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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538155570

商品编码：29983721567

包装：平装

出版时间：2009-03-01

基本信息

书名：美肤达人的169个护肤细节

定价：26.00元

作者：(日)吉木伸子；殷艳

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787538155570

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹？怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋？怎样选择适合自己肤质的化妆品？怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失？翻开本书，您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑从这里开始……

目录

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作者介绍

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吉木伸子，在横滨市公立大学医学部毕业后，进入庆应大学医学部皮肤科工作。此后，曾经在激光诊所、美国俄亥俄州外科医院。中药治疗所等处研修。创办了吉木皮肤科诊所。她将激光疗法等美肤科学与中医疗法的精华结合，进行有关皮肤问题等的治疗。著有《素肌美人》、《美肌

文摘

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序言

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璀璨星辰下的智慧：一部关于自我认知与宇宙哲思的鸿篇巨制 图书名称：光影迷踪：探寻存在之维 图书简介： 《光影迷踪：探寻存在之维》并非一本教人如何修饰外表的指南，它是一次对人类心智深处、对宇宙宏大叙事进行穷尽式探索的哲学漫游。本书的开篇，便将读者从日常的琐碎拉扯出来，置于一片无垠的星空之下，迫使我们直面“我是谁，我从何处来，又将往何处去”这些亘古不变的终极叩问。 本书结构宏大，共分为四个相互关联、层层递进的卷册：“虚妄的边界”、“意识的炼金术”、“时间之网的编织者”，以及“归零与新生”。 卷一：虚妄的边界——解构感知与现实 在第一卷中，作者以一种近乎残酷的冷静，解剖了人类感官所构建的“现实”。我们通过视觉、听觉、触觉构建的世界，究竟是世界的真实面貌，还是一场精妙的神经信号重组？本书深入探讨了现象学、后结构主义的思潮，并援引了量子物理学中关于观察者效应的最新研究，试图描绘出感知边界的模糊性。 我们将跟随作者的笔触，审视文化、语言乃至社会规范是如何像一层层滤镜，扭曲了我们对“美”、“善”、“真”的固有认知。作者毫不留情地揭示了集体叙事如何成为个体自我认同的牢笼，并提出了一系列挑战性的练习，引导读者进行“认知去殖民化”——剥离掉那些未经审视便接受的信念体系。这不是关于肤浅的改变，而是关于心智结构的彻底重塑。例如，书中详细论述了“镜像神经元”在社会比较中的作用，并探讨了如何从无休止的外部参照中抽离出来，建立一个内在稳定、自洽的价值体系。 卷二：意识的炼金术——通往内在宇宙的路径 如果说第一卷是拆解外部世界，那么第二卷则聚焦于对内在宇宙的深度挖掘。作者将意识视为一个复杂且多层次的能量场，而非仅仅是大脑的副产品。本书借鉴了荣格的集体无意识理论、东方哲学中的“空性”概念，以及神经科学对冥想状态下脑波模式的研究，构建了一套关于“心智提纯”的方法论。 这里没有简单的放松技巧，而是对“心物二元论”的深度批判与超越。作者详细阐述了如何通过系统性的内省训练，识别并转化那些潜藏在潜意识深处的“阴影能量”——那些阻碍我们充分发挥潜能的恐惧、未竟的渴望和自我设限的脚本。书中提供了一套复杂的“意象引导”技术，旨在帮助读者在梦境和清醒状态之间搭建桥梁，将无意识的“原材料”转化为有意识的“智慧之金”。这部分内容探讨了创造力爆发的机制，以及如何让“直觉”——这种被科学界仍视为神秘的认知功能——成为可靠的决策工具。 卷三：时间之网的编织者——历史、宿命与自由意志的辩证 第三卷将视角投向了时间这一宏大的命题。时间不仅仅是线性的流逝，它更像是一个多维度的织物，过去、现在和未来相互影响、相互渗透。本书批判了将历史视为既定事实的观点，认为每一个“此刻”都是对过去选择的重塑，也是对未来可能性的预演。 作者深入分析了决定论与自由意志之间的永恒张力。通过对复杂系统理论、混沌理论（如蝴蝶效应）的阐释，本书提出了一种新的视角：我们并非被命运完全束缚，也不是完全随意的漂流者。相反，我们是时间网络中的“关键节点”，微小的、有觉知的干预能够在宏大的系统内引发显著的、不可预测的后果。书中特别对比了不同文明对“永恒循环”和“终结史观”的理解，并据此推导出个体在面对历史洪流时，应采取何种姿态来实现“积极的顺应”。这不是宿命论的消极接受，而是对既有因果链条的深度理解与智慧绕行。 卷四：归零与新生——在无常中锚定意义 旅程的终点并非一个具体的答案，而是对“无常”这一宇宙基本法则的彻底接纳。在认识到所有物质形态、所有思想结构终将消散之后，人生的意义何在？本书第四卷转向了对存在主义伦理的构建。 作者倡导一种“主动的虚无主义”——承认一切皆空，但正因其空，我们才拥有了无限的自由去赋予事物意义。这部分内容不再宏大叙事，而是聚焦于个体行动的伦理重量。它探讨了“死亡意识”如何反而成为生命力的终极催化剂。通过对古代斯多葛学派智慧与当代存在心理学的融合，本书为读者提供了在不确定性中锚定个人意义的框架。最终，本书并未提供一个标准答案，而是将读者送回起点，但此时的读者已不再是那个被表象所困的个体。他们带着对自身心智运作机制的洞察、对宇宙规律的敬畏，以及对每一个当下选择所蕴含的无限可能性的清醒认识，准备好以一种全新的、更具穿透力的目光，去面对这个既破碎又辉煌的世界。 《光影迷踪》是一部需要被“沉浸”而非“阅读”的作品，它要求读者付出心智上的全部努力，以期在喧嚣的时代洪流中，为自己雕刻出一片属于存在本身的宁静与洞明。

