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李光，唐纯志，吴润秋著 著

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• 经络
• 穴位疗法

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506487665

商品编码：29942827270

包装：平装-胶订

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：艾灸特效穴位法

定价：32.00元

作者：李光,唐纯志,吴润秋著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787506487665

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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艾灸为中医外治法中非常适合家庭自疗的方法，它集防病、治病、、美容、养颜于一身，范围广泛，操作简便，几乎没有毒副作用。本书将从*基本的艾灸起源入手，结合中医理论深度剖析艾灸美颜原理，语言文字轻松活泼，让无中医基础的人也一目了然。

内容提要

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目录

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章 揭开艾灸的秘密
The Secrets of Body Slimming by Moxibustion
一、借助中医 了解肥胖的真实面目
二、中医的本质是恢复体内阳气
三、恢复体内阳气 简单的方式是玩“火”

第二章 艾灸基础课
Basic Courses of Moxibustion
一、选择合适的艾灸工具
1.艾绒
2.艾炷
3.艾条
4.艾灸盒
5.艾灸罐
6.艾灸棒
7.艾灸灭火器
8.其他
二、常用的艾灸方法
1.瘢痕灸
2.无瘢痕灸
3.隔姜灸
4.隔蒜灸
5.隔药饼灸
6.隔盐灸
7.温和灸
8.雀啄灸
9.回旋灸
三、认准穴位再艾灸
1.手指度量取穴法
2.体表标志参照取穴法
3.身体度量取穴法
4.徒手取穴法
5.特效穴位
四、艾灸的注意事项
1.艾灸的适应证
2.艾灸的禁忌证
3.禁灸穴位

作者介绍

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李光：深圳市抗衰老研究会理事长。广州中医药大学针灸推拿学院特技培训中心负责人。深圳市和御道中医联盟创始人。具有丰富的临床经验，擅长通过脊疗、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等中医外治法调理颈肩腰腿痛、肠胃不适等疾病。唐纯志，现任广州中医药大学针灸推拿学院副院长，博士生导师。中国针灸学会实验针灸分会理事。深圳市抗衰老研究会顾问。承担和参加了国家自然基金项目，卫生部、教育部及国家中医药管理局等级别的13项科研工作。吴润秋，中医学博士生导师，曾任湖南中医学院教务处处长，全国中医药院校教学管理学会副秘书长，湖南省普通高校教学管理学会副理事长。

