自己做100%纯天然无毒面膜 9787111498384 机械工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔鈗厦 著

图书标签:

• 面膜
• DIY
• 天然护肤
• 无毒
• 美容
• 护肤
• 健康
• 手工
• 家庭护理
• 机械工业出版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111498384

商品编码：30031155161

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：自己做100%纯天然无毒面膜

定价：29.80元

作者：崔鈗厦

出版社：机械工业出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787111498384

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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简约生活态度：黑斑、雀斑、青春痘、皱纹等各种皮肤问题并非需要昂贵的化妆品，其实只用6元钱的面膜就能解决绿色生活概念：牛奶、蜂蜜、苹果、香蕉、面粉等各种简单常用的材料，让你不出家门轻易造就绝好皮肤
内容丰富、含金量高：书中提供了59种纯天然面膜配方，照做就能有效清除毒素，保持皮肤弹性与营养
专门针对1年365天的分季节面膜、深层护肤的天然排毒面膜、适用于所有肤质的天然酵素面膜、馈赠改善皮肤的功能面膜

内容提要

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面膜被很多朋友视为改善皮肤的“秘密武器”，但添加了太多化学成分的面膜，即使价格昂贵，也未必能达到好的效果，有的甚至成为皮肤的“神秘杀手”。本书作者通过十多年的亲身试验，积累了使用纯天然材料保养皮肤的方法，研究制作出了各种天然面膜配方。本书介绍了种天然面膜的制作方法及作者对于皮肤护理的经验心得，包括：一年天美化皮肤的分季节天然面膜、有助于保持皮肤深层健康和透明的天然排毒面膜、适用于所有的肤质的天然酵素面膜、改善皮肤的功能面膜等。通过简易的天然材料，便捷的制作方式，帮助您重获健康美丽的皮肤！

目录

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BASIC 01 制作天然面膜须知 BASIC 02 制作天然面膜的工具和材料 BASIC 03 天然面膜的使用步骤 BASIC 04 了解自己的肤质 PART 01 1年天美化皮肤的分季节天然面膜春季牛奶面膜香蕉牛奶面膜菠菜牛奶面膜葡萄海带面膜柿子叶茶面粉面膜绿茶蛋黄面膜牛奶蜂蜜面膜蜂蜜葡萄酒面膜草莓酸奶面膜 夏季土豆精油面膜黄瓜海带面膜猕猴桃蜂蜜面膜蜂蜜芦荟胶面膜西瓜面膜胡萝卜燕麦面膜菠萝绿豆面膜绿豆艾叶芦荟胶面膜海带甘草面膜黄瓜米糠面膜秋季 栗子皮红糖精油面膜苹果酸奶面膜芹菜胡萝卜面膜西红柿苹果醋面膜卷心菜绿豆面膜绿豆酸奶面膜蜂蜜苹果面膜冬季 栗子皮红糖蜂蜜面膜大蒜蜂蜜面膜枸杞海藻面膜燕麦蜂蜜葡萄酒面膜当归绿豆甘草面膜三白草薏米面膜苹果谷物面膜栗子皮鸡蛋蜂蜜面膜柿子叶海带香蕉面膜PART 02有助于保持皮肤深层健康和透明的天然排毒面膜白僵蚕面膜珍珠酸奶面膜火山土芦荟胶面膜啤酒酵母面膜酵母燕麦面膜米酒水果面膜PART 03时间的魔法 适用于所有肤质的天然酵素面膜莲藕酵素面膜松叶酵素面膜白屈菜酵素面膜黄花蒿酵素面膜葡萄酵素面膜野菜酵素面膜 馈赠 简单而强效 改善皮肤的功能面膜脚跟膜手膜脚膜发膜头皮膜毛孔收缩面膜祛痘面膜 排毒面膜鼻膜去角质面膜美白面膜祛斑面膜去油面膜

