店鋪： 花晨月夕圖書專營店
齣版社： 廣西科學技術齣版社
ISBN：9787555100829
商品編碼：30143488806
包裝：平裝
齣版時間：2014-01-01
具體描述
基本信息
書名：7天告彆梨形身材
定價：29.80元
作者：齊藤美惠子
齣版社：廣西科學技術齣版社
齣版日期：2014-01-01
ISBN：9787555100829
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
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內容提要
《7天告彆梨形身材》是日本的美體教母齊藤美惠子20多年來滿意的美體書
日本的腿部理論師，齊藤美惠子根據25年腿部訓練經驗，在成功塑造瞭兩萬多女性完美腿形的基礎之上，將訓練方法編著成書。全書圍繞“鏇轉”“擺動”兩個動作展開，用伸展的方式拉伸腿部肌肉綫條，用關節的訓練塑造肌肉麯綫，以正確的步行方式維持腿形，終打造所有女性夢寐以求的美麗雙腿。
動作簡單易行，大部分動作10幾秒鍾即可完成，長也隻需要1分鍾，非常適閤忙碌的職業女性。
目錄
作者介紹
齊藤美惠子
日本的腿部理論師、平衡訓練師、步行治療師、身體均衡師。日本國內從事腿部研究的專傢 ，有“矯正身體瑕疵的主宰者”之稱。
作者本人曾因骨摺而導緻腿部呈現O形，在矯正瞭腿形後，她根據自身經驗開發瞭美腿訓練課程，迄今為止矯正過兩萬多名女性的雙腿。著有《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》《10萬人都說贊的美腿秘籍》《成就美腿的兩周配方》《成就超級美腿的兩周配方》《推進瘦腿節食》等。
文摘
序言
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