瑜伽祖本--新家庭书架品质生活系列图书 《新家庭书架》编委会 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

《新家庭书架》编委会 著

图书标签:

• 瑜伽
• 身心健康
• 家庭生活
• 养生
• 文化经典
• 新家庭书架
• 生活方式
• 静心
• 传统文化
• 自我提升

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200101034

商品编码：29962993663

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：瑜伽祖本--新家庭书架品质生活系列图书

定价：25.00元

作者：《新家庭书架》编委会

出版社：北京出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787200101034

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

精心挑选的经典内容，丰富的内涵，用心设计的版面，是都市人生活修养的一套实用丛书！

《新家庭书架》系列图书在原版《家庭书架》畅销品种基础之上，挑选品种更贴近百姓生活，内文版式设计简明清新，语言文字言简意赅，通俗易懂，配合精美图片和时尚封面设计，是量贩式阅读的经典之作。相信本系列图书能够在原《家庭书架》的畅销基础上再创辉煌。

16开，四色或双色印刷。品质上佳，价格低廉，是一套为都市百姓精心选材打造的丛书！本系列图书在选题策划初期，由编辑人员在大众生活类图书中，严格筛选经过市场长期检验后，真正畅销的图书品种收编入系,每本书年销售均达到10万册以上。

品种涉及普通百姓人尽皆知的经典四大名著，历史爱好者不得不知的《世界上下五千年》、《曾国藩智谋全书》，文学爱好者耳熟能详的《诗经》《鲁迅经典散文全集》《朱自清经典散文全集》，中小学生必知的《中华成语故事全集》、《三字经·百家姓·千字文·千家诗·弟子规》，居家的生活宝典《礼仪是一种资本：日常礼仪的300个细节》《生活中的2000个实用偏方》《自我按摩治百病》。

内容精选。制作精美。同类书中的实惠品种。

内容提要

---

新家庭书架 精选了26种图书，包括健康生活、修身修养等方面的内容。图书内容都是与都市百姓生活息息相关的实用指导书，涵盖当下人们关注的饮食、健康、美容、营养、医疗、修身、养生等各个方面，有助于家庭生活质量提高，内容实用丰富。 一旦翻开,就停不下阅读的精品图书.

目录

---

作者介绍

---

唐码书业有限公司是图书专业提供商。成立11年来已成功开发了千余种图书产品，涉及文史、生活、儿童、励志等领域，作品获得读者广泛好评。北京出版社出版的唐码图书屡次进入各地图书销售排行榜，并多次向香港、台湾地区输出版权。

