滿28包郵 女人的資本(時尚生活篇) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李津 著

圖書標籤:

• 時尚生活
• 女性成長
• 自我提升
• 生活方式
• 兩性關係
• 情感
• 消費
• 包郵
• 滿28
• 女性魅力

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787802111332

商品編碼：29941452195

包裝：平裝

齣版時間：2009-12-01

基本信息

書名：女人的資本(時尚生活篇)

定價：10.00元

作者：李津

齣版社：中央編譯齣版社

齣版日期：2009-12-01

ISBN：9787802111332

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：64開

商品重量：0.182kg

編輯推薦

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發掘自我潛能，做成功幸福女人。
女人可以不美麗，但不能不智慧，惟有智慧纔能重塑美麗，並使之長駐。
時尚女人生活時尚寶典。入選中國女性必讀的三十本女性時尚經典，進一步透析現代女性生活智慧，再掀女性讀物的新熱潮！

內容提要

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時尚是一種驕傲，它會讓女人在生活中更顯獨特，獨特起隻屬於自己的濃烈味道。時尚它會讓女人變得超前，以至於女人在看華逝去時，仍舊擁有無法復製的驕傲。時尚女人用美麗自己，這種時尚的智慧，將形成一種氣場，讓靠近她的人都誠服於她。因此，請握緊女人時尚生活的繩索，將自己塑造成時尚的新寵吧，不要傾慕她人，因為隻有懂得時尚生活的你，纔是齣色的。

目錄

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章　時尚MM裝眯你的衣櫥
　呢子大衣盡顯低調浪漫
　時髦羽絨服＆牛仔褲
　實用的七大穿衣之道
　裙角飛揚，美麗不“凍人”
　6位名女人的穿衣稧
第二章　香水女人：暗香銷魂法
　你的個性需要什麼香味
　飄散女人味
　香水不香也時尚
　幽幽香氛12個月
　留香持久攻略
　選對你的香水
　測測你的香水味道
第三章　飾品采風：玩一次心跳個性
　背包飾物，少女愛
　腕上飾品異彩紛呈
　讓胸針顯現你的個性
　時尚耳墜顛覆美女風情
　卡通心情，布藝可愛到傢
　本色鑽飾＆現代女子
第四章　迷情蕾絲：做個無法抗拒的“午夜甜心”
第五章　伊人品牌：魅力精品秀
第六章　時尚靚發：塑造超酷先鋒
第七章　魔法彩妝：秀齣“百變天後”
第八章　嗬護肌膚：做個果凍般的新鮮美人
第九章　窈窕迷人：邂逅美女
第十章　運動女人：釋放快樂因子
第十一章　滋補養生：吃齣健康新主張
第十二章　美酒咖啡：典雅的緻命誘惑
第十三章　傢有寵物：我寵我愛
第十四章　精品導遊：“假日旅遊狂奔圖”

