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浙江工商大学出版社 著

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• 农村妇女
• 心理健康
• 心理咨询
• 家庭关系
• 情绪管理
• 压力应对
• 自我关怀
• 社会支持
• 健康生活
• 女性健康

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出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517823087

商品编码：29937377605

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：农村妇女心理健康一点通

定价：25.00元

作者：出版社:浙江工商大学出版社

出版社：浙江工商大学出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787517823087

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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陈利、吕淼钦编著的《农村妇女心理健康一点通》的主要特点是注重农村妇女实际，贴近家庭，贴近生活，通俗易懂，围绕对心理健康的正确认识、构建和谐的人际关系、追求甜美的爱情事业、经营幸福的婚姻生活、掌握科学的家庭教育、走出暂时的人生窘境等多个方面进行阐释剖析，有针对性地提出舒缓心理压力、解决心理困惑、防治心理疾病的对策，并提供心理健康的自我测试方法，让农村妇女也能做自己的心理医生。培养自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，使她们都能收获健康、幸福、美好的生活和事业，都能成为全面建成小康社会征程中的“半边天”。

目录

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章 科学的健康理念
快乐的心 关注自己的身心健康
一、农村妇女心理健康的标准
二、心理健康与身体健康的相互影响
三、影响农村妇女心理健康的各种因素
四、农村妇女不同时期的心理发展
五、农村妇女常见的心理误区
六、提升农村妇女心理素养的途径
第二章 和谐的人际关系
包容的心 创建愉悦生活环境
一、怎样克服影响好人缘的不良心理？
二、怎样用包容的心经营好人缘？
三、怎样处理好婆媳关系？
四、怎样处理好妯娌关系？
五、怎样处理好姑嫂关系？
六、如何调整女儿出嫁后母亲的心态？
七、怎样处理好与女婿的关系？
八、怎样尽心孝敬父母？
九、怎样尽力关爱留守老人？
十、如何做到邻里间和睦相处？
十一、如何建立互帮互助的邻里关系？
十二、如何消除邻居间的红眼病？
十三、如何化解朋友间的冲突？
十四、如何处理二孩家庭的亲子关系？
十五、怎样努力创建文明家庭？
第三章 甜美的爱情事业
理智的心 开启幸福人生旅途
一、怎样正确理解爱情？
二、如何选择人生伴侣？
三、如何提高爱的能力？
四、如何运用恋爱心理效应？
五、怎样才能赢得爱情？
六、如何克服恋爱中的异常心理？
七、如何理性看待网恋？
八、怎样解读失恋后的心理？
九、怎样快速走出失恋的痛苦？
十、如何解决与家长不一致的婚恋观？
第四章 幸福的婚姻秘诀
智慧的心 营造美满家庭生活
一、如何做好婚前心理准备？
二、如何克服结婚时的攀比心理？
三、如何用智慧的心经营幸福婚姻？
四、如何调适新婚磨合期夫妻关系？
五、如何巧妙化解夫妻冲突？
六、怎样平息夫妻间的愤怒情绪？
七、如何促进夫妻间有效沟通？
八、如何消除夫妻间的猜疑？
九、怎样在婚姻中保持爱情？
十、如何应对婚姻中的移情别恋？
十一、怎样正确看待离婚？
十二、怎样克服再婚心理障碍？
十三、如何应对家庭冷暴力？
十四、怎样应对丈夫的家庭暴力？
十五、如何对待家庭理财分歧？
十六、如何分配家务劳动？
第五章 温暖的课堂
关爱的心 崇尚良好家风家教
一、如何传承优良的家风家教？
二、如何走出家庭教育心理误区？
三、怎样成为孩子心中的称职父母？
四、怎样鼓励与批评孩子？
五、怎样当好孩子的心理保健师？
六、如何纠正孩子挑食的坏习惯？
七、如何回答孩子的奇怪问题？
八、如何纠正孩子爱占小便宜的行为？
九、孩子迷恋电视怎么办？
十、孩子迷恋网络游戏怎么办？
十一、孩子迷恋手机怎么办？
十二、怎样为孩子选择玩具？
十三、怎样培养孩子的自主性？
十四、如何对待孩子的逆反心理？
十五、怎样对待孩子的任性？
十六、怎样应对孩子说谎？
十七、如何对待孩子的调皮捣蛋？
十八、留守妈妈如何教育孩子？
十九、如何解决教育孩子不一致的问题？
二十、如何应对祖辈溺爱孩子？
二十一、如何教育留守的孩子？
二十二、怎样帮助孩子消除心理疲劳？
二十三、如何面对自闭症孩子？
第六章 暂时的人生窘境
阳光的心 正视常见心理问题
一、人人都可能有心理问题
二、怎样防治焦虑症？
三、如何克服强迫症？
四、怎样防治神经衰弱？
五、如何克服厌食症？
六、怎样防治抑郁症？
七、怎样应对突发癔症？
八、怎样防治回避型人格障碍？
九、怎样应对创伤后应激障碍？
十、怎样应对神经分裂症？
十一、怎样战胜自卑心理？
十二、怎样克服虚荣心？
十三、怎样防治失眠？
十四、怎样消除经前期紧张症？
十五、如何应对妊娠期常见心理问题？
十六、怎样应对产后抑郁？
十七、怎样应对中年空巢综合征？
十八、怎样应对更年期综合征？
十九、农村留守妇女如何应对生活压力？
二十、怎样克服黄昏恋的心理障碍？
二十一、如何帮助丧偶老人走出心理阴影？
二十二、为什么说自杀其实是种病？
二十三、如何及早识别精神疾病？
二十四、如何调适妇科癌症病人的心理？
二十五、为什么说心理门诊能解心忧？
第七章 神秘的心灵花园
平和的心 诊断自我心理健康
一、为什么要做心理健康体检？
二、心理健康综合自测
三、心理健康状态测试
四、个性测试
五、精神压力测试
六、心理永葆青春测试
七、心理平衡测试
八、夫妻关系紧张度测试
九、家庭生活幸福度测试
十、婚姻美满度自我测试
十一、心理亚健康测试
参考书目
心中有阳光 脚下有力量（代后记）

