发现母亲(实践本)：好习惯是养出来的 9787210038252 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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王东华 著

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• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 好习惯
• 行为习惯
• 母婴
• 0-3岁
• 亲子沟通
• 教育方法
• 成长指南

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210038252

商品编码：30139035323

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：发现母亲(实践本)：好习惯是养出来的

定价：29.80元

作者：王东华

出版社：江西人民出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787210038252

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是一套中外家庭教育经典案例丛书。精选数十位对当今中国父母极富指导意义的教育个案，并配以对中国家庭极有针对性的指导意见。
汇集在这里的数十个中外家庭虽属不同阶层。但他们都善学知教．因此在培养孩子“好习惯”“好成绩”“好人格”等方面都有许多难得
的心得体会和做法。其极富实用性和可操作性的教育实践。相信会给我们的父母以极大的启发。
孩子是父母的作品。在提倡素质教育的今天，我们认为孩子的“素质”，更多地是出自家庭而不是学校。没有父母素质的提高，就不可能有孩子素质的提高，素质教育也就成了一句空话。
他山之石，可以攻玉。这些父母的成功经验。是当前中国家庭进行素质教育的*好读本，值得每一所家长学校、每一个部门和各企事业单位向其家长推荐。并值得每一位父母学习和参考。

目录

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总序 向杰出父母们学习
阅读习惯：让孩子从小爱上读书
　01．创设良好环境，在潜移默化中识字
　02．生活是孩子学习的好课堂
　03．识字游戏让求知成为一种享受
　04．从儿歌入手。适时进入阅读阶段
　05．电视是孩子识字读书的好帮手
　06．用古诗词充实孩子的记忆库
　07．用成语丰富孩子的词汇
　08．让孩子在地图上畅游知识世界
　09．积极鼓励、引导孩子多看多问
　10．讲故事是教育孩子的好形式
　11．猜谜语是开发幼儿智力的好方式
　12．给孩子插上联想的翅膀
　13．早期识字阅读应防止的几个误区
道德习惯：在美德中成长的孩子是幸福的
　01．教育得法，大多数孩子都会成为非凡人才
　02．对于孩子，重要的是教育而不是天赋
　03．为人父母之前就要做好角色准备
04．早期教育从学说标准母语开始
05．用心挖掘孩子的外语潜能
06．教育的秘诀在于唤起孩子的兴趣
07．随时随地丰富孩子的见识
08．在有益的游戏中增长知识
09．培养孩子学习上的好品质
10．严格教育不会使孩子痛苦
11．摒弃，保护孩子的判断力
11．不能让孩子贪吃
13．别让孩子在交往中沾染坏习惯
14．教育孩子积极向善
15．骄傲自大会毁灭英才
16．绝不能让孩子有骄傲情绪
……
生活习惯：会做家务事也是人生的必修课
沟通习惯：一吨言教不如一两身教
学习习惯：弱在哪里补哪里
应试习惯：课前预习，学习才能处处超前

作者介绍

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王东华，男，1963年6月生，安徽芜湖人。《发现母亲文库》总编，华东交通大学母亲教育研究所所长，研究员。其研究当代大学生的教育专著《新大学人》(40万宇)，为93深圳(中国)文稿公开竞价首部成交著作。其致力人类文化启蒙的另一教育专著《发现母亲》(80万字)，1999年

