满28包邮 穿出你的影响力——晓梅说高端商务形象(女士篇) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张晓梅 著

图书标签:

• 商务形象
• 职场穿搭
• 女性魅力
• 个人影响力
• 形象管理
• 着装技巧
• 职场丽人
• 包邮
• 晓梅
• 提升自信

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515324630

商品编码：29952847938

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：穿出你的影响力——晓梅说高端商务形象(女士篇)

定价：45.00元

作者：张晓梅

出版社：中国青年出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787515324630

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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形象，你在职场的**张名片，
无言地表达着你的风格、态度和理想。
严谨地对待你的衣装，
完善言谈举止的细节和修养，
让你的形象走在成功的前面，
穿出你的影响力，穿出你的优雅和品位。
形象专家张晓梅为中国女士专门定制——
全方位商务造型书
提升你的职场魅力
《穿出你的影响力——晓梅说高端商务形象（女士篇）》

内容提要

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《穿出你的影响力——晓梅说高端商务形象（女士篇）》详细介绍了商务女士着装的常识和细节，包括正装、便装、礼服、配饰、旅行装备五个方面。从商务女士的单品入手，结合女士的脸型、体型，告诉她们如何打造自己的整体形象，穿出风格，穿出影响力，从而给自己创造更多商业机遇，赢得更多商机。本书图文并茂，体系完整，叙述生动，适合商务精英、职场新人阅读。

目录

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章 【商务着装篇】 BUSINESS SUIT
节 职场女性应懂得适时而衣
第2节 职业套装——商务女性的
第3节 衬衫——职业套装的绝配
第4节 裤装——让商务女性不再“小女人”
第5节 裙装——远比裤装更正式
第6节 内衣——商务着装也要有“内涵”
第7节 商务风衣——搭配是关键
第8节 便装外套——商务便装的
第9节 针织衫——商务着装的补充品
0节 连衣裙——商务便装的百变皇后
1节 商旅着装——精简、精致、巧搭配
2节 性感着装不适合商务晚宴
3节 晚礼服——商务宴会着装的镇场之作
4节 小礼服——商务晚宴着装
5节 旗袍——属于中国女性的礼服
第二章【配饰篇】BUSINESS ACCESSORIES
6节 鞋——伴你职场走天涯
7节 丝袜——商务女性的第二层肌肤
8节 丝巾——商务女性的配搭游戏
9节 腕表——职场品位的点睛之笔
第20节 包——根据场合来选配
第21节 饰品——简洁精致才能画龙点睛
第三章【个人护理篇】PERSONAL CARE
第22节 头发——商务女性的形象标识
第23节 肌肤状态反映精神状态
第24节 令人好感度倍增的职业妆
第25节 香水——商务女性的另一张名片
第26节 口腔健康——商务女性的形象新标准
第27节 手——职场女性的第二张脸
第四章【礼仪篇】BUSINESS ETIQUETTE
第28节 目光——表情的核心
第29节 笑容——留下好印象的笑颜秘诀
第30节 站姿——自信从身体挺拔开始
第31节 坐姿和走势——举手投足展现优雅风姿

作者介绍

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张晓梅，全国政协委员，曾进修美国加州大学，留美归国人士，中国美丽风尚的者。
她用一双巧夺天工的手，推开了中国女性从争取解放、寻求平等、找寻美丽、自我的后一道大门——修炼魅力。她的书籍热销大江南北，新浪点击过五千万，被誉为“中国美丽”，有“中国修炼魅力人”“美容女王”的美誉。
现任《中国美容时尚报》社长兼总编辑，全国工商联美容化妆品业商会常务副会长，中国香料香精化妆品协会副理事长，国家劳动和社会保障部美容专业委员会副主任，《国家美容师职业资格培训教程》、《国家形象设计师职业培训教程》主编，联合国第四届世界妇女大会代表，多次出任外美容造型大赛主席、总评判长。
著有《修炼魅力女人》《魅女必修100课》《美女必学100招》《中国美》《中国美容美学》《中国式美女》《中国基础美容》《男人眼中的女人身体》《脱敏护肤》《除皱护肤》《去痘护肤》《美白护肤》《美体》《中国美容经济年度报告》等专著。曾先后赴美国、法国、日本、新加坡、德国进修学习，并在美国知名NEWBERRY美容学院、JUANDIOR美容学院、ASTAR好莱坞化妆造型学院、法国FAIRLADY色彩鉴定专科学校完成了美容、化妆、造型、色彩设计等专科学习，获得四个国际认可专科证书。
曾先后获得 “联合国世界青年企业家杰出成就奖”“中国杰出创业女性”“中国首届十大女杰”提名奖、“促进中国经济发展成功女性20人”“2003、 2004中国十大经济女性年度人物”“2005中国十大财智人物特别奖”“2006中国十大魅力女人”“全国三八红旗手”“美国圣路易斯市荣誉市民”“影响中国美容经济30人”“中国美媒大使”等荣誉称号。
张晓梅新浪地址blog.sina../zhangxiaomei

