瑜伽史诗 9787506068468 东方出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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矫林江 著

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出版社： 东方出版社

ISBN：9787506068468

商品编码：30141302101

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：瑜伽史诗

定价：39.80元

作者：矫林江

出版社：东方出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787506068468

字数：217000

页码：266

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这本书以古印度哈拉帕文化为时代背景，作者以自己多年瑜伽修行的领悟，为人物故事注入了血液和灵性，文学性地虚构出了一个包罗人性多面和人生百味的故事，在物欲、和生死面前，不管消失的古文明，还是现在辉煌着的新人类文明，人的愚、痴、贪，依然存在，如何参透虚妄、看清本真呢？作者也在叩问这个可谓永恒的命题。
　　跟随矫林江导师穿越时空和迷雾，在魔幻与现实中游走。告别简单的瑜伽健身思维，轻松破解高深的瑜伽哲学，驾乘虚拟与真实的文字描述，开始一场神奇的身心灵之旅，感悟瑜伽的前世今生。
　　在这次远古与当代的魔幻之旅中，老酋长和老祭司的宁静致远，小酋长和二祭司的贪婪卑劣，达罗毗荼人的迷茫困惑，雅利安人俘虏的侠骨柔肠，侏儒部落美女的悲惨命运……无一不牵动我们的情感。而瑜伽之神湿婆（希瓦）的多重性格、雪山神女的爱情誓言、毗湿奴绚丽的宇宙形象、罗摩和哈奴曼的友谊与责任，更是展开了一幅波澜壮阔的瑜伽史诗巨卷，让我们无时不感受到瑜伽的深邃与神奇，触动灵魂深处隐隐的爱与温暖……

内容提要

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我在经历了九死一生后，遇见了古印度的瑜伽行者——阿郎，开始了我们的瑜伽七日谈。阿郎的故事，拨开了沉睡千年的历史云烟，露出了被洪水淹没的繁华古城——戈达斯城（历史遗址叫哈拉帕）。就是在这座曾经诞生过瑜伽的印度河畔之城里，上演了一出爱恨情痴、生离死别的人神故事。而瑜伽和其厚重的文化背景也在这一幕幕戏剧性的传说中慢慢清晰……
　　作者根据相关史实与文献，用现代、远古和神话三种不同的表现手法，结合十多年的瑜伽教学和研究成果，为瑜伽现有阶段注入了全新的提升空间，必将引导对瑜伽的理解由身体转向心灵。
　　全书以涵盖所有瑜伽体系的战略高度，系统地以现代瑜伽学习和远古瑜伽产生为两条发展主线，并揉入了瑜伽神话、哲学、传说和诗句等多种插话，辅以精选的经典彩图和漫画描绘，以三维立体的篇幅表述了瑜伽博大精深的内涵。不能错过的瑜伽史诗，正本清源，回归瑜伽真正本色。

目录

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作者介绍

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矫林江，国际瑜伽导师、瑜伽行业专家、凭海听风瑜伽创始人、从事瑜伽教学十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，被国内外同仁誉为“喜马拉雅之鹰”、“中国冥想之父”，是中国瑜伽行业重要的开创人之一。他的多部著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。经其亲手指导的学生遍布大江南北，远及欧美，普遍成为业内的佼佼者。被弟子们尊称为“瑜伽导师的导师”。
主要著作有《瑜伽冥想》、《我的本瑜伽书》、《图解瑜伽体位法全典》、《瑜伽全程轻松学》、《瑜伽体式大全》等四十多部作品。