文摘

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序言

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《心之所向，行之所至：习惯的养成与成长的力量》 序言： 在这个瞬息万变的时代，我们时常感到被生活的洪流裹挟，努力追赶，却又似乎遗失了方向。我们渴望改变，渴望成为更好的自己，却往往在日复一日的琐碎中迷失了行动的力量。然而，真正的成长并非遥不可及的神话，它孕育于那些看似微不足道的日常点滴，蛰伏于那些被我们忽略的习惯之壤。本书并非提供立竿见影的奇迹，而是希望引领您踏上一段深刻的自我探索之旅，理解习惯的本质，掌握养成健康、积极习惯的方法，从而解锁内在的潜能，实现生命的蜕变。 第一章：习惯的肌理——理解我们行为的底层逻辑 我们每天的行动，绝大多数并非出于深思熟虑的决定，而是由那些根深蒂固的习惯所驱动。从清晨起床的第一件事，到夜晚入睡前的最后一个念头，习惯如同无形的双手，塑造着我们的生活轨迹。本章将深入剖析习惯的形成机制，揭示大脑如何通过“提示—惯常行为—奖赏”的回路来固化行为模式。我们将探讨习惯的神经科学基础，理解为何有些习惯如此难以戒除，而另一些则轻松养成。通过对习惯背后心理学原理的解读，您将认识到，习惯并非命运的枷锁，而是可以被理解、被重塑的强大工具。我们将辨析哪些是阻碍我们前进的负面习惯，哪些又是促进我们成长的积极力量，为后续的行动打下坚实的基础。 第二章：播下改变的种子——明确目标与动机的引力 任何有效的改变，都始于清晰而坚定的目标。缺乏明确方向的努力，如同在迷雾中行走，只会耗费体力却无功而返。本章将引导您审视内心的真正渴望，探寻驱动您改变的深层动机。我们不仅仅是设定一个“想要”的改变，而是深入挖掘“为什么”想要改变。通过 SMART 原则（具体 Specific, 可衡量 Measurable, 可达成 Achievable, 相关 Relevant, 有时限 Time-bound）等目标设定工具，您将学会如何将模糊的愿望转化为可操作的计划。我们将探讨如何识别那些真正能点燃您内心火焰的动机，是渴望健康，还是追求知识，亦或是建立更深厚的人际关系？清晰的目标和强大的动机，将成为您在养成新习惯过程中的不竭动力，帮助您克服初期的阻力，坚持下去。 第三章：从零开始的艺术——循序渐进地构建新习惯 习惯的养成并非一蹴而就，它更像是一场精细的园艺，需要耐心、细致和持续的耕耘。本章将为您提供一套系统性的方法论，指导您如何从零开始，一步步构建属于自己的积极习惯。我们将强调“小步快跑”的原则，如何将宏大的目标分解成微小的、易于执行的任务。例如，如果您想养成阅读的习惯，可以从每天阅读一页开始，而非设定一个高不可攀的阅读量。我们将探讨“习惯堆叠”的技巧，如何将新的习惯与已有的日常行为巧妙地结合起来，减少启动的阻力。同时，我们会分享如何设计“易于执行”的环境，移除障碍，创造有利条件，让新习惯的养成变得顺理成章。这一章节的重点在于，让您体会到“开始了”比“做得完美”更重要，培养持续行动的勇气和能力。 第四章：对抗惰性的武器——克服障碍与保持动力 在习惯养成的道路上，我们难免会遇到各种各样的障碍：突如其来的挫折、突增的压力、难以抑制的惰性，甚至是来自外界的干扰。本章将为您提供应对这些挑战的策略和工具。我们将深入分析导致习惯中断的常见原因，并提供相应的解决方案。例如，如何应对“一次性打破”的心理陷阱？如何在高压环境下保持习惯的执行？我们将分享“反弹计划”的妙用，即提前设想可能出现的困难，并预设应对方案。同时，我们还将探讨如何建立有效的问责机制，无论是寻求支持还是利用科技工具，都能帮助您保持前进的动力。更重要的是，我们将学会如何培养内在的自我激励能力，将改变视为一种自我赋权的过程，而非一种被迫的负担。 第五章：习惯的精进之道——优化与固化你的成果 当您已经成功地将一些积极的习惯融入生活，这仅仅是一个开始。习惯的真正价值在于其可持续性和不断优化。本章将聚焦于如何将已养成的习惯进一步巩固，使其成为您生活的一部分，并且不断提升其质量。我们将探讨如何通过“习惯追踪”来审视自己的进展，识别效果不佳的环节，并进行调整。我们还将学习如何让习惯变得更加“智能化”，例如，根据不同的情境调整习惯的执行方式，使其更符合您的实际需求。更重要的是，本章将引导您认识到，习惯的养成是一个动态的过程，它需要持续的关注和微调。通过不断地反思和实践，您将能够让这些积极的习惯像参天大树一样，在您的生命中扎根发芽，开花结果。 第六章：习惯的力量，生命的绽放——习惯与个人成长的深度融合 习惯的养成不仅仅是为了改进某一方面，它的最终目的是为了实现更宏观的个人成长，让生命绽放出独特的光彩。本章将升华主题，探讨习惯如何与我们的个人成长、幸福感以及人生意义深度融合。我们将审视那些改变了无数人命运的伟人，他们身上共同闪耀着的习惯的力量。我们将讨论如何将积极的习惯转化为应对人生挑战的坚实铠甲，如何利用习惯的力量去实现更高的职业目标，建立更和谐的人际关系，以及探索更广阔的精神世界。最终，本书将带领您认识到，习惯并非仅仅是行为的重复，它们是我们塑造自我、实现潜能、抵达人生更高境界的基石。通过日复一日的坚持与智慧，您将不仅仅养成一个个好习惯，更将养成一种持续成长、不断超越的生命姿态。 结语： 改变，从习惯开始；成长，伴随习惯而行。愿本书能成为您手中一把开启内在力量的钥匙，引导您在生活的每一个角落播下勤勉的种子，收获丰硕的成长。让积极的习惯成为您最忠实的伙伴，在人生的旅途中，与您一同前行，绽放出最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

