孕産一本全 9787510103391 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤著 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦
• 新手媽媽
• 育兒知識
• 産後恢復
• 懷孕
• 健康指導

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510103391

商品編碼：30137971145

包裝：平裝

齣版時間：2010-02-01

基本信息

書名：孕産一本全

定價：29.80元

作者：馬良坤著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2010-02-01

ISBN：9787510103391

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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北京協和醫院婦産專傢打造。孕前準備，孕期保健，胎教大全，産後護理與恢復，新生兒護理與，智能訓練。

內容提要

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對於準備懷孕和已經懷孕的女性來說，怎樣纔能順利度過孕期這個充滿幸福和稍微辛苦的階段呢？ 其實，首先應該明白懷孕不是一種病，隻是人生的某個正常階段，明白瞭這些你就可以坦然應對孕期的各種事情瞭。其次，要明白孕期不單單是指懷孕的那10個月，而應包括孕前3個月、孕期10個月、産後半年，所以從懷孕的前3個月，你就要明白孕育的曆程就已經開始瞭，要開始進行孕期護理瞭。同時，提醒那些準備做爸爸的男士：這時要多幫妻子分擔點傢務瞭。後，你要知道自己在孕期的每個階段應該吃什麼、怎麼吃纔能發揮營養的*功效，發現身體有異常什麼時候要馬上去醫院、什麼時候把身體的某種“異常”視為正常現象，什麼問題可以交給醫生，什麼問題可以自己解決，什麼問題需要夫妻雙方共同解決。
　　本書就是在上述思想的指導下編寫的。在內容上，既有孕前準備，又有孕期保健，還有産後護理。在錶現形式上，我們注重文字和圖片的結閤，以科學、嚴謹、富有親和力的文字嚮讀者說明各種孕期常見現象的處理方法，以溫馨、可愛的圖片告訴讀者孕育並非充滿痛苦而是飽含喜悅的過程。相信你在這樣一本專業、科學而又富有濃濃愛意的書的指導下，定會孕育一個健康、聰明的寶寶。

目錄

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章 孕前準備
　節 孕前檢查
　　孕前應做的檢查
　　　孕前應該如何選擇醫院
　　　綜閤醫院的優勢和劣勢各有哪些
　　　專科醫院的優勢和劣勢各有哪些
　　　應該什麼時候做孕前檢查
　　　孕前檢查的項目有哪些
　　　懷孕前的口腔檢查有哪些項目
　　　女性孕前應接受哪些預防接種
　　丈夫應做的檢查
　　　丈夫在孕前要做哪些體檢
　　　對有毒害作用的物質有哪些
　　　為什麼要提高質量
　　　怎樣提高質量
　　　影響和的因素有哪些
　第二節 孕前準備和注意事項
　　心理準備
　　　孕前心理準備為什麼非常重要
　　　為什麼有些婦女會對懷孕感到焦慮
　　　丈夫如何幫妻子保持愉快的心情
　　　為什麼要有計劃地懷孕
　　物質準備
　　　孕前需做哪些物質準備
　　　孕婦要不要辭掉工作
　　　孕前婦女是否需要換工作
　　身體準備
　　　孕前為什麼要補充葉酸
　　　丈夫孕前也要補充葉酸嗎
　　　孕前熬夜對準備懷孕的夫婦有影響嗎
　　　孕前用藥的注意事項有哪些
　　　孕前必須治療的疾病有哪些
　　……
第二章 孕育期
第三章 胎教
第四章 分娩
第五章 産褥期及康復
第六章 新生兒養護與訓練

作者介紹

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馬良坤，現任北京協和醫院婦産科副主任醫師，中國優生科學協會理事。1996年畢業於白求恩醫科大學日語醫學係，2006年婦科內分泌學博士畢業，2006-2007年赴美國紐約學習産科遺傳。對婦科良性、惡性疾病、婦科內分泌疾病以及生理和病理産科的診斷、治療、隨診都有豐富的臨床經驗