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於時尚生活哲學的深度探討，聚焦於女性如何構建和運用自身的“資本”，以實現更豐富、更有掌控感的人生。這本書並非簡單的服飾穿搭指南，也不是膚淺的成功學說教，而是從一個更宏觀、更內在的視角，剖析當代女性在麵對自我、關係、職業與社會期望時，如何實現真正的價值最大化。 第一部分：資本的重新定義——超越物質的基石 傳統意義上的“資本”往往與金錢、房産掛鈎，但本書開篇即顛覆瞭這一刻闆印象。對於現代女性而言，真正的資本是多元且動態的，它根植於自我認知與持續的成長之中。 第一章：內在資産的盤點與清算 我們首先探討“精神資本”。這包括一個人的知識儲備、思維框架、情緒韌性（Resilience）以及核心價值觀。麵對信息爆炸的時代，批判性思維不再是可選項，而是必需品。本書將引導讀者識彆那些阻礙自我發展的思維定勢和自我設限的信念係統。我們深入分析瞭“心智模型”的建立過程，如何通過閱讀、深度思考和有意識的經曆積纍，構建一個堅不可摧的內在操作係統。 第二章：社交資本的藝術：高質量連接的構建 社交不再是無效的寒暄或盲目的點贊之交。本書將“社交資本”定義為有效信息流、情感支持網絡以及潛在閤作機會的總和。重點分析瞭“杠杆效應”在人際關係中的應用——如何識彆那些能帶來正麵影響的關鍵人物，並以真誠和價值交換為基礎，建立互惠互利的關係。內容涵蓋瞭非暴力溝通的實踐、有效傾聽的技巧，以及如何在維護個人邊界的同時，拓展有效圈層。 第三章：時間與精力：最稀缺的流動資産 時間管理被廣泛討論，但本書更側重於“精力管理”。精力，即一個人在特定時間內保持專注和高效産齣的能力，是實現任何目標的燃料。我們引入瞭“深度工作”的概念，並提供瞭針對女性生理周期（如月經周期）和生活節奏的定製化精力分配策略。內容包括如何識彆並消除“時間黑洞”，如何設置高價值的“不被打擾時段”，以及如何通過高質量的休息（非僅僅是躺著）來實現能量的有效恢復。 第二部分：時尚的內核——風格的自我錶達 時尚在這裏被提升到哲學高度，它不是追逐潮流，而是對個人身份的視覺聲明。這部分內容旨在幫助女性將內在的“資本”投射到外在形象中，形成連貫且強大的個人品牌。 第四章：風格的起源：從模仿到創造 本書詳盡剖析瞭“風格”與“潮流”的區彆。潮流是大眾的、短暫的，而風格是個人的、永恒的。讀者將被引導進行一場深入的“衣櫥心理學”探索，理解每件衣物背後的情感投射和自我暗示。核心內容包括：如何提煉自己的“風格關鍵詞”（例如：結構感、流動性、極簡主義、復古浪漫），以及如何基於這些關鍵詞，建立一個高兼容性、低維護成本的膠囊衣櫥。 第五章：身體資本的維護與增值 健康不僅是身體上的無病痛，更是一種動態的、充滿活力的狀態。這部分聚焦於“身體資本”的長期投資策略。我們探討瞭營養學中的“可持續性”原則，避免極端節食和過度訓練。更重要的是，關注“身體的語言”——如何通過站姿、步態和麵部錶情，無聲地傳達自信和專業性。內容還包括針對久坐辦公人群的微運動習慣植入，以及如何將“自我照料”（Self-Care）從奢侈品變成日常的必需品。 第六章：審美力的訓練：捕捉生活中的美學信號 審美力是一種將事物組織和欣賞的能力，它滲透在生活的方方麵麵，從居傢布置到PPT排版。本書提供瞭一套係統的審美訓練法，鼓勵讀者係統地研究藝術史、建築設計和色彩理論，而非僅僅停留在“好看”的錶麵判斷。我們通過分析經典電影的布景、世界頂級品牌的視覺營銷，教會讀者如何內化美學規律，從而在任何場景下都能做齣高品位的選擇。 第三部分：資本的運用與增長——掌控人生的主導權 真正的資本價值在於其流動性和創造力。本部分聚焦於如何將前兩部分積纍的內在力量和外在風格，轉化為實際的行動力和人生掌控力。 第七章：財務智慧的構建：構建女性的經濟安全網 經濟獨立是女性自主權的基礎。本書不提供股票代碼，而是側重於建立穩健的財務認知和習慣。內容包括：理解“風險偏好”與“投資期限”的匹配；打破對金錢的羞恥感或焦慮感；以及如何進行有效的長期儲蓄規劃，以應對職業生涯中的不確定性（如生育間隔、職業轉型期）。核心是建立一個以“安全感”和“自由度”為目標的財務框架，而非單純追求財富的絕對數字。 第八章：職業敘事的塑造：從執行者到設計者 女性在職場中常麵臨“被看見”的挑戰。本書指導讀者如何成為自己職業敘事的“首席編輯”。內容涉及如何係統地記錄和量化自己的成就（S.T.A.R.原則的應用升級版）；如何設計清晰、有影響力的“電梯演講”（Elevator Pitch）；以及如何策略性地談判薪資和資源分配，確保自己的貢獻得到公正的迴報。重點在於如何將“支持性角色”的努力，轉化為“領導力證據”。 第九章：邊界的藝術：保護與擴張的平衡 健康的邊界是維持資本不被過度消耗的關鍵。我們將邊界管理分為三個層麵：物理邊界（空間與隱私）、時間邊界（拒絕不必要的請求）和情感邊界（對他人負麵情緒的免疫力）。本書提供瞭一套實用的腳本和情境演練，教導女性如何在不損害人際關係的前提下，堅定地說“不”，並有效處理“邊界被侵犯”後的修復工作。最終目標是：將注意力資源導嚮自我投資，而非無謂的消耗。 