文摘

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序言

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职场进阶的秘密武器：从内到外的全面提升指南 书名： 职场进阶的秘密武器：从内到外的全面提升指南 作者： [此处可填写一位具有丰富行业经验和深厚理论基础的作者名，例如：李文博] 出版社： [此处可填写一家知名专业出版社，例如：启航文化出版社] --- 图书简介 在这个竞争日益白热化的现代职场中，仅仅依靠专业技能已不足以保证持续的成功与晋升。真正的“职场进阶者”深知，影响力、沟通效率以及内在的职业素养，与硬技能同等重要，甚至更为关键。本书《职场进阶的秘密武器：从内到外的全面提升指南》正是为那些渴望突破瓶颈、实现职业生涯质的飞跃的专业人士量身打造的一本实战手册。它摒弃了空泛的理论说教，聚焦于可操作、可量化的提升路径，旨在帮助读者构建一个稳固、高效且极具说服力的职业形象体系。 本书的结构设计遵循了“内功心法”与“外在展现”相结合的原则，确保读者在提升外部可见度的同时，能同步夯实内在的职业根基。全书共分为五大部分，详尽剖析了从心态调整到对外沟通的每一个关键环节。 第一部分：重塑职业心智模型——奠定内在基石 职场的成功始于对自身定位的清晰认知和强大的心理韧性。本部分深入探讨了职场人士常见的思维误区，并提供了一套科学的“心智重塑”方法论。 1. 破解“能力陷阱”： 许多人过分依赖已有的专业技能，却忽视了环境变化带来的认知滞后。我们将分析高绩效人士如何保持“终身学习者”的心态，并提供一套高效的信息筛选和知识内化系统。这不仅仅是关于学习新技能，更是关于如何更新你的“操作系统”，以适应快速迭代的行业标准。 2. 压力管理与情绪韧性： 职场中的高压环境是常态。本书将详细介绍“压力日志”的记录与分析方法，帮助读者识别压力源的真正性质，区分“可控压力”与“无效焦虑”。通过正念训练和时间重构技巧，使读者能够在高强度工作下保持专注和决策的清晰度。我们不会提供“鸡汤式”的安慰，而是基于神经科学的原理，提供一套切实可行的方法来增强情绪的“反弹力”。 3. 目标设定的“可感知性”： 宏伟的目标固然重要，但缺乏清晰的路径图只会让人感到迷茫。本章引入了“里程碑驱动法”，强调将年度目标拆解为季度、月度乃至周度的“可感知成果”，确保每一步努力都能被清晰地量化和认可。 第二部分：高效沟通的艺术与结构——清晰传递价值 在任何组织中，沟通效率直接决定了工作效率和晋升速度。本部分专注于提升信息传递的准确性、影响力和被接受度。 1. 结构化表达的“金字塔原理”应用： 针对商务会议、邮件报告中常见的逻辑混乱问题，本书精讲如何使用SCQA（情境-冲突-疑问-答案）或PREP（观点-理由-实例-重申观点）等工具，确保你的核心信息在三分钟内被高层准确捕捉。 2. 跨层级沟通的“语言转换器”： 如何与同级同事、直接上级以及企业高管进行“语境适配”的沟通至关重要。我们将解析不同层级关注的焦点差异（例如，执行层关注“如何做”，管理层关注“为什么做”，高层关注“价值和风险”），并提供相应的语言模板和策略。 3. 倾听的“解码”技术： 优秀的沟通者首先是优秀的倾听者。本书深入探讨了“积极倾听”的三个层次，教导读者如何识别言语背后的真实需求、潜在的顾虑和未表达的期望，从而使回应更具针对性和建设性。 第三部分：职业人际网络的深度运营——建立影响力圈层 人脉并非简单的加法，而是基于互惠和信任的深度关系网络。本部分指导读者如何策略性地构建和维护自己的职业支持系统。 1. 从“社交”到“战略合作”的转变： 摒弃无效的“交换名片”模式，本书倡导建立基于共同项目或互补技能的“战略合作关系”。