作者介绍

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崔鈗厦韩国的天然化妆品专家。为了治疗自幼困扰自己的过敏性皮炎而开始制作使用天然面膜。发现天然面膜有排毒和修复皮肤的功效，于是便迷上了用纯天然材料制作香皂和纯天然化妆品。 毕业于印度替代医学大学的替代医学系，中央大学的医药食品研究生院香妆美容专业硕士，在韩国国内早申请手工化妆品。她常说不要使用拿不能吃的材料做成的东西。一直致力于研究怎样才能用胡萝卜、苹果、面粉这些纯天然的材料，在保持自然的状态下制作成化妆品。 曾被电视台的《随便问》、电视台的《心情好的日子》、电视台的《》栏目以及《女性朝鲜》、《女性东亚》等媒体作为天然化妆品专家介绍过。在日本出版过叫做《在厨房里制作的天然面膜》的天然面膜书籍。此外，还积极为多个杂志撰稿。 现任江南整形外科皮肤研究所所长，并任化妆品生产技术咨询委员，为各大公司生产天然化妆品提供咨询。同时在延世大学、乌山大学等多所大学任教。

文摘

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序言

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《植物的力量：自然护肤的古老智慧与现代实践》 一本深入探索天然草本、矿物与油脂在面部护理中应用的实用指南。 全书导读： 在追求健康与可持续生活方式的浪潮中，越来越多的人开始审视日常所用的护肤品成分。本书旨在带领读者回归自然，深入挖掘那些被历史长河证明有效、同时对环境友好的自然界馈赠。我们不满足于简单的配方罗列，而是致力于构建一个完整的自然护肤知识体系，让读者真正理解“为什么”使用这些成分，以及如何根据自身肤质进行科学的调整与搭配。 第一部分：自然之源——基础原料的深度解析 本部分是理解天然护肤基石的关键。我们花费大量篇幅，细致剖析了构成自然面膜和护理产品的核心元素。 第一章：植物油的精妙世界 油脂是天然护肤的骨架。本章将超越常见的玫瑰果油和荷荷巴油，重点介绍那些兼具营养、修复与渗透力的高级植物油。 稀有冷榨油的选择与保存： 探讨沙棘油（富含胡萝卜素，强效抗氧化）、月见草油（调节皮脂分泌，改善敏感）的分子结构、最佳提取工艺（低温、避光），以及如何通过气味和粘稠度判断其新鲜度。 脂溶性维生素与必需脂肪酸（EFA）的吸收机制： 详细阐述Omega-3、6、9在皮肤屏障修复中的作用，以及不同油酸含量对干燥肌和油性肌的选择倾向。 精油的谨慎使用与协同作用： 聚焦于真正具有治疗效果的精油，如薰衣草（舒缓镇静）、茶树（局部控油），强调基础油与精油的稀释比例（低于1%的安全阈值），并特别辟出“光敏性警示”章节，指导用户避开高风险精油在日间的使用。 第二章：粘土与矿物的净化艺术 粘土不仅仅是吸油剂，它们是皮肤的天然磁铁，富含微量元素。 五大主流粘土的特性对比： 深入对比高岭土（温和清洁）、膨润土（强效吸附）、法国绿泥（深层排毒）、玫瑰粘土（补水提亮）和冰岛火山灰（矿物质补充）的离子交换能力和pH值。 水合作用与活化技术： 讲解如何通过不同液体（纯净水、花水、矿泉水）激活粘土的吸附潜能，以及避免过度干燥的“半干”使用技巧。 