作者介绍

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陈利，国家二级心理咨询师。曾长期在妇联系统工作，致力于农村妇女发展、妇女权益保护、文明家庭建设，曾获浙江省“巾帼建功”标兵。退休后，发起并组织“心悦公益”和“阳光妈妈关爱行动”。吕淼钦，助理研究员。曾多年从事妇联工作，有丰富的农村妇女社会工作经验。近年来关注农村妇女心理健康、农村妇女发展，热心公益事业，是“心悦公益”和“阳光妈妈关爱行动”的发起人之一。

文摘

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序言

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《都会新篇：都市生活与心灵的调适》 第一章：钢铁森林中的喘息 本章深入探讨了现代都市生活的复杂性与挑战，尤其关注那些身处高压、快节奏环境中的职场人士。我们首先剖析了“都市倦怠感”的成因，它并非简单的疲劳，而是一种深层次的心理耗竭，源于无休止的竞争、信息过载以及人际关系的疏离。书中详细描绘了白领阶层面临的典型压力源：绩效考核的焦虑、通勤时间的损耗、以及在“人设”维持中付出的巨大情感劳动。 我们引入了“空间心理学”的概念，分析了居住环境对情绪的潜移默化影响。高密度住宅、缺乏自然光照以及“邻里陌生化”的现象，如何共同塑造了一种局促不安的心理状态。为了应对这些挑战，本章提供了即时减压技巧，例如“微间断”策略——如何在工作间隙通过精确的五分钟冥想或环境转换来重置大脑皮层活动。同时，我们探讨了“数字排毒”的可行性，并非完全切断联系，而是建立健康的电子设备使用边界，重新夺回对注意力的控制权。 第二章：职场中的情绪导航 本章聚焦于当代职场中复杂的人际互动与自我定位问题。在扁平化管理与结果导向文化的双重作用下，传统层级结构的模糊化对员工的心理适应能力提出了更高要求。我们详细区分了“良性竞争”与“有毒内卷”的界限，并提供了识别职场中微妙的权力动态和情感操纵的工具。 特别辟出一节讨论“隐形玻璃天花板”对女性职业发展的影响，但这并非着眼于传统观念，而是探讨在强调“全能型人才”的语境下，女性如何平衡职业野心与社会对情感付出的隐性期待。书中提供了具体的沟通模型，教导读者如何有效地进行“边界设置谈话”（Setting Boundaries），尤其是在面对过度索取的老板或同事时，如何做到既坚定立场又不损害长期合作关系。我们还引入了“职业身份认同危机”的研究，帮助那些因工作变动或转型而感到迷失的专业人士，重新构建个人价值体系。 第三章：亲密关系在虚拟化浪潮中的重塑 随着社交媒体和线上交友平台的普及，都市人的亲密关系形态正经历深刻变革。本章致力于分析这种变革带来的心理影响。我们不再探讨传统的家庭结构问题，而是侧重于“线上化亲密关系”的脆弱性。这种脆弱性源于“信息碎片化”和“选择的悖论”——过多的选择反而加剧了投入的犹豫和对替代对象的渴望。 书中深入分析了“比较焦虑”在伴侣关系中的表现，即人们习惯性地将自己的现实关系与社交媒体上呈现的“完美伴侣形象”进行对比，从而产生不切实际的期望和不满。我们提供了一套“现实重构练习”，帮助伴侣双方将注意力从外在的展示转向内在的共建，强调高质量的“心流式互动”（Flow Interaction）在维系长期情感连接中的核心作用。此外，本章也探讨了“选择性公开”对个人心理边界的影响，以及如何在虚拟世界中保护自己的情感隐私。 第四章：城市中的“归属感”构建 现代城市生活的一个显著特征是高流动性，这使得“社区感”和“归属感”的缺失成为普遍的心理痛点。本章跳脱出传统的家庭单位，探索在非血缘群体中寻找连接的有效途径。 我们分析了“伪社区”现象——例如，只在健身房或兴趣小组中进行表层交流，而缺乏深层情感支持的网络。