我们将教授如何识别网络中的“关键节点人物”（KPLs），并进行精准的价值投资。 2. 维护长期关系的“非线性回报”机制： 如何在不要求即时回报的情况下，持续为关系网提供价值？本书提供了“小事积累法”和“信息红利共享”的实战案例，确保你的网络关系充满活力且持续增值。 3. 内部影响力地图绘制： 了解组织政治结构是提高工作效率的关键。读者将学会如何绘制组织内的“决策流”与“信息流”地图，识别真正的权力中心，并学会如何在不挑战现有结构的前提下，有效推动项目落地。 第四部分：数字化时代的个人品牌资产管理 在信息爆炸的时代，你的“个人品牌”就是你的数字名片和信任背书。本部分专注于在专业场景中，如何科学地管理和放大个人的专业声誉。 1. 品牌核心锚点的提炼： 你的专业定位必须是聚焦且独特的。我们将引导读者通过市场需求分析（需求-供给模型），提炼出三个最能代表你专业价值的“核心锚点”，并确保所有对外呈现都围绕这三个点展开。 2. 内容输出的“专业信誉度”建设： 无论是行业研讨会的发言稿，还是内部知识分享，内容质量是品牌信誉的基石。我们将解析如何将复杂的工作成果转化为易于理解、具有前瞻性的行业洞察，从而建立权威性。 3. 危机公关与声誉修复： 探讨在职业生涯中可能遇到的负面信息或误解，并提供一套冷静、专业、数据驱动的声誉修复流程，确保负面事件不对长期职业发展造成不可逆的伤害。 第五部分：职业生涯的长期规划与迭代 真正的成功者从不停止对未来的布局。本书的最后一部分将视角拉长，关注如何将日常的积累转化为长期的职业资产。 1. 职业生涯的“复利效应”规划： 强调技能和经验的叠加并非简单的线性增长，而是具备复利效应。本书指导读者如何设计具有“跨界迁移性”的经验组合，以应对未来十年可能出现的工作形态变化。 2. 职业路径的“自检与校准”系统： 设定定期的（如每半年一次）“职业健康体检”，评估当前岗位与长期愿景的偏差，并提供工具包来指导如何进行“平稳转型”或“积极突破”。 3. 知识产权与个人资产的积累： 探讨如何将工作成果转化为个人可持续的知识资产，包括专利、方法论、专业出版物等，为未来的顾问职业或创业做好准备。 面向读者： 本书适合所有希望在职场中获得更高认可度、更强议价能力的中高层管理者、资深专业人士，以及有志于快速成长的青年骨干。它不是教你如何“包装自己”，而是教你如何“成为一个更高效、更有影响力、更具长期价值的专业个体”。通过系统化的训练，你将掌握从内在思维到外在呈现的完整体系，真正实现职业生涯的全面飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启发是：形象管理是一种主动的自我赋权，而不是被动的取悦他人。作者反复强调，真正的“影响力”来自于内心的笃定，而得体的形象只是这座大厦最坚固的地基。书中对于“如何穿着得体地表达拒绝和划清界限”的章节，对我触动很大。它教会我们在不使用语言的情况下，用形象来设定专业边界，这在复杂的商务社交中是至关重要的生存技能。我尝试着运用书中提到的“中性色锚定法”来构建我的下一季工作着装，效果立竿见影，同事和客户反馈说我看起来更加沉稳和有条理了。这本书的文字力量是柔性的，但它所传递的理念却是极具力量的，它鼓励女性去掌控自己的叙事权，用形象为自己的雄心壮志“代言”。它不是一本速成的秘籍，而是一部需要细细研读、时时回顾的“职场形象哲学”手册，其价值会随着我的职业生涯发展而持续增值。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手的时候，真的是眼前一亮，从封面设计到内页的排版，都透露着一种精致和专业感。我一直觉得，职场上的形象管理是一门大学问，尤其对于我们这些希望在事业上有所突破的女性来说，得体的着装和仪态是无声的名片。