文摘

---

序言

---

品味生活，悦享阅读：新家庭书架品质生活系列精选图书导读 系列导语： 在快节奏的现代生活中，家，是我们休憩的港湾，更是我们精神成长的沃土。一个充满书香的家庭书架，不仅仅是知识的堆砌，更是家庭成员品味与追求的集中体现。本系列精选图书，旨在为追求高品质家庭生活的您，甄选出那些能够启迪心智、美化生活、连接家庭情感的优秀读物。它们涵盖了从人文艺术的熏陶到科学实用的指导，从经典文学的沉淀到前沿思维的启发，致力于让每一个家庭成员都能在阅读中找到乐趣、获得滋养，共同构建一个更有深度、更有温度的家庭精神空间。 --- 精选板块一：人文素养与世界观构建 1. 《失落的文明密码：探寻人类历史的未解之谜》 内容简介： 本书并非对既有历史的简单复述，而是以一种考古学家的审慎和探险家的激情，带领读者穿越时空的迷雾，深入探究那些在主流历史叙事中被忽略或湮没的古代文明遗迹与未解之谜。 作者团队汇集了来自世界各地的顶尖历史学家、语言学家和地质学家，通过对马雅文明的星象学记录、复活节岛巨石像的运输奥秘、古埃及文字的深层含义，以及印度河谷文明突然衰落的原因等重大课题进行交叉比对和实地考察。书中详尽分析了最新的碳十四测年数据和卫星遥感技术在考古学上的应用，尝试为那些困扰学界数百年的难题提供基于现有证据链的合理解释框架。 本书的独特之处在于其“去中心化”的历史观。它鼓励读者跳出单一文明视角，理解不同文化在特定历史阶段所展现出的惊人智慧与局限。从苏美尔的楔形文字板到安第斯山脉的奇穆文化，每一个章节都像一次微型的田野调查报告，充满了对人类创造力的敬畏。阅读本书，能极大地拓展家庭成员对人类文明复杂性的认知，培养批判性思维，理解“历史永不终结”的深刻内涵。它不仅是历史爱好者案头的必备，更是激发青少年对地理、考古学兴趣的绝佳入门读物。 2. 《时间的雕刻师：现代艺术思潮的流变与审美哲学》 内容简介： 这部著作是理解近两百年西方乃至全球艺术脉络的权威指南。它超越了单纯的艺术史编年，深入剖析了从印象派的色彩革命到后现代主义的解构浪潮背后所蕴含的社会、哲学与心理学基础。 本书的核心在于梳理“现代性”如何影响艺术家的创作主体性。作者以清晰的逻辑结构，将艺术史划分为若干关键的“审美断裂点”：工业革命对具象描绘的冲击、两次世界大战对人类精神世界的重塑、以及电子媒介兴起对“原创性”概念的颠覆。书中对立体主义、达达主义、抽象表现主义等关键流派的理论阐释尤为精到，不仅展示了代表作品的视觉特征，更解读了艺术家们是如何回应时代提出的哲学拷问。 书中穿插了大量艺术家的书信、日记片段，使得抽象的理论变得有血有肉。对于家庭读者而言，它提供了一套“观看”艺术的工具，让参观博物馆或欣赏艺术品不再是走马观花，而是有深度对话的过程。培养家庭成员的艺术鉴赏力，不是为了成为专家，而是为了提升对“美”的敏感度和对“意义”的探寻能力，使生活环境更具诗意和张力。 --- 精选板块二：家庭实践与生活智慧 3. 《光与影的律动：家庭空间中的自然光优化指南》 内容简介： 本书是一本专为现代居住环境设计，将建筑美学与人体工学完美结合的实用手册。它深刻阐释了“光”对于居住者心理健康、情绪稳定乃至身体节律的重要性，并提供了大量切实可行的家庭空间光照改造方案。 