书中提出了“主题式社群参与模型”，指导读者如何从“被动参与者”转变为“积极贡献者”，通过共同的目标和实际的互助行为，建立起稳固的社会支持网络。具体实践包括“技能交换网络”的建立，以及如何利用城市中的公共空间（如社区花园、共享工作空间）作为心理慰藉的锚点。重点在于，真正的归属感不是被给予的，而是需要主动投资和构建的。 第五章：超越效率：探寻都市精神的内在维度 本章转向更宏观的哲学层面，探讨在高度物质化和效率至上的都市文化中，如何维护个体的精神健康和意义感。我们探讨了“存在性焦虑”在都市白领中的变种——即“意义缺失的焦虑”，当所有的努力都导向财富积累或职位晋升时，人会开始质疑这一切的终极价值。 书中引入了“慢思考”的概念，作为对“快决策”文化的一种反拨。这不是倡导完全的停滞，而是在决策和认知过程中，有意识地引入反思和慢速处理的阶段，以确保行为与核心价值观的一致性。我们还讨论了都市文化对“审美体验”的压抑，并鼓励读者重新发现并培养对艺术、建筑、甚至是日常细节的深度感知力，以此作为对抗机械化生活的精神盾牌。最终目标是实现一种“有韧性的都市幸福感”——一种不依赖于外部环境稳定性的内在平和。 总结 《都会新篇：都市生活与心灵的调适》是一本为身处信息爆炸和高压环境中的现代人量身打造的心理导航手册。它不提供虚假的乌托邦承诺，而是提供一套精确的工具和认知框架，帮助读者理解和管理都市生活的复杂性，将挑战转化为自我成长的契机，最终在快节奏中找到属于自己的节奏与宁静。全书聚焦于职场人际、数字边界、亲密关系重塑以及社群构建等核心议题，旨在提升读者的心理韧性和生活掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真的很有意思，“农村妇女心理健康一点通”，光看名字我就觉得它很贴心，很接地气。我一直觉得，在农村，很多女性她们是家庭的顶梁柱，操持家务，照顾老人孩子，还要参与生产劳动，承担着巨大的压力，但是她们的心理健康往往是被忽视的。这本书的出现，就像一个及时的雨露，滋润着这片被忽略的土壤。我虽然不是农村妇女，但作为一个普通人，我也能体会到生活中的种种不易，这本书的名字就给了我一种温暖的慰藉，让我觉得原来有人在关注我们这些普通人的内心世界。我特别期待它能提供一些实实在在的方法，帮助我们识别和应对生活中的负面情绪，比如焦虑、抑郁、压力过大等等。我希望它不仅仅是理论的讲解，更重要的是有可操作性的建议，比如如何调整心态，如何处理人际关系，如何在忙碌的生活中找到属于自己的小确幸。这本书让我看到了希望，让我觉得即使身处困境，也能找到通往内心平静的道路。我迫不及待地想翻开它，去感受那份来自“一点通”的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会看到这本书的书名《农村妇女心理健康一点通》的，当时就被它深深吸引了。我觉得这个名字取得非常巧妙，既点明了核心内容——心理健康，又突出了目标群体——农村妇女，并且用“一点通”这个词，给人一种简洁、易懂、实用、有效的承诺。我平时关注心理健康方面的书籍比较多，但很多都偏向于理论化，或者针对城市人群，内容相对比较专业和抽象，对于一些文化水平不是特别高，或者生活环境比较特殊的群体来说，可能就显得有些遥远。而这本书恰恰弥补了这一空白，它让我们看到，心理健康并非是少数人的专利，也不分城乡，每一个需要的人，都应该得到关注和帮助。我设想这本书的内容，可能会深入到农村妇女日常生活中遇到的各种心理困扰，比如与婆媳关系的相处，与丈夫的沟通，以及在面对家庭变故时的心理调适等等。它应该会用通俗易懂的语言，配以生动的事例，来讲解心理学的原理和技巧，让读者在阅读的过程中，能够产生强烈的共鸣，并且能够切实地学到如何改善自己的心理状态。

