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仇明 著

图书标签:

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• 美容
• 美白
• 补水
• 去痘
• 抗衰老
• 肌肤管理
• 化妆品
• 护肤技巧

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540747756

商品编码：29943506439

包装：平装

出版时间：2010-02-01

基本信息

书名：超级面膜全书

定价：30.00元

作者：仇明

出版社：漓江出版社

出版日期：2010-02-01

ISBN：9787540747756

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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众多面膜产品解读，仇老师问答贴心指导。DIY面膜乐趣无可替代。

内容提要

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这是一本的，将面膜这种堪称创举的、深受每个爱美女人拥戴的封闭式的密集护理方式，如此全面、深入、透彻讲解的美容护理专著。不论敷面膜还是自制面膜，在体会其无比贴心的护肤感受的同时，辨别、选购、进行自我正确调理。关于面膜的所有话题，都将由美容专家仇明在书中为您一一呈现。

目录

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Part 1 让我们来了解面膜
面膜，护肤不可缺少的宝贝
“膜法”原理与功效
不同材质面膜美肤特点大公开
不同功能面膜美肤特点大公开
昂贵面膜贵在哪里
平民公主的平价面膜
面膜产品与自制面膜的不同
面膜新革命
面膜成分大公开
仇老师问答
Part 2 选对面膜，美肤效果事半功倍
面膜产品不断推陈出新，如何按肤质特点进行选择
肌肤问题，让面膜帮你解决
平价面膜
护肤的魔力四季——四季护理重点
仇老师问答
Part 3 面膜使用三部曲
使用前
使用中
使用后
仇老师问答
Part 4 自己动手做面膜
要美丽还得自己动手
DIY面膜要注意
敷天然DIY面膜的程序
DIY面膜常用工具
DIY面膜
仇老师问答

作者介绍

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仇明，美容护肤专家、美容专栏作家。拥有丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识。现任中国美尚集团美容总监。已出版多部美容专著，曾获2008年搜狐女人群十佳、2007年搜狐年度十大人物美容教母大奖及搜狐女人*指点迷津名博奖。

