满28包邮 3分钟抢救美丽：小P老师的快速美妆窍门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小P老师 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540469177

商品编码：30032974486

包装：平装-胶订

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：3分钟抢救美丽：小P老师的快速美妆窍门

定价：38.00元

作者：小P老师

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787540469177

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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时尚界**造型师小P老师新作
3分钟抢救美丽：小P老师的快速美妆窍门
**本专为都市快节奏职场女性打造的美妆书
快速教你增添信心的打扮，用*的造型迎接工作和生活。
不管你是“程序猿”还是初入职场的新人都能快速找到适合你的造型。

内容提要

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《3分钟抢救美丽：小P老师的快速美妆窍门》是亚洲*美妆专家小p老师的*美妆书，对于生活在都市忙碌快节奏的都市女性，小p老师给予*简单方便的全身造型指导。小p老师邀请学生、白领等普通人针对他们的职业特点、脸型、性格等为其量身定制妆容、发型和服装搭配方案。不论是妆容、发型和服装搭配都简单易学，而且书中推荐的各种时尚单品也以百搭基础款和平价为原则。本书是一本适用平民和工薪阶层、学生阶层的时尚指导书。

目录

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消除水肿脸的职场妆容
“程序猿”的春天
普通妈妈变身时尚辣妈
赶走倦容的好气色心机
可爱萝莉变职业女生
女强人也有女人味
女汉子变身100%小可爱
高个子女生的超模模仿术
找到适合你的日系风
告别熊猫眼，拥有好心情
打造有精神的好气色妆容
高个子女生也可以小鸟依人
三分钟打造V脸妆容
拯救严肃颜，赢得好人气
软妹子的变装进行时
几何控的时髦变身秀
XL变身XS小女生的秘诀
提升气质的色彩搭配
穿对印花，成为目光焦点
告别学生妹，做气场女神
就是爱面膜
痘痘肌大作战
堪比PS的眼睛放大术
懒妹子也想瘦
牛仔无所不能，牛仔裤也美腿

作者介绍

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小P老师：亚洲*人气的造型魔法师，媲美网创始人，多项美容大奖的专家评审
打造艺人美丽的魔法师，从事整体造型工作多年；涉及护肤、彩妆、发型及造型等多元化的形象建立。媲美网创始人。多项美容大奖的专家评审。
个人著作有《媲美明星》、《潮男密码》、《百变发型》、《心机美颜术》《从怀孕开始变美》。在《红秀》、《瑞丽》、《时装L'OFFICIEL》、《时尚旅游》、《健康之友》等多本杂志开设署名专栏。
小P老师三千万级粉丝人气微博博主，被媒体评为实用的时尚类微博。也是亚洲*人气的造型师。