评分☆☆☆☆☆

《农村妇女心理健康一点通》，这个书名光是听着就觉得特别有分量，也特别温暖。我想象中的这本书，一定是用一种非常柔和、包容的方式，去触碰农村女性内心深处那些不为人知的角落。她们可能不像城市里的人那样有那么多机会去接触心理咨询，或者参加各种培训，她们的内心世界，更多时候是自己一个人默默消化。所以，这本书的意义可能就在于，它就像一个知心的朋友，或者一个慈祥的长辈，能够静静地倾听她们的烦恼，并且给予恰当的引导和开解。我期待它里面能有一些关于如何面对孤独、如何处理委屈、如何平衡家庭和个人需求的具体方法。或许会讲到一些关于如何通过简单的运动、养花种草、或者邻里间的互助来舒缓情绪的建议。这本书的名字让我觉得，它不仅仅是一本关于心理健康的科普读物，更像是一本生活手册，一本心灵的指南，能够帮助农村妇女在平凡的生活中，找到属于自己的那份宁静和力量。

评分☆☆☆☆☆

书名《农村妇女心理健康一点通》给我留下的第一印象是非常亲切和实用的。我猜想这本书的内容会非常有针对性，因为它明确指出了“农村妇女”这个特定的读者群体。在很多讨论心理健康的书籍中，往往会忽视这样一个庞大的群体，她们在经济、社会、文化等各方面可能面临着与城市女性不同的挑战。这本书的出现，恰恰填补了这一领域的空白，让我想象它能够深入到农村妇女的日常生活，去理解她们可能遭遇的各种心理压力，例如农忙时节的辛劳、家庭经济的压力、子女教育的烦恼、以及在传统观念影响下可能产生的自我认同问题等等。我希望这本书能够提供一些简单易行的心理调适方法，不需要复杂的理论，而是能够直接应用到日常生活中，比如一些放松技巧、情绪管理的方法、以及如何建立更健康的家庭和社会支持系统。它应该会用最朴实的语言，讲述最贴近生活的道理，让每一位农村妇女都能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

“农村妇女心理健康一点通”——这个书名本身就带着一种治愈的力量，让人觉得充满了希望。它没有华丽的辞藻，没有复杂的术语，而是直白地告诉我们，这本书是为了帮助那些在农村辛勤付出的女性，解决她们可能遇到的心理困境。我想象中，这本书的内容不会是高高在上的说教，而是充满着同理心和生活气息。它可能会通过讲述一些真实的故事，或者一些来自农村女性的内心独白，来引发读者的共鸣。我特别期待它能提供一些关于如何应对家庭矛盾、如何处理与亲戚邻里的关系、以及如何在忙碌的农活之余，关爱自己身心健康的建议。或许还会包含一些关于如何提升自我价值感，如何在新时代背景下找到自己的位置和价值的内容。总之，这本书名让我感受到了一种被看见、被关怀的温暖，让我相信它一定能为农村妇女带来实实在在的帮助，让她们的内心也能像她们耕耘的土地一样，充满生机和希望。