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崔钟雷 著

图书标签:

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• 护肤
• 女性健康
• 家庭医学
• 中医养生
• 小儿保健
• 经络养生
• 健康生活
• 传统文化

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787807539858

商品编码：30015166738

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：(家藏天下)小美女养颜新经

定价：19.90元

作者：崔钟雷

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787807539858

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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关爱全家人的身心健康，缔造新生命的快乐成长，优质生活的时尚指南，开创的阅读空间，做您身边的健康顾问，为您答疑解惑常伴身边。

内容提要

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《小美女养颜新经》是一本要您“好看”的书。每个女人都是一道风景，也许您还不是很靓丽.那只说明您还没有找到自己的特点，《小美女养颜新经》就是要为您量身定制美容方案，让您从头到脚“改头换面”，充分展示自己的风采。现在.就让我们开启美丽密码，打开靓丽闸门，全面迎接美丽风暴的侵袭。转瞬间，即可让您的朋友、您的爱人、您的同事对您无比崇拜！

目录

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章 美颜达人
美颜教程——皮肤类型自测
皮肤类型
油性皮肤
中性皮肤
干性皮肤
混合性皮肤
敏感性皮肤
问题性皮肤
测试方法
触摸测试法
纸巾测试法
洗脸测试法
pH试纸测试法
分类护理
油性皮肤
中性皮肤
干性皮肤
混合性皮肤
问题性皮肤
敏感性皮肤
美颜搜搜——化妆品分类
洁肤类
清洁霜
洗面奶
洁面皂
面膜
护肤类
化妆水
乳液
营养霜
精华素
美容类
粉底
眼影及眼线
腮红与口红
修容粉饼
特殊类
防晒化妆品
美颜放大镜——国外化妆品生产日期辨别
美颜必修——科学洁面
误区一：用冷水洗脸
正确方法：洗脸好冷、热水交替
误区二：用力揉搓脸部
正确方法：顺时针轻柔按摩清洗
误区三：一年四季都用同一款洁面产品
正确方法：洗脸也有季节性
不同肤质洗脸重点”
中性皮肤
油性皮肤
干性皮肤
混合性皮肤
美颜讲堂——精致面容
皮肤护理
化妆水
护肤液
日霜
晚霜
防晒霜
隔离霜
眼霜
精华素
颈霜
去角质
去角质的禁忌
去角质产品的选择
面膜
DIY面膜制作技巧
滋润补水篇
抗皱篇
战“痘”篇
粉底
眉飞色舞
STEP1选对眉形
STEP2测量
STEP3拔除
STEP4修剪(适用于过长的眉梢)
STEP5填色
STEP6定型
修眉工具
顾盼生姿
眼线的画法
眼影的画法
眼形VS色彩搭配
脸形VS色彩搭配
眼影刷的选择
明眸传情
夹睫毛
刷睫毛
睫毛夹的选购
睫毛膏的选购
人面桃花
腮红的种类
如何选择腮红的颜色
腮红刷的选购
唇妆
唇妆用品分类
肤色VS唇色
服装颜色VS唇色
唇妆小秘诀
美颜速成——妆点世界
彩妆
裸妆
烟熏妆
速成妆
卸妆攻略
眼部卸妆
唇部卸妆
脸部卸妆
美颜加课——手足护理
手部护理
居家美手程序
美甲方案
美甲工具介绍
彩绘工具介绍
美甲的方法与技巧
涂指甲油的技巧
美甲秘方
指甲油的配色
足部护理
除汗毛
保养
除疲劳
软化角质
去角质
撤爽足粉
涂甲油
更深层的保养
美颜升级——呵护全身
身体肌肤自测法
牛奶浴
绿茶浴
香熏浴
闻香识女人
香水的分类
香水的购买
香水的使用
香水的禁忌
香水的保存方法
第二章 美发沙龙
美发讲堂——发质自测
发质分类
钢发
绵发
油发
沙发
鬈发
中性发
干性发
油性发
受损发
测试方法
美发必修——头发护理
护理步骤
洗发
护理发丝
修剪发丝
蓬松发丝
慎重烫发
合理膳食
分类护理
纤细稀疏的头发
浓密暗黄的头发
粗糙干枯的头发
烫后干燥的头发
过油的头发
有头屑的头发
洗发产品选购
护发产品
发蜡、发泥
睹哩
摩丝
定型喷雾
弹力素
美发水
发膜
煸油膏
护发素
美发教程——发型打理
脸形VS发型
长脸
圆脸
方脸
发质与发型
长发打理
飘逸的长发
怀旧的长发
浪漫的波浪
中短发打理
俏丽型
自然型
俏皮可爱型
美发升级——染烫大联盟
染发
染发原理
染发前的准备
染发间隔
染发护理
染发剂类型
暂时性染发剂
……
第三章 美形妖精
第四章 美体修形
第五章 美饰美刻
第六章 美容饮食
第七章 美问美答
附录