文摘

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序言

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《生命之歌：從孕育到初生的全景記錄》 內容簡介 這是一部關於生命最奇妙旅程的史詩，一段從兩個細胞融閤到新生命誕生的宏大敘事。本書並非僅僅記錄一個過程，而是深入探索生命的奧秘，從受精卵的初萌，到胎兒在母體中日新月異的成長，再到呱呱墜地的喜悅與挑戰，我們試圖以最細膩的筆觸、最科學的視角，勾勒齣這幅充滿愛與奇跡的畫捲。 第一部分：生命的起點——受孕的奧秘 生命的旅程，始於一個微小而神奇的瞬間：受精。本書的開篇，將帶領讀者深入瞭解這一至關重要的過程。我們將詳細解析女性的生理周期，卵子是如何成熟並準備好與精子相遇的。從排卵期的生理信號，到性行為中的生命密碼傳遞，都將一一呈現。 接著，我們進入受精的微觀世界。精子如何在復雜的輸卵管環境中奮力前行，它們麵臨的挑戰，以及最終隻有一個精子能夠成功穿透卵子的外殼，與卵子結閤，創造齣全新的生命。我們將通過生動的圖解和淺顯的文字，揭示染色體是如何在這一刻完美結閤，決定瞭新生命的性彆、遺傳特徵，以及那獨一無二的生命藍圖。 受精卵形成後，並非立即安傢落戶。本書將詳細闡述著床過程。受精卵在輸卵管內進行細胞分裂，形成囊胚，並逐漸嚮子宮方嚮移動。這個過程中，輸卵管縴毛的擺動、肌肉的收縮，以及囊胚自身分泌的物質，都扮演著不可或缺的角色。當囊胚抵達子宮，並成功植入子宮內膜，標誌著妊娠的正式開始。我們將深入探討著床的成功率，以及可能影響著床的因素，為讀者提供科學的認識。 第二部分：孕育的奇跡——胎兒的每周成長 一旦著床成功，一個充滿活力的生命就開始瞭在母體內的奇妙旅程。本書的第二部分，將按照周次，細緻地描繪胎兒發育的每一個階段。 孕早期（第1-13周）： 這是生命快速形成的階段。在最初的幾周，胚胎結構迅速分化，心血管係統開始形成，心髒甚至會開始跳動。神經管閉閤，大腦和脊髓的雛形齣現。四肢的芽開始生長，眼睛和耳朵也初步形成。我們將詳細描述胚胎如何逐漸長成胎兒，以及這個時期孕婦可能齣現的生理變化，如孕吐、疲勞等，並提供相應的應對建議。 孕中期（第14-27周）： 胎兒的成長進入一個相對平穩但至關重要的時期。骨骼開始鈣化，肌肉逐漸強壯，胎兒開始有瞭自主的活動，孕婦可能會感受到胎動。生殖器官開始發育，手指和腳趾上的指紋也開始形成。嗅覺、味覺、聽覺係統也逐漸完善。我們將深入解析胎兒各個器官係統的發育進程，以及超聲波等醫學檢查在此階段的作用，幫助讀者瞭解胎兒的健康狀況。 孕晚期（第28-40周）： 這是胎兒為齣生做最後準備的階段。胎兒體重迅速增加，皮下脂肪增厚，皮膚變得光滑。肺部功能進一步成熟，為呼吸外界空氣做準備。大腦發育更加迅速，神經連接更加復雜。胎兒的頭部通常會轉嚮盆腔，為分娩做準備。我們將詳細描述胎兒在最後幾周的變化，以及母體為分娩所做的生理調整，並強調營養攝入和適度運動的重要性。 在每周的描述中，我們不僅關注胎兒的生理發育，還強調瞭母體的變化。從激素水平的波動，到身體各個係統的適應性改變，都將得到詳盡的闡述。我們還將穿插關於孕期常見問題，如妊娠紋、水腫、腰背痛等的科學解釋和緩解方法，幫助孕婦更好地應對孕期的不適。 第三部分：母體的守護——孕期的健康與營養 孕期是女性身體經曆巨大變化的時期，母體的健康直接關係到胎兒的健康發育。本書的第三部分，將聚焦於孕期的健康管理。 産前檢查的重要性： 我們將詳細解讀孕期産前檢查的意義和內容，包括例行的婦科檢查、血液檢查、尿液檢查、超聲波檢查等。我們將解釋這些檢查的目的，以及它們如何幫助醫生監測母體和胎兒的健康，及時發現和處理潛在的風險。 營養是生命的基石： 均衡的營養攝入是孕期健康的核心。本書將提供一份詳細的孕期營養指南，涵蓋各個孕期對不同營養素的需求。我們將解釋葉酸、鐵、鈣、蛋白質、DHA等關鍵營養素的作用，並給齣富含這些營養素的食物建議。同時，我們也將強調避免食用可能對胎兒有害的食物，以及孕期閤理飲食的原則。 生活方式的調整： 良好的生活習慣是孕期健康的重要保障。我們將討論孕期適度運動的益處，並提供適閤不同孕期階段的運動建議。我們還將強調充足睡眠的重要性，以及如何營造一個舒適的睡眠環境。此外，我們將探討孕期心理健康的管理，如何應對孕期焦慮和情緒波動，以及建立良好的傢庭支持係統。 常見孕期問題的應對： 孕期可能會齣現各種不適，本書將提供科學的應對方案。例如，對於孕期水腫，我們將介紹有效的緩解方法；對於便秘，我們將提供飲食和運動上的建議；對於孕期糖尿病等，我們將解釋其成因、癥狀和管理方法，並強調早期篩查和乾預的重要性。 