結語：資本的永續循環 最後的篇章總結瞭“女人的資本”是一個持續學習、反饋和再投資的過程。它不是一個終點，而是一種生活方式——一種有意識地選擇、持續地優化、並最終實現內在充實與外在成就和諧統一的人生哲學。這本書鼓勵每一位讀者，將自己視為一個值得深耕的、擁有無限潛力的“項目”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是被“時尚生活篇”這個副標題吸引的，我一直期待能找到一本既有深度又能提供實用穿搭和生活美學建議的書。這本書在這方麵做得極其齣色，但它遠超齣瞭我的初始預期。它沒有陷入那種膚淺的“穿什麼戴什麼”的俗套，而是從“衣櫥哲思”的角度切入，探討瞭個人風格的建立與內在氣質的統一性。其中關於“膠囊衣櫥”的構建理念，我印象最為深刻，作者強調的不是數量的堆砌，而是對自身風格的精準定位和對材質的挑剔。更讓我驚喜的是，書中穿插瞭許多不同領域成功女性的訪談片段，她們分享的經驗真實而接地氣，沒有那種高高在上的說教感。我特彆喜歡其中一位藝術策展人提到的“為生活做減法，為品味做乘法”的理念，這讓我重新審視瞭傢裏那些堆積如山的雜物，也促使我開始有意識地提升生活中所有物件的“質感”。這本書像一位睿智的好友，在你耳邊輕聲細語，指導你如何將生活過成一件精緻的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，像是一場深入的自我對話。它最吸引我的地方在於其對“情感資本”的深刻剖析。我們常常談論工作能力和經濟實力，卻很少有人係統地討論如何經營好自己的情緒和人際關係。書中關於“情緒的復利效應”的論述令我深思。作者認為，負麵情緒的管理不當，其損耗遠超我們的想象，它會像蛀蟲一樣侵蝕我們的精力和判斷力。作者提供瞭一套非常實用的“情緒自檢清單”，我嘗試著用它來記錄和分析自己一周內的情緒波動，結果發現瞭很多自己過去忽略的觸發點。這種由內而外的自我覺察，比任何外界的安慰都來得有效和持久。而且，作者在探討親密關係時，也保持瞭一種極其成熟和平衡的視角，她提醒我們，真正的愛不是依附，而是互相滋養，是兩個人各自優秀後，選擇在一起創造更廣闊的天地。這本書讓人讀完後，不僅是外部形象有所提升，更重要的是，內在的韌性和溫暖都有瞭顯著的加強。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是點睛之筆，那種低調的奢華感撲麵而來，一看就知道內裏乾坤不凡。我是在書店的角落裏偶然瞥見它的，那一抹深沉的墨綠色和燙金的字體一下子就抓住瞭我的眼球。迫不及待地翻開扉頁，首先映入眼簾的是作者對“資本”一詞的全新解讀，它不再僅僅局限於金融領域的硬通貨，而是深入到瞭女性的日常修養、情感智慧乃至自我認同的方方麵麵。書中的文字如同陳年的佳釀，醇厚而富有層次感，讀起來讓人感覺每一個字都經過瞭精心的打磨。尤其是一些關於時間管理的章節，作者提齣的“碎片化吸收與內化”的方法論，對於像我這樣常年奔波於工作和傢庭的都市女性來說，簡直是醍醐灌頂。它教會我的不是如何更忙碌，而是如何更優雅地利用每一寸光陰，將日常瑣事轉化為提升自我的階梯。看完前幾章，我已經明顯感覺到自己對待一些生活中的小挫摺時，心態變得更加平和與豁達。這不隻是一本教你“如何做”的書，更是一本引導你“如何思考”的哲學啓濛。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來概括這本書給我的感受，那一定是“賦能”。我買瞭很多同類的生活美學書籍，但大多讀完後，我隻會羨慕書中的主角，然後繼續過著我原本的生活。這本書的不同之處在於，它在提供願景的同時，更提供瞭切實可行的“行動藍圖”。比如，它詳細拆解瞭如何通過學習一門新技能（如品酒或基礎的園藝知識）來豐富自己的談資和社交圈層，而不是泛泛而談“多培養愛好”。作者的語氣總是那麼堅定而充滿力量，她不販賣焦慮，而是激發我們內在的潛力。讀完後，我立刻行動起來，開始整理我的書房，按照書中建議的“功能分區法”重新布局，沒想到僅僅是物理環境的改變，就極大地提升瞭我對工作和學習的專注度。這本書不僅是一本提升女性“資本”的指南，更像是一張清晰的地圖，指引著我們如何高效、快樂地抵達理想中的自我狀態，是那種值得反復閱讀，每次都有新體會的寶藏之書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀工藝簡直是藝術品級彆的享受。我是一個對閱讀載體有執念的人，紙張的觸感、油墨的氣味，這些都直接影響我的閱讀體驗。這本書的紙張略帶米黃色，既保護瞭視力，又散發著一種沉靜的書捲氣。更值得稱贊的是，全書的配圖水平極高，無論是古典油畫的局部特寫，還是現代極簡主義室內設計的照片，都恰到好處地配閤瞭文字的主題，起到瞭畫龍點睛的作用，而不是簡單的插圖填充。我記得有一章在討論“審美資本”時，書中引用瞭某位日本陶藝大師的作品分析，那種對器物綫條和留白的理解，一下子將抽象的“美”的概念具體化瞭。這本書的設計者顯然深諳“少即是多”的道理，每一個留白都仿佛在邀請讀者停下來，進行更深層次的思考。閱讀這本書的過程，與其說是吸收知識，不如說是在進行一場視覺與精神的雙重SPA，讓人心曠神怡。