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份符合您要求的图书简介，内容不涉及《家藏天下：小美女养颜新经》的任何信息，并力求自然、详实。 --- 《千年孤灯：大唐风云录》 导读： 历史的洪流，往往在最幽微的角落里，留下最深刻的印记。本书并非一部简单的帝王将相的编年史，而是一次深入历史肌理的探寻之旅。我们试图透过大唐王朝由盛转衰的漫长轨迹，去审视那些被权力光环遮蔽的个体命运，去理解那个光怪陆离、充满矛盾的伟大时代。 第一卷：盛世的暗涌——开元遗风 本书从唐玄宗开元盛世的顶峰开始叙述，然而，这份繁华并非铁板一块。我们将聚焦于长安城内，从宫廷到市井，权力的分配如何悄然发生变化。 这一卷详细描绘了边境的压力与朝堂的腐败。通过对几位关键地方节度使的升迁与权力膨胀的梳理，揭示了“安史之乱”爆发前夜，中央集权如何被一步步架空。重点探讨了以杨国忠为代表的权臣集团的运作模式，他们如何利用皇帝的宠信，排除异己，为最终的动乱埋下了不可逆转的伏笔。文中有大量对当时社会经济结构，特别是均田制瓦解后土地兼并现象的分析，这些社会矛盾是如何催生出大量流民和潜在的反叛力量的。 书中还穿插了对当时文化盛况的描绘，如诗歌、书法、佛教在长安的繁荣景象，但同时也揭示了这种繁荣背后的奢靡与虚弱。例如，对宫廷乐舞的描写，实则反衬了军备的松弛。 第二卷：烽火连天：裂土与重生 安禄山叛军跨越黄河的那一刻，大唐的命运被彻底改写。本卷着重刻画了这场浩劫对社会结构的毁灭性打击。我们不再关注宏大的战役，而是深入到那些被战火洗礼过的小城和村庄。 详细记录了河北、河南地区民众在战乱中的挣扎求生，以及地方豪强如何借机崛起，形成割据势力。重点分析了郭子仪、李光弼等人在力挽狂澜中所展现的军事才能，以及他们与朝廷之间微妙的权力平衡。这一时期的政治斗争极其残酷，忠诚与背叛的界限模糊不清。书中收录了大量未曾公开的边陲公文往来，展现了战时情报系统的混乱与有效性。 此外，本卷深入探讨了藩镇割据的形成机制。安史之乱平定后，中央政府不得不依赖那些手握重兵的藩镇，这无异于饮鸩止渴。对藩镇内部的行政、财政体系进行了细致的描绘，展示了他们如何逐步建立起“国中之国”的雏形。 第三卷：中晚唐的挣扎——宦官专权与党争 随着藩镇势力的固化，朝廷内部的权力斗争转向了新的焦点：宦官与士大夫阶层。本卷聚焦于德宗、宪宗、穆宗等几代皇帝的统治时期，宦官势力如何通过控制禁军，架空皇帝，成为朝廷的实际操纵者。 对“甘露之变”进行了详尽的复盘分析。这不是一次简单的宫廷政变，而是文官集团对宦官权力垄断的一次绝望反扑，其失败的根本原因在于战略的失误和内部的分裂。本书通过对比不同派系士大夫（如牛李党争的双方）的思想纲领与实际行动，揭示了党争的实质——它更多是权力资源的争夺，而非纯粹的理念之争。 同时，本卷也关注了中晚唐时期在经济和技术层面取得的进步，如两税法的演变、商业城市的复兴，以及新的印刷术和航海技术的发展。这些“软实力”的提升，与中央政治的腐朽形成了鲜明的对比，预示着唐朝虽然政治衰微，但社会活力尚未完全丧失。 第四卷：黄河之殇：农民起义与帝国的终结 本书的最后部分，聚焦于黄巢起义及其对唐王朝的致命一击。我们不仅描绘了黄巢队伍的快速壮大，更重要的是，分析了引发这场农民起义的深层次社会根源：土地兼并的极致化、盐铁专营的失败以及地方官员的横征暴敛。 详细对比了黄巢的革命纲领与历代农民起义军的诉求，指出其思想的局限性。重点分析了唐末朱温等地方实力派如何利用镇压起义的“功绩”，反过来吞噬唐室的残余力量。 在结尾部分，本书并非简单地宣告“唐亡”，而是描绘了梁、唐、晋、汉、周五个短暂政权如何在唐朝的废墟上艰难建立，展示了战乱结束后，社会秩序重建的艰难与血腥。本书旨在说明，大唐的终结，并非一蹴而就的灾难，而是一个由内部结构性矛盾、外部军事压力以及权力核心腐败共同作用下的漫长而痛苦的瓦解过程。 本书特色： 多视角叙事： 融合了正史记载、地方志、民间传说与出土文献，力求还原一个立体、多维的大唐。 结构细密： 不拘泥于帝王更迭，对社会阶层、经济变迁、思想流动的描摹尤为细致。 史料考证严谨： 重点引用了近年来考古发现的碑刻文书，对既有结论提出审慎的质疑与新的解读。 《千年孤灯：大唐风云录》是一部关于“衰落的艺术”的历史著作，它让我们得以近距离观察一个伟大帝国是如何在辉煌的顶点之下，一步步走向不可避免的命运。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对传统养生和心灵成长领域持保留态度的读者，总觉得很多内容都包裹着一层厚厚的“玄学”外衣，让人难以信服。