文摘

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序言

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东方秘典：失落的炼金术与草药智慧 导言：穿越时空的草药之旅 本书并非一部现代美容指南，更不是关于合成化学品或快速见效的流行疗法。它是一份沉甸甸的、穿越了数千年历史的文献汇编，深入探索了古代东方文明中，那些关于生命、健康与自然力量的深刻理解。《东方秘典：失落的炼金术与草药智慧》旨在复原那些被尘封在古籍、竹简与羊皮卷轴中的知识体系，重点聚焦于自然物质的转化、精微能量的调和，以及它们在维护人体平衡与生命活力方面的应用。 第一篇：物质的嬗变——古代炼金术的哲学基础 本篇将从宏观的哲学视角切入，阐释古代炼金术的核心思想。这里的“炼金术”并非仅指将贱金属转化为黄金的世俗追求，而是指一种深刻的“精神转化”与“物质优化”的哲学实践。 第一章：五行与气——宇宙的结构模型 我们将详细解析以中国古代哲学为核心的“五行（金、木、水、火、土）”理论，并探讨它如何被用来分类、理解和预测自然界中所有物质的内在属性与相互关系。接着，深入研究“气”的概念，将其视为驱动生命与物质世界的原始动力。讨论古代术士如何通过对“气”的感知与引导，来评估和处理草药、矿石乃至人体的状态。 第二章：矿物学与地质的隐秘联系 此章节着重于对各种天然矿物、岩石的深度考察。不同于现代地质学的分析，古代的认识建立在它们所蕴含的“灵性”与“频率”之上。我们会梳理记载了如朱砂、雄黄、自然铜等物质的采集、炮制（如煅烧、水飞、浸泡）过程，这些处理方法旨在“去其毒性，存其精粹”，以获取其独特的药用或转化潜力。重点分析特定矿物在古代宗教仪式和早期医学实践中的象征意义和实际用途。 第二章：草本的低语——失传的药理学 本书的核心价值之一在于对古代草药学的深入挖掘。这部分内容完全侧重于植物的“本性”与“使用规范”，而非现代药理学中的活性成分分析。 第三章：本草的性味归经——气味与能量的解码 我们将详细剖析古代本草学中对药物“性”（寒、热、温、凉）、“味”（酸、苦、甘、辛、咸）的精确划分，以及这些属性如何对应于人体的特定系统（归经）。例如，某种“辛温”的草药被认为能疏导“寒湿凝滞”，其作用机制在古代被理解为能量层面的对抗与平衡，而非细胞层面的生化反应。 第四章：炮制艺术——赋予药材第二次生命 炮制，是区分古代草药学与简单采摘的决定性环节。本篇将详尽介绍那些复杂而精细的炮制工艺： 发酵与陈化： 探究特定药材（如附子、半夏）经过长期储存或特定微生物作用后，其药性和毒性发生的质变。 酒、醋、蜜、姜的浸渍： 分析这些辅料在提升药效、改变归经和定向引导药力方面的具体技术。例如，用酒制可以“引药上行”，用醋制可以“消积化瘀”。 火候的控制： 对“文火”、“武火”、“煨”、“炙”等不同火候的精确要求，以及如何通过火候来控制物质的“动”与“静”。 第三篇：能量的调和——生命体与自然界的交互 第三部分将视野转向人体与外部环境的相互作用，探讨古代人如何通过精微的方法来维持生命系统的动态平衡。 第五章：人体经络与脉象的深层解读 本书将梳理古代对人体内部能量流动的描述，侧重于对“经络”概念的哲学阐释。脉象的诊察被视为“听取天地之气在人体中的回响”，而非单纯的物理信号检测。详细描绘了古代术士如何通过微妙的指法，感知气血的滞留、虚损，并据此指导后续的草药配方。 第六章：辟谷与导引——身体的内部净化法 本章探讨了古代为达到身心纯净状态而采取的修行方法： 辟谷的实践： 记录了不同阶段的辟谷方法，其目的在于减少“五谷之毒”（即消化系统带来的浊气），使身体进入“轻盈”状态，增强对外界精微能量的吸收能力。 导引与吐纳的技法： 侧重于呼吸的深度、节奏与姿势的配合，这些被视为主动引导体内“清气”上行、“浊气”下行的机械操作。 第七章：环境的共振——天时地利的运用 古代的治疗方案高度依赖于外部环境的因素。本章分析了古代医者如何根据“四时”（四季更迭）和“月相”来调整药方和治疗时间。例如，某些“升发之性”的药物，必须在春季或月圆之时采集和使用，才能达到最佳的效能。 结语：超越物质的视野 《东方秘典》的最终目的，是引导读者超越对物质表象的片面认知，重新认识自然界中隐藏的复杂关联与精微法则。它是一份邀请函，邀请读者去探寻一套建立在深刻观察、长期实践和哲学思辨之上的，与自然和谐共存的智慧遗产。本书所记录的，是人类在未被现代科学完全定义之前，对“生命之源”的虔诚探求与详细记录。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对护肤充满好奇又有点迷茫的人量身定做的！我最近刚开始认真研究怎么根据自己的肤质挑选合适的护肤品，市面上那么多林林总总的介绍，看来看去头都大了。这本书的厉害之处就在于，它没有那种让人望而却步的专业术语，而是用一种非常接地气、像邻家大姐在跟你分享心得的感觉，把复杂的皮肤生理知识讲得明明白白。