满28包邮 时尚优雅系列：形象 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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台陈丽卿 著

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• 提升
• 技巧
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802030329

商品编码：29930956164

包装：平装

出版时间：2004-08-01

基本信息

书名：时尚优雅系列：形象

定价：30.00元

作者：(台)陈丽卿

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2004-08-01

ISBN：9787802030329

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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如果这一生只有一次去梦寐以求的公司应征的机会，你会怎么穿？如果今天要去谈一个高达一亿元的项目，你会怎么穿？如果明天要参加庆功酒会，你又会怎么穿？藏在脑袋里的智慧、学养和才华，需要专业的扮相来呈现。陈老师将告诉你如何依行业、职位、场合打扮自己，并且在专业中穿出别人无法模仿的个人风格，守护你的专业形象，帮助你赢得成功、扶摇直上！

内容提要

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目录

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Chapter 1 自我风格，是身心灵的忠实呈现
生生不息的美丽，源于你的自我风格
时尚观点：show出你的独特，让自己快乐
美丽秘笈：你是哪一种风格的时尚佳人？
不同风格的混搭秘技
时尚观点：让你的每一刻都美丽得很得体
美丽秘笈：个人风格VS.专业形象
Chapter 2 专业形象，辉映你的智能与才华
不同阶层的专业形象
时尚观点：“为这个职位而穿”是敬业，“为下一个职位而穿”则是智能
美丽秘笈：从社会新鲜人到企业主应有的专业形象
行各业的得体扮相
时尚观点：全心投入工作的奥秘----穿得像个“圈内人”
美丽秘笈：穿出你专业领域里“THE TOP”的架势
Chapter 3 不同场合，得体造型无懈可击
现身于工作上的各种场合
时尚观点：美好的形象，是你飞向成功的翅膀
美丽秘笈：有备而来，信心当然
其它场合同样让人惊艳
时尚观点：人生就是一场真实的角色扮演游戏
美丽秘笈：善用不同场合，丰富你的形象
Chapter 4 穿衣魔法，助你心想事成
提高录取率的转职面试穿著
时尚观点：换跑道、改形象，攻心为上
美丽秘笈：转职面试，这样穿就对了
步步高升，扶摇直上成功之路
时尚观点：初阶靠得体，中阶靠出色，高阶靠质感
美丽秘笈：有助于升迁的穿衣哲学
形象升级，客户升级
时尚观点：勇于挑战，全方位提升自己的格局
美丽秘笈：自我升级的六大重点
找回女人味，创造异性缘
时尚观点：放心做自己，就很有魅力！
美丽秘笈：优质女人味造型Tips
结语
懂得“形象包装”，事业响叮当！

作者介绍

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陈丽卿，辅仁大学织品服装学士，美国亚历桑那大学织品服装硕士，在美国纽约服装学院深造纽约服装设计师，自创Zoe Rao品牌，1989-1995年在辅仁大学流行设计经营系兼任整体造型讲师，陈丽卿形象管理学院负责人。 在娇点COSMO GIRL、MARIE CLAERE、GQ、工商时报等杂志