评分☆☆☆☆☆

关于书中对“季节性护肤”的划分，我个人认为其指导性非常弱，几乎没有提供任何具有操作性的建议。它简单粗暴地将一年分为春、夏、秋、冬四个阶段，并给出了一些非常笼统的建议，比如“冬天要用滋润的面霜”、“夏天要注意防晒”。然而，护肤需求的复杂性远超这种简单的四分法。例如，书中完全没有区分“北方的干燥冬季”与“南方的湿冷冬季”在护肤侧重点上的巨大差异，也没有讨论“换季敏感期”如何平稳过渡的策略。对于生活在不同地理气候带的读者来说，这些“细节”完全是无法落地的空泛之谈。一本真正实用的护肤书，应该能根据环境湿度、温度变化、甚至室内外温差等具体因素，为读者提供定制化的调整方案。而这本书给出的，更像是旅游指南里对不同国家的基本介绍——你知道有这么个地方，但完全不知道如何在那儿生存。因此，当我试图根据书中的建议调整我四月份的护肤步骤时，发现完全找不到可以借鉴的具体行动指南，它似乎只停留在理论层面，而从未真正进入到日常执行的细节考量之中。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 美肤达人的169个护肤细节》的装帧设计简直是灾难性的，封面那种饱和度过高的粉色配上略显粗糙的字体印刷，让人第一眼就感觉像是早些年那种街边小店里批量生产的美容杂志，完全没有现代审美可言。我本来对手持这本“秘籍”抱有一丝期待，毕竟“169个细节”听起来内容会很扎实，但打开内页后，那种失望感如同开水般迅速浇灭了我的热情。纸张的手感很薄，油墨味儿稍重，阅读体验大打折扣。更要命的是，排版极其随意，很多地方像是匆忙拼凑上去的，段落之间缺乏逻辑上的衔接，初看之下，信息点被淹没在一片混乱之中，根本无法聚焦。比如，书中某一章节讲到“眼霜的正确涂抹手法”，紧接着下一段可能就跳到了“如何挑选防晒指数”，中间没有任何过渡或主题的引导，读者需要自己在大杂烩里去“淘金”，这与一个专业的“护肤达人”应该呈现出的条理清晰、层层递进的专业形象相去甚远。如果作者的目标读者是追求效率和高品质阅读体验的现代都市女性，那么这样的视觉呈现和内文编排，无疑是一次失败的市场定位。我甚至怀疑，作者是否真的有系统整理过这“169个细节”，还是仅仅将一些零散的心得随意罗列堆砌，最终导致这本书更像是一份未经校对的草稿，而非一本值得收藏的护肤指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的“干货”密度低到令人发指的程度，与其说是“169个细节”，不如说是“169个常识的重复阐述”。我翻阅了关于清洁和保湿的部分，发现大部分内容都是我通过网络搜索、其他更专业的书籍或者社交媒体博主那里早就了解到的基础知识，比如“卸妆要彻底”、“洁面后要立刻涂抹保湿产品”这类，对于一个已经有一定护肤基础的人来说，这本书提供的价值几乎为零。书中对于那些真正具有启发性、能改变现有护肤习惯的“小众”或“高阶”技巧着墨甚少，或者只是蜻蜓点水地提了一下，缺乏深入的原理分析和操作示范。例如，当提到“面膜敷用时间”时，它只是笼统地说“不要超过十五分钟”，却完全没有区分不同材质面膜（比如生物纤维膜、水洗泥膜）的最佳使用时长差异，也没有解释为什么超长时间敷面膜会导致皮肤反吸收水分。这种流于表面的叙述方式，根本无法满足那些渴望精进护肤技能的深度爱好者。购买这本书的初衷，是希望找到那些不为人知的“达人秘籍”，结果却收获了一本幼儿园级别的护肤入门手册，感觉就像是花钱买了一堆已经印在洗面奶管身上的说明书，实在令人感到物非所值。