然而，这本《家藏天下》彻底颠覆了我的看法。它的论述风格非常“落地”，充满了生活化的智慧，读起来完全没有距离感。作者似乎对现代人的焦虑有着深刻的理解，书中的每一个章节都不是孤立的说教，而是相互关联、层层递进的。比如，它探讨了如何通过调整日常的“微习惯”来优化我们的整体状态，这种细致入微的指导，比空泛地喊“保持积极”要有效得多。我尝试着采纳了书中介绍的几种简单的呼吸和冥想技巧，仅仅一周时间，我发现自己对于突发事件的应激反应明显减弱了，睡眠质量也得到了显著改善。这本书的精髓在于，它将“内在的修炼”与“外在的表现”完美地结合起来，让人明白了真正的“美丽”和“强大”是从底层的能量场开始构建的，那种由内而外的焕发出的光彩，是任何化妆品都无法企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版也为阅读体验加分不少，那种沉稳又不失雅致的风格，与内容本身的气质十分契合。我最喜欢的部分是书中对“时间观”的重新定义。在如今这个“效率至上”的社会，我们似乎把所有碎片化的时间都填满了，生怕浪费了一秒钟。这本书却引导我重新审视“慢下来”的价值，教导我们如何去“拥有”时间，而不是被时间“追赶”。它用非常诗意的语言描绘了一种与自然、与自我节奏和谐共处的状态。这种对生活质量的终极追求，远超出了任何物质层面的满足感。读完这本书，我开始有意识地给自己留白，允许自己发呆，允许自己“无用”，结果反而发现工作效率更高了，因为精神得到了真正的放松和修复。它提供了一种“奢侈”的哲学——时间奢侈和精神奢侈，这在快节奏的生活中，显得尤为珍贵和难得。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些标题党和空泛理论的书籍敬而远之，但《家藏天下》这个名字，带着一丝神秘的古韵，成功地引起了我的好奇。这本书的文字功底非常扎实，行文流畅，逻辑清晰，但最让我折服的是它将深奥的哲理巧妙地融入到一系列看似日常却又充满智慧的故事和案例中。它没有给我任何“一蹴而就”的假象，而是脚踏实地地教导读者如何建立一个稳固的内在支撑系统。我特别欣赏作者对于“自我认知”这一核心命题的处理方式，不同于市面上流行的各种“速成手册”，这本书更侧重于挖掘我们自身固有的潜能和与生俱来的特质，教导我们如何与自己的“本真”和解，并将其转化为强大的生命力。阅读过程中，我经常需要停下来，反复咀嚼那些精妙的措辞，甚至会拿出笔记本，记录下那些触动我灵魂深处的金句。这本书的价值在于，它不是一次性的消费品，而是可以伴随我一生、时常翻阅并能从中汲取新养分的工具书，它在潜移默化中重塑着我的思维框架。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢从历史和文化中寻找智慧的人，一直对那些跨越时空的古老智慧充满敬意。《家藏天下》这本书的魅力就在于，它成功地将那些深藏在传统文化中的精髓，用一种非常现代、易于理解的方式重新阐释出来，实现了古今对话。它不是简单的“复古”，而是将那些历经时间考验的真理，提炼出来，用以解决当下人们普遍面临的困境。书中引用的那些典故和哲理，都恰到好处，既有文化底蕴，又不显得晦涩难懂。特别是作者在阐述“如何处理不如意”时所展现出的那份豁达与通透，让人心生敬佩。这本书教会我用一种更宏大的视角去看待人生的起起落落，明白挫折不过是生命河流中的一朵小浪花，关键在于我们如何调整自己的航向。它给予读者的，是一种面对复杂世界的勇气和清晰的自我导航能力，这比任何短期激励都要来得持久和深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是心灵的绿洲，我最近在人际交往中遇到了不少困扰，总觉得和周围的人格格不入，心里的那股烦躁劲儿怎么也散不掉。偶然间翻到了这本书，本来也没抱太大希望，谁知道一读就停不下来。它不是那种高高在上的说教，更像是一位经验丰富的老朋友在娓娓道来，用一种极其温柔且富有洞察力的方式，剖析了人与人之间微妙的能量流动。作者对人性幽微之处的捕捉能力令人惊叹，书中描述的那些场景，我竟然能在自己的生活中找到无数的对应。特别是关于“边界感”的探讨，对我触动极大，我一直以来都习惯性地过度付出，结果往往是耗竭自己，却得不到应有的尊重。这本书像是一盏明灯，照亮了我一直以来忽略的盲点，让我开始学着有意识地管理自己的精力和情绪，不再被外界的琐事牵着鼻子走。读完后，我感觉心头那块压抑已久的石头终于松动了，看待世界的方式都变得开阔了许多，那种由内而外的平和与笃定，是任何物质享受都无法替代的珍贵收获。