作为一个从小就与各种各样的教育类书籍打交道的读者，我总是对那些能够提供真正有价值、可操作性建议的书籍抱有极大的期待。这本书的题目，“发现母亲（实践本）：好习惯是养出来的”，听起来就非常务实。我尤其对“实践本”这三个字感到好奇，这意味着它不是一本空泛的理论说教，而是包含了许多可以立即应用到生活中的方法和策略。我希望书中能够有详细的步骤指导，比如如何针对不同年龄段的孩子，设计出合适的习惯培养计划；如何应对孩子在养成习惯过程中可能遇到的阻力，例如拖延、抵触情绪等；以及如何将这些习惯融入到日常生活的点滴之中，让孩子在玩乐中学习，在体验中成长。我非常赞同“好习惯是养出来的”这个观点，因为“养”这个字包含了很多耐心、细致和爱的意味，它不像“教”那样显得单向和灌输，而是一种潜移默化的影响和引导。我期待这本书能够成为我育儿路上的得力助手，帮助我科学有效地引导孩子，让他们在健康愉快的环境中养成受益一生的好习惯。

评分☆☆☆☆☆

我对于那些能够深入探讨人类行为和心理的书籍总是情有独钟。这本书的名字，“发现母亲(实践本)：好习惯是养出来的”，让我立刻联想到了一些关于行为心理学和儿童发展学的经典著作。我非常好奇这本书会如何将“母亲”这个角色与“习惯养成”联系起来，以及“实践本”的定位是否意味着它会包含大量的案例研究、实验数据或者具体的行动指南。我希望作者能够提供一种基于科学原理的习惯培养框架，能够解释为什么某些方法有效，而另一些方法则不然。同时，我也期待书中能够探讨习惯养成过程中可能遇到的各种复杂情况，比如孩子的个性差异、家庭环境的影响，以及如何根据具体情况调整策略。我一直认为，良好的习惯是构成一个人品格和未来发展的重要因素，而“养”这个词，则透露出一种温和、循序渐进、顺应天性的育儿理念，这与我一直追求的教育方式不谋而合。我希望能从这本书中汲取力量和智慧，成为一个更懂孩子、更懂自己、也更懂得如何“养”出好习惯的母亲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，柔和的色彩搭配简洁的字体，营造出一种温暖而宁静的阅读氛围。从封面上就能感受到作者想要传递的那种亲切和关怀，仿佛是一位经验丰富的长辈，正准备与你分享她的人生智慧。我一直对家庭教育和儿童心理学领域的内容非常感兴趣，尤其是关于如何引导孩子养成良好习惯的探讨。最近恰好在寻找能够帮助我理解孩子内心世界、并提供切实可行建议的书籍，这本书的书名和副标题恰好击中了我的需求。我尤其好奇“实践本”这三个字背后所蕴含的意义，这是否意味着书中会有许多具体的案例分析和操作指南？我希望它不仅仅停留在理论层面，而是能真正帮助我在日常生活中落地执行。作为一名家长，我们常常会因为孩子的一些行为而感到困惑和焦虑，特别是当这些行为与我们期望的良好习惯相去甚远时。这本书能否为我们提供一条清晰的路径，让我们知道如何科学地、有针对性地去引导，而不是简单地进行批评和指责？我期待这本书能够帮助我建立更积极的亲子关系，用爱和理解来取代焦虑和担忧，让育儿的过程变得更加轻松和愉快。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触了一些关于心理学和行为科学的书籍，对“习惯”这个概念有了更深入的认识。我发现很多时候，我们对孩子行为的评价，往往忽略了行为背后更深层次的原因，而这本书的题目——“好习惯是养出来的”，似乎暗示了一种更积极、更具建设性的视角。我非常期待它能够从科学的角度，比如神经科学或认知心理学的角度，来解释习惯是如何形成的，以及如何在大脑层面去影响和塑造这些习惯。我希望作者能够深入浅出地讲解一些关于奖励机制、重复练习、环境影响等方面的理论，并且能够提供一些切实可行的“养”好习惯的方法。我常常觉得，很多时候我们都在“管”孩子，而不是“养”他们。这本书的名字让我看到了希望，也许它能教会我如何成为一个更懂得“养育”孩子，而非仅仅“管束”孩子的家长。我希望这本书能够帮助我理解，好习惯并非一蹴而就，而是需要耐心、技巧和科学的方法去培养。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育的本质是对生命个体潜能的发现和激发。而“好习惯”无疑是实现这一目标的重要基石。这本书的题目“发现母亲（实践本）：好习惯是养出来的”，让我产生了浓厚的兴趣。我特别好奇“发现母亲”这个部分，它是否意味着这本书不仅仅是关于孩子，也包含了对母亲自身成长和自我发现的探讨？在养育孩子的过程中，母亲的角色至关重要，但很多时候，母亲也会在过程中迷失自己，或者对自己的育儿方式感到焦虑和不确定。我希望这本书能够提供一种双向的视角，既关注孩子的成长，也关注母亲自身的成长和心路历程。而“好习惯是养出来的”这句话，则点明了核心主题。我期待书中能够提供一些创新的、有别于传统说教的习惯培养方法，能够帮助父母理解孩子行为背后的动机，并以更具同理心和智慧的方式去引导。我希望它能帮助我打破一些固有的育儿误区，建立一种更健康、更和谐的亲子关系。