评分☆☆☆☆☆

这套“169个细节”的叙事风格简直是让人精神疲惫，它采用了一种过度口语化、且充满不必要感叹词的表达方式，仿佛作者正在对着一个完全不懂护肤的闺蜜进行一场冗长且缺乏重点的电话倾诉。句子结构往往非常破碎，充满了语气助词和自我强调，使得信息传递的效率极低。例如，一段本可以用三句话清晰表达的“T区出油的解决方案”，在书中被拉伸成了半页篇幅，其中夹杂着大量诸如“天哪！”、“你绝对想不到！”、“真的要试一下哦！”之类的修饰语，这些情绪化的表达不仅没有增强说服力，反而稀释了原本可能存在的专业性。我感觉自己不是在阅读一本护肤书籍，而是在强迫自己听一场没完没了的推销会。如果作者是想塑造一个亲切可爱的“美肤达人”形象，这种方式或许在初期能吸引部分读者，但长期来看，它会严重损害书籍的权威性和可信度。当面对一个严肃的护肤问题时，读者期待的是冷静、客观的分析，而不是这种情绪化的轰炸，这让人对作者的专业判断产生了巨大的不信任感。

评分☆☆☆☆☆

书中对于“成分党”读者的不友好程度，达到了令人发指的地步。在如今这个连初中生都知道要看成分表的时代，这本书对护肤品成分的解读却显得既过时又肤浅。它似乎停留在“XX成分好，YY成分坏”的简单二元对立阶段，没有提及任何关于成分协同作用、复配技术或者有效浓度区间的重要性。比如，当它提及某种被市场热炒的“明星成分”时，描述往往是脱离实际使用场景的，完全没有告诉读者，这种成分在实际产品中需要达到多少浓度才能真正发挥功效，或者在特定剂型中吸收率如何。读完之后，我非但没有增加对成分的理解，反而对书中推荐的一些产品组合产生了疑虑，因为它们可能在成分搭配上存在冲突，或者成分浓度配比根本不合理。对于追求精准护肤的读者而言，一本不谈论成分科学性的护肤书，无异于一本不谈论内燃机原理的汽车维修手册。它似乎更倾向于推销一种“感觉良好”的护肤哲学，而非基于科学验证的护肤实践，这在知识更新如此迅速的美容行业里，是一个致命的缺陷。