不同于传统的室内设计书籍，本书强调“与自然共生”的设计理念。它详细介绍了不同朝向房间在一天中光照强度的变化规律，并据此提出了“动态照明策略”：例如，如何利用清晨的蓝光激活家庭成员的专注力，以及在傍晚如何通过暖色调和间接照明营造放松的家庭氛围。书中配有大量详细的剖面图和实景案例分析，涵盖了从窗帘材质的选择（透光率与过滤紫外线）、室内色彩对光线反射的影响，到如何利用镜面和玻璃制品扩大自然光在深层空间中的渗透。 更具操作性的是，它为没有专业设计师的普通家庭提供了“微改造”方案，例如针对书房的阅读灯具色温选择指南，以及如何在不进行结构改动的前提下，通过植物摆放来柔化硬朗的自然光线。阅读本书，能够帮助家庭成员提升对居住环境的感知力，真正学会“利用”光线，打造一个健康、舒适、充满生命力的家居环境。 4. 《餐桌上的化学：从分子料理到传统发酵的科学探索》 内容简介： 本书彻底颠覆了厨房只是“烹饪场所”的传统认知，将餐桌变成了一个充满乐趣的化学实验室。它以严谨的科学视角，剖析了食物在烹饪过程中发生的各种物理和化学变化，同时又不失对世界各地传统饮食文化的尊重与传承。 作者是营养化学家与美食评论家的跨界合作，全书内容分为“热力学与质地”、“分子结构与风味”、“发酵与微生物世界”三大模块。读者将了解到，为什么牛排煎制时会有美拉德反应产生诱人的焦香，酸碱度如何影响蔬菜的口感，以及低温慢煮（Sous Vide）背后的热传导原理。 特别值得一提的是，本书用生动的图示解释了复杂的食品科学概念，如乳化作用（蛋黄酱的形成）、淀粉的回生现象等。此外，它还系统地介绍了传统发酵食品，如酸菜、纳豆、酸奶的微生物生态学，鼓励家庭进行安全、卫生的自制发酵食品尝试。这本书的价值在于，它不仅提升了家庭的烹饪技术，更重要的是，它培养了家庭成员对日常饮食的科学理解和对食物来源的敬畏之心，是培养小小科学家的绝佳素材。 --- 精选板块三：思维模型与自我精进 5. 《复杂系统入门：从蚁群智慧到全球经济的底层逻辑》 内容简介： 在这个信息爆炸、事件关联性日益增强的时代，理解复杂系统的运行机制，是做出有效决策的关键能力。本书是为非专业人士量身打造的“思维工具箱”，旨在揭示看似随机的现象背后所遵循的普适性规律。 作者运用引人入胜的案例，系统介绍了复杂系统科学的几个核心概念：自组织、突现现象、反馈循环、临界点与小世界网络。从自然界的蚁群如何通过简单的局部规则形成高效的集体行为，到城市交通的拥堵模式，再到金融市场的波动与崩盘，无不以复杂系统的视角进行剖析。 本书的重点在于“可操作性”。它提供了多个经典的思维模型，如“瓶颈分析法”和“多重因果链追踪”，指导读者在面对家庭育儿难题、职业规划选择或投资决策时，能够超越线性思维的局限，看到事物之间的动态联系。它鼓励家庭成员进行结构化的对话，共同学习如何识别系统中的杠杆点，从而实现更有效的干预和更长远的规划。阅读本书，能够为家庭成员建立一套更具韧性和适应性的决策框架。 --- 结语： 本系列精选图书旨在提供高质量的精神食粮，它们是开启深度对话的钥匙，是提升家庭整体审美与认知水平的伙伴。我们相信，一个精心挑选的书架，能够陪伴您的家庭穿越时间的考验，沉淀出独有的书香底蕴。 (总字数：约1580字)

