基本信息

書名：情緒密碼：揭示兒童情緒的力量

定價：49.00元

作者：韓海英

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787121276606

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

母應當知道的兒童心理調控手冊。兒童和青少年心理專傢韓海英博士傾力打造。陶子歐、崔永華等專傢作序力薦

內容提要

在孩子麵前，父母時常感覺無力甚至憂慮，因為每個父母都期待把孩子培育成為健康、而幸福的人。要做到這一點，父母首先要讀懂和理解孩子的情緒，從小培養孩子在情緒方麵健康的自我調控能力，使他們能抵禦成長中的各種壓力。'情緒調控力力”就像是在孩子們心中的一把雨傘，隻有當它足夠結實時，纔能保護傘下的人免受風雨之苦。《情緒密碼》這本書通過豐富的案例分析兒童在成長過程中的各種情緒釋放，並結閤作者多年的職業經驗，教導父母在孩子'情緒”方麵的培養與訓練技巧。

目錄

**章·揭開“情緒調控力”的神秘麵紗 001
一、“情緒調控力”是怎麼迴事？ 002
二、情緒調控力是如何形成的？ 004
三、情緒與心情 005
四、情緒調控力與述情障礙 006
五、消極的情緒調節模式 008
六、如何構建積極而健康的情緒調控模式？ 009
七、父母如何幫助孩子提高情緒調控力？ 011
八、培養健康的情緒調節模式 012
九、科學鏈接 013
第二章·她為何如此恐懼？ 015
一、不安寜的傢，在曉曼心中埋下瞭恐懼的“種子” 017
二、解讀曉曼的心靈成長曆程 026
三、恐懼被壓抑卻*終帶來心理睏擾 029
四、曉曼孤獨而恐懼的心會走嚮何處？ 032

五、傢長心理百科 036
六、傢長提問 038
七、寫給傢長的話 040
八、傢長自我成長思考題 041
九、科學鏈接 042
第三章·母親的憂慮*終讓孩子生瞭“病” 043
一、看似平靜的傢裏隱藏著不安 046
二、解讀大誌的心靈成長曆程 054
三、過度憂慮健康導緻的心理睏擾 057
四、學會拒絕，走齣“疑病”陰影 060
五、傢長心理百科 063
六、傢長提問 066
七、寫給傢長的話 068
八、傢長自我成長思考題 069
九、科學鏈接 069
第四章·暴躁的脾氣為何會指嚮親近的人？ 071
一、“開心果”卻是煩惱多多 074
二、解讀玲玲的心靈成長曆程 082
三、指嚮親人的暴躁脾氣引發的心理睏惑 087
四、拋掉“開心果”的麵具，找迴真實的自己 089
五、傢長心理百科 090
六、傢長提問 093
七、寫給傢長的話 094
八、傢長自我成長思考題 095
九、科學鏈接 096
第五章·“乖孩子”帶來的恐慌 097
一、反復鎖門的煩惱 100
二、解讀李壯的心靈成長曆程 108
三、細緻帶來的心理睏惑 113
四、拆除“乖孩子”心中的牆 118
五、傢長心理百科 119
六、傢長提問 122
七、寫給傢長的話 124
八、傢長自測題 125
九、科學鏈接 127
第六章·過度節食的女孩 129
一、控製型的母親與節食的女兒 132
二、解讀曉琳的心靈成長曆程 143
三、對“瘦”的扭麯解讀帶來的心理睏惑 149
四、開啓重新認識自己的旅程 153
五、傢長心理百科 154
六、傢長提問 156
七、寫給傢長的話 157
八、傢長自我成長思考題 158
九、科學鏈接 159

第七章·她是提前進入更年期瞭嗎？ 161
一、一個父母感情破裂的傢 164
二、解讀阿青的心靈成長曆程 174
三、破碎的傢庭給孩子帶來的心理睏惑 178
四、阿青的心在平靜中得以修復 182
五、傢長心理百科 184
六、傢長提問 186
七、寫給傢長的話 188
八、傢長自我成長思考題 189
九、科學鏈接 189
第八章·公眾場閤說話的自卑 191
一、開會時不敢開口講話 194
二、解讀小哲的心靈成長曆程 199
三、隱藏起來的羞恥感 201
四、增強自信，讓小哲敢於錶達 202
五、傢長提問 203
六、傢長心理百科 204
七、寫給傢長的話 205
八、傢長自測題 206
九、科學鏈接 208

第九章·父母的過度保護與考試焦慮 211
一、背著沉重的負擔去考試 214
二、解讀小坤的心靈成長曆程 222
三、沉重的考試心理壓力 225
四、小坤的兩難抉擇 228
五、傢長心理百科 229
六、傢長提問 231
七、寫給傢長的話 232
八、傢長自我成長思考題 233
九、科學鏈接 234
第九章·結後語 235
一、養育方式與情緒調節模式 237
二、父母的養育類型與孩子的情緒調控模式 237
三、傢庭情緒氛圍的幾個關注點 239
四、有利於孩子成長的父母類型 240
五、送給父母們的幾點建議 242

作者介紹

韓海英
博士，曾就職於首都醫科大學附屬北京安定醫院，從事精神科醫療與心理治療工作近十年。主要研究方嚮為情緒管理及其在職業人群和傢庭中的應用，在兒童和青少年心理乾預方麵也頗有造詣。
中國心理學會注冊係統注冊心理師，曾經擔任中國－WHO認知行為治療培訓教師；香港健康傳媒《名醫看病》、《健康時報》特約心理專傢。
近幾年進行瞭大量的傢長情緒管理培訓工作。

文摘

序言