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于晓燕 著

图书标签:

• 美肌
• 护肤
• 美容
• 皮肤管理
• 健康
• 生活方式
• 女性
• 保养
• 美丽
• 技巧

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538864007

商品编码：29930323955

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：我想要的美肌书

定价：32.00元

作者：于晓燕

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787538864007

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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《我想要的美肌书》，是一本为女性朋友们提供翔实而科学的美肌信息的书，通过本书的阅读可以帮助众多女性朋友解决护肌护理过程的难题。不管你芳龄几何，通过阅读本书，你会变得更加美丽出众、气质优雅且性感动人。通过阅读本书，年龄不会给你的容颜留下岁月的痕迹，但同时却会赋予你全新的智慧和美丽。

目录

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章　对话肌肤，感知肌肤的脉搏
　你了解自己的皮肤吗？
　破解肌肤“皱”语
　宅女的肌肤修护计
　无瑕的皮肤优质
　细致毛孔的秘密
　不花钱的肌肤护理
　美肌的自我保养
　修炼美好肌肤，由内而外
　美肌需天然激素
　与身体对话，女人需要爱自己
第二章　美肌集结号，打造吹弹可破的靓丽肌肤
　好皮肤的标准
　美肌五原则——润·滑·紧·弹·白
　白里透红，让你的美与众不同
　按摩，让你的肌肤更舒展
　干性肌肤如何保养
　中性皮肤如何保养
　油性皮肤如何保养
　混合性皮肤如何保养
　敏感性皮肤如何保养
　奇异果紧肤面膜
第三章　洁肤步——粉嫩美人洗出来
　年轻容颜洗出来
　正确洗脸需注意
　选择适合自己的洁肤品
　去角质，给肌肤进行一次“大扫除”
　敷面膜前你要知道的事
第四章　美丽的痛，拯救频频触礁的肌肤
　脸上无皱，心中无纹
　长痘痘背后隐藏着什么？
　黑头！看我怎么治你
　不一“斑”就是不一般
　不再让它“痘”你玩
　当脸上长了粉刺怎么办？
　和脂肪粒说再见
　红血丝
　面部皮肤松弛
　消黑眼圈于无形
　眼袋
　改善嘴唇颜色黯淡状况
　嘴唇干燥
　莹肌如玉散，真没让我错爱
　牡丹祛病方，把芳容整顿，恁地青春
　地瓜净颜面膜，“农家肥”养出肌肤
第五章　美肌保温，做一朵水润玫瑰
第六章　手足有措，美肌达人的迷人光彩
第七章　叶绿喜人，花香，花言草语驻容颜
第八章　草药美肌，中医给你“好脸色”
第九章　留意那些美肌杀手
第十章　排毒，冰肌玉骨逸若仙
第十一章　美肌小食谱，肌肤吃出来
第十二章　古代美女的养颜秘方——美色娇容艳醉人

作者介绍

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于晓燕，美容博士，国际美容大赛专家评委，中国美容美发协会常任理事，中华全国工商业联合会美容化妆品业商会副秘书长，北京市工商联美容美发化妆品业商会副会长，《健康与美容》杂志理事会理事，中国特许经营峰会副秘书长，2003年获得金体国际三项美容专业博士学位，200