文摘

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序言

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满28包邮 时尚优雅系列：形象 (不含此书) 本套系其他图书精选（部分展示，旨在展现本系列涵盖的广阔领域与深度）： 一、 《职场风云：沟通与协作的艺术》 内容概述： 本书深入剖析了现代职场环境中人际交往的核心要素，摒弃了空泛的理论说教，聚焦于实战技巧与情境应对。从“破冰”到复杂谈判，系统梳理了高效沟通的底层逻辑。 第一部分：倾听的哲学与解码 1. 积极倾听的误区与校准： 如何识别并克服“准备反驳式倾听”，真正进入对方的思维框架。探讨了非语言线索（肢体语言、眼神接触的时长与方向）在信息传递中的权重，并给出不同文化背景下的解读差异。 2. 提问的艺术： 区分开放式、封闭式、引导式提问的适用场景。重点讲解了“苏格拉底式提问法”在项目推进和冲突解决中的应用，旨在引导团队成员自行发现问题并提出解决方案，而非直接给予指令。 第二部分：高效表达与结构化思维 1. 金字塔原理的实战运用： 如何在邮件、汇报和会议发言中，确保核心观点先行，逻辑层级清晰。书中提供了大量案例，如“向上汇报的四段式结构”、“跨部门解释技术方案的‘听众导向’重构”。 2. 冲突情境下的“情绪缓冲”： 教授如何识别和应对“情绪化语言”，使用“我信息”（I-Statements）来表达感受和需求，同时不指责对方。特别关注了跨代际沟通（如Z世代与资深员工）的策略差异。 第三部分：团队协作与权力动态 1. 项目启动会的领导力展示： 如何在第一次正式会议中建立专业权威和包容氛围。包括议程设置、时间把控以及关键决策点的推进技巧。 2. 反馈的科学化： 区别“批评”与“建设性反馈”。详细阐述了SBI（情境-行为-影响）反馈模型的精确执行步骤，并提供了针对低绩效员工和高潜力人才的个性化反馈方案。 3. 跨部门协作中的“利益校准”： 识别不同部门的KPI差异，并构建共同的“超级目标”，以最小化部门墙带来的摩擦，促进资源共享与信息透明。 【本书亮点】 附录提供了“关键会议场景模拟对话脚本”，帮助读者在真实情境中预演高风险沟通。 --- 二、 《财务智慧入门：非财人员的数字敏感力》 内容概述： 本书专为非财务背景的管理者、市场人员、运营专员设计，旨在打破“数字恐惧症”，帮助读者快速理解企业生存与发展的核心财务语言。它不是教你做账，而是教你看懂“账本背后的故事”。 第一部分：财务报表速览与核心解读 1. 资产负债表（Balance Sheet）的“快照”功能： 拆解资产、负债、所有者权益的构成。重点解析流动性指标（如速动比率、流动比率）的意义，以及负债结构对企业风险的警示作用。 2. 利润表（Income Statement）的盈利质量分析： 不仅看净利润，更要深究毛利率、营业利润率的趋势变化。讲解如何识别“一次性收入/支出”对当期利润的虚增或虚减影响。 3. 现金流量表（Cash Flow Statement）的“生命线”： 强调经营活动现金流的重要性，区分“盈利”与“现金流充裕”的区别。讲解自由现金流（FCF）在企业价值评估中的核心地位。 第二部分：成本、定价与预算管理 1. 成本控制的精细化管理： 区分固定成本与变动成本，理解边际贡献率（Contribution Margin）在产品定价策略中的决定性作用。分析盈亏平衡点（Break-Even Point）的计算与实际应用。 2. 预算编制的“自下而上”与“自上而下”： 探讨零基预算（ZBB）与增量预算的优劣势。教授如何建立合理的费用控制框架，避免预算成为僵化的枷锁。 3. 投资回报分析（ROI与NPV基础）： 介绍了资本支出决策时必须考虑的两个基本指标——投资回报率（ROI）和净现值（NPV）的简化计算方法，帮助读者评估新项目或新设备采购的合理性。 【本书亮点】 提供了“财务术语速查卡片”，并附带一个模拟公司年报分析练习，要求读者根据所学知识，对虚拟公司的健康状况做出初步判断。 --- 三、 《用户体验设计：从感知到愉悦的流程构建》 内容概述： 本书避开复杂的技术编程细节，聚焦于UX设计背后的心理学基础和流程管理。它旨在培养产品经理和设计师的“用户中心思维”，将冰冷的功能转化为流畅的体验。 第一部分：用户研究与需求挖掘的“深度潜水” 1. 