第三章：水性介质与活性提取物 水相介质决定了面膜的渗透性和即时感受。 纯露（花水）的精细分级： 区分蒸馏水与水蒸气萃取的纯露差异，如洋甘菊纯露（抗炎）与橙花纯露（提亮）的适用范围。 天然多糖与保湿剂： 探讨芦荟胶、奇亚籽凝胶、魔芋粉等天然高分子物质的保湿机理，以及它们在无水配方中的替代方案。 第二部分：肤质诊断与对症下药 没有一成不变的“完美”配方，只有针对个体需求的动态调整。本部分教授读者如何像专业人士一样分析自己的皮肤状况。 第四章：识别你的肌肤语言 皮脂膜的平衡测试： 如何通过清洁后的即时感受和数小时后的光泽度判断皮肤的水油比例。 敏感性与耐受度的评估： 介绍“斑贴测试”的简化家庭版，识别成分引发的延迟性或即时性反应。 抗衰老与黯沉的草本对应： 系统梳理具有生物活性分子（如多酚、皂苷）的草本植物，如白茶、姜黄和积雪草在不同老化迹象上的针对性应用。 第五章：油性与痘痘肌的调控方案 强调“温和控油”而非“强力去脂”。 抗菌与消炎的天然组合： 推荐金盏花、迷迭香浸泡油，配合少量乳香精油，重点讲解如何利用天然酸（如柳树皮提取物，天然水杨酸来源）促进角质代谢。 避免的误区： 深入分析过度使用高吸附性粘土导致的屏障损伤。 第六章：干性与熟龄肌的滋养哲学 核心在于建立并锁住水分。 脂质重建与锁水屏障： 侧重于神经酰胺前体（如乳木果油、牛油果脂）的应用，以及如何使用蜂蜡或植物蜡在面膜后形成保护层。 温和的抗氧化策略： 介绍维生素C的稳定天然来源（如卡卡杜李提取物），以及如何与高浓度维生素E油协同作用。 第三部分：从概念到实践——进阶自制技巧 本部分聚焦于提升成品质量和使用体验的工程学方法。 第七章：稳定与保鲜的挑战 天然自制品的最大难题在于稳定性。 防腐替代思路： 探讨天然防腐剂体系的局限性，例如如何利用高浓度酒精（如伏特加）或天然抗菌剂（如葡萄籽萃取物）来延长短期内（一周内）的保质期。 乳化与分散技术： 介绍如何使用卵磷脂、皂苷（如无患子提取物）在不使用化学乳化剂的情况下，制作温和的乳霜状面膜。 第八章：工具、卫生与操作流程的标准化 强调“无菌操作”对于自制产品的意义。 消毒流程的建立： 对所有接触材料的容器、搅拌棒、量具进行酒精或巴氏消毒的步骤指南。 精确称量的艺术： 介绍微型电子秤的使用，强调精确到0.1克的配比对最终效果的影响。 第九章：定制化进阶——五感体验的提升 一款好的面膜应是身心的双重享受。 色彩的自然调配： 如何利用甜菜根粉末（红色）、螺旋藻（蓝色/绿色）、姜黄（黄色）为面膜带来视觉愉悦感，同时确保这些色料的无刺激性。 质地的调控： 学习使用琼脂或卡拉胶来制作果冻状面膜，或使用细磨的燕麦粉来增加涂抹时的细腻感。 结语：可持续的美丽循环 总结回归自然护肤的意义，鼓励读者在实践中不断创新，尊重自然原料的节奏，实现真正由内而外的健康光泽。 --- 本书特色： 深度化学视角： 解释成分背后的作用机理，而非简单罗列。 安全至上原则： 详述稀释比例、光敏性、以及家庭防腐的边界。 全肤质覆盖： 针对不同肌肤需求提供调整方案，实现真正的个性化定制。 实践操作细致： 涵盖从原料甄选到成品保存的完整工作流程。