这本书的内容很充实，它没有那种空泛的理论说教，而是非常务实地讲解了如何根据不同的场合和自身的特点来打造“影响力”形象。我特别欣赏作者对于色彩搭配和面料选择的细致讲解，很多我之前不了解的“潜规则”都被清晰地罗列出来，让我感觉自己像请了一位顶级的形象顾问在身边指导。比如，关于如何通过一件西装的剪裁来修饰身形，以及如何挑选一款合适的配饰来提升整体气场，这些都是非常实用的干货。读完之后，我立刻去衣柜里审视了一下自己的现有衣物，发现确实有不少地方可以优化。它让我明白，所谓的“高端商务形象”，绝不是盲目追求大牌，而是一种基于自我认知和场合需求的智慧选择。这本书的价值，在于它提供了一套完整、可操作的视觉沟通体系，帮助职场女性更自信、更专业地展现自我。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“形象管理”的书籍是持保留态度的，总觉得可能有些浮于表面，但这本书完全颠覆了我的看法。它的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅停留在“穿什么”的层面，更深入探讨了“为什么这么穿”背后的心理学和社会学意义。作者对于不同职业背景下女性形象定位的分析尤为精辟，比如金融、创意产业和传统管理岗位对形象的要求差异，讲解得入木三分。我个人特别喜欢其中关于“权力着装”和“亲和力着装”的对比章节，让我对如何在展现专业度的同时又不失人情味有了更清晰的认识。书里还穿插了一些非常生动的案例，仿佛就是我们身边正在发生的职场故事，这样代入感就很强。我记得其中有一个案例讲到一位高管如何通过微调领口和袖口设计，成功在严肃谈判中取得了心理优势，这个细节的描述让我印象深刻。这本书更像是一本职场生存的“武器图鉴”，教你如何利用视觉语言为自己的专业能力做最好的背书，提升效率，减少无效沟通。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有偏执要求的人，通常市面上的形象指导书籍，在“质感”的描述上往往比较模糊，但这本书在这方面做得极其出色。它真正做到了“晓梅说高端”，对材质、剪裁、版型的描述简直到了吹毛求疵的地步，但这种严谨正是我们需要的。比如，它会细致区分“羊毛”和“精纺羊毛”在不同灯光下的视觉效果差异，或者一件衬衫的领尖弧度如何影响脸部线条。这些都是需要多年经验积累才能总结出来的真知灼见。更重要的是，作者强调了“维护”的重要性，也就是如何保养这些投资来的形象单品，让它们能够长久地保持最佳状态。这体现了作者对“可持续形象管理”的深刻理解。读完后，我感觉自己对于衣物的“品味”被提升了一个档次，看东西的角度不再是“好不好看”，而是“够不够格”和“够不够耐看”。这本书是送给自己和所有在职场上努力的闺蜜们的绝佳礼物，它能带来实实在在的价值提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常流畅，语言风格既有学者的严谨，又不失女性的细腻与亲和力，读起来完全没有压力。我感觉作者非常懂现代职场女性的痛点和焦虑。比如，很多职场女性都在纠结于“如何在保持女性特质的同时，不被认为是‘花瓶’”，这本书就给出了非常巧妙的解决方案。它提倡的是一种“内在驱动外在表达”的理念，强调形象是个人价值观的外化，而不是一种束缚。我尤其欣赏书中对于“衣橱精简”的建议，它教我们如何建立一个高质量、低数量的胶囊衣橱，把钱花在刀刃上。这对于我这种追求效率和可持续性的读者来说，简直是福音。它让我开始重新审视那些“冲动消费”的衣服，明白了真正的形象投资在于“经典”和“合身”，而不是“潮流”。这本书的结构安排也很科学，从基础色彩理论到具体单品搭配，再到不同场合的造型指南，层层递进，让人很容易吸收和实践。