评分☆☆☆☆☆

从排版和视觉设计上来说，这本书无疑是同类书籍中的佼佼者。它大量运用了留白艺术，使得文字和插图之间的呼吸感非常强，这一点在内容上也有体现。它探讨的是一种“减法生活哲学”，如何通过精简不必要的物品和信息，来聚焦真正重要的事物。书中用很长的篇幅分析了“收纳的悖论”——很多时候我们花大价钱购买收纳工具，反而制造了更多的“待收纳物品”。作者提出了一种“使用频率决定位置”的实用法则，并结合了东方哲学中“空即是满”的理念，去处理那些情感价值与实用价值并存的物品。我尤其喜欢其中关于“数字排毒”的一章，它并不是要求读者彻底断网，而是教我们如何为自己的电子设备设定“精神边界”，比如规定每天只在特定的“信息窗口”内处理邮件和社交媒体，其余时间让心灵独处。这部分的建议非常具有操作性，没有一丝空泛的口号，全是落地有声的技巧。读完后，我感到我的精神领地被重新划定了界限，内心世界的秩序感也随之增强了不少。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上很多生活类书籍都在教我们如何“拥有”更多，那么这本书则在巧妙地引导我们如何“感受”更多。它对“感官的再教育”这一主题的阐述极为精妙。作者认为，现代人对视觉的依赖过度，导致触觉、嗅觉、听觉乃至味觉都变得迟钝了。这本书的核心练习之一，就是“无声的行走”，鼓励读者在自然或城市中，刻意屏蔽掉主要的听觉输入，转而用皮肤去感受空气的流动，用鼻子去分辨细微的气味层次。这种对五感的重新唤醒，极大地丰富了我的日常体验。我尝试着在阅读时使用不同的香薰来匹配不同的书籍内容，比如阅读历史类时使用木质调，阅读诗歌时使用柑橘调，这种多感官的沉浸体验，让知识的吸收过程变得更加立体和深刻。这本书真正做到了寓教于乐，它不是在提供一个固定的生活模板，而是在提供一套工具箱，帮助我们自己去发掘和定制属于自己家庭独一无二的生活质感，其深度和广度令人赞叹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式简直就像是与一位经验丰富的老朋友在聊天，娓娓道来，却句句珠玑。我特别欣赏它对于“时间感”的捕捉和重塑。在如今这个一切都追求效率和即时反馈的社会，我们似乎遗失了慢下来的能力，这本书却反其道而行之，鼓励读者去培养一种“有意识的等待”。它通过介绍几种古老的计时和感知自然节律的方法，比如如何观察植物的生长周期来安排自己的作息，或者如何通过烹饪的火候变化来体会“恰到好处”的哲学。这些内容并非生硬的说教，而是融入到一系列生活场景的故事中。比如书中描绘了一位现代都市人如何通过学习制作传统手工香薰，重新找回了对精细劳动的敬畏之心，也因此改善了睡眠质量。这种将“慢工细活”提升到精神层面来探讨的方式，让我感到非常受用。我尝试着放慢了每天早晨泡咖啡的速度，专注感受研磨、注水、等待滴滤的每一个瞬间，那种平静带来的满足感，是以前匆忙灌下咖啡完全无法比拟的。这本书成功地在“快”与“慢”之间找到了一个微妙而坚实的平衡点，推荐给所有感到生活被加速推着走的人。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了这套《新家庭书架》系列中的另一本，这本书的内容实在是让人眼前一亮，尤其是在如何将传统文化融入现代家居生活方面，提供了非常多实用且富有创意的视角。我一直觉得家里的装饰和氛围应该反映出居住者的精神追求，而这本书恰恰抓住了这个点。它没有过多地谈论那些高深的理论，而是落脚于日常的细节，比如如何选择合适的抱枕颜色来调和空间能量，或者怎样利用光影来营造一种宁静致远的氛围。书中详细介绍了几种不同风格的“心流空间”设计方案，每一种都配有详尽的步骤图和材料清单，非常贴心。比如其中关于“无声之书角”的构思，就让我深受启发，它强调的不是藏书的数量，而是书籍与人的互动方式，提倡将那些对心灵产生触动的书本放在触手可及的地方，而不是束之高阁。我立刻动手改造了我家的小书房，效果显著，那种随手拿起一本就能进入沉思的状态，是冰冷的电子屏幕无法给予的。这本书更像是一位生活美学的导师，用温柔而坚定的笔触，引导我们重新审视“家”的意义，让它不仅仅是遮风挡雨的场所，更是一个滋养灵魂的容器。读完后，我感觉自己对“品质生活”有了更深层次的理解，它不再是物质的堆砌，而是一种内在和谐的外化表现。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于“家庭关系中的仪式感”的探讨，达到了我阅读同类书籍中的新高度。它没有陷入传统家庭剧式的狗血情节，而是聚焦于那些微小、重复却充满意义的日常仪式。比如，如何将简单的“共进晚餐”变成一种对彼此的庆祝；或者如何设定一种固定的“周日家庭会议”模式，不仅仅是讨论琐事，更是进行情感的同步和愿景的分享。作者将这些仪式视为家庭关系的“润滑剂”和“粘合剂”，强调了它们在潜移默化中塑造家庭价值观的重要性。书中提供了一份“家庭仪式创意清单”，里面充满了许多新奇的点子，比如“每月一次的家庭技能交换日”，让每个家庭成员轮流教授一项自己的特长，无论是烘焙、修理，还是讲故事，都促进了相互的尊重和欣赏。这种将生活琐事提升到“文化构建”层面的写法，让我对如何经营我的小家庭充满了新的热情和方向感。它让我明白，品质生活并非外在的奢华，而是内在连接的深度和温度。