文摘

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序言

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瑜伽的千年回响：身体、精神与哲学的宏大叙事 书名：瑜伽的千年回响：身体、精神与哲学的宏大叙事 ISBN：978-7-5060-6846-8 出版社：东方出版社 【内容简介】 本书旨在为读者构建一幅关于人类精神探索与身体实践的宏大图景，追溯人类文明史上那些旨在超越物质限制、追求内在和谐的深刻思潮与具体方法。我们试图剥开历史的尘埃，深入探究那些塑造了人类文明核心精神光谱的古代智慧体系，特别是那些侧重于个体化解脱与宇宙合一的深层哲学流派。 第一部分：文明的源头与人类的追问 人类文明伊始，面对生老病死的无常，便开始了对“意义”的追寻。本书从史前文化中的萨满信仰、自然崇拜入手，探讨早期人类如何试图通过仪式、禁欲或入迷状态来与自然界的力量建立联系。随后，我们将目光投向吠陀时代的印度次大陆，但并非聚焦于某一种特定的身体修习体系，而是着重于早期吠陀颂歌中蕴含的宇宙观——“梵我同一”的萌芽。 这一部分将详细梳理奥义书思潮的兴起，分析其如何将祭祀的重点从外部转向内心，从对火神的供奉转向对心识本质的观照。我们将深入探讨“业报”（Karma）与“轮回”（Samsara）的概念如何成为当时知识分子群体理解世界运行的基本逻辑框架。此时的探索，更多是思辨性的、理论性的，是哲学体系构建的基石，而非一套明确的身体操作手册。我们关注的是“知识”（Jnana）作为解脱之道的初步确立，以及对语言和理性局限性的初步认识。 第二部分：流派的竞逐与方法论的精炼 随着时代演进，不同的哲学学派开始对如何实现终极目标——解脱（Moksha）——提出了各自的见解。本书将重点分析在印度古典哲学六派（Astika）中，那些对心智训练体系产生深远影响的思想流派。 我们将着重探讨数论派（Samkhya）的二元对立世界观，即“神我”（Purusha）与“物质”（Prakriti）的区分。这种区分，为后来所有基于心身分离的训练体系奠定了坚实的理论基础。它提出了对世界的细致解构，分析了心、智、识（Citta, Buddhi, Ahamkara）的层次结构，为后续的精神控制技术提供了详尽的“心理解剖图”。 与此同时，我们将审视其他相关思潮，例如佛教早期对“苦”的四圣谛的分析，以及对心识流动的观察方法。这些思潮虽然在最终目标上有所不同，但都强调了通过严格的、系统化的内心训练来净化杂念、达到清晰觉察的重要性。重点在于理解这些流派如何通过认知重构和意念控制来瓦解对“自我”的执着，而非单纯描述一套体位法序列。 第三部分：技术汇编与后世的诠释 在这一部分，我们将超越单纯的理论思辨，进入对“系统化实践”的探讨。我们将分析那些试图将哲学理论转化为可操作方法的先驱者所做出的贡献。这包括对各种冥想（Dhyana）技巧的早期描述，以及对“呼吸控制”（Prana Vayu的管理）的初步理解。 本书将详细梳理古代文本中关于“瑜伽”这一术语在不同语境下的含义。在早期文献中，“瑜伽”更多指代一种“结合”或“合一”的状态，一种将个体心识与宇宙本体连接起来的神秘体验或哲学路径。我们将讨论一些重要的、奠定后世基础的早期论著，分析其中关于“定”（Samadhi）的早期定义——它如何被视为超越感官经验的最高成就。 同时，我们会对比分析不同文化背景下，对“身心健康”和“精神净化”的理解差异。例如，希腊化时期的斯多葛学派（Stoicism）所强调的“不动心”与古代东方对“宁静”的追求之间的哲学共鸣与实践上的区别。这些比较旨在揭示人类在不同地域、不同历史时期，为应对内在混乱而发展出的共通的智慧结构。 第四部分：现代视角的反思与当代应用 在本书的最后，我们将探讨这些古老的智慧如何被现代科学和心理学所重新发现和阐释。我们不探讨当代的流行风潮，而是着眼于对古老实践中“心智训练”成分的当代科学验证与哲学重估。 我们将讨论现代认知科学如何分析“专注力”的机制，并将其与古代对“专一性”（Ekagrata）的描述进行对照。重点在于，这些古老的体系如何提供了一种完整的、整体性的人类功能优化模型，它不仅关注认知表现，更关注情感的平衡与道德的完善。 本书的终极目的，是提供一个广阔的视角，让我们得以理解：人类精神寻求超越的渴望，是何等强大而持久的力量，它在不同的历史阶段，以不同的语言和方法，共同编织了一幅关于“如何成为一个完整的人”的宏大叙事。