文摘

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序言

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《经络循行与腧穴定位速查手册》 本书特色： 本书是一部全面梳理人体十二经络和奇经八脉循行路线，并精细标注常用腧穴精确位置与主治病症的实用工具书。全书力求以最直观、最便捷的方式，为临床医师、针灸推拿从业者、中医药学生乃至对传统经络学有兴趣的读者提供一册可靠的案头参考。我们摒弃了繁复晦涩的理论阐述，聚焦于“查阅与应用”的核心需求。 内容结构与核心亮点： 全书共分为四大核心板块，环环相扣，层层递进： 第一部分：经络体系总览与基础理论速览（约200字） 本部分首先对传统经络学体系进行宏观概述，简要勾勒出十二正经、奇经八脉（督、任、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷）的结构框架。重点在于提供一张高清、色彩分明的“人体经络系统全息图”，读者可一目了然地掌握气血流注的大致方向和主要经过的躯体部位。理论部分仅选取理解循行和选穴的必要知识点，如“气至病所”的含义、经络与脏腑的表里关系等，用最精炼的语言进行概括，不涉及深奥的哲学思辨。 第二部分：十二正经循行详解与腧穴精要（约700字） 这是全书的核心和篇幅最长部分，按照手太阴肺经始至足阳明胃经终于的顺序，逐一、精细地解析每一条正经。 针对每一条经络，我们都采取了标准化的结构解析： 1. 循行路径图示（核心）： 每一经络都配有独立的高精度人体模型图谱。此图谱采用人体侧位、前位、后位三种视角，以鲜明的色彩和粗细不同的线条（区分主干与分支），清晰勾勒出该经络的起止点、流注方向以及与其他经脉的交会点。路径描述采用“自上而下”、“由内向外”等清晰的方向词汇，辅助图示理解。 2. 腧穴定位与主治（实用）： 依次罗列该经络上的所有腧穴（包括特定穴、络穴、郄穴等）。对于每一个腧穴，本书提供： 标准名称与代号： 如“合谷 L.I. 4”。 精确取穴法： 摒弃模糊的描述，详细采用“同身寸”和体表标志定位法（例如：“在拇、食指对掌，屈指，于指关节桡侧陷中取”）。对于不易定位的穴位，会特别注明其参照点和触诊手感（如是否有酸麻胀感）。 核心主治： 明确列出该穴最常用、最经典的三大主治病症，确保读者在临床或自我保健中能快速找到“对症之穴”。 例如： 对于足三里（ST 36），将详细展示其在小腿外侧的定位，并强调其在调理脾胃、补益气血方面的核心应用。 第三部分：奇经八脉与特定功能脉络（约300字） 本部分聚焦于在临床应用中具有特殊意义的奇经脉络。 督脉（一身之阳）： 重点标注其起于会阴、上行至顶部的总纲路线，并详细描绘“脊柱分段取穴法”，以及大椎、命门等关键穴位的定位及其对中枢神经和肾阳的调节作用。 任脉（一身之阴）： 侧重于从中枢线向下，在腹部与胸部的定位，突出气海、关元等壮阳固本穴位的准确位置。 冲脉、带脉等： 简要说明其功能定位（如带脉环绕腰腹），并标注其与特定穴位的交会点（如带脉与足少阳经的交会），供需要进行特殊手法操作的读者参考。 第四部分：常用取穴定位法与速查索引（约300字） 为提高效率，本部分作为附录，提供临床急需的实用工具。 1. 五度量法汇总： 集中展示如何利用“一夫/一夫半”、“二夫”、“三夫”等体征进行精确取穴的速查表。 2. 常用腧穴主治病症索引（按病症查穴）： 这是一个逆向索引，读者可以根据常见病症（如头痛、失眠、肩周炎、消化不良等）快速查找建议选用的相关经络腧穴列表。 3. 体表标志解剖提示： 简要提示在不同体型（如肥胖、消瘦或老年体弱者）中，如何微调取穴时的参照物，以确保选穴的准确性。 本书价值定位： 《经络循行与腧穴定位速查手册》旨在成为针灸、推拿、康复理疗人员的“第二皮肤”——一本随时可取、快速定位、信息精准的实战指南。它不是理论的百科全书，而是身体地图的导航仪。通过其详尽的图示和简明的文字描述，帮助使用者精确把握经络的流向和穴位的实体位置，确保每一次操作的规范性和有效性。本书的编写遵循“所见即所得”的原则，力求让每一位使用者都能在短时间内从“心有余悸”的盲取，转向“胸有成竹”的准确定位。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我立刻被它那种严谨而不失活泼的编排方式所吸引。它摒弃了传统医书的古板排版，采用了大量现代化的图文设计，色彩搭配也很舒服，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。内容上，它不仅仅停留在“哪里痛灸哪里”的浅层概念，而是深入挖掘了人体经络的运行规律与艾灸的协同作用。比如，书中对“四关穴”的组合运用及其对全身气机调节的阐述，逻辑性极强，让人豁然开朗。我一直对艾灸的“温阳散寒”机理感到好奇，这本书详细解释了艾草的药性和热力如何渗透到体内，祛除寒湿，这种理论基础的夯实，使得读者在操作时更加心中有数，操作的信心也更足。我特别赞赏其中关于“辨证取穴”的部分，它强调了不能一概而论，需要根据个人的体质和当下的感受灵活调整艾灸的强度和时长，这种个性化的指导是很多书籍所缺乏的。这本书的实用价值和知识深度达到了一个很好的平衡点，非常值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极度追求效率的人，希望所学的知识能立刻转化为实际行动。这本书恰恰满足了我的需求。它的特色在于将“理论”和“实操”进行了完美的解耦和重组。理论部分精炼到恰到好处，不拖泥带水，直击核心；而实操部分则详尽到近乎手把手教学。比如，书中关于艾条保存的最佳湿度和温度的建议，这种细节的把控，对于确保艾灸效果的稳定性至关重要，却常常被其他书籍忽略。此外，它还提供了一些针对现代都市人常见问题的“快节奏艾灸方案”，比如“午休十分钟的提神灸”，非常贴合快节奏的生活方式。读完这本书，我感觉自己已经脱离了“盲目操作”的阶段，开始带着一种“精准打击”的心态去进行艾灸，这种从迷茫到自信的转变，完全归功于这本书条理清晰、逻辑严密的编排和讲解方式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我过去买过好几本关于中医保健的书籍，但大多读了开头就束之高阁了，因为它们要么过于学术化，充斥着我不认识的中医术语；要么就是太过民间化，缺乏科学依据和安全提示。这本让我感到非常惊喜，它成功地搭建起了一座连接专业知识与普通读者的桥梁。书中的语言风格极其平实，没有故作高深的腔调，但其内容的专业性和准确性又是毋庸置疑的。比如，它对不同艾绒的选用、不同灸法的适应症（如隔姜灸与雀啄灸的区别）都做了细致的比对和说明。我根据书中推荐的方法，给家里的老人调理过几次因受凉引起的腹泻，效果出奇的好，而且操作过程非常安全，没有出现任何不适。这本书更像是一位耐心的导师，它不仅告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，这种深层次的理解，才是真正能帮助人掌握一门技术的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的总体感受是：结构清晰，重点突出，绝对是居家必备的艾灸入门读物。我最欣赏它将那些看似繁复的穴位知识，用一种矩阵式的方式进行了梳理。每一章都围绕着一个主要的身体系统（如消化系统、呼吸系统、生殖系统等）展开，读者可以根据自己的主要健康困扰，快速定位到相应的章节进行学习和实践，极大地提高了查阅效率。而且，它非常注重“安全第一”的原则，在每一个操作步骤之前，都会用醒目的提示框标明禁忌人群或注意事项，这一点做得非常负责任。我注意到书中对“穴位敏感度”的个体差异分析得很到位，提醒读者要时刻注意皮肤的反应，及时调整火力，这体现了作者对读者健康的深切关注。这本书不仅是教人技术，更是在培养一种对自身健康负责任的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本关于穴位疗法的书真是让人眼前一亮，它不像市面上那些充斥着复杂理论和晦涩术语的专业书籍那样让人望而却步。作者的文笔非常亲切自然，仿佛是身边一位经验丰富的老中医在娓娓道来。书中对不同病症的描述，以及所对应的具体穴位和艾灸方法，讲解得深入浅出，即便是初次接触艾灸的读者也能很快掌握要领。我尤其欣赏它在每个穴位介绍时，都配有清晰的图示和详细的取穴定位指南，这极大地降低了实践的难度。我尝试按照书中的指导，针对我长期的颈椎不适进行艾灸，仅仅坚持了不到两周，就能明显感觉到僵硬感有所缓解，疼痛的频率也降低了不少。这种立竿见影的效果，让我对传统疗法的信心倍增。书中还穿插了一些作者多年的临床经验和感悟，这些“小故事”让冰冷的穴位知识变得有血有肉，充满了人文关怀。它更像是一本实用的“家庭保健手册”，而不是一本高冷的学术著作，对于想要在家进行自我调理的人来说，无疑是找到了一个可靠的帮手。