上班穿什么：快速搭配职业装+OL美妆 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王敏家 著

图书标签:

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• 通勤
• 美妆
• 时尚
• 穿搭技巧
• 形象管理
• 个人魅力
• 职场女性

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121278648

商品编码：30049328560

包装：平装

出版时间：2016-02-01

基本信息

书名：上班穿什么：快速搭配职业装+OL美妆

定价：42.00元

作者：王敏家

出版社：电子工业出版社

出版日期：2016-02-01

ISBN：9787121278648

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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贯穿讲述关乎职场形象需要注意的每一项，书中除了涉及穿衣搭配、精细妆容，这两项强大的扮美“硬技能”，还有其他多方面基础内容的细致讲解。都是扎扎实实的技巧，只要耐下心来跟着做就能轻松掌握。通过认真的塑造过程可以认识自己、了解自己，并终通过自己的努力打造出满意的职业形象，为自信心带来一种积极的暗示，内在的信心增强表现于外在是一种无形的精气神、气场，我们身处竞争激烈的职场，要充满自信，将能力展现得淋漓尽致！

内容提要

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作为职场新人，在穿衣搭配上更要讲究，不能过于高调吸引眼球，也不能过于低调让人忽视。从俏皮可爱的学生妹转型到干练爽朗的职场先锋，既想摆脱学生的清涩气息，又不想穿老气横秋的职业装，这些都是需要思考的问题。穿什么才是合适的呢，穿什么才能让你显得端庄大方而不突兀。如何根据自己的体形选衣，如何根据自己的肤色搭配颜色等，本书作者凭借多年服装编辑的经验来为你一一解答。 服装×发妆×彩妆×美甲造型全攻略！

目录

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Chapter1赢在职场步——人见人爱面试造型优质胜出！Part 1 服装色彩理论16　关于色彩18　色彩三要素20　职场通用中性色22　通过深浅色分布修饰出姣好身材Part 2 服装细节28　脸型分类法31　体型分类法34　服装线条36　四种型格、线条的基础款搭配示范Part 3 发型41　面试、职场发型造型原则42　基本造型工具43　基础技巧详细步骤45　特别提示46　赢在关键的360度发型造型细节47　通过自我修剪，剪出恰到好处的淑女风范刘海49　短发面试、职场造型要点Part 4 彩　妆55　肌肤底妆68　眉毛妆容76　眼睑妆容83　眼线妆容90　睫毛妆容98　脸颊妆容105　唇部妆容110　10分钟快速打造面试造型Part5美 甲118　基本使用工具120　基础技巧详细步骤Part6气 味124　检测口气128　制造清新口气，　　　日常正确护理方法很重要Part7笑 容133　展现魅力发掘潜力，微笑眼睛练习课134　令嘴角上扬的“筷子训练法”Part8 美容“小白”们的福音Chapter2赢在职场第二步快速掌握职业女性着装风格Part1基本着装原则：两大型格胜任百变职场142　时尚休闲派143　一周装扮变换搭配示例146　庄重优雅派147　一周装扮变换搭配示例Part2适合职场装扮的基本款　152　羽绒服154　外套156　衬衫158　半身裙160　裤装Chapter3赢在职场第三步细节决定职业女性“人品界线”Story1自我放小、确立职业形象感Story2破除严厉印象，与同事相处氛围更融洽Story3不盲从趋势，切忌花瓶形象，塑造实力派典范

作者介绍

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王敏家，媒体人，10年时尚编辑从业经历。曾就职知名主流时尚媒体《美容bea’s up》（轻工出版社）、《优享生活Story》（海丰传媒），与众多知名服装、化妆品品牌、演艺公司深度合作，为品牌、产品以及艺人宣传做专项策划，指导并参与众多杂志封面拍摄。