文摘

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序言

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寻找迷失的星辰：一本关于宇宙、历史与哲学的深度探索 图书名称：寻找迷失的星辰 内容简介： 《寻找迷失的星辰》并非一本传统意义上的教科书，它是一场横跨时间与空间的宏大叙事，一次对人类文明根源的深度回溯，以及对宇宙终极奥秘的执着追问。本书旨在带领读者穿梭于浩瀚的星际尘埃与古老的文明遗迹之间，探寻那些在历史长河中被遗忘、被误解，却又深刻影响了我们今日世界的关键节点。 本书的结构如同一次精密的星图绘制，由三个核心部分构成，它们相互交织，共同构建起一个关于“存在”与“意义”的立体认知框架。 --- 第一部分：宇宙的低语——从奇点到意识的漫长旅程 本部分聚焦于宇宙的起源、演化及其对生命存在的奠基作用。我们不满足于教科书上对大爆炸理论的简单陈述，而是深入探讨现代物理学前沿对时空本质的最新猜想，以及这些猜想如何颠覆我们对“实在”的传统理解。 1. 虚空中的序曲：量子泡沫与弦理论的隐喻 我们从普朗克尺度下的量子引力困境开始，探讨超对称性、额外维度以及M理论如何尝试统一四种基本力。重点分析了“信息守恒”在黑洞信息悖论中的核心地位，并以形象化的叙事方式，解释宇宙学中的“暴胀”阶段如何为我们今天的均匀宇宙播下了种子。在这里，物质不再是坚实的实体，而是能量波动的复杂交响乐。 2. 恒星的炼金术：从氢到铁的生命周期 本书详细描绘了恒星从分子云塌缩到超新星爆发的壮丽过程。我们不仅仅是列举核聚变反应，而是探讨碳、氧、氮等构成生命的元素是如何在恒星内部被锻造出来，并通过宇宙中最剧烈的爆炸事件被播撒到星际空间。这部分强调了“我们都是星尘”这一观点的科学与诗意双重含义——我们的身体直接继承了数十亿年前恒星的遗产。 3. 生命的奇迹与费米悖论的阴影 在行星形成与宜居带的理论基础上，本书引入了复杂性科学的视角来审视生命的起源。我们分析了生命演化中的关键“瓶颈”：从原核生物到真核生物的飞跃、寒武纪生命大爆发的驱动力。随后，我们将目光投向银河系，深度剖析费米悖论的各种解决方案——从“大过滤器”理论（它可能在过去或未来）到对我们认知局限性的深刻反思。宇宙的寂静，究竟是必然，还是我们尚未掌握聆听的频率？ --- 第二部分：文明的碎片——被遗忘的轴心时代与技术的回响 如果说第一部分是关于“我们来自哪里”，那么第二部分则聚焦于“我们是如何思考的”。我们跳出了单一的西方中心史观，探寻不同文明在人类历史的关键转折点——轴心时代（公元前800年至公元前200年）——所发展出的哲学与精神体系，及其对现代社会认知的重塑作用。 1. 轴心时代的思想碰撞：东西方的智慧交汇 本书深入比较了古希腊的理性思辨、印度的奥义思想、中国的儒家与道家思想，以及中东的先知传统。我们特别关注这些思想体系如何独立地处理了“超越性”、“伦理责任”和“个体存在的价值”等核心问题。例如，我们剖析了柏拉图的“洞穴寓言”与佛教的“缘起性空”在本体论上的微妙异同，展示了人类在面对世界困境时，精神探索的殊途同归。 2. 失落的科技：亚历山大图书馆与玛雅文明的遗产 我们考察了那些因政治动荡、气候变化或文化断裂而未能传承下来的关键知识体系。重点分析了古希腊和亚历山大港在光学、机械学上的成就，以及玛雅文明在天文与历法计算上的惊人精度。这部分旨在说明，人类的知识进步并非一条平滑的直线，而是充满了断层与遗失的环节。我们追问：如果某些技术和思想没有失传，我们今天的文明形态会是何种模样？ 3. 炼金术的真正目的：从点石成金到化学的诞生 炼金术常被视为伪科学的代名词，但本书揭示了其作为早期化学、冶金学和心理学先驱的深层价值。我们探讨了欧洲炼金士对物质转化的不懈追求，以及荣格如何将其精神象征意义引入深度心理学领域。这是一种对物质世界进行“精神净化”的隐喻性实践，是人类试图掌控并理解自然力量的早期尝试。 --- 第三部分：未来的映射——技术、伦理与后人类的边界 在回顾了宇宙的过去和文明的早期形态后，本书将视野引向我们迫在眉睫的未来。我们探讨当代最尖端的技术如何不仅改变我们的生活方式，更可能重新定义“人”的本质。 1. 硅基生命的幽灵：人工智能的深层哲学拷问 本书超越了对AI能力的简单预测，专注于探讨强人工智能（AGI）的出现将对人类的自我认知带来的冲击。如果机器能够真正实现自我意识、创造力和情感，那么人类心智的独特性何在？我们详细分析了图灵测试的局限性，并引入了“中国屋”思想实验的现代变体，以探讨“理解”与“模拟”之间的本质区别。 2. 基因编辑的伦理迷宫：选择的权利与物种的未来 CRISPR技术的突破将人类带入了生物工程的新纪元。本章详尽阐述了基因编辑在治疗遗传疾病上的潜力，同时也深入剖析了其在“增强人类”应用上的伦理困境——从社会公平性（谁有权获得更好的基因）到物种多样性的潜在风险。我们必须在消除痛苦与维护自然演化路径之间找到平衡点。 3. 时间的相对性：从爱因斯坦到个人记忆的重构 最后，本书回归到对“时间”这一基本维度的反思。我们探讨了相对论对时间流逝的物理描述，并将其与人类的主观心理时间进行对比。通过对记忆神经科学的简要介绍，我们发现个体经验中的时间是高度可塑和情绪化的。我们追问：在追求长寿和永生的时代，对时间的感知和珍惜是否会成为人类最宝贵的稀缺资源？ --- 《寻找迷失的星辰》 是一部邀请读者进行严肃、广阔思考的著作。它要求我们既要仰望星空，感知自身的渺小，又要深入历史的纹理，理解人类智慧的宏大与脆弱。它不是提供现成的答案，而是精心铺设了一张通往更深层次理解的地图，引领每一位求知者，去寻找那些在时间尘埃中迷失的星辰——那些被遗忘的知识、被忽视的联系，以及我们作为宇宙中偶然出现的意识所蕴含的无限可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是护肤界的“救星”！我本来对那些市面上泛滥的、充斥着专业术语和复杂流程的美容指南感到无比头疼，总觉得离自己太远。但拿起这本，立刻就被它那种亲切、接地气的叙事方式给吸引住了。作者的笔触就像是邻家大姐姐在分享她的独家秘籍，没有那种高高在上的说教感。我特别喜欢它在讲解基础护肤步骤时所采用的“问答式”结构，它直接预设了读者可能遇到的所有困惑，比如“为什么我用了很多精华，皮肤还是暗沉？”或者“敏感肌到底能不能用A醇？”这种直击痛点的提问，让人感觉作者真的懂我们。而且，书中对于成分的解析部分，绝不是简单罗列化学名称，而是用非常形象的比喻，比如把玻尿酸比作“沙漠中的海绵”，把烟酰胺形容为“全能小超人”，一下子就明白了它们的作用机制。我跟着书里提到的“三日焕颜”小方案试了一下，仅仅是调整了晚间清洁和保湿的顺序，皮肤的细腻度就有了肉眼可见的提升。这本书的价值在于，它把那些看似玄奥的美学知识，转化成了人人都能操作的日常习惯，真正做到了“美无需复杂”。