构建人物画像（Persona）的有效性： 强调构建基于行为数据而非想象的Persona。介绍卡片分类法（Card Sorting）和树状图测试在理解用户心智模型中的应用。 2. 情境旅程地图（Customer Journey Mapping）： 详细阐述如何绘制完整的用户生命周期地图，识别关键的“痛点时刻”（Pain Points）和“愉悦时刻”（Moments of Truth）。特别关注情绪曲线在旅程地图中的标注方法。 3. 可用性测试的流程与陷阱： 讲解如何设计无偏见的测试脚本，以及如何避免观察者效应。重点分析定性反馈（“为什么”）和定量数据（“多少”）的结合使用。 第二部分：信息架构与交互设计基础 1. 信息架构（IA）的“导航逻辑”： 探讨网站和App的内容组织原则，如深度优先与广度优先的权衡。介绍树状图、站点地图的绘制规范。 2. 设计心理学在交互中的体现： 引入尼尔森十大可用性原则的现代解读。深入分析格式塔原理（Gestalt Principles）如何影响用户对界面元素的分组和识别。 3. 微交互（Microinteractions）的力量： 讲解小的动画反馈（如按钮点击的即时响应、加载中的视觉引导）如何提升产品的“感知性能”和趣味性，即使底层功能未变。 第三部分：设计交付与跨职能协作 1. 线框图（Wireframing）到高保真原型的转化： 明确低保真、中保真、高保真原型的不同用途和交付标准。强调原型应作为沟通工具而非最终设计稿。 2. 设计系统的构建与维护： 介绍组件化设计（Atomic Design）的基本概念，以及设计系统如何确保跨平台体验的一致性，并提高设计与开发团队的效率。 3. 数据驱动的设计迭代： 如何设置关键绩效指标（KPIs，如转化率、任务完成时间、错误率）来量化设计效果，并基于A/B测试结果进行迭代优化。 【本书亮点】 提供了“设计评审清单”，确保交付物在逻辑、视觉和技术可行性上都达到专业标准。 --- 四、 《高效能人士的个人时间管理与精力恢复》 内容概述： 本书关注个体在信息过载环境下的自我管理，核心理念是：管理时间不如管理精力，效率来源于专注而非时长。 第一部分：精力的周期性与优化 1. 生理节律与“黄金工作时段”： 讲解昼夜节律对认知能力的影响。如何通过记录自己的精力曲线，找到一天中处理复杂任务的最佳“峰值时间”。 2. 精力管理的“四大支柱”： 身体（睡眠、营养、运动）、情感（积极情绪的培养）、思维（专注力训练）、精神（使命感与价值观的明确）。 3. 深度工作（Deep Work）的“环境工程”： 探讨如何物理隔离干扰源（如手机、邮件通知），并建立专属的深度工作仪式，强制大脑进入高专注状态。 第二部分：任务结构化与抗拖延策略 1. 艾森豪威尔矩阵的进化版： 在“重要/紧急”之外，加入了“有意义/无意义”的维度，帮助决策者筛选出真正能带来长期价值的任务。 2. 番茄工作法与流（Flow）状态的衔接： 如何利用短周期冲刺来启动任务，并逐步延长专注时间，最终进入“心流”状态。 3. “处理”与“计划”的有效分离： 强调每日/每周必须留出专门的时间进行“收件箱清零”和“未来规划”，避免在执行任务时被突发事件打断。 第三部分：数字排毒与边界设定 1. 数字极简主义实践： 详细指导如何清理电脑桌面、邮件订阅和社交媒体关注列表，以减少视觉和认知负荷。 2. 主动说“不”的艺术： 教授如何礼貌且坚定地拒绝不符合个人目标或精力分配的任务，保护核心优先级不受侵蚀。 3. 恢复性休息的科学性： 区分“被动休息”（刷手机）与“主动恢复”（冥想、散步、爱好）。讲解高质量休息对巩固记忆和提升决策质量的关键作用。 【本书亮点】 提供了“精力日志模板”，帮助读者追踪活动与感受的关联，从而科学地调整日程安排。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种淡淡的莫兰迪色调，配上精致的烫金字体，瞬间就抓住了我的注意力。我本来对“形象管理”这类书籍抱着一丝怀疑，总觉得市面上这类书太多了，难免有陈词滥调。然而，当我翻开第一页，那种扑面而来的清新感和专业度立刻打消了我的顾虑。作者显然不是在贩卖空洞的口号，而是真正深入到了“形象”背后的心理学和文化底蕴。比如，书中有一章专门探讨了不同光线下色彩对个人气场的影响，这在以往我读过的同类书籍中是极为少见的深度。