文摘

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序言

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职场形象的全面升级：从风格塑造到高效管理 图书名称： 《职场蜕变：风格密码与效率引擎》 图书简介 在瞬息万变的现代职场中，个人的专业能力固然是基石，但无可否认，清晰、得体的职业形象是通往更高成就的“隐形通行证”。本书《职场蜕变：风格密码与效率引擎》并非一本关于服装搭配或化妆技巧的指南，而是一部深度剖析职场人如何通过重塑个人品牌、优化工作流程和提升思维格局，实现职业生涯全面升级的实战手册。 本书的核心理念在于：真正的职场竞争力来源于“外在形象的精准传达”与“内在效率的强劲驱动”的完美结合。我们摒弃了碎片化的技巧堆砌，转而提供一个系统性的框架，帮助读者从根本上理解如何在职场环境中打造不可替代的个人价值。 --- 第一部分：风格的底层逻辑——重塑你的“无声名片” 职场形象远超乎表面的衣着光鲜，它是你与世界沟通的第一语言。本部分将引导读者剥离盲目追随潮流的现象，建立基于自身职业定位和个人特质的“风格密码”。 第一章：职业身份的符号学解析 我们深入探讨不同行业、不同层级对“专业形象”的具体要求。这包括： 1. 行业语境分析： 法律、金融、科技、创意等不同领域对正式度、严谨性、创新性的视觉表达有何差异？ 2. 个人特质映射： 如何识别并放大你内在的优势（如：可靠性、前瞻性、亲和力），并通过非语言符号（如：姿态、仪态、沟通节奏）将其可视化？ 3. “人设”的构建与维护： 明确你的核心职业标签，确保你所有的外在展示（包括线上数字形象）都服务于这一核心标签。我们关注的是“一致性”，而非“完美性”。 第二章：沟通中的非语言影响力 本章聚焦于身体语言在职场决策中的决定性作用，着重于如何利用肢体语言为你的观点加持： 1. 空间利用与权力感： 掌握在会议室、演讲台、甚至日常走廊中如何通过站位和移动来彰显自信和专业度。 2. 目光接触的艺术： 区分倾听的目光、说服的目光和权威的目光，并学习在不同交流场景中精准切换。 3. 声音的质感管理： 探讨语速、音高、语调如何影响听众对信息可信度的判断。这不是关于如何说话好听，而是如何让你的声音成为有力的工具。 第三章：数字门面的构建与维护 在高度数字化的今天，你的LinkedIn档案、职业社交媒体头像、乃至电子邮件签名，都是你“无声名片”的重要组成部分。 1. 专业数字档案的精炼： 如何在有限的篇幅内，用数据和成就支撑你的职业叙事，避免空泛的自我褒奖。 2. 线上互动的职业边界： 制定个人品牌在社交媒体上的红线，确保每一次公开互动都符合你希望建立的专业形象。 --- 第二部分：效率引擎——从事务到战略的思维跃迁 职场升级的后半程，比拼的是你处理复杂问题的能力和掌控时间的主动权。本部分旨在提供一套成熟的工作流管理和深度思考的方法论。 第四章：告别“瞎忙”：目标驱动的计划体系 许多职场人深陷于待办事项的泥潭，本书提供一种自上而下的规划方法： 1. OKR与个人价值对齐： 学习如何将公司的宏大目标拆解为可执行、可衡量的个人季度目标，确保你的每一项努力都指向战略高地。 2. 时间块的战略分配： 引入“深度工作”的概念，教授如何识别并保护你的高价值时间，抵抗碎片化干扰。我们关注的是“投入的质量”，而非“付出的时长”。 3. 精力管理而非时间管理： 探讨生理节律与工作效率的关系，指导读者根据自身精力曲线安排任务优先级，实现可持续的高效产出。 第五章：决策力的强化与风险对冲 优秀的职场人士是优秀的决策者。本章侧重于提升决策的速度、准确性和可解释性。 1. 结构化问题分解（Issue Tree）： 教授如何面对复杂、模糊的问题时，系统性地将其拆解为可分析的小模块，避免直觉性偏差。 2. “第二层思考”的应用： 不满足于表层解决方案，而是预估行动带来的连锁反应和潜在的次生风险。例如，不仅仅考虑“这个方案是否可行”，而是要考虑“如果这个方案失败了，我们怎么办？” 3. 辩论性思维（Dialectical Thinking）： 建立“反对者”的视角，主动寻找自己论点的弱点，从而使最终决策更具韧性和前瞻性。 第六章：高效协作与影响力拓展 在现代组织中，单打独斗的时代已经过去。本书强调如何通过高效的内部沟通网络来放大个人影响力。 1. 跨部门沟通的“翻译官”艺术： 学习用不同部门（如技术、市场、财务）都能理解的语言来阐述你的项目需求和成果，消除信息壁垒。 2. 向上汇报的艺术： 如何将复杂的工作成果转化为管理层关心的“关键绩效指标”和“战略洞察”，确保你的价值被高层清晰感知。 3. 反馈循环的闭环： 建立主动、建设性的反馈获取机制，将每一次批评或建议都视为优化自身工作流程的宝贵输入。 --- 结语：从执行者到塑造者 《职场蜕变：风格密码与效率引擎》的目的，是帮助读者完成从“被动接受任务的执行者”到“主动塑造工作环境与个人轨迹的战略家”的转变。它提供的不是速成秘籍，而是一套可以伴随职业生涯不断迭代、自我进化的底层方法论。当你掌握了清晰的风格传达和强大的效率引擎，你的职场之路将不再是跟随，而是引领。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择非常考究，拿在手里阅读的触感很好，让人有持续翻阅下去的欲望。它最大的优点在于它强大的“可操作性”。它不是空泛的理论，而是提供了大量的“Before & After”对比图，这种直观的视觉冲击力比任何文字描述都更有说服力。我发现，它在讲解发型与职业装的搭配时，也做得非常出色，很多职场女性往往忽略了发型对整体气场的影响。书中介绍的几种简约盘发和半扎发造型，只需要简单几步就能完成，而且非常牢固，能支撑一整天的专业形象。此外，它对“职业化着装”中的“禁忌”部分也做了非常直接的提醒，哪些材质、哪些图案在特定场合下会显得不够专业，这些“反面教材”的警示作用也同样重要。总而言之，这本书提供了一种既尊重个人特质，又符合职场规范的着装哲学，是每一位希望在职场中自信展现自我的女性值得拥有的工具书。