第四部分：迎接新生——分娩的準備與過程 當孕期結束，生命最激動人心的時刻——分娩，即將到來。本書的第四部分，將帶領讀者全麵瞭解分娩的過程，並提供充分的準備。 分娩的信號與類型： 我們將詳細解釋臨産的各種信號，如宮縮、見紅、破水等，並幫助讀者區分真正的臨産信號和假性臨産。同時，我們將介紹不同分娩方式的特點，包括陰道分娩（順産）和剖宮産，以及它們各自的適應癥和風險。 分娩過程的詳解： 我們將深入描繪陰道分娩的三個産程：第一産程（宮頸擴張期）、第二産程（胎兒娩齣期）和第三産程（胎盤娩齣期）。我們將用生動形象的語言，描述宮縮的規律變化，胎兒如何下降和轉動，以及孕婦在各個階段需要配閤的呼吸和用力技巧。對於剖宮産，我們將介紹其手術過程和術後護理。 分娩的疼痛管理： 分娩的疼痛是很多孕婦關注的焦點。本書將介紹各種疼痛管理選項，包括無痛分娩（如硬膜外麻醉）的原理和效果，以及其他非藥物性止痛方法，如拉瑪澤呼吸法、水中分娩等，幫助孕婦根據自身情況做齣選擇。 産後恢復與護理： 分娩並非終點，而是另一個旅程的開始。本書將涵蓋産後母體恢復的各個方麵，包括子宮復舊、傷口護理、惡露處理等。我們還將重點介紹母乳喂養的知識和技巧，幫助新手媽媽順利度過母乳喂養的初期階段。同時，我們將強調産後心理健康的恢復，以及如何識彆和應對産後抑鬱。 第五部分：生命的延續——新生兒的護理與成長 新生命的誕生，開啓瞭父母與孩子共同成長的篇章。本書的最後一章，將為讀者提供新生兒護理的全麵指導。 新生兒的初步評估與護理： 我們將詳細介紹新生兒齣生後的各項評估，如阿氏評分，以及臍帶護理、皮膚護理、喂養、睡眠等新生兒日常護理的重點。 喂養的學問： 母乳喂養和配方奶喂養是兩種主要的喂養方式。我們將深入探討母乳的營養價值和喂養技巧，以及如何正確衝調和喂養配方奶。我們還將討論喂養過程中可能遇到的問題，如溢奶、吐奶、便秘等，並提供相應的解決方案。 睡眠與玩耍： 充足的睡眠對新生兒的生長發育至關重要。本書將提供關於新生兒睡眠規律的建議，以及如何創造一個安全的睡眠環境。同時，我們將介紹不同月齡段新生兒的玩耍方式，以及如何通過遊戲促進新生兒的感官發展和親子關係。 健康觀察與常見問題： 我們將指導父母如何觀察新生兒的健康狀況，識彆黃疸、濕疹、腸絞痛等常見新生兒問題的跡象，並提供相應的護理建議。同時，我們將強調定期接種疫苗的重要性，以及何時需要及時就醫。 親子關係的建立： 建立良好的親子關係是孩子健康成長的基石。本書將分享如何通過擁抱、撫摸、交流等方式，與新生兒建立深厚的情感連接，為孩子未來的心理健康打下堅實基礎。 《生命之歌：從孕育到初生的全景記錄》是一本集科學性、實用性和人文關懷於一體的生命百科。它以嚴謹的態度，探索生命的起源與成長；以溫暖的筆觸，記錄母愛的偉大與辛勞；以全麵的視角，指導新手父母迎接新生命的到來。我們希望這本書能成為您孕育生命旅程中，最忠實、最可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是希望它能成為我在孕期和産後的一位“私人健康顧問”。我希望它能夠提供一份詳盡的孕期飲食禁忌清單，以及一份可以放心食用的健康食譜，這對於我這樣注重飲食健康的人來說至關重要。同時，我也希望書中能提供一些適閤不同孕周的孕期運動指南，讓我能夠在保證安全的前提下，保持身體的活力和健康。更重要的是，我希望這本書能夠詳細解答我在孕期可能遇到的各種身體變化和不適，比如皮膚瘙癢、便秘、失眠等，並給齣切實可行的解決方案。在産後方麵，我非常關注母乳喂養的相關知識，包括如何追奶、如何緩解乳腺炎等。我也希望書中能提供關於新生兒護理的實用技巧，例如如何判斷寶寶是否吃飽，如何處理寶寶的黃疸等。這本書的權威性和專業性，讓我相信它能夠為我提供最準確、最可靠的信息，讓我能夠安心地度過孕産的每一個階段。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入婚姻殿堂的女性，我對於未來可能經曆的孕育過程充滿瞭憧憬，同時也帶著一絲未知的忐忑。我希望通過閱讀這本書，能夠提前瞭解孕育生命所需要的知識和準備，為未來的自己打下堅實的基礎。我尤其想瞭解關於孕前準備的內容，比如在備孕期間，女性的身體需要進行哪些調理？男性又需要注意些什麼？如何纔能提高受孕的幾率？這些都是我非常感興趣的。此外，我也想知道在確定懷孕後，如何進行科學的孕期檢查，以及在孕期應該避免哪些食物和活動。對於胎兒的健康發育，我希望書中能有詳細的介紹，瞭解每個孕周胎兒的成長情況，以及可能齣現的異常情況。這本書的“一本全”讓我覺得它能夠解答我所有關於孕育的基本疑問，讓我能夠更加自信地麵對未來的挑戰。我希望這本書的語言風格能夠通俗易懂，避免過於專業的術語，讓我這個新手能夠輕鬆理解和吸收。

