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小P老师 著

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• 个人形象
• 潮流发型
• DIY发型

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508627496

商品编码：30048632694

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：媲美明星2：百变发型

定价：38.00元

作者：小P老师

出版社：中信出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787508627496

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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一本书就能让你成为百变女王
小P老师的《媲美明星Ⅱ：百变发型》就像一本全方位的“美发圣经”，从各个角度梳理解决所有美发烦恼，让你的美丽拥有100分！除了请明星和模特出镜拍摄具体的美发步骤，小P老师还特地邀请素人来参与发型设计，量身打造适合她们各自特点的发型。参照小P老师的专业指点，每一位女性都可以找到适合自己的独特发型，真正做到媲美明星。

自己动手做发型其实很简单
时尚而百变的发型没有那么神秘，小P老师在《百变发型》中一步步纸上教学，全方位进行剖析。所有时髦的发型都是用编发、马尾、扭转、刮发这些基本功组合而成，根本不必劳烦发型师，即使动用卷棒这种看上去很麻烦的事，你也可以自己解决！迎接美丽吧，自己动手，打造百变发型的女生！

目录

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序
CHAPTER
各式发型一周间
上班/会议/约会/逛街/派对/度假/姐妹的聚会
短发一周间
中长发一周间
长发一周间

CHAPTER
不同脸形适合不同造型
如何判断你的脸形
不同的脸形应该选择怎样的发型
圆脸系:圆形脸/菱形脸/正三角形脸/方形脸
长脸系:长形脸/倒三角形脸/椭圆形脸

CHAPTER
烫发
作好烫发前的准备工作128
如何作好烫前护理
烫发完成后，不要忽视对头发的急救工作哦！

CHAPTER
染发
如何挑选适合自己的发色132
染发的注意事项
染发前后的护理

CHAPTER
刘海的画龙点睛
不同的脸形该如何搭配刘海
圆形脸/梨形脸/长形脸/方形脸/椭圆形脸/倒三角/菱形脸

CHAPTER
你的头发健康吗？
头发健康程度大测试
6种问题发质小建议
判断自己的发质

CHAPTER
美丽秀发的日常护理
1.洗发
2.护发
3.深度护养
4.换季护理
5.补养受损发质

CHAPTER
给头发做个SPA
解压SPA
排毒SPA
幸福感头皮SPA
恢复元气SPA
头发SPA工具

Chapter
造型基本功
编发
反手三股加编正手三股加编鱼尾辫
发髻
马尾
马尾的绑法/马尾的修饰
前额
前额扭转/前额扭转的运用
吹发
卷发
活泼俏丽的卷度/浪漫的卷度/柔美的弯度