我们所见的，是一部跨越千年的、关于人类如何驾驭自身复杂性的史诗。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我抱着一种“查漏补缺”的心态开始阅读这本书，以为自己已经积累了足够的背景知识。然而，这本书像一个巨大的知识黑洞，不断地用新的角度和更深层次的解读来挑战我原有的认知。最让我感到震撼的是作者对于“传承”这个概念的探讨。他没有将瑜伽视为一个静止的教条，而是将其描绘成一个不断适应、呼吸和自我革新的生命体。通过追溯那些失传的口传心法，以及不同导师之间微妙的影响与对抗，这本书为我们揭示了一个真实且充满张力的历史过程。它让我意识到，我们今天所接触到的许多“标准”练习，其实是经过了漫长岁月的筛选、误解乃至重塑的结果。这种批判性的、多维度的审视，让这本书的价值远远超出了“入门指南”的范畴，它更像是一部关于人类精神追求的史诗级编年史，引人深思，久久不能忘怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度简直超乎我的预料，它绝非市面上那些浅尝辄止的“养生指南”可以比拟。它真正深入到了“瑜伽”作为一种生命科学和哲学体系的根源。我特别欣赏作者在处理不同地域和时间背景下的瑜伽流派差异时所展现出的那种学术的严谨性。他清晰地梳理了不同时期、不同学派在教义、技巧以及社会功能上的细微差别，甚至追溯到了那些古老文本的原始语境。这需要作者具备极其扎实的文献功底和跨文化研究的能力。对于一个真正想了解瑜伽精神内核的人来说，这本书提供了一个极其可靠且全面的地图。它不是告诉你“怎么做体式”，而是告诉你“为什么我们要做这些，以及它们在人类精神发展史上占据了怎样的位置”。读完后，我感觉自己对世界的认知都开阔了不少，不再是孤立地看待某个概念，而是将其置于一个宏大的文明背景下去审视。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品！封面那柔和的米黄色调，配上烫金的文字，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是下了功夫的用心之作。我尤其喜欢封面上那幅古典的印度神祇图案，线条流畅，色彩虽然克制，但那种古朴而又神秘的气息扑面而来，让人立刻就能感受到一种跨越时空的宁静。内页的纸张选择也极其考究，那种略带纹理的哑光纸张，不仅触感舒适，更重要的是，它完美地衬托了书中的插图和排版。每一次翻阅，都像是在进行一次温柔的仪式。我可以想象编辑团队在挑选纸张和确定印刷工艺时，是多么精益求精。这种对细节的极致追求，让这本书不仅仅是知识的载体，更是一件值得珍藏的工艺品。它静静地躺在书架上，本身就是一种视觉上的享受，随时都能吸引我的目光，唤起我想深入阅读的冲动。这本书的整体气质，就是那种沉静、大气，充满了对传统美学的敬意。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类主题的书籍抱有一种“可能有点枯燥”的预期，毕竟历史的厚重感有时会让人望而却步。然而，这本书的叙事方式彻底颠覆了我的想象。作者的笔触极为灵动，他没有采用那种教科书式的、平铺直叙的编年体叙述，而是巧妙地将历史的脉络融入到一个个鲜活的人物故事和关键的哲学思辨之中。读起来一点都不费劲，反而像是在听一位学识渊博的长者，在壁炉边娓娓道来一段关于身心合一的古老传说。那些复杂的理论和流派的演变，被作者用极其生动的比喻和贴近生活的例子解释得清晰明了，让人在理解的同时，还能体会到字里行间那种对生命本真的探索与关怀。我常常因为一个精彩的转折或者一个精妙的论述而停下来，反复咀嚼。这种阅读体验，是那种让你感到“醍醐灌顶”的愉悦感。

评分☆☆☆☆☆

我是一个习惯于在阅读时做笔记和标记的人，但这本书的精彩之处在于，它几乎每一页都有值得被标记的内容，这反而让我有些无从下手。我最终选择的策略是，放慢速度，让文字浸润我的思维。这本书的语言风格有一种独特的韵律感，节奏把握得非常好。在描述那些深奥的冥想境界时，文字变得缓慢而富有诗意，仿佛能带领读者的意识一同进入那种空灵的状态；而在梳理历史的冲突与融合时，文字又变得紧凑有力，充满张力。这种“动静结合”的文风，极大地增强了阅读的沉浸感。它不是那种干巴巴的学术写作，而是充满生命力的文字流动。很多段落的措辞，简直可以用“精妙绝伦”来形容，让人忍不住想大声朗读出来，去感受那种文字本身携带的力量。