评分☆☆☆☆☆

市面上很多同类书籍，要么内容流于表面，要么就是纯粹的硬广，让人看了心痒痒但学不到真东西。但这本书的深度和广度都让我感到惊喜。我最欣赏它在讲解妆容部分所展现出的专业性。它没有推荐大牌化妆品，而是深入浅出地分析了不同肤质如何应对早晨的快速上妆挑战。比如，它详细介绍了如何利用“提亮”和“遮盖”的技巧，在短短十分钟内打造出既精神焕发又不浓妆艳抹的“无暇感”妆容。更不用说，它还专门辟出了一章讲解如何根据服装的领口和材质来选择耳环和项链的长度，这简直是细节控的福音。这本书的文字风格非常亲切，像是闺蜜在手把手教你，没有高高在上的说教感。读完后，我感觉自己对“精致”的理解不再停留在表面光鲜，而是深入到了每一个微小的搭配环节，这是一种由内而外的形象提升。

评分☆☆☆☆☆

我一直有个困扰，就是衣柜里衣服不少，但真正能快速拿出来穿又不失体面的“战袍”却寥寥无几，每天早上都要在镜子前纠结半天。这本书简直是我的救星。它的内容结构划分得极其有条理，不是那种散漫的时尚博文堆砌，而是像一套严谨的课程体系。它没有过度强调昂贵的设计师品牌，而是聚焦于如何在现有预算内，打造出高质感的职场形象。我特别喜欢其中关于“色彩心理学”的部分，它解释了不同颜色在会议、谈判等场合中能传达出的潜台词，这比单纯教你怎么搭颜色高明得多。看完之后，我开始有意识地去审视自己衣柜里的色彩构成，并着手进行微调。更棒的是，它还拓展到了职场礼仪的范畴，比如什么场合应该穿什么鞋子，配饰的精致度如何拿捏，这些细节往往是决定专业形象成败的关键。这本书的价值在于，它教会我如何建立自己的“胶囊衣橱”理念，实现效率和美感的双赢。

评分☆☆☆☆☆

这本杂志的封面设计真是抓人眼球，色彩搭配既专业又不失时尚感，一眼就能看出它瞄准的是职场女性的需求。内页的排版相当清晰，图文并茂的呈现方式极大地提升了阅读体验。特别是那些不同场景下的穿搭建议，考虑得非常周到，从初入职场的青涩到资深职位的干练，每一种状态都有相应的搭配方案。我尤其欣赏它在“基础款”和“流行元素”之间的平衡把握，既教你如何投资经典单品，又不乏如何用小配饰点亮整体造型的技巧。那些关于面料、剪裁的讲解，对于像我这样对服装细节比较敏感的人来说，简直是宝典。它不是简单地罗列图片，而是深入解析了不同版型对身材的修饰作用，让我明白了为什么某些衣服穿在我身上效果平平，而另一些则能扬长避短。而且，它还贴心地加入了不同城市气候的穿衣指南，这对于经常出差或者在不同地理环境工作的女性来说，实用性太高了。总的来说，它提供了一套完整的职场形象解决方案，而不仅仅是几套衣服的照片集合。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这类“速成”指南持保留态度，总觉得要在职场上穿出高级感，需要大量的时间和金钱投入。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的核心理念似乎是“效率最大化”。我特别佩服作者对“场合适用性”的划分，比如“高强度沟通日”、“数据分析日”、“非正式会谈日”，并为每一种场景提供了清晰的穿搭公式。这个公式化的思维，极大地解放了我的决策疲劳。而且，它在配饰的选择上非常务实，强调实用性与美观性的统一，比如推荐了一些适合装载文件的托特包款式，以及如何用一块质感上乘的丝巾瞬间提升基础衬衫的档次。我试着按照书中的“一衣多穿”原则整理了我的衣橱，发现利用率和搭配的可能性大大增加了。这本书不是教你追逐潮流，而是教你如何构建一套永不过时、高度适配你职业身份的个人风格系统。