小P老师发型工具大公开
致谢

作者介绍

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小P老师

亚洲*人气造型师，曾担任蔡康永、何炅、黄晓明、大小S、林志玲等知名艺人专属造型，超级时尚达人；台湾金马奖、戛纳影展、釜山影展的造型设计。

凭借对时尚敏锐的感知力及对整体造型设计的准确诠释，成为亚洲众多艺人的专属造型师。小P老师被时尚媒体誉为“造型界的明星”。

已出版畅销书：《媲美明星：小P老师的魔法造型书》《潮男密码》

文摘

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序言

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媲美明星1：素人蜕变指南 前言：你的光芒，无需等待 你是否曾在镜子前，对着那些杂志上光彩夺目的面孔，心中涌起一丝向往，却又觉得那样的美丽遥不可及？你是否也曾梦想过，在重要的场合，能像聚光灯下的焦点一样自信闪耀？ 《媲美明星1：素人蜕变指南》并非一本空洞地教你模仿他人、变成“另一个谁”的书。恰恰相反，这是一部深度挖掘你自身潜能的实用手册。我们相信，真正的魅力并非来自昂贵的标签或一蹴而就的包装，而是源于对自身优势的深刻理解和精心打磨。这本书汇集了资深造型师、形象顾问和心理学家的智慧，旨在提供一套全面、可操作的“个人形象优化系统”，帮助每一位渴望提升的普通人，发掘并放大自己独一无二的“明星潜质”。 我们不谈虚幻的魔法，只聚焦于可量化的改变。从发丝的纹理到眼神的交流，从着装的剪裁到气场的构建，这本书将引导你进行一场由内而外的、持久的形象升级。 --- 第一部分：重塑自我认知——发现你的“潜在线条” 在开始任何外在的改变之前，我们必须先进行一次深刻的“自我扫描”。很多时候，我们对自己的评价是基于过时的信息或他人的片面看法。 第一章：解构你的原生优势 面部骨骼地图绘制： 详细分析你的脸型结构、五官比例和黄金分割点。我们用专业但易懂的方式，教你识别自己是属于经典型、柔和型还是立体型面孔，并指出哪些区域是你的“视觉锚点”。 色彩心理学入门： 告别盲目追逐流行色。本章将深入讲解如何通过季节色彩理论（四季色系），定位你皮肤、眼珠和发色最和谐的色盘。了解冷暖调性，让你在任何场合都能穿对颜色，瞬间提亮肤色，气色饱满。 体态与肢体语言的初探： 你的站姿、坐姿乃至走路的步伐，都在无声地讲述你的自信程度。我们将提供一套基础的体态矫正练习，并分析不同场合下，如何运用肢体语言传递出专业、亲切或权威的信号。 第二章：情绪与形象的联结 外在的形象是内心状态的投射。一个常处于焦虑或疲惫状态的人，即使穿着华服，眼神中也难以散发出光彩。 “情绪色谱”解析： 探索不同情绪状态下，面部肌肉的细微变化如何影响整体观感。学会识别并管理那些让你看起来“疲惫”的微表情。 自信心可视化训练： 通过特定的视觉引导练习，帮助你建立积极的自我形象认知，从而让你的眼神更加坚定、笑容更加自然。这不是心灵鸡汤，而是心理学上针对形象表达的实用技巧。 --- 第二部分：精细化打造——细节中的魔鬼与天使 形象的质感，往往取决于那些容易被忽略的细节。本部分将专注于打磨那些能瞬间提升“高级感”的关键元素。 第三章：皮肤管理与底妆的艺术（非复杂化妆法） 我们不追求复杂的欧美式厚重妆容，而是强调“健康光泽感”和“伪素颜的质感”。 护肤基础的升级： 针对亚洲人常见的水油失衡、暗沉等问题，提供分区域的日常护理方案。重点强调保湿和抗氧化，这是所有完美妆容的基础。 “减法”底妆策略： 如何利用少量、精准的遮瑕产品，让皮肤看起来干净通透，而不是厚粉堆砌。学习如何根据不同光线环境（自然光、室内光）调整粉底的用量和质地。 眉毛的结构重塑： 眉毛是面部的“框架”。本章提供针对不同脸型和气质的“定制眉形”速成指南，强调自然毛流感而非刻板的线条。 第四章：服装的“建筑学”——合身高于一切 时尚是潮流，但“合身”是永恒的法则。本章的核心是教你如何像裁缝一样审视自己的衣服。 肩线、腰线与裤长的黄金法则： 详细解析肩宽与袖长对视觉比例的影响，以及如何利用腰线提升，优化身材的垂直比例。即使是成衣，也能通过微调穿出定制感。 面料的触感与视觉重量： 了解不同面料（如羊毛、真丝、棉麻）的垂坠感和光泽度如何影响你的整体气场。学会选择能“挂”在你身上的面料，而非“贴”在你身上的面料。 “胶囊衣橱”的初步构建： 不求衣柜塞满，但求件件精良。提供一套基础的百搭单品清单，并教你如何通过“三色原则”和“风格一致性”快速进行日常搭配。 --- 第三部分：气场与环境的融合——从被看见到被记住 真正的“明星感”，是将内在的自信与外在的形象无缝地融入到你所处的环境中。 第五章：职场沟通中的形象加分项 形象在职场中是沟通的“第一行文字”。 专业度的视觉符号： 针对不同行业（创意、金融、教育等），解析最能体现专业度和可靠性的着装准则。重点讨论“细节配饰”的选择，如腕表、皮具或丝巾的运用，如何在不喧宾夺主的前提下，提升精致度。 会议与演讲的着装策略： 如何通过服装的颜色和剪裁，在听众中建立权威感和亲和力之间的平衡。 第六章：场合适应性速成手册 从商务晚宴到周末休闲，形象需要灵活转换。 “一衣多穿”的进阶技巧： 学习如何通过改变内搭、外套或配饰，快速将一套日间造型转换为晚间造型，实现效率最大化。 环境色彩适应性： 了解你所在城市的常见光线和建筑风格，如何选择能与环境融洽相处的色彩，避免在人群中显得突兀或黯淡。 结语：持续的自我迭代 《媲美明星1：素人蜕变指南》为你打下了坚实的基础。形象的提升是一个持续优化的过程，而非一劳永逸的终点。我们鼓励你将书中所学的方法内化为日常的习惯，持续观察、调整，并享受发现自己“隐藏光芒”的每一个瞬间。你的光芒，等你亲自点亮。