它不仅仅教你“穿什么”，更引导你去思考“为什么这样穿”，让形象的构建不再是盲目追随潮流，而是基于自我认知和环境需求的深度表达。特别是关于职场穿搭的解析，没有陷入那种刻板的西装套装描述，而是结合了现代远程工作、跨文化交流等新常态，提供了非常实用的指导。我特别喜欢作者对于“细节决定成败”的论述，不是简单地提一下配饰，而是细致到袖口翻折的角度、领带结的松紧度如何微妙地传递出主人的态度，这种对微观世界的关注，体现了极高的专业素养。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚步入职场的年轻人，对如何快速融入新环境、建立专业形象感到非常迷茫，这本厚厚的书就像一位耐心的导师，手把手地为我解答疑惑。最让我受益匪浅的是关于“非语言沟通”的部分。以前我总以为形象只是外表的光鲜亮丽，但书中深刻地指出了肢体语言、面部表情甚至走路姿态在构建个人品牌中的决定性作用。例如，书中通过大量的图例对比，展示了“开放式姿态”和“封闭式姿态”在商务谈判中截然不同的心理暗示效果。我立刻尝试在接下来的会议中运用书中的技巧，比如更放松地摊开双手，结果发现同事们与我的交流变得更加顺畅和积极。此外，书中还收录了一些历史上成功人士的形象转变案例，这些故事性很强的叙述，让理论变得生动有趣，不再是枯燥的规则堆砌。读完这些案例，我深刻体会到，真正的“时尚优雅”不是被定义的，而是通过持续学习和有意识的调整，逐步塑造出来的，这极大地增强了我进行自我形象优化的信心和动力。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深时尚编辑的角度来看，这本书的价值在于它提供了一个非常全面且与时俱进的“形象生态系统”视图。它不仅涵盖了外在的穿搭和仪态，还深入探讨了数字时代的形象维护——比如如何管理社交媒体上的公开形象，以及在视频会议中如何通过背景、光线等技术元素来增强专业度，这些都是传统形象书籍所忽略的盲点。作者对不同年龄段和不同职业群体形象需求的区分非常到位，例如，她对“成熟女性如何保持活力感”的分析，避免了流于表面的装嫩，而是侧重于通过材质、剪裁和配饰的选择来展现智慧和品位，提供了真正有价值的参照。书中引用的许多现代设计趋势和品牌案例都非常及时，显示出作者持续在进行一线观察和研究。总而言之，这本书不是一本速成手册，而是一部可以长期参考的工具书和思想启迪录，它帮助我系统性地审视并优化了我的职业形象策略，其深度和广度远超我的预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇幅不小，但阅读过程却出乎意料地流畅，这归功于作者精妙的章节编排和极富感染力的叙事风格。与其他教人如何“隐藏缺点”的书不同，这本书的核心理念似乎是“放大你的独特优势”。书中花了大量的篇幅鼓励读者去接纳自己的原生条件，并找到最能体现个人特质的风格标签。我尤其欣赏作者对“优雅”一词的重新定义，它不再是特指某种上流社会的做派，而是一种由内而外的从容和自信的体现，是与自己和解后的最佳状态。在关于配饰选择的章节里，作者没有一味推崇昂贵的大牌，而是强调“故事性”和“匹配度”，比如一件有纪念意义的旧首饰，如果能与当天的整体造型形成有趣的对话，其价值远超其价格标签。这种强调内在价值和个人故事的写作方式，让我感到备受鼓舞，它将形象管理从一个外在的“工程”，提升到了一个自我探索的“旅程”，非常适合那些追求深度和意义的读者。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为形象管理是一门“玄学”，充满了主观臆断和过时的审美标准，直到我读了这本书，才发现它背后严谨的逻辑体系。作者似乎有着深厚的视觉艺术背景，她没有停留在简单的“颜色搭配”层面，而是引入了构成美学、空间布局的概念来解释人物的整体视觉效果。比如，她用建筑设计的原理来分析如何通过服装的线条和轮廓来优化身材比例，这种跨学科的视角非常新颖。书中关于“个人色彩季节型分析”的部分，虽然市面很多书都有，但这本书的测试维度更细致，它考虑到了肤色、发色、瞳孔色的微妙变化，甚至将环境光线纳入考量，提供的建议也更具操作性，而不是仅仅给出一个笼统的季节分类。我按照书中的建议调整了自己的日常妆容和配饰色调后，周围的朋友都明显感觉我的气色“提亮”了许多，不再显得疲惫。这种立竿见影的效果，让我对这本书的科学性和实用性深信不疑，它真正做到了将理论转化为可衡量的、积极的改变。