我尤其喜欢它里面关于“分时保养”的理念，以前总觉得早上晚上用一套就行，现在才知道不同时间段皮肤的需求是多么不同。比如，它详细分析了日间防护的重要性，不仅仅是防晒，还提到了抗氧化和修复屏障的成分怎么搭配。读完这部分，我立马调整了我的早晨护肤步骤，感觉皮肤一整天下来的那种疲惫感都减轻了不少。而且，作者在推荐产品的时候，不是那种硬邦邦的广告植入，而是深入浅出地分析了某个成分为什么有效，对哪些肤质特别友好，这一点非常加分，让我这个“成分党”看得津津有味，也更敢于尝试那些以前觉得高不可攀的功效性护肤品了。总而言之，这是一本能让人从“乱涂乱抹”进阶到“科学护肤”的入门宝典，实用性极强。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的叙事节奏感太棒了，读起来一点都不觉得枯燥，简直像在看一本悬疑小说，只不过主角是我的脸蛋！我以前买了很多皮肤护理的书籍，大多是平铺直叙的成分解析或者流程介绍，看到一半就容易走神。但这本书的作者显然深谙如何抓住读者的注意力。它开篇就抛出了一个极其引人深思的问题：“你真的了解你那张每天都在变化‘脸’吗？”然后，它并没有急着给出答案，而是通过一系列“你可能不知道的皮肤小秘密”来逐步引导我们深入。特别是关于“压力与皮肤内分泌的连锁反应”那一章节，描述得简直太生动了，我读到自己长期熬夜导致的暗沉和敏感，那种被精准‘击中’的感觉，既心疼又佩服作者的洞察力。作者的文字功底非常深厚，那种娓娓道来中带着一丝犀利的批判，让你在获取知识的同时，也在反思自己过去那些不健康的护肤习惯。它不仅仅是教你怎么做，更重要的是让你建立一种对自我皮肤负责任的态度。我已经把书里提到的几个自我测试小环节做了好几遍，感觉对自己的皮肤状态有了更深层次的认识，这比单纯记下某个步骤重要多了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是教科书级别的典范，逻辑性强到令人发指，对于追求效率的知识工作者来说，简直是福音。我最欣赏它在内容组织上的严谨性。它不是一上来就谈论复杂的修复技术，而是非常清晰地划分了基础篇、进阶篇和疑难杂症篇。基础篇的内容，讲真理、讲基石，那些关于清洁和保湿的基础知识，被阐述得如此透彻，让我彻底明白了为什么有些“基础步骤”自己以前总是做不到位。然后，它顺理成章地过渡到进阶篇，开始探讨各种高阶的活性成分，比如维A醇、胜肽等等，但它不像其他书籍那样堆砌数据，而是用大量的“适用场景对比图”和“安全使用红绿灯”来辅助理解，极大地降低了学习曲线。最让我受益的是“疑难杂症篇”，里面对各种顽固问题的分析和建议，都带有很强的实操性，它会告诉你“如果你的皮肤是A情况，那么第一步应该做X，而不是Y”。这种条理分明的指导，让我终于可以抛弃那些无效的尝试，直击问题核心。翻阅时，你会发现作者非常注重知识的层层递进，读完一个章节，你才能真正理解下一个章节的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的格局和视野，远远超出了普通护肤指南的范畴，它更像是一本探讨现代生活方式与肌肤健康关系的社会观察录。我以前总觉得护肤就是买买买、涂涂抹抹，但这本书让我意识到，外部的保养只是成功的一半，内部的调理才是重中之重。作者花了相当大的篇幅去探讨环境污染、饮食结构，甚至心理健康对皮肤微循环和炎症反应的影响。例如，书中对“城市空气中的微粒物如何穿透皮肤屏障”的描述，让我立刻对居住环境的空气净化器产生了浓厚的兴趣。这种宏观的视角，使得全书的论述不再局限于护肤品本身，而是提供了一个更全面的健康生活框架。它教会我的不是如何遮盖瑕疵，而是如何从根本上创造一个有利于皮肤茁壮成长的“生态环境”。读完之后，我感觉自己不仅仅是学会了如何护肤，而是对“如何更好地活着”有了一种新的理解和规划。这本书的深度，在于它成功地将个体健康管理与宏观环境因素紧密地联系起来，提供了非常深刻的见解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是充满了人文关怀和恰到好处的幽默感，读起来完全没有压力，反而像是在和一位知识渊博的老朋友聊天。作者似乎深知，对待“美”这个话题，严肃过度反而会让人产生距离感。所以，全书充斥着许多巧妙的比喻和生活化的例子。比如，它形容皮肤屏障受损就像“家里的围墙有了缺口，雨水和强盗都可能进来”，这个画面感极强，立刻就能明白屏障的重要性。此外，作者在提到一些争议性话题时，处理得非常圆融，她会呈现不同学派的观点，然后理性地引导读者根据自己的情况做出判断，而不是武断地下结论。这种尊重个体差异的处理方式，让我感到非常被理解和信任。我尤其喜欢它在总结性的段落中，总会引用一些古典的、关于“平衡”的哲学思想，将现代皮肤科学和传统智慧巧妙地结合起来，为这本书增添了一种别样的韵味和厚重感。读完后，我感觉内心是平静而充实的，因为我得到了知识，更收获了一种对待身体和生活更从容、更智慧的态度。