评分☆☆☆☆☆

我最近对历史类书籍产生了浓厚的兴趣，偶然间翻到了一本关于中世纪欧洲社会变迁的著作，内容之扎实，视角之独特，让我震撼不已。这本书没有过多地纠缠于传统的帝王将相的叙事框架，而是将笔触深入到当时的普通民众、手工业者乃至教会内部的权力博弈中。作者似乎拥有“时间穿梭”的能力，他描绘的场景细节栩栩如生，无论是集市上的喧嚣，还是修道院里的烛光摇曳，都让人身临其境。特别是书中对“黑死病”后社会结构瓦解与重塑的分析，逻辑严密，论据充分，让我对“历史的偶然性与必然性”有了更深层次的理解。这本书的学术性毋庸置疑，但行文却并不晦涩，大量的注释和地图辅助阅读，使得即便是初涉该领域的读者也能跟上作者的思路。读完之后，我感觉自己像是经历了一场穿越时空的深刻对话，对于理解现代西方文明的根源有了极大的帮助，简直是学术与可读性完美结合的典范。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近淘到一本关于家居装饰的书籍，简直是打开了我对“家”的全新认知！这本书不像市面上那些充斥着奢华、遥不可及的样板房照片，它更注重实用性和个性化。里面详细讲解了如何利用有限的空间，通过巧妙的色彩搭配和家具布局，营造出温馨又富有个性的居住环境。我尤其喜欢它介绍的“角落改造”章节，比如如何把一个不起眼的飘窗改造成阅读角，或者如何用绿植和旧物重新定义储物空间。作者的文笔非常生动，读起来一点也不觉得枯燥，仿佛一位经验丰富的朋友在手把手教你如何把自己的小窝变得更美。书中还穿插了一些DIY教程，那些步骤分解得极其细致，即使是动手能力较差的人也能轻松上手。这本书对我最大的启发是，真正的美不是盲目跟风，而是懂得如何用自己的生活习惯和审美情趣去塑造独一无二的居住体验。看完之后，我立刻就去采购了一些新的抱枕和挂画，迫不及待地想把我家的客厅重新布置一番，那种掌控自己生活空间的感觉真是太棒了！

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一本关于当代诗歌鉴赏的入门指南，真是相见恨晚！我一直觉得诗歌这东西高深莫测，充满了晦涩的隐喻，难以亲近。但这本书完全颠覆了我的看法。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是像一位耐心的老师，循循善诱地带着你走进每一首诗歌的内心世界。作者非常擅长“拆解”现代诗，他会先引导你感受诗歌的表层意象，然后层层深入地剖析诗人选择特定词汇和句式的深层用意，甚至会探讨不同译本之间的细微差别。书中选取的作品跨度很大，从后现代主义的实验性作品到关注社会议题的抒情诗都有涵盖。最棒的是，它鼓励读者带着自己的经验和情感去解读，强调“一千个读者眼中有一千个哈姆雷特”的多元性。这本书极大地激发了我对语言文字的敏感度，我现在看报纸、看广告语都会下意识地去琢磨其中的韵律和张力，感觉自己的思维都变得更具弹性了。

评分☆☆☆☆☆

不得不提我最近读的一本关于热带雨林生态系统的科普读物，简直是知识的海洋，视觉的盛宴！这本书的插图和高清摄影图片精美到令人窒息，每一页都像是一张精心制作的自然纪录片截图。它不仅仅罗列了各种奇特的动植物名称，更深入地探讨了雨林内部复杂的共生关系和物质循环。作者用非常幽默风趣的语言描述了那些奇形怪状的昆虫和植物，比如那些“伪装大师”和“致命的诱惑者”。书中还花了大量篇幅介绍雨林原住民与环境和谐相处的智慧，这让我意识到我们对于“自然”的理解还多么片面和傲慢。阅读过程中，我仿佛能闻到潮湿的泥土气息，听到猴群的叫声，那种沉浸式的体验是看任何纪录片都无法比拟的。它让我对地球上生命多样性的脆弱和珍贵有了强烈的敬畏感，强烈推荐给所有对自然科学抱有好奇心的人。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然接触到一本关于高级法式甜点制作的手册，这本书简直是烘焙界的“圣经”！我之前尝试做法式马卡龙失败了无数次，总觉得缺少了那么一点点“灵魂”。这本书详尽地描述了每一个关键步骤背后的科学原理，比如蛋白打发的精确温度控制、镜面淋酱的乳化过程等等，讲解得细致入微，完全没有那种“你只需要照做”的敷衍态度。它不仅提供了食谱，更像是在传授一种精确的工艺哲学——对细节的极致追求。书中还特别辟出了一章来讨论如何选择和处理顶级原料，比如不同产地的香草豆荚对最终风味的影响。我严格按照书中的指示，重新制作了一批歌剧院蛋糕，结果简直惊艳！分层清晰，口感平衡，层次丰富，连我那个嘴巴最刁的家人都挑不出毛病。这本书的排版设计也非常专业，图文并茂，工具推荐也非常实用，绝对是想把法式甜点做到极致的烘焙爱好者的必备宝典。