评分☆☆☆☆☆

我这个人对细节的挑剔程度比较高，很多食谱书给我的感觉就是“差不多就行了”，但这本书不一样，它非常强调卫生和比例的精确性。作者在书中花了整整一个章节来讨论工具的消毒、材料的新鲜度以及储存的注意事项，这对于我这种追求安全和高效的人来说，简直是福音。毕竟，自制的东西如果保存不当，反而可能滋生细菌，变成“毒物”。书中很多配方都提供了“基础款”和“进阶款”的选项，比如基础款可能只需要两样材料，适合新手快速上手；而进阶款则加入了比如精油或者特定的草药粉末，适合有经验的人进行深度护理。我个人比较喜欢那些针对特定皮肤问题的“急救方案”，比如针对熬夜后的暗沉，书中推荐了一个用姜黄粉和酸奶的组合，效果出奇的好。而且，这本书的语言风格非常亲切，读起来就像是一位经验丰富的邻家长辈在跟你娓娓道来，没有高高在上的说教感，读起来非常放松，让人愿意一直翻下去，去探索下一个神奇的组合。

评分☆☆☆☆☆

从环保和经济的角度来看，这本书的性价比绝对是最高的。以前我为了尝试不同的面膜效果，买了一堆开封后用不完的成品，最后大多都过期扔掉了，特别浪费。现在我只需要保证冰箱里常备一些鸡蛋、牛奶、燕麦和柠檬这些基础食材，就能应对一周七天的不同需求。这本书的好处是，它教会你如何“就地取材”，最大化地利用家里现有的东西，真正做到了“零浪费”的美丽。我印象最深的是书中关于“自制面膜的储存保鲜”那一节，作者非常坦诚地指出了自制品的局限性，比如不含防腐剂，所以必须少量制作，尽快使用，这体现了作者的专业和负责任的态度。我根据书中的建议，把一些不易变质的粉末材料（比如绿茶粉、米粉）分装好放在干燥处，需要用的时候再根据配方加入新鲜的液体成分。这种科学的管理方式，让我的“美容工坊”变得高效而有序，买这本书，花的钱很快就能通过省下购买成品面膜的费用给赚回来了，更重要的是，收获了一份对健康的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最开始关注到这本书，是因为被它的书名里那个“100%纯天然”给吸引住了。我这个人对化学成分过敏，稍微用点含有酒精或者香精的东西，脸上立刻就会泛红发痒，所以市面上的成品面膜对我来说简直是灾难。这本书给我的感觉是，它彻底解放了我对“护肤”这件事的焦虑。我之前总觉得护肤得花大价钱买那些包装炫酷的产品，但这本书把我拉回了厨房，让我发现原来鸡蛋清、酸奶、甚至是冰箱里快要过期的水果，都能成为我的美容圣品。作者在讲解每种基础材料的功效时，引用了一些简单易懂的植物学或营养学知识，绝不是那种空泛的宣传口号，而是告诉你“为什么”这个东西有效。比如，她详细解释了柠檬酸和维生素C对美白淡斑的帮助原理，这种知识的普及，让我对自己的“DIY”更有信心。我上周根据书里一个春季排毒面膜的方子，用新鲜的薄荷叶和黄瓜汁做了尝试，那种敷在脸上冰凉清爽的感觉，简直是炎炎夏日里最好的慰藉，敷完后毛孔感觉都收敛了不少，气味也是自然植物的清新，完全没有化学香精的那种冲鼻感。

评分☆☆☆☆☆

我是一名业余的芳疗爱好者，对精油的运用略有涉猎，所以很多市面上的“天然”面膜对我来说还是不够“纯粹”，因为它们总会加一些我不太信任的基底油或者乳化剂。这本书的出现，简直是为我量身定做的桥梁，它完美地连接了厨房的食材和我的芳疗知识体系。我发现书中很多配方都能与我已有的精油知识无缝对接，比如在基础的面膜浆里，可以滴入一滴薰衣草精油来增强舒缓效果，或者加入茶树精油来针对局部小痘痘。作者的思路非常开阔，她不仅仅停留在教你“怎么做”，更引导你去思考“为什么”。比如她会解释某些粘土的吸附能力，或者某些植物酵素对老废角质的温和剥脱作用。这让我不再是被动地跟着步骤操作，而是变成了一种主动的“配方师”，可以根据自己当下的皮肤状况灵活调整。这本书的理论基础扎实，但表达方式又极其生活化，没有晦涩难懂的化学术语，让理论和实践完美结合，这一点实在太难得了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计得非常精美，封面那种带着自然气息的插画，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里，纸张的质感也相当不错，那种微微的哑光处理，让阅读体验变得很舒服，不像有些书，印刷太亮了，看着眼睛容易累。我本来是抱着试一试的心态买的，因为我对市面上那些成分复杂的护肤品实在有点抗拒了，总觉得添加剂太多。这本书的排版也做得很好，字里行间留白适度，图文并茂的部分，那些步骤图拍得特别清晰，即便是厨房新手也能一眼看明白每一步该怎么操作。我尤其欣赏作者在开篇对“纯天然”这个概念的阐述，她没有把话说得太玄乎，而是用一种非常接地气的方式，解释了我们日常能接触到的食材里，蕴含着多么强大的护肤能量。我之前试着做了两款食谱，一款是用牛油果和蜂蜜的，那次敷完后，第二天早上起来，脸颊摸起来那种水润感，真的不是我用过的任何一款贵价面霜能比拟的。这本书的价值，不仅仅在于教你做面膜，更在于培养你对身边日常物的观察力和利用能力，这是一种回归本源的生活哲学，非常治愈人心。