文摘

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序言

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《光影塑形：面部轮廓与立体感精讲》 内容提要： 本书是一本深入探讨面部骨骼结构、肌肉走向与光影原理的专业美学教程。它摒弃了流于表面的快速技巧，转而从解剖学和光学基础出发，系统性地教授读者如何通过精准的色彩运用和工具选择，实现对面部轮廓的科学重塑与视觉优化。全书共分为六大篇章，从基础理论到高级应用，旨在培养读者独立分析面部特征、设计个性化妆容的能力。 第一章：面部解剖学的视觉重构 本章是理解所有美妆技巧的基石。我们首先剖析颅骨、颧骨、下颌骨以及鼻骨的精确形态和它们在不同角度下的视觉表现。深入探讨眼轮匝肌、颧大肌等关键肌肉群的松弛与紧致状态对方框定妆容效果的影响。 骨骼的“三维锚点”理论： 识别并定位面部最关键的支撑点，理解这些点如何决定了面部结构的稳定性和视觉重心。 脂肪垫与软组织的空间分布： 探讨不同年龄段和不同基因下，面部脂肪垫的厚度与分布对手部修饰工具（如刷具）选择的制约。 “视觉陷阱”分析： 识别因骨骼结构导致的常见面部凹陷或突出区域，并初步建立对应的矫正策略模型。 第二章：光影的物理学与色彩的魔术 本章聚焦于光线在皮肤表面的反射与吸收规律，以及如何利用化妆品的物理特性（哑光、珠光、半透明）来模拟自然光照效果。我们详细解析色彩学在面部修饰中的应用，不仅仅是“深色收缩，浅色提亮”。 光源的定向性对妆效的影响： 模拟来自顶光、侧光、散射光等不同环境光源下的妆容调整方案。特别强调了室内LED光源与自然日光下的色彩偏差处理。 修容色的选择与调配： 告别单一的“灰棕色”，本书提供了基于读者肤色底层色素（冷调、暖调、中性调）的定制化修容色谱。教授如何通过混合两种或三种底色，调配出与颈部和身体肤色完美融合的“环境色”。 高光材质的科学解析： 区分微米级闪粉、云母片和液体珍珠光泽剂的特性，指导读者根据皮肤纹理（毛孔大小、细纹）选择最不易“显脏”的高光产品。 第三章：工具的精密度与控制力 本章全面考察专业美妆工具的几何形态、毛质密度与弹性系数，以及它们如何直接影响产品的抓粉力、释放度和晕染的精细度。 刷具的“力点”设计： 详细图解不同刷型（如斜角刷、火焰刷、平头刷）在不同面部区域施加压力的最佳角度和力度范围。例如，颧骨修容时，刷毛与皮肤接触面的最佳夹角应如何设定以避免产生硬朗的“线条”。 海绵与美妆蛋的“吸水平衡”： 探讨不同湿润度的美妆蛋对粉底液的吸收率，以及如何在保证遮盖力的同时，实现薄透的妆感。 微调工具的运用： 介绍极细眼线刷、细节修饰笔在修正边际模糊区域，如鼻翼、眼睑根部的关键作用。 第四章：轮廓的黄金分割与个性化设计 本章将理论与实操相结合，教导读者如何将“黄金分割”等古典美学原理，转化为针对个体面部比例的定制化修容方案。 “面部黄金比例”的动态调整： 分析亚洲人脸型中常见的三庭五眼比例偏差，并提供非侵入性的化妆“矫正”路径。例如，针对下庭偏长者，如何通过唇部与下颌修容来视觉上缩短距离。 眼位、鼻位与唇位的协调： 不再孤立地修饰某一部分，而是强调面部特征之间的相互影响。如何通过眼影的晕染范围，配合侧鼻影的宽度，共同塑造整体的立体轴线。 “中庭前移”的视觉策略： 针对颧骨较高或面中部扁平的脸型，设计一套强调眼下三角区提亮的化妆流程，引导视觉焦点向前集中。 第五章：细节的雕琢——眼部与唇部的立体锚定 本章深入探讨如何利用阴影和高光技术，彻底改变眼部和唇部的凹凸感，使其更具结构美。 眼窝深度的精准营造： 超越传统的眼影晕染，本章教授如何利用极浅的米色或接近肤色的哑光产品，在眼骨下方建立一个“基础阴影区”，从而使眼皮褶皱看起来更深邃，即使不使用双眼皮胶也能达到开眼角的效果。 卧蚕的结构化塑造： 将卧蚕视为一个微小的“光面”，教授如何用极细的浅色膏状产品在眼下精准“铺设”光泽，而非简单涂抹亮片，强调其与下眼睑肌肉的贴合度。 唇峰与唇角的结构力学： 分析人中长度对方形唇和薄唇的影响。讲解如何通过唇线笔的精确描绘，先确定“咬合线”，再通过唇峰下方的微小阴影和唇峰上方的提亮，构建出饱满且有支撑力的唇形。 第六章：时间、环境与妆效的持久性管理 最后的篇章关注化妆的“长期工程”，即如何确保精细的轮廓修饰在不同时间段和湿度环境下保持稳定，而非随着时间推移而“融化”。 定妆产品的“分层铺设”技术： 摒弃一刀切的厚重定妆，介绍针对T区、C区（高光区）和U区（易干区）采用不同类型定妆粉和定妆喷雾的“分区锁定”策略。 补妆的“最小干预”原则： 针对轮廓易被磨损的部位（如鼻翼两侧和嘴角），提供不破坏原有底妆质感的局部加固方法。 