这种对细节的打磨，体现出出版社在出版质量上的高标准要求，绝对是那种值得收藏级别的实体书。随便翻开一页，就能感受到设计者的用心，很多地方的留白处理得非常艺术化，让人在阅读之余，还能享受到视觉上的愉悦。相较于现在市面上很多粗制滥造的快餐式读物，这本书的实体书本身就是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书在不同造型阶段的过渡和衔接处理得非常巧妙。它没有将新娘的造型割裂开来，而是构建了一个从基础护肤准备，到白纱造型，再到敬酒服、送客造型，乃至后续修复的完整生命周期。这种全景式的规划，让读者能够提前预见并准备好每一个阶段可能出现的需求和挑战。尤其值得称赞的是，它对于“个性化”的强调，并没有流于表面。它提供了大量思路启发，鼓励读者在遵循核心原则的基础上，如何根据自己的气质、婚礼主题甚至伴郎伴娘的服装色彩来做微调，真正做到了“千人千面”的造型定制，这在很多同类书籍中是很难看到的深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度，远超我最初的预期。我原以为它可能只是一些基础的化妆技巧罗列，但深入阅读后才发现，作者显然是倾注了大量心血，将化妆造型的理论基础、色彩学原理以及针对不同脸型和场合的定制化策略，进行了系统且深入的剖析。那些关于光影、轮廓塑造的专业阐述，即便是对化妆略有涉猎的人来说，也能从中汲取到许多新的启发。尤其是它在不同“场景”下的造型逻辑推演，逻辑链条非常清晰，不是简单地告诉你“怎么做”，而是解释“为什么这么做才是最优解”。这种由表及里的讲解方式，极大地提升了读者的自我认知和应变能力，让人感觉不是在模仿，而是在真正理解“造型”这门艺术背后的底层逻辑。