评分☆☆☆☆☆

我之前购买过很多美容书籍，大多是那种图文并茂的“视觉系”产品，封面华丽，内页设计精美，但读完后发现，真正能落地的干货少得可怜，要么就是过度推销昂贵的仪器，要么就是推荐一些我在药妆店根本找不到的进口产品。然而，这一本的实在程度简直超出了我的预期。它对于“内在调理”的探讨，占据了很大篇幅，这才是它区别于市面上其他肤浅指南的核心所在。作者花了足下功夫去阐述睡眠质量、肠道健康与皮肤状态之间的微妙联系，甚至还附带了几个非常容易上手的“助眠茶饮”配方，比如加了点洋甘菊和薰衣草的温牛奶，实践下来，我发现自己入睡的速度确实加快了，第二天早晨的眼周浮肿现象也有所减轻。更让我惊喜的是，书中并没有鼓吹“一劳永逸”，而是反复强调“持之以恒”的重要性，以及如何根据四季气候的变化来微调护肤方案，这种科学、动态的管理理念，让我对自己的皮肤管理有了一个长期的、可持续的规划，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力，在于它彻底“去妖魔化”了美容这个话题。现在社交媒体上充斥着各种“天鹅颈”、“白幼瘦”的极端审美，让人焦虑不堪。然而，这本书的基调是拥抱自己的自然状态，它强调的是“健康的光泽感”而非“零瑕疵的假面感”。作者花了整整一个章节来讨论如何接受自己的肤色和独特的面部骨骼结构，告诉我们，真正的美是源于皮肤深层的健康活力。我特别欣赏其中关于“光泽感”的解析，它不再推崇那种强行的高光效果，而是教导我们如何通过优化皮肤的水合作用和角质代谢，来实现那种由内而外透出来的“玻璃光泽”。书中分享的一个“晨间冷水轻拍”的小技巧，据说能促进血液循环，刚开始觉得有点夸张，但坚持了一段时间后，我发现自己的脸色确实不再是那种疲惫的灰调，而是带着一些健康的红润感。这本书教会我的，是如何爱上自己现在的皮肤，而不是一味地与它对抗。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这本书买回来的时候，其实是抱着“试试看”的心态，因为我对“自助美容”一直持怀疑态度，总觉得皮肤问题最终还是要靠专业皮肤科医生。但这一本的逻辑性和条理性，彻底扭转了我的看法。它给我的感觉，更像是一本“皮肤问题自检手册”。书里用非常清晰的流程图，引导读者识别自己的主要皮肤类型——是偏油性干燥，还是外油内干？是屏障受损型敏感，还是代谢迟缓型暗沉？我按照书中的指示，仔细对照了自己的皮肤表现，最终确认我的核心问题出在“过度清洁”导致屏障受损。基于这个诊断，作者推荐了一套极简的修复流程，核心就是“减法护肤”：停用磨砂膏和高浓度酸类，转而使用温和的氨基酸洁面和高含量的神经酰胺修护霜。这种精准打击、对症下药的方式，比我之前自己瞎琢磨或者盲目购买网红产品有效得多。阅读这本书的过程，就像是上了一堂为期数周的“皮肤生理学”速成课，知识结构完整且实用性极强。

评分☆☆☆☆☆

我通常阅读美容书籍，最怕的就是那种“一笔带过”的介绍，比如“多喝水对皮肤好”。但这一本对细节的钻研程度，简直令人叹为观止。它不仅仅是告诉你“要做抗氧化”，而是深入剖析了不同抗氧化剂的工作原理和稳定性。比如，它详细对比了左旋维C的酸性环境需求，以及槼油型维C的温和特性，甚至还提到了不同封装技术（如棕色玻璃瓶、气密泵头）对产品功效保持力的影响。对于我这种有点“技术宅”倾向的读者来说，这种深度剖析简直是精神食粮。我甚至拿着书里提到的几个关键成分名称，去查阅了更专业的学术资料，发现书中的描述与科研结论高度吻合，这极大地增强了我对作者专业性的信任。它不是一本简单的消费指南，更像是一本“原理说明书”，让你在购买任何产品前，都能用火眼金睛识破那些华而不实的宣传口号，真正做到花钱花在刀刃上。