卸妆与皮肤屏障的保护： 强调深度清洁与修复的重要性，确保下一次上妆时，皮肤依然是最佳的“画布”。 本书致力于提供一个完整、严谨、可量化的面部美学构建体系，帮助读者从根本上理解光影与色彩，从而实现真正具有艺术性和持久性的面部轮廓塑造。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，我必须提一下作者的文风，那简直是一种奇妙的融合体——既有专家的专业度，又不失邻家大姐姐般的亲切感和幽默感。有些美妆书的语言读起来干巴巴的，让人昏昏欲睡，但这本书里穿插的一些小故事和她自己早年的“血泪史”，让整个阅读过程充满了乐趣。比如她提到自己曾经为了一个完美的眼线画了半小时结果迟到，这种共鸣感立刻拉近了与读者的距离。此外，书中对于“应急处理”场景的描述非常到位，比如约会前不小心涂花了口红怎么办，或者通勤路上被淋湿了发型如何快速恢复，这些都是我们日常生活中真正会遇到的“小灾难”。解决这些突发状况的“急救包”方法，比那些完美的日常妆容教程更加实用和接地气，让我感觉这本书是真正为“真实生活”服务的。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大改变，是从心态上进行了重塑。过去，我总觉得美妆是一件需要大量时间投入的“奢侈活动”，因此常常因为没时间而放弃打理自己。这本书通过拆解每一个步骤的耗时和必要性，让我意识到，美丽并不需要以牺牲时间为代价。它让我从“必须完美”的压力中解脱出来，转而拥抱“足够好”的效率美学。我发现，每天节省下来的十分钟，积累起来能做很多其他有意义的事情。这种认知上的转变，比任何一种化妆技巧本身都更宝贵。它教会我，快速美妆的精髓不在于“快到看不出痕迹”，而在于“在有限时间内，最大化你的个人优势和精神面貌”。这本小册子，就像一个高效能人士的快速启动指南，让我告别了拖延和焦虑，每天都能以更自信的状态迎接挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的一点是，它非常注重“工具效率”的提升。很多美妆书只告诉你用什么产品，却忽略了工具对速度的巨大影响。这本书里有一部分专门讲了如何选择和保养你的化妆刷具，推荐了一些多功能且易于清洗的工具组合，这一点对追求效率的人来说简直是福音。我个人深受启发，以前我总觉得刷子越多越好，结果每次化妆都要花好几分钟在找“对的那一支”上。采纳了书中的建议后，我精简了自己的化妆包，现在只留下了几把功能明确且高质量的刷子，不仅节省了收纳空间，更重要的是，化妆时的流程顺畅度大大提高。它甚至细致到讲解了不同形状的粉扑在快速拍打底妆时，如何能达到更服帖的效果，这些细节的积累，最终造就了整体速度的飞跃。这哪里是一本简单的美妆指南，分明是一本高效生活方法论的缩影。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种鲜活的色彩搭配和模特自信的笑容，立刻就让人对接下来的内容充满了期待。我最欣赏的是它没有那种高高在上的说教感，反而像是一位亲切的闺蜜在耳边分享着独家秘籍。书里的排版也处理得非常到位，大量的实景照片和步骤分解图，即便是化妆新手，也能对照着轻松上手。我记得有一次急着出门参加一个重要的会议，时间紧得恨不得一分钟掰成两半花，幸亏之前快速翻阅了其中关于“五分钟快速底妆”的那一章节，里面的手法真的精简到极致，完全是为我们这些忙碌的职场女性量身定制的。它没有推荐那些动辄需要十几种产品才能完成的复杂流程，而是专注于核心步骤，比如如何用对的工具在最短时间内均匀肤色，如何用一支多功能的唇颊两用产品瞬间提亮气色。这本书的价值就在于，它教会你如何在“时间稀缺”的现实约束下，依然能保持精致得体的外表，而不是一味地追求完美妆容，这对于提高日常生活中的幸福感是很有帮助的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对“快速美妆”这类主题总持保留态度，总觉得那些速成的技巧多半是华而不实的噱头，经不起推敲。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它并非教你敷衍了事，而是像一位经验丰富的老师在传授“效率美学”。它深入浅出地解析了面部结构和光影原理，让你明白为什么某个步骤可以省略，而另一个步骤却至关重要，这是一种智慧的取舍。例如，关于眼影的晕染，它提供了一种“一笔成型”的技巧，利用特定质地和颜色的眼影组合，完全避免了反复叠加和晕染的繁琐过程，效果却出乎意料地自然有神。这种由内而外对化妆逻辑的梳理，远比单纯的步骤罗列要高明得多。读完后我感觉自己对化妆这件事的掌控力增强了，不再是被化妆品牵着鼻子走，而是能根据自己的五官特点，灵活调整“快速”和“精致”之间的平衡点。