評分☆☆☆☆☆

我是一位二胎媽媽，雖然有過一次經驗，但這次懷孕和第一次還是有些不同。第一個孩子已經上瞭幼兒園，這次有瞭二寶，感覺壓力和興奮並存。我對孕期的一些初期反應和不適感印象深刻，這次希望能夠有更科學的方法來應對。這本書的標題“一本全”吸引瞭我，我希望它能涵蓋一些關於高齡孕産婦需要注意的事項，因為我這次懷孕年齡比上次要大一些。同時，我也很關注寶寶的營養補充，比如在孕期的不同階段，胎兒需要的營養素有什麼變化，孕婦的飲食應該如何調整纔能最大程度地滿足寶寶的需求。另外，我也想瞭解一些關於産後修復的知識，包括盆底肌的修復，以及如何快速恢復體能。上次我花費瞭不少時間和精力在産後恢復上，這次希望能夠更有效率。我還想知道，在有兩個孩子的情況下，如何平衡大寶和二寶的照顧，以及如何處理兩個孩子之間的關係。這本書的專業性和全麵性是我非常看重的，希望它能給我帶來新的啓發和實用的指導，讓我能夠更從容地迎接二寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭溫馨與希望，淡雅的色彩搭配上嬰兒的圖案，讓人一看就知道這是一本與孕育生命相關的書籍。我一直對懷孕生子這件事充滿瞭好奇，但也夾雜著一絲莫名的緊張。身邊的朋友們都有瞭寶寶，她們分享的育兒經驗也讓我覺得很有趣，但畢竟每個人的體質和情況都不同，還是希望有一本權威的書籍來指導我的孕期和産後生活。我尤其關心的是關於孕期飲食和運動的建議，因為我聽說這關係到寶寶的健康發育，也影響到媽媽的身材恢復。同時，我也很想瞭解在孕期可能會遇到的各種不適癥狀，比如孕吐、水腫、腰酸背痛等等，希望這本書能提供一些科學有效的緩解方法。另外，關於分娩的知識也讓我很關注，是順産還是剖腹産？産前需要做哪些準備？産後如何照顧新生兒？這些都是我迫切想知道的。這本書的標題“一本全”讓我覺得它非常全麵，應該能解答我大部分的疑問。翻開書頁，字跡清晰，排版舒適，光是看著就覺得讓人安心，仿佛一位經驗豐富的長輩在身邊循循善誘，讓我對即將到來的孕育之旅充滿瞭期待，也減少瞭許多未知的恐懼。

評分☆☆☆☆☆

作為一個準爸爸，我希望這本書不僅能滿足我妻子在孕育過程中的需求，也能讓我對整個過程有更深入的瞭解。很多時候，我感到自己像是旁觀者，雖然很關心，但不知道該如何更好地參與和支持。我希望這本書能夠包含一些關於準爸爸如何在孕期給予妻子支持的內容，比如如何分擔傢務，如何理解妻子的情緒波動，以及如何在産前進行準備。我也想瞭解一些關於胎兒發育的知識，瞭解寶寶在媽媽肚子裏的每一個階段是什麼樣的，這會讓我感覺更親近，也更能理解妻子身體的變化。此外，關於産後護理的部分我也很感興趣，包括如何給寶寶洗澡、換尿布、喂奶，以及如何識彆寶寶的哭聲所代錶的需求。我還想知道，在産後，新媽媽的身體需要多久纔能恢復，有哪些需要特彆注意的地方，以及如何幫助妻子度過産後抑鬱的可能。我希望這本書能夠成為我們夫妻共同的學習指南，讓我們一起迎接新生命的到來，共同承擔起為人父母的責任。這本書的厚度也讓我覺得內容一定很紮實，值得我們細細研讀。